איך האָבן נישט קומען אַריבער צו פילע מעשיות ווי מייַן, וווּ עס איז געווען קיין פאָקוס אויף געשלעכט אָדער בעסער. איך פּאָסטן דעם כאָופּינג עס וועט העלפֿן עמעצער וואָס קען טראַכטן אַז וועג אָדער קען אפילו עפענען דיין מיינונג פֿאַר אַ נייַע וועג פון טראכטן. איך רעקאָמענדירן צו נעמען אַ קוק אין מיין זשורנאַל ווייַל עס איז אַ גוטע פּראַגרעשאַן פון דערהייַנטיקונגען. איך וועל איבערחזרן דעם אין אַ ביסל וואָכן ווען איך האָבן מער צייט און מאַכן פילע עדיץ, אָבער דאָ ס דער ערשטער פּלאַן:
פארוואס האט איך אָנהייבן?
ווען איך סטאַרטעד, איך איז געווען אַ טאַקע, טאַקע נידעריק פונט סאָושאַלי און פּראַפעשאַנאַלי. איך האָב איינגעזען אַז איך האָב מעדאַקייטיד אַלע מיין פראבלעמען מיט פּאָרן. אָבער דאָס בלויז צוגעשטעלט צייַטווייַליק רעליעף פון די פראבלעמען זיך. אַנשטאָט, ווי איך זיך געטובלט זיך מער אין דעם מעדאַקיישאַן, עס סטאַרטעד צו ווערן אַ טייל פון מיין רוטין און אַ טייל פון וואָס איך געווען. עס געמאכט מיר פּרייאָראַטייז מיין לאַנג-טערמין גאָולז לעסער און אַנשטאָט פאָקוס אויף זוכן ינסטאַנטאַניאַס צופֿרידנקייט. איך האָב איינגעזען אַז דאָס איז געווען אַ פּראָבלעם עטלעכע מאָל אָבער איך קען קיינמאָל יבערגעבן צו געבן עס אַרויף. איך קען זיך דערמאָנען ווען איך האָב מיר געזאָגט עטלעכע מאָל: “איך בין אַזוי סטרעסט, איך פאַרדינען פּאָרן. ” איך האָב אויך סעקשואַלי עטלעכע פּראָבלעמס וואָס איר קענען לייענען אין מיין זשורנאַל, אָבער דאָ איך קלייַבן צו פאָקוס אויף מיין געזעלשאַפטלעך און פאַכמאַן פּראָבלעמס. סטריינדזשלי, די טיפּינג פונט פֿאַר מיר איז געווען וואַטשינג דעם פֿילם "ליבע זיך". עס איז אַ זייער עמאָציאָנעל פֿילם, און אין די סוף פון די פֿילם, איך געפֿונען זיך רופט אַנקאַנטראָולאַבלי פֿאַר אַ גוטע 15 מינוט. עס איז געווען ניט נאָר ווייַל פון דעם פֿילם. איך איינגעזען ווי אַנליווד איך פּעלץ אין אַלגעמיין. איך האָב ניט באהאנדלט מיין משפּחה, די בלויז מענטשן וואָס איך פּעלץ ליב געהאט מיר, ווי זיי דיזערווד צו זיין. איך האָבן ייליאַנייטיד אַזוי פילע פון מיין פרענדז וואָס האָבן מיר אַמאָל ליב געהאט ווייַל פון מיין יך און ניט דערקענען די ימפּלאַקיישאַנז פון טאן דראַסטיק זאכן. טאָמער ווייַל מיין מאַרך געדאַנק "איך טאָן ניט דאַרפֿן דאָס, איך קענען שטענדיק פאַלן צוריק אויף פּאָרן." איך איינגעזען ווי גליקלעך איך פּעלץ ווען איך ליב געהאט. עס איז מיר געווארן אַ ביסל קלירער אַז די וועלט דרייען נישט אַרום מיר, און איך דאַרף לערנען זיך עמפּאַטייז מיט מענטשן און זען טינגז פֿון זייער פונט פון מיינונג. איך בליימד פּאָרן פֿאַר מיין ינאַביליטי צו פילן קיין עמאָציע. איך בליימד פּאָרן פֿאַר מיין ינאַביליטי צו טאָן אַרבעט. איך האָב פּרייאָראַטייזד וואַטשינג עס צו טאָן קוואַליטעט אַרבעט. איך האָב פיינט פּאָרן און איך געוואלט צו יראַדאַקייט עס.
אויף וואָס מיין פריערדיקן פרווון ניט אַנדערש און וואָס איך געביטן דעם מאָל.
איך'ווע געפרוווט צו געבן עס עטלעכע מאָל איידער די גרויס חילוק דאָס מאָל איז געווען אַז איך האט ניט טאָן עס צו ווערן אַ סאָרט פון געשלעכט גאָט. אין פאַקט, איך קען נישט זאָרגן וועגן דעם אַספּעקט. איך קענען קוקן אין זיך אין דער שפּיגל, זאָגן עס און טאַקע גלויבן עס. אין אַ וועג, איך פּעלץ אַז עס איז גאַנץ מאָדנע צו זיין אַזוי אַדיקטיד צו אים. עס זענען אַזוי פילע וועגן צו פילן פאַרגעניגן און מיר קלייַבן דעם טשודנע וועג איבער אַלץ אַנדערש. זינט מיין בלויז אינטערעס איז געווען צו ווערן בעסער אין געשלעכט, איך וואָלט נישט מאַסטערבייט אָבער איך וואָלט נאָך טראַכטן וועגן אים אַלע די צייַט. דער דרך קיינמאָל געארבעט פֿאַר מיר. עס איז אין אַ וועג ענלעך צו עדזשינג און די מאַרך קען נישט שעפּן דעם דרוק. דאָס מאָל, איך פּלאַננעד צו נישט טראַכטן וועגן אים. איך האָב אַ קלאָר ציל אַז געווען מער ווערט. דאָס איז געווען צו זיין אַ בעסער מענטש, זיין ליב צו מענטשן, נעמען קעיר פון דעם פּלאַנעט, פֿאַרבעסערן מיין פארשטאנד, צו לערנען צו עמפּאַטייז און קענען צו פּרייאָראַטייז טינגז באזירט אויף טיף טינגקינג און פארשטאנד פון מיין אייגענע וואַלועס.
ווען איך סטאַרטעד, איך נאָר געהאסט פּאָרן און אפגעזאגט צו טראַכטן וועגן אים. אין הינדסיגהט, דאָס איז נישט אַ שלעכט געדאַנק. וויל מאַכט איז וויכטיק, אָבער באשטימט ניט גענוג. איך פארבראכט רובֿ פון מיין צייט צו לערנען ווי צו ווערן מער פּראָדוקטיוו אין אַרבעט און טריינג צו פאַרריכטן טינגז מיט רובֿ פון מיין פרענדז. איך פארבראכט מער צייט צו רעדן צו מיין משפּחה קעסיידער. זייער געשווינד איך געזען ווי די טינגז געמאכט מיר טאַקע גליקלעך. איך אנגעהויבן צו שמייכל מער און ווען איך געקוקט זיך אין אַ שפּיגל, איך טאַקע געקוקט גליקלעך. אָבער דאָס איז נאָר דער אָנהייב פון טינגז.
וואָס האט איך טראַכטן 90 טעג וואָלט פילן ווי?
איך האָנעסטלי קיינמאָל געדאַנק אַזוי ווייַט פאָרויס. איך האָב געזען די טאָג טאָמבאַנק קעסיידער פֿאַר אַ ביסל וואָכן, אָבער איך ראַרעלי געזען עס נאָך. איך האָב בלויז צוויי צילן. טאָן בעסער אַרבעט, זיין אַ בעסער מענטש. איך געפרוווט צו פאַרטראַכטן דעם אויף אַ וויקלי (כּמעט טעגלעך יקער). עס איז ניט נאָר וועגן וועלן צו זיין דאָס, אָבער צו לערנען און צוגרייטן זיך פֿאַר אים. עס איז באשטימט נישט גרינג. איך פארבראכט פילע טעג זיך פילינג זייער עלנט. אָבער איך קיינמאָל געזען עס ווי אַ סיבה צו זען פּאָרן ווידער. אַנשטאָט, איך געפרוווט צו טאַקע פילן דעם עמאָציע. איך קיינמאָל געוואלט צו פילן עס ווידער. טאַקע, דאָס איז דער עמאָציע וואָס העלפּס מיר קיינמאָל צוריק צו פּאָרן, איך קיינמאָל וועלן צו פילן דאָס ווידער.
ווי איז עס אין 90 טעג?
איך פילן זייער, זייער מאַזלדיק. איך בין נישט סעראַונדאַד דורך אַ 100 פרענדז. עס איז אָפט בלויז 1, מאל מער. אָבער איך מאַכן זיכער אַז איך לאָזן די מענטשן וויסן ווי דאַנקבאַר איך בין. דאָס איז נישט דורך זאָגן זיי, אָבער דורך דערקענען ווי וויכטיק זיי זענען. איך מאַכן די מי צו פּלאַנירן אַ כאַנגאַוט מיט זיי. עס קען נישט שטענדיק אַרבעט, אָבער דאָס איז אָוקיי. זיי טאָן ניט שולדיק מיר עפּעס.
איך האָב געשטארקט מיין ביגאַסט שטאַרקייט: מיין משפּחה. איך פאַרברענגען מער צייט מיט זיי ווי אלץ און דאָס איז נישט נאָר קיין צייט. איך טאַקע קוק אויף זיי ווי מיין מאַנשאַפֿט און זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מיין דיסיזשאַנז און מיר אין זייער. איך בין דאָ זייער מאַזלדיק ווייַל זיי לאָזן מיר וויסן ווי וויכטיק איך בין פֿאַר זיי. זיי אויך זען דעם ענדערונג אין מיר און מוטיקן מיר. דאָס איז אַ גרויס מאָוטאַוויישאַן.
איך האָב געהאט מיין מערסט פּראָדוקטיוו צייַט אויף אַרבעט, טאָמיד. עס איז נאָך פיל פּלאַץ פֿאַר פֿאַרבעסערונג, אָבער איך טאַקע ווי מיין אַרבעט. איך אָפֿט טראַכטן וועגן ווו איך גיין מיט אים אין די לאַנג טערמין. נישט אַלץ קען אַרבעטן ווי איך ווילן עס, אָבער איך האָבן שטעלן אַ פּלאַץ פון מי. איך וועט פאָרזעצן צו, אפילו ווען פּראָגרעס איז ינקראַמענאַל.
וואָס זענען געווען מיין ביגאַסט מניעות?
פֿאַר די ערשטע 30 טעג אָדער אַזוי, איך ראַרעלי אלץ געדאַנק וועגן פּאָרן. עס זענען געווען טעג ווען איך געדאַנק איך איז געווען "געהיילט". אָבער צום באַדויערן, דיין טעג זענען קיינמאָל שליימעסדיק און דיין לעבן וועט זיין באַשערט קאַפּויער. מיין ריאַקשאַנז צו די סיטואַטיאָנס זענען וואָס איך בין רובֿ שטאָלץ. איך קיינמאָל גענומען די גרינג לייזונג, איך געדאַנק אַזוי גוט ווי איך קען, געדענקט ווי איך האָבן אַמאָל פּעלץ און ווי איך קיינמאָל געוואלט צו פילן ווידער און פייסט די סיטואַציע דורך אַקשלי האַנדלען מיט עס.
עס איז געווען אַ טאָג ווען איך געדאַנק איך טאָן ניט אפילו דאַרפֿן נאָפאַפּ ענימאָר, איך איז געווען ווייטער. אָבער מיין ביגאַסט מעקייַעם איז אַז די נסיעה איז נישט אַ 90 טאָג נסיעה. דאָס איז אַ לייפלאָנג וואָס איך וועט אַרבעטן אויף יעדער טאָג פון מיין לעבן. און איך בין אָוקיי מיט דעם. קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון אַ צעטל אַרויף. איר קענט האָבן מינערווערטיק צעטל אָדער אפילו אַ פול-פלעדזשד איינער, אָבער טאָן ניט באַרשט זיי אַוועק. האַנדלען מיט זיי, פילן דעם ווייטיק, ווייַל ווען איר טאַקע פילן עס, איר וועט לעבן אין אַ שטייגער וואָס וועט נישט לאָזן איר פילן אַז ווידער. איך וויסן אַז דאָס איז אַ טריקי ונטערטעניק: טאַקע פילן ווייטיק ווייַל עס זענען סאַלושאַנז וואָס מיר מוזן נישט נעמען דאָ. אויב איר פילן אַזוי פיל ווייטיק אַז איר קענען נישט זען די מאַרשרוט צו נעמען זיך, ביטע ביטע זוכן הילף. מייַן געדאַנק דאָ איז נישט צו קעסיידער פילן ווייטיק, אָבער צו פילן עס אַזוי אַז איר טאָן ניט איבערחזרן דיין מיסטייקס. איך האָפן אַז דיין וועט צו בלייַבנ לעבן און לעבן גליק אָוווערפּאַורז אַלע אנדערע עמאָציע.
וואָס זענען עטלעכע טינגז וואָס געהאָלפֿן?
- זייַ געזונט רעדדיט. איך האָב געוואָלט אָפּגעבן מיין צייט צו טאן טינגז בעקיוון און נישט צו פירן זיך אויף טאַנגענץ פון טראַפ מענטשן.
- זייַ געזונט יאָוטובע באַמערקונגען. איך נוצן יאָוטובע בלויז אויף ריסטריקטיד מאָדע.
- איך האָב געזעגנט זיך מיט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פֿאַר 75 טעג איידער איך באַקענענ בלויז איין פאָרעם פון עס צוריק.
- מעדיטאַטיאָן: אַ שפּיל געביטן. האָט מיר פאַרשטיין אַז איך קען טוישן מיין פּערזענלעכקייט גאָר.
- ריפלעקטינג: ווי מאָל פּראָגרעסד, דאָס איז געווען דער שפּיל טשאַנגער פֿאַר מיר. איך פארבראכט עטלעכע נעכט סטייינג אַרויף קוועסטשאַנינג יעדער קאַמף פון מיר צו פֿאַרשטיין וואָס איך טאָן עפּעס אָדער פילן עפּעס.
- ניו כאַביז: געווארן מינימאַליסט (מער לייפסטייל), נעמען קעיר פון געוויקסן, פאַרב, יאָגאַ.
- באַפרייַען פון געוווינהייטן: איך איז געווען קאַמפּעטיטיוו אין אַ ביסל ספּאָרט, איך האט אַלע זיי אַוועק. איך קען צוריקקומען צו עס אויב איך אַנטוויקלען אַ געזונט פארשטאנד פון קאַמפּעטיטיוו, אָבער איך פּעלץ עס איז געווען צו עגאָיסטיש.
וואָס איז מיין שייכות מיט פּאָרן און געשלעכט איצט?
דאָס וועט געזונט מאָדנע אָבער בראַסע זיך. איך טראַכטן פּאָרן איז גרויס. איך וועל נישט ליגן פֿאַר זיך אַז איך קיינמאָל לייקט עס, דאָך איך. אָבער איך וועל קיינמאָל זען עס ווידער. עס ס נאָר נישט פֿאַר מיר. מיין שייכות מיט אים בלויז געפֿירט צו שלעכט זאכן. איך בין זיכער אַז מענטשן קענען געפֿינען אַ וואָג מיט אים אויב זיי וועלן. נישט איך.
וועגן געשלעכט, מיין געדאנקען וועגן אים האָבן געפֿירט מיר צו פאַרשטיין אַז איך נאָך טאָן ניט פֿאַרשטיין עס. איך געוואלט עפּעס אַזוי באַדלי ווייַל אַלעמען אַנדערש סימד צו וועלן עס. איך געדאַנק איך נוצן פּאָרן ווייַל איך איז געווען זייער האָרני. אָבער אין 3 חדשים איך ווע קיינמאָל געווען האָרני (איך'ווע אויך קיינמאָל לאָזן זיך). זיכער, ווען איך וואַך עפּעס לעפיערעך סטימי אין אַ פֿילם (מיין אינסטינקט איז געווארן צו קוקן אַוועק), איך בין עראַוזד. אָבער דאָרט ענדס, איך קיינמאָל טראַכטן מער וועגן אים.
איך בין אָפן צו פֿאַרשטיין מער וועגן אים און איך האָפֿן עס עטלעכע טאָג. אָבער איצט, איך טאַקע האָבן קיין געדאַנק ווי דאָס קען לאָזן מיר פאַרבינדן זיך מיט אן אנדער מענטש אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה.
איך וועל האַלטן דאָ. איך געפרוווט צו האַלטן די טעמעס צו די געזעלשאַפטלעך און פאַכמאַן ישוז ווי פיל איך קען. איך האָפֿן דאָס העלפּס עמעצער וואס טראַכטן אַ ביסל ווי מיר.
LINK - 90 טעג: אַ נסיעה ווייַטער פון געשלעכט
by pho_thom_md