Mo n sọ Faranse ni deede, nitorinaa Emi yoo gbiyanju gbogbo agbara mi lati jẹ ki eyi le ṣee ka… Nitorinaa, oṣu meji ati idaji NoFap: Mo da igbo siga patapata ati ki o mu ọti (Mo lo lile pupọ pẹlu ọti), Mo ṣe adaṣe lojoojumọ, Mo ṣe àṣàrò lójoojúmọ́, mo máa ń gba ìwẹ̀ òtútù yinyin fún ìṣẹ́jú márùn-ún ní gbogbo òwúrọ̀ (olùpipadà eré pàtàkì),
Mo ka awọn iwe, Mo n ni awọn ipele to dara julọ ni ile-iwe, Mo dara julọ ni iṣẹ mi, Mo ni rilara 10x diẹ sii ti o ṣẹda nigbati mo wa ni ile-iṣere (im ṣiṣẹ lori awo-orin), Mo ba gbogbo eniyan sọrọ ati gbiyanju lati ṣe nkan rere lojoojumọ nigbati MO ba rin lori awọn opopona, Mo dupẹ lọwọ awọn nkan pupọ diẹ sii ni gbogbogbo (awọn eniyan ti o wuyi, aworan, awọn akoko ati bẹbẹ lọ) Eniyan… Ko ro pe MO le ṣe awọn nkan pupọ yẹn ati pe o jẹ rere nipa igbesi aye… Emi ko sọ gbogbo rẹ nitori otitọ pe MO dáwọ́ ìbánidọ́rẹ̀ẹ́ dúró, ṣùgbọ́n ó ṣe kedere pé ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni ó jẹ́ kí n ṣe àwọn ìyípadà ńláǹlà nínú ìgbésí ayé!
OGBON NI OLOGBON KAN! O mọ nigbati ẹnikan ba gbiyanju lati dẹruba ọ, parowa fun ọ lati ṣe nkan kan tabi ohunkohun, ati pe o pinnu lati foju pa eniyan naa patapata. Reflex akọkọ rẹ yoo jẹ lati gbiyanju pupọ ati ki o fi titẹ sii si ọ, eyiti o jẹ ki o nira fun ọ lati ma ṣe fifunni. Ti o ba gba “ikọlu” keji yẹn, eniyan naa yoo rii pe ko tọ si lati gbiyanju lati yọ ọ lẹnu mọ ati pe yoo yọ ọ kuro. Ronu nipa ilana kanna pẹlu ọpọlọ rẹ: ni akoko ti o da fifẹ silẹ fun awọn ọjọ meji, ọpọlọ bẹrẹ ijaaya ati rilara pe o padanu ipa ti o ni deede lori rẹ. Awọn ọsẹ 2-3 akọkọ ti NoFap jẹ eyiti o nira julọ nitori pe o yọkuro iwa ti o tẹle ọ fun igba diẹ ati pe ọpọlọ rẹ ko ni idunnu pẹlu imọran yẹn ni akọkọ, nitorinaa o ṣe ohun gbogbo ti o le lati mu wa. o pada si iwa. Ṣugbọn ni kete ti o ba fihan fun u pe o ṣe pataki nipa didaduro nik yẹn ati pe o fẹ gbe siwaju, yoo bẹrẹ si ni oye ati pe yoo gba laiyara. Emi tikalararẹ bẹrẹ oṣu 3rd mi ti Nofap ati pe Mo lero pe oṣu to kọja jẹ irọrun gaan. Ọpọlọ mi nigba miiran gbiyanju lati kọlu lẹẹkansi ki o fun mi ni awọn itara kekere ṣugbọn ti Emi ko ba san ifojusi pupọ si i o fi silẹ ni iyara. Ti o ba fẹ ki o rọrun, jẹ ki o rọrun, gan ni o rọrun. Ronu nipa bi ọpọlọ rẹ ṣe jẹ ẹtan ati ṣe itupalẹ awọn “awọn ilana” rẹ. Ni kete ti o mọ pe o jẹ ete ọta, o rọrun lati lu u. Im wipe "ọtá", sugbon o tun le ṣe ọpọlọ rẹ ti o dara ju ore ti o ba ti o ba fi mule fun u pe ti o ba alakikanju to lati idorikodo jade pẹlu rẹ. Lonakona, ero naa ni lati gba iyẹn ” Hey ọpọlọ, maṣe gbiyanju nik yii pẹlu mi, o n fa akoko rẹ” lakaye. Ati ki o maṣe dojukọ lori kiko, fojusi lori ṣiṣe ọpọlọpọ awọn ohun tutu ati di eniyan ti o dara julọ. Awọn anfani gidi ti kii ṣe fapping wa lati ohun ti o ṣe pẹlu igbelaruge agbara ati akoko ọfẹ ti o jere lati ṣe eyi.
Ma binu lẹẹkansi ti o ba jẹ lile lati ka, ṣugbọn hey Mo fẹ ki o dara julọ, tọju rẹ ki o ni ọjọ nla!
ỌNA ASOPỌ - Rilara ki onibaje A1
By Ludo03
;