נאָך אַזוי פילע יאָרן פון טריינג צו שלאָגן דעם שעד, איך געראטן צו דערגרייכן די 90-טאָג מיילסטאָון.
איך סטאַרטעד מיט P אויף טעלעוויזיע ווען איך איז געווען 12 און עס טאַקע געווארן אַ פּראָבלעם ווען איך גאַט אינטערנעט אין מיין צימער אין 15. מייַן אַדיקשאַן איז געווען שטרענג. ערשטער, איך סטאַרטעד עדזשינג צו פּאָרן פֿאַר אַ שעה אָדער 2. דורך 23 איך וואָטשט און עדזשינג צו פּ פֿאַר אפילו 12 שעה אין איין פונט .. איך האט נישט וואַך פּאָרן יעדער טאָג ... עס איז געווען מערסטנס 2 אָדער 3 מאָל פּער וואָך, אָבער עדזשינג פֿאַר שעה און שעה געביטן מיין מאַרך אין די ערגסט מעגלעך וועג !!
איבער די יאָרן איך געווארן דערשלאָגן, סאָושאַלי באַזאָרגט, סטרעסט און איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט מילד דעפּרעסיע און דייַגעס. 9 יאָר צוריק איך געפֿונען יבאָפּ און באַשלאָסן צו פאַרלאָזן. איך וואָלט קיינמאָל דערוואַרטן אַז עס וואָלט זיין אַזוי שווער צו פאַרלאָזן פּ און פּ פאַנטאַזיע, און די שטרענגקייַט פון ווידדראָאַל האָט מיך יבערראַשן ווען איך ערשטער געפרוווט צו פאַרלאָזן.
זינט דעמאָלט (9 יאָר צוריק) איך בין געווען אין דעם קרייז פון טריינג צו צוריקקריגן, רעצידיוו און ווידדראָאַל. איך האָבן געראטן צו בלייַבן אַוועק, ערגעץ פון אַ וואָך צו אַ מאַקסימום פון 55 טעג.
ווי טאָן איך פילן איצט?
האָנעסטלי איך טראַכטן עס וועט נעמען פיל פיל מער ווי 90 טעג צו צוריקקריגן. איך האָבן אַ פּלאַץ פון אַפּס און דאַונז ... טעג אַז איך פילן ווי דרעק, ינסאַקיער, יבער באַזאָרגט, נידעריק שטימונג עטק און טעג אָדער צייט פון אַ טאָג וואָס איך פילן זיכער, ריידזשינג לאַבידאָו און ענערגעטיק.
עטלעכע טעג איך פילן דעם מאַרך נעפּל איז געלאזן מיר גאָר פֿאַר 4 אָדער 5 שעה און איך פילן דעם אַמייזינג גייַסטיק קלעריטי. מיין מאַרך איז שטיל, איך בין סופּער רויק און זייער זיכער. (אַז כאַפּאַנז איין אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר אַ ביסל שעה און זייער שטאַרק)
איך האָבן מאָרגן האָלץ אפֿשר אַמאָל יעדער 10 טעג אָדער אַזוי. מיין לאַבידאָו איז נישט אַמייזינג אין דעם מאָמענט, אָבער עטלעכע זעלטן טעג איך פילן ווי זייער שטאַרק.
איך נאָך האָבן פלאַשבאַקקס און בילדער אין מיין קאָפּ יעדער איצט און דעמאָלט, אָבער עס פילז אַ ביסל גרינגער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך איצט. 90 טעג צוריק איך וואָלט נאָר אַרויסגעבן אין 2 מינוט צייט און גיין אָנליין ...
איך האָבן געשלעכט מיט מיין כאַווערטע (מיר גאַט אין אַ שייכות 6 חדשים צוריק) וועגן 4-5 מאל פּער וואָך, וואָס איך בין טריינג צו רעדוצירן צו 2-3 מאל אָדער נידעריקער. געשלעכט איז געטינג אַ ביסל בעסער און עס זענען אַ פּלאַץ פון אַפּס און דאַונז.
איינער פון די פראבלעמען וואָס איך לעצטנס דערפאַרונג איז ספּעציפיש פּ פלאַשבאַקקס פלאַדינג מיין קאָפּ ווען איך האָבן געשלעכט און באַקומען מיר אויס פון דעם מאָמענט ... דאָס מערסטנס כאַפּאַנז ווען איך בין נישט שווער גענוג און עס פילז ווי מיין מאַרך איז טריינג צו געפֿינען די ווייַטער בעסטער זאַך. צו ווערן אויפגעוועקט.
וואָס איך טאָן צו בלייַבנ לעבן פלאַטלינעס און ווידדראָאַל?
- פליסנדיק יעדער אנדערע טאָג
- קאַליסטשעניקס 4 טעג פּער וואָך
- קאַלט שאַוערז יעדער טאָג
- קלערן לפּחות 20 מינוט יעדער טאָג
- האַלטן אַ זשורנאַל
- מתפלל
דאנק איר אַלעמען פֿאַר די שטיצן !!
LINK - 90 טעג פּ און ב פריי נאָך 9 יאָר טריינג צו פאַרלאָזן !!
הייַנט איך בין 6 חדשים פריי פון קיין פּאָרן אָדער מאַסטערביישאַן.
איך האָב באַשלאָסן צו נישט האָבן געשלעכט מיט מיין GF פֿאַר אַ בשעת (עס איז שוין 16 טעג אַזוי ווייַט).
געשלעכט סענדז מיר אין אַ שלעכט שטימונג (עפשער פלאַטלינע און דייַגעס) פֿאַר וועגן 5-6 טעג.
עס איז גאַנץ טרויעריק, אָבער דאָס איז וואָס עס איז.
די מלחמה איז נישט נאָך פאַרטיק!
די לעצטע 6 טעג איך בין דרימינג פון פּאָרן סינז און פּאָרן פלאַשבאַקקס פון דער פאַרגאַנגענהייט.
איך בין שטאָלץ פון זיך און פון וואָס איך האָבן אַטשיווד ביז איצט און איך וועט פאָרזעצן פאָרויס.
איך סטאַרטעד אַ נייַע קאָלעגע אין קאָלעגע 2 וואָכן צוריק וואָס קען עפשער
העלפֿן מיר פאָרעם מיין צוקונפֿט (איך בין אַרבעטלאָז פֿאַר אַ יאָר).
נאָך אַקוטע ווידדראָאַל, דרינגלעך, פּאָרן פלאַשבאַקקס, שטימונג סווינגס, דעפּרעסיע, דייַגעס זענען נאָך דאָ, אָבער נישט אַלע די צייט.
איך וועט זאָגן איך האָבן 60% גוטע טעג אָדער צייט פון דעם טאָג און 40% שלעכט טעג אָדער צייט פון דעם טאָג.
מאָדנע זאַך אַז איך געדאַנק אַז עס וואָלט זיין איבער 90 טעג און איך וואָלט פילן אַמייזינג. איך איז געווען אַדיקטיד צו PMO פֿאַר 20 יאָר, אַזוי איך טאָן ניט דערוואַרטן שנעל רעזולטאַטן. גוטע זאכן נעמען צייט!
איך בין נאָך דאָ און האַלטן פייטינג!
איך וועט האַלטן פּאָסטינג מיין פּראָגרעס.
דאנק איר אַלעמען פֿאַר די שטיצן!
;