Mo n fapping o kere ju igba meji fun igba ti Mo jẹ 12 ati bi awọn ọdun ti lọ nipasẹ ere onihoho deede ko to mọ (Emi ko fẹ lati fi awọn okunfa, gbogbo wa mọ bi o ṣe jẹ). Ni isalẹ Mo mọ pe Mo ni iṣoro ṣugbọn o dabi pe ko ṣee ṣe lati da. Ni ọdun mẹta sẹhin Mo gbiyanju lati da duro ṣugbọn o dara julọ ti Mo ṣakoso ni 20 ọjọ. Mo yẹ ki o tun darukọ pe iriri mi pẹlu awọn obinrin ati awọn ọgbọn awujọ ni gbogbogbo kii ṣe nkan pataki. Mo ní a orebirin 2 years ati diẹ ninu awọn lẹẹkọọkan ibalopo ti o ba ti mo ti gba"orire,"Sugbon kò iwongba ti ṣe imolara asopọ pẹlu eyikeyi ninu wọn.
O pada wa ni Oṣu Kẹsan ọdun to kọja Mo ni awọn idanwo lati kọja ati pe o jẹ akoko aapọn pupọ fun mi nitoribẹẹ gẹgẹ bi iṣe igbagbogbo Mo fa silẹ pupọ. Fapping gba akoko mi pupọ lati kawe nitori naa MO kuna awọn idanwo yẹn. Mo ro pe gbogbo igbesi aye mi ti ṣubu ati pinnu lati yi ara mi pada, Mo nilo ibẹrẹ tuntun ati ohun akọkọ lati lọ jẹ ere onihoho ati baraenisere.
Oṣu akọkọ ti atunbere mi jẹ alakikanju, Mo paapaa kọlu igba diẹ awọn igbiyanju lagbara pupọ ṣugbọn ifẹ mi fun iyipada ni okun sii. Mo bẹrẹ si ni irọrun ti igbẹkẹle mi pọ si, awọn ọgbọn awujọ dara julọ ju lailai.
Láàárín oṣù méjì tó tẹ̀ lé e, mo nímọ̀lára pé àwọn àṣà mi àtijọ́ ti ń rẹ̀wẹ̀sì, àwọn ìṣírò ọkàn mi sì túbọ̀ lágbára. Ni ọjọ Keresimesi ti Mo ti pari atunbere mi ati pe Mo ranti bi ara mi lere ṣe Mo nilo gaan ni shit yii (PMO) mọ, ati awọn oṣu 9 to nbọ ti fo nipasẹ.
Awọn imọran mi
1. Ya kọọkan ọjọ lọtọ
2. Gba ifisere tabi nkankan lati jẹ ki o ṣiṣẹ lọwọ
3. Bẹrẹ kika awọn iwe yoo pa ọkàn rẹ mọ ti onihoho (ju mi o dara julọ lati ka ṣaaju ki o to sun nitori pe Mo tun ronu nipa ere onihoho ni ibusun ni osu akọkọ ti atunbere)
4. Duro ti media media bi facebook, instagram, twitter tabi YouTube wọn le jẹ okunfa pupọ
5. Lọ si ile-idaraya lati ṣe igbelaruge testosterone rẹ ati igbekele ani diẹ sii
6. Ti o ba fẹ ọrẹbinrin kan gba ọna "ile-iwe atijọ" nipa sisọ si oju rẹ si oju
7. Maṣe ṣabẹwo si NoFap pupọ pupọ ọpọlọ rẹ yoo tun yara pada ti o ko ba ronu nipa ọjọ wo ni o wa tabi ọrọ onihoho tabi PMO
Emi ati Emi ko mọ bi a ṣe le ṣapejuwe bi igberaga ti Mo ṣe fun ara mi ni awọn idanwo yẹn ti Mo kuna yi igbesi aye mi pada. Nikẹhin Mo lero bi OKUNRIN kan
ỌNA ASOPỌ - Odun kan mọ (ipo lile)
by Zerstörer031
;