Awọn ọna 9 lati ṣe itọju Erectile Dysfunction Iyẹn kii ṣe Viagra
Awọn ọna 9 lati tọju Itọju ailera Erectile Ti kii ṣe Viagra
Aye kan wa ti awọn itọju ti o kọja egbogi bulu kekere.
By Alexa Tucker
Sep 4, 2018
Ti apakan ara ayanfẹ rẹ ko ba ti ṣiṣẹ ni deede ni yara iyẹwu, awọn aye ni o ṣee ṣe ki o ti ronu nipa igbiyanju Awọn itọju ti aisan erectile bii Viagra, Cialis, tabi Levitra. Ati hey, iyẹn ko jẹ dandan ero buburu kan - otitọ ni pe, awọn oogun wọnyi ni a fihan lati ṣiṣẹ.
Ti o sọ pe, wọn wa pẹlu ẹgbẹ ti awọn ẹtan igbega buburu, gẹgẹbi awọn ọgbun, orififo, dizziness, ati oju irun. Fun idi eyi, o le fẹ lati ronu sọkalẹ lọ si ọna ọna ti o wa ṣaaju ki o to gbiyanju awọn onisegun miiran - ati ni oriire, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn àbínibí ti kii ṣe egbogi ti o le ṣe iyatọ.
Boya o ni ipọnju fun idasilẹ, fifọ idẹ, tabi nini ohun elo (lẹhinna, aiṣedede erectile le farahan ni awọn ọna oriṣiriṣi fun oriṣiriṣi eniyan), awọn afikun ati awọn ayipada igbesi aye kekere ti fihan lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ilọsiwaju.
Nitoribẹẹ, awọn imularada abayọ wọnyi ni awọn iwọn oniruru ti ipa ati iwadii lẹhin wọn, nitorinaa o ṣe pataki lati mọ ohun ti o ngba ara rẹ si. Eyi ni otitọ nipa awọn atunṣe abayọ ti o wọpọ fun aiṣedede erectile - kini o ṣiṣẹ, kini ko ṣiṣẹ, ati kini lati ṣe nigbati awọn aṣayan wọnyi ko ba ṣe iranlọwọ.
1) Awọn ohun elo L-arginine.
L-arginine (amino acid) ti wa ni titẹ fun agbara rẹ ti o yẹ lati ṣe atunṣe awọn adaṣe ati itọju
Ṣugbọn nigba ti ohun elo afẹfẹ ninu ara wo ṣe ipa pataki ninu fifa awọn ohun-elo ẹjẹ ati jijẹ iṣan ẹjẹ, o jẹ fifo nla lati sọ pe gbigbe L-arginine yoo ṣẹda gangan ilosoke pataki ninu ohun elo afẹfẹ ti o ṣe ninu ara rẹ, ati pe yoo to lati mu ilọsiwaju ibalopọ dara.
Dokita Morgentaler sọ pe: “Ninu awọn ẹkọ, o ti han gangan lati ṣe pupọ ni gbogbo, nitorinaa ninu iṣe mi Emi ko ṣeduro rẹ.
Idajo: Foo o.
2) DHEA.
DHEA jẹ androgen ti ko lagbara, tabi homonu abo ti akọ. O jẹ asọtẹlẹ tẹlẹ si testosterone, agbara ti o lagbara pupọ ti o n ṣiṣẹ lori awọn olugba ni aarọ lati ṣe iranlọwọ lati pa a mọ, wí pé Morgentaler.
Iṣoro naa: Ti awọn ipele homonu rẹ ba jẹ deede (eyiti dokita rẹ le ṣe idanwo fun), DHEA jasi kii yoo ṣe iyatọ pupọ. “Awọn ipa ti DHEA le ni lori ibalopọ le waye ni pataki nipasẹ nini awọn ohun-ini testosterone, ṣugbọn o lagbara diẹ sii ju testosterone funrararẹ lọ,” Morgentaler sọ. Ti o ba ni alaini ninu DHEA, ṣugbọn ko ni alaini ninu testosterone, o le ni diẹ ninu awọn ipa anfani fun ọ - ṣugbọn ti kii ba ṣe bẹ, o ṣee ṣe kii yoo rii anfani pupọ, botilẹjẹpe o sọ pe o ṣee ṣe kii yoo ni ipalara fun ilera rẹ.
Idajo: Foo o.
3) Panax Ginseng.
Bakannaa mọ bi ginseng tabi ginseng pupa, a ti lo Panax ginseng fun awọn ogoro lati tọju aiṣedede erectile. Erongba ni pe o ṣiṣẹ lati ṣaja awọn ohun ẹjẹ ati mu ẹjẹ pọ si kòfẹ. Ibere kekere, idojukọ meji-afọju ti awọn ọkunrin 45 ri awọn esi ileri: awọn ọkunrin ti o ni aiṣedede erectile ri ilọsiwaju ninu awọn aami aisan wọn lẹhin ọsẹ mẹjọ ti afikun ginseng, ti a bawe si ọsẹ mẹjọ ti ibibo.
Ṣugbọn Morgentaler ko ta lori atunse egboigi yii. “Emi kii ṣe ololufẹ nla kan, ati pe ti ẹnikan ba fẹ lati rii ilọsiwaju gidi, iyẹn kii ṣe ohun ti Emi yoo ṣeduro,” o sọ. Pẹlupẹlu, ginseng ni o ni ipa ipa ti o tutu pupọ lori diẹ ninu awọn eniyan, eyi ti o le ja si awọn ẹda ẹgbẹ bi orififo ati dizziness.
Idajo: Gbiyanju bi o ba fẹ, ṣugbọn rii daju pe o n ra a lati ile-iṣẹ olokiki kan.
4) Acupuncture.
Ti ṣe itọju acupuncture bi itọju to lagbara fun pupọ julọ eyikeyi aisan tabi ipo ti o le ronu ti, pẹlu aiṣedede erectile. “O ronu lati bakan ṣiṣẹ nipasẹ siseto ti bi awọn iṣan ara ati awọn okun irora ṣe n ṣiṣẹ,” Morgentaler sọ. Nigbati o ba ṣe deede, o jẹ ailewu lalailopinpin ati pe o ni diẹ ẹ sii awọn ipa ti ẹgbẹ.
Ko si data ti o lagbara pupọ ti o fihan pe acupuncture jẹ doko fun aiṣedede erectile, ṣugbọn Morgentaler ko ṣe akoso rẹ. “O jẹ ero inu pe o le ṣiṣẹ ni diẹ ninu awọn ọkunrin, ni pataki ti o ba wa paati aifọkanbalẹ ti o ṣe alabapin si awọn ọran idapọ wọn, ati pe yoo rọrun fun mi lati fojuinu pe diẹ ninu awọn ọkunrin wọnyẹn le ṣe daradara pẹlu lẹsẹsẹ awọn itọju ti acupuncture, " o sọpe. Sibẹsibẹ, o ṣe akiyesi pe acupuncture funrararẹ kii yoo yipada bi awọn ohun elo ẹjẹ ninu kòfẹ ṣe n ṣiṣẹ, nitorinaa ti o ba jẹ pe ohun alumọni ni o fa fun ED (ie iwulo-ara, ti kii ṣe opolo), o le ma ṣiṣẹ.
Idajo: O tọ si ibọn kan.
5) Yohimbe.
Yohimbe (tabi Yohimbine), afikun kan ti a ṣe lati epo igi igi Afirika kan, ti wa nitosi fun igba diẹ. O jẹ olutẹ alpha, tabi oogun ti o fa awọn ohun elo ẹjẹ di, ati pe diẹ ninu iwadi wa lati ṣe atilẹyin ipa rẹ, Morgentaler sọ. “O ni awọn ipa lori awọn ara, pẹlu apakan ti eto aifọkanbalẹ ti o ni ibatan taara si iṣẹ ibalopọ ninu awọn ọkunrin,” o sọ.
O le jẹ iranlowo iranlọwọ ni pataki fun awọn ọkunrin ti o ni iṣoro iyọrisi ohun itanna kan, ati pe o tun le ṣe iranlọwọ pẹlu ifẹkufẹ. “Ninu awọn iru iru afikun, iyẹn ni iṣeduro ayanfẹ mi,” o sọ.
Eyi sọ pe, yohimbe le fa awọn ipa-ipa ti o pọ pẹlu titẹ ẹjẹ ti o pọ, ibanujẹ igbadun, ati aibalẹ, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo. Ti o ba ni itan-akọọlẹ ti aisan ọkan tabi titẹ ẹjẹ giga, o daju ko yẹ ki o gba. Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju gbigba ni ile itaja afikun, ati rii daju pe o n ra lati ile-iṣẹ olokiki - awọn iroyin ti wa ti laisi idasile lori awọn igo afikun awọn yohimbe.
Idajo: Fun u ni shot, ṣugbọn nikan ti o ba gba O dara lati dokita kan.
6) Pipadanu iwuwo.
Ti o ba nilo lati ju idiyele pataki kan lọ, jẹ ki eyi ṣiṣẹ bi apakan ti iwuri rẹ: “Isanraju dinku testosterone, ati testosterone jẹ pataki fun ibalopọ,” ni Morgentaler sọ.
Pipadanu iwuwo tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni igboya diẹ sii, eyiti o jẹ afikun nigbagbogbo ninu yara-iyẹwu. “Awọn eniyan ni itara diẹ sii nigbati wọn padanu iwuwo, ati rilara ti o wuyi mu ki awọn eniyan ni imọlara diẹ sii titan, nitorinaa wọn ṣii diẹ sii lati ni ibalopọ,” o sọ.
Idajo: Ni pato tọsi shot, ni pataki ti o ba ti n ronu nipa sisọnu iwuwo lati bẹrẹ pẹlu.
7) Ngba diẹ sii orun.
Ririn jade lori zzz's tun le ṣe alabapin si aiṣedede erectile: “Awọn eniyan ti ko sun daradara ni iṣoro diẹ sii lati ni ibalopọ,” ni Dokita Morgentaler sọ.
Fun ọkan, kii ṣe sisun sisun testosterone, eyiti o bajẹ iṣẹ ibalopọ deede. Pẹlupẹlu, o tun gbe idahun wahala ti ara rẹ ga. “Ti o ba mu awọn ẹranko ninu laabu ati pe o ni wahala wọn to, ọkan ninu ohun akọkọ ti o parẹ fun wọn ni ifẹ wọn si ibalopọ,” o sọ.
Atunṣe nibi rọrun rọrun: Gbiyanju lati ni o kere ju wakati 8-9 ti oorun fun alẹ kan. Ati pe ti o ko ba le ṣe, wa iranlọwọ lati doc oorun, nitori awọn ipa odi ti aini oorun sun siwaju ju iyẹwu lọ.
Idajo: Gbiyanju o.
8) Wiwo kere si onihoho.
Fun apakan pupọ julọ, ere onihoho le jẹ iṣan jade ni ilera patapata fun ifẹkufẹ ibalopo. Ṣugbọn ti o ba rii pe o lagbara lati gba adashe erection ṣugbọn kii ṣe pẹlu alabaṣepọ rẹ, iyẹn ni iṣoro - ati pe ihuwasi ere onihoho rẹ le jẹ idasi si rẹ. Iyẹn ni apakan nitori awọn oriṣi ere onihoho n mu diẹ ninu awọn ireti ti ko daju nipa bawo ni o yẹ ki o wo tabi ṣe, eyiti o le ni ipa nla lori ibalopọ rẹ, ni Morgentaler sọ. Fun awọn alakọbẹrẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ni irọrun ko le jackhammer sinu alabaṣepọ wọn fun awọn wakati ati awọn wakati ni ipari.
“Fun awọn ọkunrin ti o ni wahala, wọn nilo lati loye pe ori wọn ti aipe nikan kii ṣe otitọ, nitori awọn ireti wọnyẹn da lori ohun ti wọn ti ri lori intanẹẹti,” o sọ.
Isalẹ isalẹ: "Ọna kan lati mu ilọsiwaju ibalopo dara si, paapaa ninu ibasepọ, ni lati ṣinṣin ọna pada lori lilo onihoho, ati pe a ri pupo ti awọn anfani nigba ti a ba ṣe iyẹn, ”Morgentaler sọ.
Idajo: Gbiyanju o, ti o ba jẹ igba die.
Ti ko ba si ọkan ninu awọn tweaks ti o wa loke ṣe iyatọ, ma ṣe ṣiyemeji lati ba dokita rẹ sọrọ. “O dara lati gbiyanju awọn oriṣiriṣi awọn nkan wọnyi, ṣugbọn ti ibalopọ takantakan ko ba ṣiṣẹ nitootọ, ọpọlọpọ awọn nkan wa ti a le ṣe ni bayi fun awọn eniyan,” ni Morgentaler sọ.
O yẹ ki o ko ni lati jiya ni idakẹjẹ-ko dara julọ. “Ibalopo jẹ apakan deede ti igbesi aye, ati pe o jẹ apakan ti ohun ti o fun wa ni awọn igbadun nla wa. O tun jẹ nkan pataki ninu bi awọn ibatan ṣe n ṣiṣẹ, ”Morgentaler sọ. Nitorinaa ti awọn nkan ko ba ṣiṣẹ ni isalẹ beliti naa, o tọsi tọsi wiwa itọju iṣoogun.
;
