מייַן טאָג טאָמבאַנק ריטשאַז 89 הייַנט, און דעם אַפּקאַמינג אָפּרוטעג איך האָבן פּלאַננעד אַ יבערנאַכטיק געטאַוויי מיט מיין ספּאַוס פון 23 יאָר. איך קען זאָגן אַז איך בין דאַנקבאַר צו מיין העכער מאַכט אַז איך געלערנט אַזוי פיל אין דעם צייט, איך ווע געזען עטלעכע אָסאַם בענעפיץ, באגעגנט פילע ווונדערלעך מענטשן (כמעט און אין פאַקטיש לעבן) און האָבן יקספּיריאַנסט די יפעקץ פון טשאַנגינג וואָכעדיק כאַבאַץ. וואָס האָבן געמאכט אַ פאַקטיש חילוק.
בשעת טשאַטינג מיט איינער פון מיין אַפּ ס דעם מאָרגן, ער קאַמענטאַד אַז די דורכפאַל קורס פֿאַר געשלעכט אַדיקשאַן איז געווען אין די הויך 90 ס (פּערסענטילע), און שפּעטער געפֿונען זיך ווי לאַנג איך ווע שוין כאַסענע געהאַט, "איר בוסטינג אַ פּלאַץ פון שאַנסן האר. איך דאַרף נעמען איר צו וועגאַס. ”
א רשימה פון מכשירים איך שטעלן אין פּלאַץ זענען דאָ. ווען איך קוק צוריק אין די לעצטע דריי חדשים, עטלעכע טינגז זענען וויכטיק ווי מיין אייגענע אָפּזוך און קלאָר ינדאַקייטערז פון די ביכייוויערז וואָס טייטן מיין קאַפּאַציטעט צו פאַרלאָזן.
א פלאן
יאָ, איך האָבן אַ געשריבן פּלאַן וועגן ווי איך וועל ווערן פּאָרן און מאַסטערביישאַן פריי. אויב איר זענט נאָר סטאַרטינג, דאָ ס אַ 7-טאָג פּלאַן פֿאַר איר(פּאָדקאַסט און אַוטליין). איך נוצן די 30-טאָג פּלאַן בנימצא דאָ (ווידעא און לינק צו פּדף). עס איז אַ קלאָר קאַנסאַקוואַנס פֿאַר אַ רעצידיוו און אַ קלאָר באַלוינונג פֿאַר אַ געראָטן חודש (ד"ה די סימכע פון יבערנאַכטיק יאַזדע). עס זענען רשימות פון לעגיטימאַציע פון אַנסייף ערטער און טריגערז, ווי געזונט ווי ווי איך וועט אַנטקעגנשטעלנ די ערטער און טריגערז.
אַקאַונטאַביליטי פּאַרטנערס.
ניין, דאָס איז נישט מיין פּאַראָלע אָפיציר צו וועמען איך זאָל באַריכט, דאָס איז מער ווי אַ פּירז מיט וואָס איך קענען רעדן, E- בריוו און טעקסט קעסיידער און העלפֿן יעדער אנדערע. איך טיילן מיין כוידעשלעך פּלאַן מיט מיין אַפּ, עס זענען עטלעכע איך האַלטן אין קאָנטאַקט מיט, און דאָס איז אַזוי, אַזוי וויכטיק. יאָ, איך פֿאַרשטיין אַז פילע מענטשן זענען ינטראָוווערטעד, האָבן געזעלשאַפטלעך דייַגעס אָדער זענען אין סיטואַטיאָנס ווו זיי פילן אַז זיי קענען נישט באַקומען פּערסנאַלי ינוואַלווד מיט אנדערע אין אָפּזוך. אָבער, עס זענען אַזוי פילע בענעפיץ צו האָבן שמועסן אין פאַקטיש לעבן מיט אנדערע, ווען איך פאָרשלאָגן צו זיין ינוואַלווד אין די לעבן פון אנדערע, איך מיינען דאָס. איך בין אַזוי באַקאַנט מיט יקסקיוסיז איך ווע געהערט זיי אַלע פריער. עס איז באמת דיפּרעסינג און טרויעריק פֿאַר מיר צו לייענען אויף דזשערנאַלז דאָ סטרעטשינג 3, 4 אָדער 5 יאָר (און מאל מער), וווּ מענטשן זענען נאָך סטראַגאַלינג און לאַפּינג צייט און ווידער. ברעכן דעם אַדיקשאַן ציקל איז נישט גרינג און דאַרף אַרבעט, קיין צווייפל וועגן דעם. און ווי אַ שליסל צו אָפּזוך, טאָן איר האָבן מענטשן איר קען רופן אויף אַ מאָמענט ס באַמערקן ווען טריגערד און סליפּינג אין מיטן קרייַז נאַטור? אויב איר טאָן ניט קעסיידער רופן מענטשן צו רעדן וועגן ווי איר טאָן אין אָפּזוך, איר וועט קיינמאָל מאַכן דעם רופן ווען איר טאַקע דאַרפֿן הילף.
וויסן
איר קענט לערנען אַ פּלאַץ דורך לייענען ביכער און לייענען די יקספּיריאַנסיז פון אנדערע דאָ אויף דעם פאָרום און אָנטייל נעמען אין גרופּע מיטינגז AAP or סאַאַ. איך בין צופרידן צו בוך זיבן וועגן אָפּזוך פון פּאָרן אַדיקשאַן ליטעראַטור, און וואָלט אָפּשאַצן די ביג ספר פון אַאַ און די גרין ספר פון סאַאַ ווי מיין בעסטער ביכער צו רעקאָמענדירן. עס זענען אויך עטלעכע אנדערע וואָס האָבן געווען זייער נוציק - פֿון די שאַדאָוז און די לעצטע פרייהייט. איך האָבן פיר אָדער פינף מער ביכער אין שורה, און איך וועל פאָרזעצן דעם ווייַל עס איז שטענדיק מער צו לערנען וועגן אָפּזוך ווייַל איך בין אַן אַקטיוו באַטייליקטער אין מיין אייגענע אָפּזוך. אויך Porn Free Radio איז געווען אַ שליסל די לעצטע דריי חדשים; לעצטע וואָך איך פאַרטיק עפּיזאָד 255 און איך בין אַ ביסל טרויעריק אַז עס זענען קיין עפּיסאָודז. עס זענען אנדערע אויף דער טעמע פון פּאָרן אַדיקשאַן, אָבער גאָרנישט צו רעקאָמענדירן איצט.
טעגלעך האַביץ
איך האָב פּערפּאַספאַלי מינאַמייזד די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ און עלעקטראָניש מעדיע אין אַלגעמיין. קיין טעלעוויזיע וואַטשינג, קיין שפּעט נעכט אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער סערפינג די אינטערנעט, קיין לייענען פון נייַעס, אָבסערוואַציע פון אַמיש שעה פֿון 9 אָדער 930 ביז איך גיין צו בעט (טיפּיקלי 1030 אָדער 11:XNUMX). צייט פארבראכט לייענען, דזשאָורנאַלינג, טראכטן אָדער טשאַטינג מיט משפּחה מיטגלידער. ווען איך שטיי אויף, איך בין אָנליין; אָבער, איך בין פּאַרטיסאַפּייטינג דאָ און אויף די פּאַאַ דיילי דזשאָורניי פאָרום ווי אַ טעגלעך מידע אָדער קאָראַספּאַנדינג מיט אַפּס. דאָס פילז זייער סאַסטיינאַבאַל און האט אַ פּלאַץ פון הנאה פון די ענדערונג. אן אנדער טעגלעך מידע איז געווען לאַנג שפּאַציר אין דער מאָרגן און רובֿ יוונינגז ווען איך אַליין איך הערן צו פּאָדקאַסץ.
באמערקט Benefits
אָוקיי, נאָך אַלע דעם, וואָס האָבן איך גאַינעד? צו אָנהייבן, אַ געראטעוועט כאַסענע וואָס סערווייווד אַ קריזיס און איז שטארקער ווי אלץ.
די ביגאַסט ווירקונג, צו זיין אָפן, איז געווען אונדזער געשלעכט לעבן.
דעטאַילס האָבן שוין שערד וואָס איז נישט געזאָגט פֿאַר איבער 20 יאָר. פאַרהאַלטן ידזשאַקיוליישאַן, עפּעס מיט וואָס איך לייד פֿאַר וועגן 15 יאָר, איז פּונקט פאַרשווונדן נאָך עטלעכע וואָכן. און געדאנקען בעשאַס געשלעכט זענען פיל מער פאָוקיסט אויף די שוטעף, וואָס מאכט אַזאַ אַ חילוק.
אַרויס די שלאָפצימער מיין מיינונגען און די טינגז זענען אַנדערש - איך בין אַ ביסל ווייניקער פּאַסיוו.
אין אַרבעט, אַ דרייסטקייט און קלעריטי וואָס איז געווען ביז אַהער, און אַ גוטע טיימינג ווען איך סטאַרטעד אַ נייַע ראָלע בלויז עטלעכע חדשים איידער איך סטאַרטעד דעם נסיעה. אין שטוב, אַ ציל אין מיין קאָמוניקאַציע מיט מיין קינדער, און אַ גראָוינג ערלעכקייט ווען איך פאַרשטיין ווי פילע ליגט איך פּראַפּאַגייטיד בשעת איך בין אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי און קאַווערינג עס. אין אַ פרייַוויליקער אָרגאַניזאַציע, אַ נייַע ווילינגנאַס צו געבן, אָן דערוואַרטונג פון צוריקקער און נישט קאַמפּליינינג וועגן די טינגז, און אַ ווילינגנאַס צו זיין אַ טייל פון אַ לייזונג, אלא ווי בלויז אַ קאַמפּליינער.
אויב איר נאָר אָנהייבן און לייענען דעם, איך קען זאָגן אַז עס איז שווער, אָבער עס איז ווערט עס. איר קען האָבן געווען פיל יינגער די לעצטע מאָל איר געווען PMO- פריי, און אויב איר זענט PMO-פריי, איר וועט פאַרשטיין נייַע טינגז און האָבן אַ נייַ לעבן.
רונג - PM Free, סעלאַברייטינג ווייַטער וויקענד חודש 3
By - מאַזלדיק דאָג
;