Awọn ọjọ 180 - Mo ti rii pe PMO jẹ apakan ti afẹsodi nla kan. Bẹẹni, intanẹẹti ni.

Privet NoFap, ẹlẹgbẹ nofapper lati Russia wa nibi lẹẹkansi!

Awọn ọjọ 90 miiran ti NoFap ti kọja ati pe Mo ti de awọn ọjọ 180 lapapọ. Inu mi dun gaan lati wa nibi!

Mo fẹ pin awọn oye diẹ lati irin-ajo mi titi di isisiyi.

O rọrun pupọ lẹhin ọjọ 100. Awọn ọsẹ akọkọ jẹ ogun gidi ṣugbọn nisisiyi o rọrun pupọ. Mo tun ni awọn igbiyanju, ṣugbọn o dara fun mi. Mo gboju le won o ni eda eniyan iseda. Emi ko kan ṣe lori wọn. Awọn agutan lati baraenisere lati sinmi, mu iṣesi tabi koju pẹlu wahala wulẹ absurd si mi bayi. “Oh bẹẹni, fap atijọ kan yoo yanju awọn iṣoro mi dajudaju. Haha, rara."

Mo tun wo ere onihoho lẹẹkọọkan ati pe o jẹ panilerin. Nigba miiran iwariiri mi yoo mu mi lọ si awọn ere onihoho, ṣugbọn looto, Emi ko le paapaa duro fun diẹ sii ju iṣẹju mẹwa 10 lọ. Ohun ti o ru mi soke ni 180 ọjọ sẹhin bayi n ṣiṣẹ bi ifihan awada. "LOL kini wọn n ṣe" jẹ ifarahan ti o wọpọ julọ si gbogbo iṣe naa. Dick mi kii ṣe awọn ami ti igbesi aye nigbati Mo wo nkan aṣiwere yii ati pe o jẹ idakeji nigbati Mo wa pẹlu ọrẹbinrin mi.

Ṣugbọn sibẹsibẹ, Mo nilo lati da wiwo onihoho duro. Paapaa fun iṣẹju mẹwa 10 ni ọsẹ kan. Paapaa fun ẹrin ti o dara. Ko si aaye ninu rẹ.

PMO jẹ nik akawe si afẹsodi intanẹẹti. Jije baraenisere-free ni a ko si-brainer fun mi bayi — Mo ti o kan ma ṣe fi ọwọ kan mi dick. Ṣugbọn Mo ti rii pe PMO jẹ apakan ti afẹsodi nla kan. Bẹẹni, intanẹẹti ni. Mo jẹ afẹsodi gaan si media awujọ ati ọpọlọpọ awọn nkan wẹẹbu miiran. Inu mi yoo dun lati yọọ ṣugbọn iṣẹ mi ni asopọ pupọ pẹlu ibaraenisepo ori ayelujara nitorina o jẹ ohun ti o ni ẹtan. Mo tun n gbiyanju lati ro ero rẹ. Mo ṣe ileri lati fun ọ ni awọn imudojuiwọn lori ogun mi ni awọn ijabọ iwaju mi.

90 ọjọ nigbamii, ìyàsímímọ jẹ ṣi awọn bọtini. Mo ti sọ ni ọjọ 90 sẹhin (ka ijabọ akọkọ mi nibi: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mjlxx/are_you_dedicated_how_i_got_to_day_90_on_my_first/) Emi yoo tun sọ lẹẹkansi. Nigbati ohun kan ba nilo lati ṣe, iyasọtọ jẹ aṣayan rẹ nikan. Mo ti yasọtọ si ogun mi pẹlu PMO. Mo gboju le won Emi ko ki igbẹhin si mi ogun pẹlu ayelujara afẹsodi. Jin inu ọkan mi Mo mọ pe “oh ṣugbọn iṣẹ mi ni ibatan intanẹẹti” bullshit jẹ awawi nikan. Ati gbogbo “Mo tun pada ṣugbọn…” nkan ti Mo rii nibi lojoojumọ jẹ kanna. Iru awọn ifiweranṣẹ ayanfẹ mi ni “Awọn ẹkọ ti a kọ lati ipadasẹhin mi”. O dabi pe ifasẹyin rẹ jẹ anfani ati iranlọwọ fun ọ lọpọlọpọ. Tani o nsere? Looto enia buruku, a ti sọ ni lati da àgbere ni ayika ati ki o gba pataki.

Awọn okowo ti wa ni nyara. Irin-ajo mi ti gba idaji ọdun tẹlẹ ṣugbọn ọna pada yoo gba iṣẹju mẹwa 10 nikan. Ipadabọ jẹ aṣayan nigbagbogbo ṣugbọn ikuna kii ṣe. Mo gbọdọ ṣọra.

Inu mi yoo dun lati dahun ibeere rẹ. AMA ki o duro lagbara, awọn arakunrin! Emi yoo tun jabo nigbati mo ba de ọjọ 270.

ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 90 lẹhinna, iyasọtọ si tun jẹ bọtini - Awọn ẹkọ ti a kọ lati irin-ajo ọjọ 180 mi

Privet NoFap, ẹlẹgbẹ fapstronaut lati Russia nibi. Èdè Gẹ̀ẹ́sì kì í ṣe èdè ìbílẹ̀ mi nítorí náà, kẹ́dùn fún gírámà mi.

Igba to koja ti MO PMO'd ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 19. Mo ti lọ kuro ati laipẹ ero kan wa si ọkan mi. O dabi 'Eniyan, o n gbe papọ pẹlu SO rẹ, ṣe ibalopọ ati tun wo ere onihoho ni ipilẹ ojoojumọ. Iyẹn ti fa iṣoro. O jẹ afẹsodi.'

Nitorinaa MO ṣe googled 'afẹsodi onihoho', wo YBOP, rii subreddit yii ati pinnu lati da PMO silẹ lẹsẹkẹsẹ. Mo ro pe afẹsodi mi ko tobi, ṣugbọn wiwo pada 90 ọjọ lẹhinna Mo loye pe Mo fẹ fun ere onihoho (ati kii ṣe fun SO mi) ni gbogbo igba. Sibẹsibẹ, Mo ṣakoso lati de ibi ni igbiyanju akọkọ mi.

Mo ni awọn imọran marun ti Mo fẹ pin pẹlu rẹ.

1. Kọ ara rẹ ti o ba jẹ tuntun si eyi. Ni ayika ọjọ 22 Mo ni ibalopo pẹlu SO mi. Ni ọjọ meji lẹhinna ọpọlọ mi dabi 'Oh shit o ni lati parẹ ni bayi!'. Ìfẹ́ yẹn lágbára gan-an! Mo ro pe o jẹ irikuri, bii, Mo ti sọ orgasmed pẹlu SO mi ko pẹ to, WTF? Mo pinnu lati ma tẹle itara naa titi Emi yoo fi ṣawari ohun ti n ṣẹlẹ. Ati bẹẹni, o jẹ ipa olutọpa naa. Bayi Mo mọ rẹ ati pe Mo ti mura. Ni gbogbo igba ti olutọpa ba wa Mo kan ronu nkan bi 'Oh, iwọ lẹẹkansi. Iyen dara'.

Mo ni diẹ ninu awọn akoko alapin ni awọn ọsẹ 4-6, ṣugbọn nitori Mo ti mọ tẹlẹ nipa wọn o rọrun lati lọ nipasẹ awọn akoko lile.

Kọ ara rẹ lẹkọ. O ṣe iranlọwọ gaan.

2. Maṣe sọ iṣoro naa ga. O dara, nitorinaa o jẹ afẹsodi si PMO. Iyẹn tumọ si… pe o kan jẹ afẹsodi si PMO. Ati pe ko si ohun miiran. Ati PMO jẹ PMO nikan. Kii ṣe diẹ ninu kiikan diabolical lati inu ijinle ọrun apadi ti o jẹ ki igbesi aye rẹ buruju. O mọ, ọrọ pupọ wa nipa awọn alagbara nla nibi. Nitorinaa kilode ti o ṣe ikalara diẹ ninu awọn alagbara ibi laileto si PMO? Nigba miiran Mo ka subreddit yii ati ronu bi 'Gosh, o dabi pe awọn eniyan wọnyi n ba ẹmi eṣu alagbara kan ja ti o nṣakoso eniyan ti o fi ipa mu wọn lati lọ si ere onihoho'.

Duro. Ohun ti o n gbiyanju lati ṣe ni lati yago fun tabi gba pada lati PMO. Kii ṣe diẹ ninu ogun jibiti akọni tabi ibeere lati gba agbaye là. Maṣe sọ iṣoro naa di pupọ ati pe yoo rọrun pupọ lati koju rẹ.

3. Ṣeto ibi-afẹde ti o ṣeewọn. Emi ko ro pe lilọ nofap titi iwọ o fi kú jẹ ibi-afẹde to pe nitori ọna ti o yara julọ lati de ọdọ rẹ ni igbẹmi ara ẹni. Ipo irọrun ọjọ 90, ipo lile ọjọ 30 - iwọnyi dara julọ. Iwọ kii ṣe Alice ati pe eyi kii ṣe Wonderland. O jẹ Fapstronaut ati pe iyẹn tumọ si pe o ni lati mọ ibiti o nlọ. Ati nigbati o ba ti de ibi-afẹde rẹ, kan wo sẹhin diẹ diẹ ki o ṣeto tuntun kan.

4. Gbagbe rere ati buburu. Nitorinaa o ti tun pada ni ọjọ 3 ati pe o lero bi shit. Diẹ ninu PMO yoo jẹ ki irora jẹ ki o dun, huh? Tabi boya o ti de ọjọ 20 ati pe o jẹ ṣiṣan ti o gun julọ sibẹsibẹ. O lero pe o yẹ diẹ ninu ere fun iṣẹ ṣiṣe to dara rẹ. Ati kini ere ti o dara julọ fun afẹsodi ere onihoho? Dajudaju o jẹ PMO!

Wo ibi ti mo nlo? Ronu nipa ararẹ ati awọn ipinnu rẹ ni awọn ofin ti o dara ati buburu ko wulo. O kan ṣe ipalara fun ilọsiwaju rẹ.

5. Ìyàsímímọ ni awọn bọtini. Gbagbe nipa rere ati buburu. Fokii iwuri, o wa o si lọ. Ohun kan ṣoṣo ti o ṣe pataki ni iyasọtọ rẹ. Ibi-afẹde rẹ ni pataki akọkọ rẹ. Nigbakugba ti o ba ni irẹwẹsi, rilara itara kan, fifẹ tabi nini olutọpa kan, kan beere lọwọ ararẹ pe: 'Kini MO yẹ ki n ṣe ni bayi lati sunmọ ibi-afẹde mi?’ Ni ọpọlọpọ igba idahun jẹ rọrun: maṣe ṣe ifikọ-araenisere. Ka yi subreddit dipo. Bẹẹni, iwọ yoo ni awọn ọjọ buburu ati rilara pe o fẹ da duro. O dara. Maṣe gba ẹdun pupọ. Ṣiṣẹ lori ibi-afẹde rẹ kii ṣe lori awọn igbiyanju rẹ. Ati pe iyẹn ni.

Nitorina sọ fun mi, ṣe o ti yasọtọ?

Bi fun mi, ibi-afẹde mi atẹle ni lilọ PMO-ọfẹ titi di Ọdun Tuntun. Ati lẹhin iyẹn… Emi ko mọ, ṣugbọn ọdun kan ti nofap dun dun si mi 🙂

Beere mi ohunkohun!