Mo wa ni isonu ti awọn ọrọ, Mo ni igberaga fun ara mi fun gbigbe si ọna yii. Igbesi aye ojoojumọ ti irẹwẹsi nigbakan ati alaini awọ ti kun fun ayọ igbagbogbo ati awọn ohun kekere. Ọpọlọpọ [awọn anfani] bii ṣiṣakoso ọrọ kekere, aibalẹ awujọ ti parẹ nitorina ki n le ni itunu nibikibi ati pẹlu ẹnikẹni,
ni anfani lati ṣojumọ daradara pẹlu kika fun apẹẹrẹ, awujọ diẹ sii ati itọju to dara julọ fun mimọ, ijẹun ilera, atokọ tẹsiwaju. [Imọlẹ ti o dara julọ] jẹ ọkan ninu awọn anfani akọkọ mi ti Mo ni.
O dara awọn anfani wọnyi ko wa pẹlu NoFap nikan ṣugbọn Emi yoo sọ pe o yorisi 75% rẹ. Ohun ti o jẹ ki n bẹrẹ NoFap ni pe emi jẹ ohun ti o buruju pẹlu awọn ọmọbirin, ibanujẹ ati pe emi di alailẹgbẹ ati ibanujẹ lojoojumọ. O dabi bi mo ṣe n ya sọtọ ati nigbati mo wa ohun ti o le fa, lẹsẹkẹsẹ ni mo gun sori ọkọ oju irin yii. Mo ṣakoso nikan lati gba ọpọlọpọ ṣiṣan ọjọ 5-23 ni akọkọ.
Emi yoo yipada si 18 ni kete lẹhin ọjọ kan nigbati Mo lu awọn ọjọ 90.
Mo ni igboya pupọ pe Emi yoo ni anfani lati lu awọn ọjọ 90 bayi. O ti jẹ irin-ajo aṣiwere ati pe emi yoo sọ fun ọ gbogbo rẹ nipa rẹ ni awọn ọjọ 10.
[Pre-NoFap?] Nira lile ni gbogbo rẹ, awọn wakati 6 ni alẹ kan ti Mo ba ni orire, igbagbogbo awọn wakati 4-5 TI MO ba sun. Fa gbogbo awọn onija ni osẹ-odidi fun Egba ko si idi. Sọ awọn ọjọ mi si kọnputa mi. Ile-iwe ti o wọ bi gbogbo ọjọ miiran tabi awọn ọjọ ni akoko. PMO o kere ju lẹẹkan lojoojumọ. Ti n yiyi ti kii ṣe ibatan, mu nikan pẹlu awọn ọrẹ mi ni awọn ipari ose. Atokọ n tẹsiwaju
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ 80 - Lai sọrọ ni aaye yii
By buru jai
;