O ti rii fiimu kan nibiti wọn ti ji ọmọbirin kekere kan gbe. O wa dapo nipa bawo ni fiimu ṣe ṣe rilara rẹ. O lọ lati wa imọlara yẹn. “O jẹ iru rilara ti o ga julọ ati pe Mo kan fẹ lati wa diẹ sii nipa iyẹn,” o sọ fun Gige.
Gbọ online, o sọ pe onihoho rọrun lati wa.
Eyi ni ibẹrẹ ti afẹsodi ere-onihoho ti a ṣe apejuwe ti ara ẹni ti o ti ja diẹ sii ju idaji aye Rebecca lọ ati eyiti o tun n gbiyanju lati gbọn gbọn ni ọdun 11 nigbamii.
O jẹ apẹẹrẹ ti o ga julọ ti ọna wiwo ọpọlọpọ ere onihoho - bii eyikeyi iṣẹ ṣiṣe tun - le yi ọpọlọ pada.
Ni akoko kanna, lilo ere onihoho jẹ booming. O ti ni ifoju-aṣeyọri nipa iwọn meji-mẹta ti awọn ọkunrin ilu Ọstrelia ati ida karun ti awọn obinrin ilu Ọstrelia ti wo onihoho. Orile-ede Australia ṣe ipo mẹjọ ni agbaye ni lilo iṣan-ori Akopọ onihoho.
Gẹgẹbi apakan ti ilọsiwaju Awọn ilu Ọstrelia lori Ere-ori TV pataki, gige sọrọ pẹlu awọn akoriran, awọn oludamoran ati awọn ti o ni ijiya lati awọn ibajẹ onibaje ti ara-ṣe apejuwe.
Wọn pẹlu Matt, ti yoo ṣe ibaṣepọ ti ara wọn titi di igba ti o ba ni igbimọ, ṣaaju ki o to darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin ori ayelujara kan nibiti o ti pade awọn aṣoju onihoho miiran.
“Mo ro bi emi ko le da duro”
Ere onihoho akọkọ Rebecca ti wo ni “ere onihoho fanila, o kan akọ ati abo, ṣiṣe ti ọlọ”. O fẹ ṣe ni ikoko. Awọn obi rẹ ko mọ rara.
“Mo ni ẹbi gaan nipa rẹ, ati pe itiju pupọ wa ti Mo niro nipa wiwo - bii, ko dara, tabi ko gba ọ laaye.” Bi ọjọ ori ti kọlu ati pe o bẹrẹ si ni ibalopọ o lọ lati awọn akoko ere onihoho ọsẹ lati wo ni awọn igba pupọ ni ọjọ kan.
“Mo nireti pe emi ko le da duro, Mo nireti pe emi ko le pa a, tabi Emi ko le ge kuro ni igbesi aye mi,” o sọ.
Awọn onihoho vanilla ti igba ewe rẹ ni a rọpo pẹlu onihoho ogbontarigi.
O jẹ ọdun 16 ati fi ẹsun ibalopọ. O beere lọwọ awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ lati gbiyanju awọn nkan ti o ti rii loju iboju.
“Emi yoo mu otitọ wa pe Mo fẹ lati gbiyanju awọn ohun ti Mo ti rii ninu aworan iwokuwo bi fifun, ati ibalopọ ti o nira - iru nkan bẹẹ.
“Awọn alabaṣiṣẹpọ mi nigbagbogbo fẹ diẹ sii lati ṣe bẹ fun mi.”
O tun lu lilu ibalopọ “ni ọpọlọpọ awọn igba” laarin awọn ibatan rẹ ṣugbọn ro ni akoko ti o jẹ deede nitori ohun ti o ti rii.
“Ni wiwo pada nisinsinyi, ọmọ ọdun 16 ko yẹ ki o ti ni ibalopọ iwa-ipa gaan nibiti ko si iye ti ọwọ pupọ tabi ifẹ ti o kan,” o sọ fun gige.
“Inv gbógun ti ọkàn rẹ”
Gegebi oniṣakọpọ ọkan ninu awọn oniroyin Dr Russell Pratt, nigbati awọn eniyan n wo ere onihoho, a yọ dopamine pẹlu amuaradagba ti a npe ni DeltaFosB.
O sọ pe DeltaFosB n ṣajọpọ ninu awọn ekuro kan nigbati awọn eniyan ba ṣe alabapin ni iwa afẹfẹ deede.
Nigbati amuaradagba ba kojọpọ si aaye kan, “iyipada jiini kan” wa eyiti o tumọ si pe paapaa nigbati awọn eniyan ba dẹkun ṣiṣe ihuwasi afẹsodi, ọpọlọ wọn wa ni iyipada.
“Ọpọlọpọ eniyan lo mu lilo onihoho wọn daradara daradara,” o sọ fun gige.
Ṣugbọn fun awọn ti o wo awo onihoho nigbagbogbo ati aifọwọyi, Dokita Pratt sọ pe o ni ẹri ti o dagba sii pe o le yi orọ rẹ pada ki o si ni ipa si ọna ti o gbadun ibalopo.
“Ere onihoho ni agbara lati jẹ afẹsodi ni ọna kanna ti diẹ ninu awọn eniyan di mimu si ọti-lile tabi awọn oogun.”
“Ohun ti a rii ninu awọn afẹsodi… paapaa nigbati wọn ko ba nwo ere onihoho mọ awọn ayipada si ọpọlọ tẹsiwaju.”
Yiyipada ọpọlọ rẹ nipasẹ iṣẹ ṣiṣe tun jẹ esan ko ni opin si ere onihoho.
Sugbon ninu iwe Ọgbẹ ti Ayipada Ara Rẹ, Onimọn-jinlẹ Norman Doidge sọ pe “o ni itẹlọrun gbogbo awọn ohun ti o yẹ fun iyipada neuroplastic”.
O kọwe pe diẹ ninu awọn onibara rẹ ti o lo ori onihoho nigbagbogbo ati ti o ni idibajẹ royin wiwa pe o ṣòro lati gbera nipasẹ awọn alabaṣepọ wọn. Awọn oluwadi miiran n ṣafihan awọn atunṣe laarin lilo onihoho ati iwa ibalopọ ibalopọ.
Sibẹ, kii ṣe ifọkanpo ni agbegbe ijinle sayensi nipa boya lilo ere onihoho jẹ ‘afẹsodi’.
Oludamoran igbimọ omiran David Hollier, ti o ṣe pataki fun ifọnọda awọn eniyan ti o nlo pẹlu awọn ere onihoho wọn, n sọ pe awọn alabojuto jẹ lori ohun ti ikolu ipa ti awọn ere oniroho ori ayelujara wa yoo jẹ.
“A ni idanwo kan ti n lọ lọwọlọwọ, a ni iran akọkọ ti o dagba pẹlu ere onihoho intanẹẹti ati pe eyi jẹ ohun tuntun tuntun.
“A ko ni oye gangan ohun ti iyẹn yoo ṣe pẹlu opolo wọn - gangan bawo ni iyẹn yoo ṣe ṣere ni awọn ofin ti ibalopọ ti wọn dagba sii, awọn ohun itọwo wọn - iyẹn jẹ nkan ti a ko mọ sibẹsibẹ.”
Ere onihoho jẹ diẹ ti o ni ijẹra ti o ba ti ni iriri ibaloju ati pe o nro ara ẹni.
Fun Matt, eyi wa nigbati o n gbe nikan lẹhin igbinilẹyin.
O ti n wo ere onihoho lati ọdọ awọn ọdọ rẹ - awọn oju wiwo akọkọ ni awọn ile-iwe irohin agbalagba, lẹhinna lori intanẹẹti lori asopọ titẹ kiakia. Oun yoo fi kọnputa ẹbi si ori laini foonu ati duro s impru fun awọn aworan lati kojọpọ.
“Iduro naa… jasi ihamọ (mi) diẹ, ni idunnu,” o sọ Gige.
“Mo ro pe ibamu laarin awọn iyara Intanẹẹti ati wiwa ati wiwo aworan iwokuwo lọ ni ọwọ.
“Mo ro pe nigba ti o wa ni ọwọ ju ni igba ti MO n gbe nikan ni South Korea; Intanẹẹti ti o yara julọ ni agbaye, ati pe nigba yẹn ni mo dabi, o ya were. ”
O fẹ sọ fun ararẹ pe oun yoo da. Ṣugbọn lẹhinna ohùn kan yoo wa ti n rọ ọ pada fun diẹ sii.
“Ohùn kan wa, ohùn kan wa ni ori mi ti o kan sọ‘ ṣe, c’mon ’thought ironu ti o pẹ yii… o wọ inu ọkan rẹ lọ ni ọna kan.”
“Jáwọ ere onihoho le jẹ gaan, o nija gaan”
Gẹgẹbi onimọran Lifeline David Hollier, ere onihoho jẹ nipa igbapada, ati awọn bọtini lati fọ iṣe afẹsodi ori afẹsodi n ṣiṣẹ iru ohun ti eniyan n lọ kuro.
“Ti a ba le bẹrẹ lati loye pe… o ṣee ṣe siwaju sii siwaju sii fun olumulo onihoho lati bẹrẹ lati ṣafihan awọn iṣẹ miiran ati bẹrẹ lati rii pe wọn ni ibẹwẹ, wọn ni yiyan ninu boya wọn lo ere onihoho tabi rara.
“Ṣugbọn fun diẹ ninu eniyan da lori iru ibalokanjẹ tabi ijinle irora ti wọn yago fun ti o le jẹ italaya gaan lati gba wọn… lati da ohun ti o ti jẹ ọna aṣeyọri pupọ lati da irora duro,” o sọ fun gige.
Ọkan ninu awọn ọrẹ Matt fi i pẹlẹpẹlẹ awọn Reddit atilẹyin ẹgbẹ NoFap, nibiti o ti le ka awọn iriri awọn eniyan miiran ti igbiyanju lati da ere onihoho duro.
Ko ti da wiwo wiwo ere onihoho ṣugbọn sọ pe o ti ni anfani lati ge nipa riri idi ti ere onihoho jẹ iṣoro fun oun.
“Mo ro pe Mo wo ere onihoho, nigbami nitori Emi nikan.
“Mo ro pe ipele ti aibalẹ wa ni ọdun meji to kọja ti Emi ko ni ri ṣaaju ati pe Mo ro pe iyẹn ni bakan ṣe si wiwo ere onihoho ati awọn ile-iṣẹ ere ni ọpọlọ mi n pariwo fun nkan ti wọn ti lo gaan.”
O sọ pe o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki nšišẹ - wa iṣẹ tabi pe ọrẹ kan - nigbati ifẹ naa ba de.
O fe lati da gbogbo papo.
“Mo ro pe Mo le fojuinu ọjọ iwaju kan laisi ere onihoho,” o sọ.
Dokita Pratt sọ pe awujọ NoFap le jẹ iranlowo ti iyalẹnu fun awọn eniyan ti o nireti pe o nilo lati dawọ idilọwọpọ si ere onihoho papọ lati ni idaduro iwa wọn.
O tun ṣe iṣeduro wiwa iranlọwọ fun ọjọgbọn fun awọn eniyan ti oniṣere onibaara nfa awọn iṣoro ni awọn ẹya miiran ti igbesi aye wọn.
Fun Rebecca, iranlọwọ ọjọgbọn ti tumọ si pe o mọ bayi ipa ti ere onihoho ti ni lori rẹ.
O tun n tiraka paapaa - o nira fun u lati ni itara laisi awọn aworan apanirun - ṣugbọn sọ pe o n nireti ọjọ iwaju “laisi ere onihoho, laisi ibalopọ ti o nira”.
“Mo kan fẹ lati ni ibọwọ ọwọ, ibatan ti o dọgba… ati igbesi aye nibiti mo ni imọlara ti o dara nipa ara mi ati ibalopọ mi ati pe MO le ṣe ibalopọ ni ọna ọwọ ti ilera ni ilera gaan.”
Awọn ilu Ọstrelia lori Awo-ori pẹlu Tom Tilley wa airs ni Awọn aarọ Kejìlá 7 lori ABC 2 ni 9: 30 pm.
Ti eyi ba n mu awọn ọran wa fun ọ, ẹnikan wa nigbagbogbo ti o le ba sọrọ ni Igbesi aye ni ọjọ 13 11 14. Tabi ti o ko ba nirora lati gbe foonu, wọn tun ni iṣẹ igbimọ ayelujara ti o wa ni ayelujara tabi ṣayẹwo jade ReachOut.
;