מייַן פּאָרן-ינדוסט עד איז ניטאָ, געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז פיל בעסער, נאָך אַלע טאָן ניט דאַרפֿן מעדס

weight.loss_.PNG

גוט איך געניצט צו יזאָלירן זיך, עסן אַ פּלאַץ פון אָפּפאַל עסנוואַרג און איז געווען זייער זייער שעמעוודיק, שטענדיק ומגעלומפּערט אַרום פרויען. אין קסנומקס מיין פריינט באַצאָלט מיר אַ באַגלייטן. איך איז געווען אַ צעלקע און איז שיקער אַזוי איך געזאגט גוט. אבער דעמאָלט איך האט נישט פילן עפּעס, ווי גאָרנישט איז געווען געשעעניש. איך אפילו געדאַנק ווטף, איז פאַקטיש געשלעכט דעם שלעכט? איז עס אַזוי ווערט? אבער איך לאָזן אים גיין.

אין יאנואר קסנומקס איך באַשלאָסן צו טוישן מיין לעבן און אנגעהויבן צו עסן געזונט און געניטונג. סטאַדיאָן וועגן צו פאַרלירן פעט פאַסטער עס געקומען צו מיין מיינונג צו האַלטן פאַפּינג, איך האט נישט אַפֿילו וויסן עס איז אַ אַדיקשאַן.

אַזוי בעכעסקעם די געשיכטע קורץ, ווען וויטדראָאַלז סטאַרטעד איך געדאַנק איך געגאנגען משוגע, אַזוי איך געגאנגען צו אַ סייקאַטריסט און אנגעהויבן מעד. עס געמאכט מיר סויסידאַל און טיף דעפּרעסט.

ווען איך בין געזונט, איך געפונען אויס וועגן נאָטעפּ און איך איינגעזען אַז גענומען אַנטיידיפּרעסאַנץ איז אַ ריזיק גרייַז, מיין געפילן איז געווען אַלע וועגן פּאָרן וויטהדראַוואַלז נישט עפּעס אַנדערש, ווייַל די אנדערע זאכן אין מיין לעבן זענען אָוקיי, עס איז יולי קסנומקס.

דעמאָלט איך געלערנט נאָטעפּאַד און געהאלטן טריינג ביז דעם טאָג. געלערנט אַ פּלאַץ וועגן מענטש מאַרך, פּסיטשאָלאָגי און אַזאַ ווי.

און איצט איך בין לעסאָף דאָ, מיין פּאָרן-ינדוסט עד איז ניטאָ, געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז פיל בעסער, איך פילן באַקוועם און זיכער אַרום פרוי, פאַרפאַלן קסנומקסלבס שוין (כּמעט ניט מער אַביס) און קיינמאָל געווען כאַפּיער אין מיין לעבן!

איצט איך טאַקע ווילן אַ כאַווערטע, אָבער זי וועט נישט פאַרריכטן מיר, איך דאַרפֿן צו פאַרריכטן זיך ערשטער, און אַז ס וואָס ימ טאָן!

האַלטן פייטינג בויס

LINK - קסנומקס טעג מעלדונג!

by נבוואַרס 2