Awọn olugbawo dopamine le ṣe afihan awọn amọran nipa binging?
Romeo Guinea Ẹlẹdẹ Nfa Ọmọdekunrin ọmọde
Ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ kan ti a pe ni Sooty gbadun igbadun alẹ pẹlu awọn obinrin mẹrinlelogun lẹhin aṣiwere ọna rẹ sinu agọ ẹyẹ wọn ni guusu Wales. Sooty fẹẹ awọn ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ, lẹẹkọọkan, o ti di baba igberaga fun awọn ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ mejilelogoji. . . . “O fọ patapata. A pada si inu ẹyẹ rẹ o si sun fun ọjọ meji. ”
awọn Ipa Coolidge jẹ ipinnu gallant ti isedale lati fi silẹ ko si alabaṣiṣẹpọ tuntun ti ko ni itosi ohunkohun ti idiyele naa. O jẹ aṣoju ninu awọn ẹranko, ti tun rii ninu awọn obinrin, ati pe o le ṣe atẹle gbogbo ọna pada si tiwa awọn ibatan ti o jina: rodents. Biotilejepe a awọn eniyan jẹ alawẹpo meji, eto imuṣiṣẹpọ wa tun wa pẹlu agbalagba yii ni-anfani-yoo-gba-o-lori itumọ.
Gbogbo ihuwasi eranko, pẹlu Coolidge Effect, da lori ilọsiwaju ati isubu ti awọn neurochemicals ati ayipada ninu awọn olugba. Iwadi laipe ni imọran pe diẹ ninu awọn ẹrọ ti o wa lẹhin iṣẹ akikanju ti Sooty le lurk ni striatum-ẹgbẹ ti eka ti awọn ẹya ti o ṣiṣẹ bi ibudo aarin ti iyika ere ọpọlọ. Awọn striatum ni nkan ṣe pẹlu ere ati ilodi, ati ni ipa awọn ipinnu wa lagbara. Ibalopo, ifẹ ati isopọ ṣiṣe nipasẹ awọn ẹya wọnyi. Ti wọn ko ba tan imọlẹ, “ko ṣẹlẹ.”
Fun apẹẹrẹ, awọn oogun iṣere igbagbogbo ṣan ọpọlọ pẹlu dopamine. Awọn neuronu bọtini ni striatum fesi nipasẹ pipade ọpọlọpọ awọn olugba D2 (dopamine), mu giga wa si opin. Eyi di awọn ikunsinu ti ere ati iwuri di titi ọpọlọ yoo fi bọsipọ. Diẹ awọn olugba D2 dabi pe o tumọ si, “Mo nilo dopamine diẹ sii lati ni irọrun dara.” Circuit ẹsan n sọkun fun iwuri ati pe awọn nkan ti o ni ayọ gaan yoo ṣe. Ibalopo, awọn oogun ati apata 'n' yiyi… tabi boya Häagen Dazs. Ni otitọ, awọn olumulo oogun ti o wuwo pẹlu awọn olugba idawọle dopamine dinku lati padanu anfani ni ibalopọ ati sisopọ; wọn nilo awọn tapa ti o lagbara sii. Awọn olugba D2 tun ṣe iranlọwọ lati fi awọn idaduro sori ilokulo pupọ. Awọn olugba D2 Kere ṣe ifẹkufẹ pupọ lati koju.
Ninu iwadi ti a darukọ loke, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o n wa lati ni imọ siwaju sii nipa fifunjẹ binge ni awọn eniyan royin diẹ ninu awọn awari imọ-ipamọ dopamine-receptor. Epo onjẹ-ounjẹ safari (ọra cheesecake ati soseji) nyara dinku nọmba awọn olugba D2. Ibo ni? Ni striatum. Lẹhin ti awọn ẹiyẹ ti jẹ ẹja ikẹhin wọn ti o jẹ ti iṣan-nla, iwọn ilohunsile jẹ kekere fun o kere ju ọsẹ meji (iye akoko idanwo).
Gẹgẹbi pẹlu lilo oògùn ìdárayá, striatum ṣe atunṣe si ifojusi, ṣugbọn o ṣe bakannaa lati ọna ti o ṣe atunṣe si, sọ, kokeni. Ni ọran kokeni, D2 density receptor bounces pada ni ọjọ meji (biotilejepe awọn iyipada miiran le tesiwaju). Ṣugbọn pẹlu ounjẹ-a adayeba olufun (buzz) - idinku D2 tẹsiwaju pẹ to. O jẹ iyanilenu pe idinkujẹ pẹ to lẹhin ounjẹ, ni akiyesi pe kokeni fa fifún nla ti dopamine. Njẹ eto jiini kan n bẹrẹ bi?
Nkan diẹ sii ti o jẹ ipalara ti o nlo, ju. Gẹgẹbi lilo iṣeduro oògùn, opolo ti awọn eku aami diẹ idunnu ibere ise. Ati pe o fihan ni ihuwasi ifiweranṣẹ-binge wọn: eku chow boṣewa padanu gbogbo afilọ. Agbara jẹ kekere ju deede fun awọn ọsẹ. “Akara oyinbo tabi ohunkohun,” o dabi pe awọn eku naa n ronu. (O yanilenu, awọn opioids ti a ṣe nipasẹ agbara gaari ṣiṣẹ bi ọna eto alatako miiran nipa didaba pẹlu iṣeduro ti atẹgun.)
O han ni, “okunfa binge” (nipasẹ awọn ilana eyikeyi) jẹ anfani itiranyan ni awọn ipo nibiti iwalaaye ti ni ilọsiwaju nipasẹ didapa ninu ihuwasi ti o ti kọja aaye ti satiety deede. Ronu ti gorging lori salmon ọra ti o ga ṣaaju hibernating. Tabi awọn Ikooko, eyiti o nilo lati ta ni to poun ogún ti pipa kan ni ẹẹkan. Tabi awọn baba wa, ti o nilo lati tọju awọn kalori to gaju bi awọn poun diẹ diẹ fun gbigbe ọkọ rọọrun lati yọ ninu ewu awọn akoko lile. Tabi funrara rẹ nigbati o ba pọn pẹlu turkey ati awọn poteto ti a ti mọ ati pe paati Idupẹ ayanfẹ rẹ han.
Nigba ti ọpọlọ ọpọlọ wa ṣe akiyesi nkankan bi gan niyelori, o fẹ ki a lo nilokulo anfani goolu… ni kikun. Ko le ṣe iyẹn pẹlu awọn ironu gbigbona, ti iruju ti itẹlọrun. Rara. O ni lati ṣẹda awọn ikunsinu ti aini or dissatisfaction (cravings) lati le fa wa kọja awọn ifilelẹ deede wa.
Awọn ayipada pataki ninu awọn olugba ṣe ki a lero bi ohunkan… ko tọ. A fẹ lati ni irọrun lẹẹkansi, ohunkohun ti o gba. Kii ṣe gbogbo nkan yoo ṣe fun wa, boya. A kii yoo yanju fun deede, nitori awọn opolo wa fẹ ki a fojusi awọn Super-goodies… nikan. Awọn ipele deede ti dopamine ko to. A di eletan. A fẹ nkan ti a fi pamọ, nkan ti o forukọsilẹ bi “iye to gaju” (boya tabi kii ṣe bẹ), nkan ti yoo fa ifilọ silẹ ti dopamine (ati idahun idunnu) ọpọlọ wa ti n fẹ bayi. Dopamine ti wa ni itusilẹ nigbati nkan ba dara ju ti a ti nireti lọ, ati pe ariwo ti dopamine yoo ṣe iwuri fun awọn olugba diẹ ti o ku ni striatum lati fun wa ni itọwo miiran ti awọn ikunsinu ti o dara… ṣaaju ki a to ni itẹlọrun lẹẹkansii.
Ranti pe iṣẹ iṣẹ iyika ere ni lati wa ni itẹlọrun diẹ paapaa labẹ awọn ipo ti o dara julọ. Ni ọna yii, a jẹ alakoko lati gba awọn aye ileri, tabi ni ireti ni itara si itẹlọrun aṣeyọri ti aṣeyọri, ibalopọ aṣeyọri tabi fifipamọ lati mu awọn aṣayan ọjọ iwaju pọ si.
Ni deede ẹya yii ti ṣiṣe-soke wa fun wa ni zest fun igbesi aye ati aṣeyọri. Ṣugbọn nigba ti a ba ni iwuri pupọ ti a si sọ di ẹkunrẹrẹ ere agbegbe, awọn igbadun deede ati awọn ero ifẹ fun ọjọ iwaju ko funni ni ariwo ti o wọpọ. Buru si sibẹsibẹ, a le ma ṣe pataki fun ibasepọ ati ifẹ to gbona ti a jẹ ẹya, awọn alakọbẹrẹ ti o ni asopọ pọ nilo fun ori ti ilera. Dipo, o ṣee ṣe ki a ni itẹlọrun pupọ-paapaa fun awọn ololufẹ wa-ati ni idaniloju dajudaju pe aṣiṣe eyikeyi wa pẹlu wọn nitori ko pade awọn aini apọju wa. A fẹ igbadun lojukanna, paapaa ti a ba fi opin si awọn ibi-afẹde wa iwaju. Awọn Jiini wa ti ṣaja ifamọra wa daradara fun awọn afojusun wọn.
Ṣe agbọye ti o dara julọ ti bi o ṣe lagbara-iyipada ṣe ayipada density olugbawo ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ni oye ti otitọ pe 65% ti awọn Amẹrika jẹ iwọn apọju ati awọn ọkunrin pẹlu awọn kọmputa nibikibi ti o rii ayelujara Porn riveting? Njẹ a nfa wa nipo nipasẹ awọn olugba D2 kekere ati awọn iyipada iṣọpọ miiran ti o ṣẹlẹ nipasẹ, kini yoo jẹ fun awọn baba wa, igbelaruge ti o ṣe pataki julọ?
Ronu ti Sooty ti o gba aye rẹ lati ṣe idajọ awọn obinrin rẹ. Tabi ijẹwọ olorin John Mayer pe oun ni bayi prefers wakati ti ere onihoho si awọn ibasepọ pẹlu awọn obinrin gidi. (Ati bẹẹni, awọn obinrin binge lori “akara oyinbo oyinbo” paapaa. Wo (akọrin) 'Katy Perry foju iṣẹ lati wo ere onihoho!')
Ifihan ọpọlọ iṣan ni idibajẹ ti o ṣe pataki ni ibi ti awọn ounjẹ pataki ti o niyelori tabi awọn ọmọde ti o ni idiyele ti o ṣe pataki si awọn akọsilẹ ti o wa ni ipese ti ko ni idi. Nigbati ohun ti n fa binge ba wa ni ṣiṣiṣẹ, itẹlọrun ma yọ wa laibikita iwuri pupọ ti a jẹ tabi iriri. Ni ironu, nigbati ẹnikan ba rii araarẹ ti n wa awọn igbona ti o gbona ati igbona, kii ṣe nitori pe o n ni igbadun diẹ sii, ṣugbọn nitori o n gba Ti o kere. Atẹgun atẹgun jẹ ologo fun obinrin ti n rì nitori atẹgun atẹgun rẹ kere. Bakan naa, ọpọlọ ti n bẹ n wa ohun ti ko ni — iwuri igbadun — nitori pe ifamọ deede rẹ ti dinku. Ikanlara iba lati wa idunnu le ni rọọrun jẹ aṣiṣe fun idunnu, paapaa ti o ba jẹ imọ-ẹrọ ti o le fa ileri ti idunnu.
Awọn eku ninu iwadi naa yarayara di ẹni ti o sanra nigbati wọn nfunni ni awọn oye ailopin ti awọn aiṣedeede. Ko dabi awọn eku deede, wọn ko fi awọn ohun rere silẹ paapaa nigbati wọn ba halẹ pẹlu awọn ipaya ina. Wọn jẹun si awọn iwọn ti ko ni ilera; won ko itelorun. Ronu awọn ọlọjẹ oogun.
Njẹ awọn olumulo ere onihoho n tako ijapa binge kanna ni striatum nigbati wọn ko le to ti “awọn tọkọtaya” iwuri ti o ga julọ ti o bẹru ni titẹ kọọkan? Sooty ni isinmi ti o nilo pupọ lẹhin ibarasun pẹlu agọ ẹyẹ ti o kun fun awọn obinrin, ṣugbọn iṣẹ olumulo onihoho ni rara ṣe. Nibẹ jẹ nigbagbogbo miiran foju “mate” kerora fun akiyesi. Awọn opolo wa fun wa lati duro lori iṣẹ nigbati awọn ohun rere pọ. O dabi pe o jẹ nkan alailẹgbẹ nipa idahun ọpọlọ wa si ounjẹ idanwo pupọ ati iwuri ibalopo.
O tun le jẹ pe nigbati itanna ko ba funni ni ibiti o ti ni itunnu awọn ihuwasi ifura (bi ninu ibalopo laisi alabaṣepọ kan), a jẹ ipalara paapaa si rilara itẹlọrun laipẹ lẹhinna. Lẹhin gbogbo ẹ, lati oju-aye awọn Jiini wa, ojuse idapọ wa ko ṣe. Ti o ba ri bẹ, njẹ iwoyi yii jẹ otitọ libido-tabi aito apọju ti iṣelọpọ ti awọn iṣọn-ọpọlọ ṣe eyiti o dinku awọn imọlara itẹlọrun?
Ṣe o ṣee ṣe pe paapaa iṣan kan nigbakan mu awọn ifẹkufẹ atẹle? Ko si ẹnikan ti o mọ daju. Bibẹẹkọ, iwuwo olugba dopamine eku dinku dinku ni iranlọwọ pẹlu iranlọwọ akọkọ ọrun ti ounjẹ ọra. O dabi pe diẹ ninu awọn ni lqkan ni ifa binge ti o ṣe awakọ ibarasun ati jijẹ. N bọlọwọ awọn olumulo onihoho rii pe jijẹ ounjẹ ijekuje n mu awọn ifẹkufẹ fun ere onihoho lakoko yiyọ kuro. Ati pe boya o ti gbọ awada ti o gbajumọ nipa ọrẹbinrin ti o bojumu, ti o yipada si pizza larin ọganjọ.
Neurochemistry ti itanna ati jijẹ esan ko le dinku si awọn ayipada D2-receptor. Sibẹsibẹ, awọn ayipada olugba le dajudaju jẹ apakan ti adojuru idi ti ifẹ ibalopo ṣe ma npọ si nigbakan laisi fifun itẹlọrun pẹ titi. (Ti o ba jẹ pe imọran ti idaduro ọmọ lẹhin igbasilẹ jẹ tuntun si ọ, o le jẹ intrigued lati mọ pe iwadi ti ṣafihan iṣipopada ti o kere ju ọjọ meje ninu awọn ọkunrin.)
Boya iwadi yoo lọjọ kan pese ọna opopona ti awọn ayipada ọpọlọ lẹhin oriṣiriṣi awọn iṣe ibalopo. Lẹhinna a ko ni fi silẹ nikan si aanu ti iṣan binge ọpọlọ wa ninu wiwa wa fun itẹlọrun.
awọn imudojuiwọn:
- 2019 - Ninu eku, ounjẹ ti o ni ọra ga gige 'Bireki' ti a lo lati ṣakoso ifẹkufẹ
- 2016 - Awọn oniwadi ṣii awọn ilọ-ṣinṣin ninu ọpọlọ ti o pin agbara ounjẹ lati awọn eroja
- 2015 - Surge Dopamine Ṣe Ṣe Itumọ Rẹ Overeating: Insulin Ṣiṣẹ Lati Mu awọn ifihan agbara Nipasẹ Ninu Ẹrọ rẹ
- 2010 - Awọn iṣiro lori Awọn orilẹ-ede ti o Rẹ julọ ni agbaye
Oluwadi ti a ṣalaye Paul Kenny, ọpọlọ ṣe idasilẹ dopamine ni idahun si awọn iriri igbadun gẹgẹbi jijẹ akara oyinbo, nini ibalopọ tabi kokeni mimu. Ṣugbọn, idunnu pupọ pupọ n yi awọn ipa ọna ere nipa ọpọlọ pọsi gbigba olugba D2 ati ṣiṣe ki o pa. Fun awọn eku ti o jẹun si ounjẹ ijekuje, ọna kan ṣoṣo lati ṣe iwuri fun awọn ile-iṣẹ igbadun wọn ni lati jẹ diẹ ọra ti o ga julọ, kalori giga. “Wọn ko ni iriri awọn ere ni ọna ti o yẹ ki wọn ṣe,” Kenny sọ.
TITUN: Kini idi ti o fi nira pupọ lati jẹun (Iwadi Tufts jẹrisi pe “awọn ẹranko apọju ati iwọn apọju mejeeji ni“ aipe kanna ni ọpọlọ — aini aini dopamine ti a tu silẹ ni aaye ti o ngbadun ere. ”
;