Mo ṣe ileri fun ara mi pe Emi yoo ṣe ifiweranṣẹ nigbati mo de awọn ọjọ 90, nitorinaa Mo lọ.
Fun diẹ ninu lẹhin, Mo bẹrẹ PMOing ni ọdun meji ati idaji sẹhin, ati pe Mo ti n gbiyanju lati bori afẹsodi mi fun ọdun meji ju. Nigbati mo kọkọ rii pe PMOing ni awọn abajade odi to ṣe pataki ati pe o le ṣe bi oogun ni ọdun meji sẹhin, Mo n ṣe PMO ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan ati pe afẹsodi naa n gba gbogbo akoko ọfẹ mi. Lẹhin ikọsẹ akọkọ kọja feedtherightwolf.org, Mo bẹrẹ si ni oye awọn abajade odi ti awọn aworan iwokuwo ati pe iyalẹnu gba mi pada. Iwọn afẹsodi ti wọn ṣapejuwe lori aaye naa ni deede ohun ti Mo n lọ ni akoko yẹn, nitorinaa Mo gbero ni pataki wiwa awọn ipa odi ti onihoho ati afẹsodi ori ayelujara.
Fun ọdun to nbọ, Mo lo akoko mi ni igbiyanju lati ja afẹsodi naa ati wo awọn ipa odi ti onihoho, ati pe o le dinku igbohunsafẹfẹ PMO mi lati awọn akoko pupọ ni ọjọ kan si lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan. Ilọsiwaju yii dara, ṣugbọn Mo tun ni itara nipasẹ awọn ẹwọn ti afẹsodi ati nilo iranlọwọ afikun. Eyi wa ni ayika akoko nigbati Mo darapọ mọ nofap ati kọrin fun iṣẹ imularada afẹsodi afẹsodi ọfẹ ti a pe ni Eto Fortify lati combatthenewdrug.org. Mo ni alabaṣepọ iṣiro iyalẹnu nipasẹ nofap ati papọ pẹlu eto Fortify, Mo wa ni ọna mi si ominira. Mo tẹsiwaju lati ṣe iwadii awọn ipa odi ti ere onihoho, ṣugbọn Mo tun dojukọ lori ibẹrẹ lati mu igbesi aye mi dara si.
Lilọ nipasẹ Eto Fortify, Mo rii pe apakan nla ti ohun ti o ṣeto mi fun afẹsodi yii ni igbesi aye mi. Inu mi ko ni idunnu pẹlu ọna ti Mo gbe ati padanu iye akoko ọfẹ ti o pọ ju ninu intanẹẹti, ni afikun si aini eyikeyi awọn ibi-afẹde ti o han gbangba fun igbesi aye mi yatọ si bibori afẹsodi yii. Mo pinnu lati dojukọ diẹ ninu awọn agbara mi lori ilọsiwaju ti ara ẹni nipasẹ adaṣe, ṣiṣẹ lori yiyọkuro isunmọ mi, ni idojukọ lori ṣiṣe dara julọ ni ile-iwe, jijẹ alara lile, ati kikọ bi a ṣe le bori itiju mi ti o npa igbesi aye awujọ mi lẹnu. Afikun asiko, bi mo ṣe ṣafikun awọn iṣesi rere diẹ sii ati awọn lilo imudara ti akoko mi, pẹlu tẹsiwaju lati gbiyanju lati bori afẹsodi PMO mi, iwuwo afẹsodi mi dinku.
Fun oṣu mẹsan sẹyin tabi bii bẹẹ, Mo ti n ba iwa afẹsodi yii jẹ gaan, ati pe mo ti n gbe igbesi aye pẹlu itara, itumọ, ati idi diẹ sii ju ti iṣaaju lọ. Mo ti ni anfani lati bori ọpọlọpọ awọn ibẹru ati awọn isesi odi ti o ti da mi duro, ati pe MO ti ni anfani lati rii igbesi aye lati irisi tuntun. Ni aaye yii, Mo jẹ PMOing lẹẹkan ni gbogbo oṣu meji tabi bẹẹ, titi di ibẹrẹ Oṣu Kini to kọja. Lẹhin PMOing ni alẹ kan, Mo wo igbesi aye mi ati gbogbo ilọsiwaju ti Mo ti ṣe, Mo si sọkalẹ lọ si isalẹ Mo wo Mama mi ati pe Mo ṣaisan. Eyi kii ṣe bi Mo ṣe fẹ tẹsiwaju lati gbe igbesi aye mi. Mo jẹ jijẹ idile mi, ara mi, ati igbesi aye mi. Mo pinnu lati lọ fun awọn ọjọ 90 ati lo ọjọ-ibi 16th mi bi afikun iwuri fun iyọrisi ibi-afẹde mi. Mo dupẹ pupọ ati dupẹ pe MO ni anfani nikẹhin lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde 90 ọjọ mi lẹhin ọdun meji ti ijakadi.
Ni wiwo sẹhin, aṣeyọri mi kedere kii yoo ṣeeṣe laisi gbogbo iranlọwọ ati awọn orisun ti Mo ti gba. Lati awọn oju opo wẹẹbu ainiye pẹlu feedtherightwolf.org ati combatthenewdrug.org, Mo ti ni anfani lati kọ ẹkọ bii aṣa PMOing mi ṣe n ṣe idasi si ọlẹ, ibanujẹ, ati aibalẹ awujọ ti Mo n ni iriri ninu igbesi aye mi. Eto Fortify gba mi laaye lati tọka awọn agbegbe ti igbesi aye mi ti o ṣeto mi fun afẹsodi yii, ni afikun si ipese awọn ọgbọn lati bori afẹsodi naa. Awọn ikanni YouTube lọpọlọpọ bii Noah Hammond, Awọn Omi ailopin, ati Ile-ẹkọ giga NoFap fun mi ni imọ ti o niyelori lati mu didara igbesi aye mi ga gaan. Ni afikun, NoFap ti jẹ agbegbe atilẹyin pupọ ati pe o ti ṣe iranlọwọ fun mi nipasẹ awọn akoko lile ti afẹsodi mi. Nikẹhin, alabaṣiṣẹpọ oniṣiro mi ti jẹ iwuri pupọ ati iranlọwọ, ati laisi rẹ o ṣoro lati sọ pe Emi yoo wa nibiti Mo wa loni.
Mo nireti pe itan mi ti ṣe iranlọwọ tabi iwuri, ati pe Mo fẹ ohun ti o dara julọ fun gbogbo yin ti o n gbiyanju lati bori afẹsodi ẹru yii. Ominira ṣee ṣe, ati pe ti MO ba le ṣiṣẹ lati bori afẹsodi yii ati dara julọ igbesi aye mi, ju o ṣee ṣe pe o le ṣe kanna. Ranti lati maṣe fi ara rẹ silẹ, mọ idi ti o fẹ lati bori afẹsodi yii, ṣe iwadii bi o ṣe le bori rẹ, ati wa awọn ọna lati jẹ ki igbesi aye rẹ di oniyi ati igbadun. Paapaa ni lokan pe iwọ kii ṣe nikan, nitori ọpọlọpọ eniyan miiran ti n gbiyanju lati bori afẹsodi yii ni NoFap ati kọja. Ma ṣe ṣiyemeji lati wa iranlọwọ, nitori awọn orisun ita le ṣe iranlọwọ gaan lati bori afẹsodi yii. Ti ẹnikẹni ba ni ibeere eyikeyi, lero ọfẹ lati beere lọwọ mi ati pe Emi yoo dun diẹ sii lati dahun wọn.
ỌNA ASOPỌ - 90+ ọjọ free
NIPA - ulaangom09,
;