דאָס איז מיין ערשטער מאָל וואָס איך טאַקע ריטשט 90 טעג, כאָטש איך האָבן אַ ביסל לייַטיש סטריקס, איך טראַכטן 70 איז געווען מיין בעסטער איידער דעם. ווי טאָן איך פילן? טאַקע גוט צו זיין ערלעך. איצט פֿאַר אַ קורץ דערציילונג. איך האָבן בייסיקלי אַ טרויעריק לעבן. איך סטאַרטעד לעבן ווי אַ געווינער, איך געווען געזעלשאַפטלעך, פאָלקס און גליקלעך. אין דער עלטער פון 15, מיין לעבן קראַשט אַראָפּ (פֿאַר סיבות וואָס איך וועל נישט אַרן אין).
דאָס האָט געפֿירט צו מיר ליידן עקסטרעם דייַגעס און אַ מילד-מעסיק דעפּרעסיע וואָס האט לאַסטיד אַרום 18-19 יאָרן און ראַבד מיר פון וואָס איך געהאפט די בעסטער יאָרן פון מיין לעבן. איך וואָלט וועקן זיך אין אַ גאַנץ מאַרך נעפּל, און דאַן אַרומפאָרן צו אַרבעטן אויף דער באַן אין אַבסאָרבעד טעראָר. מייַן גאנצע וועלט איז אָפט פינצטער פון דערעאַליזאַטיאָן / דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן. איך קיינמאָל פּעלץ ווי זיך, איך איז געווען דערשראָקן צו רעדן צו מענטשן און איך קען נישט האָבן אַ פלאָוינג שמועס פֿאַר לאַנג.
וואָס רובֿ שאַטן די מערסט איז איך בין יקסטראָווערווערטיד און גאַנץ סאָושאַלי קאָמפּעטענט. איך האָב זיך אין דער צייט ניט גערוט אויף מיינע לאַורערן; אין פאַקט איך געפרוווט אַלץ איך קען טראַכטן צו באַקומען בעסער (אָבער גאָרנישט פיל געארבעט ביז לעצטנס).
אין קיין פאַל, שנעל פאָרויס צו הייַנט, מיין דייַגעס לעוועלס זענען וועגן 3-5%. איך האָבן פּעלץ אַזוי פיל בעסער פֿאַר אַרום 2 חדשים. איך פילן ווידער פרייד און איך בין צוריקקומען צו דער מענטש וואָס איך אַמאָל געווען. איך קען קלאר טראַכטן און שמייכל ווען איך בין שמועסן צו מענטשן. ווי פיל פון דעם איז רעכט צו נאָפאַפּ? צום באַדויערן, איך בין נישט זיכער. דאָס זענען די ענדערונגען וואָס איך האָב דורכגעקאָכט
- אַקסעפּטינג און לאָזן גיין פון דייַגעס (3 יאָר דעם אנגעהויבן)
- סטאַרטעד אַ דעפּרעסיע פּראָגראַם (דערווייַל וואָך 13) און פּראַקטיסט נייטלי אָפּרו (די נייטלי אָפּרו איז בלינדזיידיד מיר ווי פיל עס געהאָלפֿן).
- האט אַ שלאָפן לערנען און געפֿונען מילד - מעסיק שלאָפן אַפּנעאַ (אַהי 17), סטאַרטעד סליפּינג אויף מיין זייַט (וועגן 1 חודש צוריק).
- און דאָך קיין פאַפּ (0 פּאָרן, 0 פאַפּ פֿאַר 91 טעג).
עס איז אַמייזינג צו זען אַז איך בין נישט צו ווייַט ניטאָ ווייַל איך כּמעט פאַרפאַלן אַלע האָפענונג פֿאַר זיך. איך בין טאַקע אַ ביסל באַזאָרגט צו געפֿינען זיך ווי פיל פון דעם איז צו טאָן מיט nofap. אויב איך בין ערלעך, איך האָפן אַז רובֿ פון מיין געפיל איז בעסער צו טאָן מיט אנדערע טינגז. איך בין באַזאָרגט ווען איך ווידער באַקומען געלייגט עס קען שיקן מיר ווידער אין דייַגעס. דער דאָזיקער געזאָגט, איך האָב נישט קיין כוונה צו פאַפּירן רעכט איצט, איך וויל צו פילן גוט פֿאַר אַ לאַנג צייט. די מער מענטש קענען פילן גוט, די נערוועז סיסטעם וועט דיסענסיטיז מער.
וואָס איך טראַכטן (אין מינדסטער) איז אַז Pornfree / Nofap האט מיר צייט און ענערגיע צו פאָקוס אויף זיך און מיין גאָולז וואָס האט געביטן מיין לעבן. איך טאָן ניט טראַכטן איך וועט קיינמאָל זען פּאָרן ווידער. די נאָפאַפּ איז איצט זייער גרינג פֿאַר מיר. איך האב נישט לייענען דאָ אָדער וואַטשינג מיין טעג, איך'ווע פֿאַרגעסן פֿאַר עס פֿאַר וואָכן אין אַ צייַט.
לעסאָף איך בין לינקס מיט אַ ביסל פון אַ פּראָבלעם. א פרוי פון מיין אַרבעט (וואָס איז באהעפט) איז טאַקע פלירטיד מיט מיר. ינדאַקיישאַנז אנגעהויבן פֿאַר 1 יאָר צוריק אַז זי ליב געהאט מיר. איך איז געווען דעמאָלט אַ גאַנץ באַלאַגאַן, באַזאָרגט, קען נישט קוקן מענטשן רעכט אין די אויגן, אַזוי איך האָבן קיין געדאַנק וואָס זי געזען אין מיר. איצט איך בין אַנדערש, מיין אויגן גלאָוינג כּמעט, און בשעת איך בין נישט אַ גאָט אָדער עפּעס, איך נאָר פילן אַ טיף געפיל פון רעליעף און לייטנאַס. זי האט קלאר באמערקט ווי זי ראַמפּט אַרויף איר פלירטינג אַ פּלאַץ (צו די פונט פון טריינג צו פאַרבינדן מיין האַנט אַ פּאָר פון מאל, קוקן בייַ מיר מיט דאָו אויגן, שעפע פון באַמערקונגען).
איך וועט זיין ערלעך, ווייל אַ פלירטעווען מיט מיר האט פּעלץ טאַקע פייַן, איך'ווע נישט פיל ופמערקזאַמקייט און סאַדלי, איך טאַקע טאַקע ווי איר. איך'ווע געדאַנק וועגן מיין וואַלועס און באַשלאָסן איך וועט אַנטקעגנשטעלנ איר. איך טאָן נישט וועלן צו ברעכן אַ חתונה. איך בין נישט זיכער צי איך זאָל זאָגן איר פלאַך צו האַלטן אָדער נאָר ציען אַוועק פון איר (איך טראַכטן די לעצטע). איך וואָלט ליגן אויב איך וואָלט זאָגן אַז דאָס איז נישט אַ טיפּינג פון אַ לאָך אין מיין געפילן צו זיין ערלעך. איך בין נישט שליימעסדיק, איך בין סלעפּט מיט אַ באהעפט וואָמען ווען איך איז געווען פיל יינגער. טיפּיקאַללי אַלעמען פאַרלירט, און אָפט די ימאָושאַנז פון די איין מענטש זענען די וואָס רובֿ פאַקט מיט. אפֿשר איין קליין זאַך איך קענען טרייסט אין איז אַז פֿון אַלע די ווייטיק איך האָבן געבויט אַ ביסל פון כאַראַקטער.
חוץ פון דעם אַנינטענדיד זייַט ווירקונג, איך בין כאָופּינג אַז מיין לעבן קען פאָרזעצן צו באַקומען בעסער פֿון דאָ אויף ין טאָמער איך וועט קענען צו געפֿינען אַ אַנאַטאַטשט דאַמע און זיין אין אַ שייכות נאָך אַלע 🙂
טלדר: 90 + טעג, איך בין נישט זיכער ווי פיל פון מיין געפיל איך קען אַטריביוט צו נאָפאַפּ (ווייַל עס קען פירן צו טריינג אנדערע טינגז) אָבער איך טראַכטן עס ס 'געהאָלפֿן גאַנץ אַ ביסל.
LINK - 90+ טאָג באריכט (NF / Pornfree) - געהיילט דייַגעס / דעפּרעסיע?
;