Mo wa lati Yuroopu. Mo wa lori igbiyanju kẹta mi lati ṣe si ọjọ 200 ati diẹ sii. Mo n gbiyanju lati ṣe arowoto ibanujẹ mi fun ọdun, ko si ohun ti o ṣiṣẹ. Nikẹhin, Mo rii nofap. Baraenisere ati onihoho lo lati wa ni oògùn mi.
Mo n ku laisi “oògùn” mi. Titi emi o rii pe Mo jẹ afẹsodi gidi si ere onihoho ati baraenisere. Mo pinnu lati ṣe ohun ti ko ṣeeṣe… Bẹrẹ irin-ajo nofap kan.
Awọn anfani ti awọn ọjọ 90+ ti nofap:
1. Igbekele – Emi ni wayyyy diẹ igboya ju Mo ti lo lati wa ni. Mo bẹru ohun ti awọn ọmọbirin yoo ronu nipa mi. Bayi mo mọ pe emi jẹ alpha ati pe gf mi ni orire lati ni mi. Ṣeun si igbẹkẹle O n bẹbẹ fun mi pe ki n ma fi oun silẹ botilẹjẹpe Emi ko ṣe iyanjẹ rẹ tabi ohunkohun.
2. Awọn ọmọbirin ṣe akiyesi mi diẹ sii– Mo ti lo lati ṣe ohun oju olubasọrọ pẹlu gbona alejò ati ohunkohun, ṣugbọn nisisiyi odomobirin kosi wo ni mi nigbati mo rin, sure, sọrọ.
3. KERE / KO SI ŞU– nipari Mo ti ri kan ni arowoto. Mo máa ń jìyà ìsoríkọ́ tẹ́lẹ̀, àmọ́ ní báyìí ó dà bíi pé inú mi máa ń dùn àní nígbà tí mo bá ní ọjọ́ kan tó burú jáì, kì í ṣe gbogbo ìgbà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé .
4. Ife ara-ẹni– Mo mọ nisisiyi pe Mo nifẹ ara mi ni ọna ti Mo wa. Ti o ba ti ẹnikan ko ni ni ife mi, wọn pipadanu nitori emi a funny eniyan ati ki o kan ti o dara ore.I ni ife bi mo ti n dagbasi, di kan ti o dara eniyan gbogbo nikan ọjọ.
5. ALPHA OKUNRIN IWA- Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti Mo bẹrẹ nofap ati dupẹ lọwọ Ọlọrun Mo ni awọn ami wọnyi. Emi ko tun le gbagbọ bi o ṣe ni igboya ti Mo jẹ gangan, Mo rin nipasẹ igbo nikan ni arin alẹ (maṣe beere idi lol).
Mo koju awọn ọta mi ti n gba ọwọ wọn. Nko je ki enikeni fa mi sile.
6. Agbara diẹ sii– Igba melo ni o ṣe ifiokoaraenisere ti o si dubulẹ lori ibusun kan ati ki o ro bi s *** t? Ko si mọ. Bayi ni mo ti kosi ṣe nkankan pẹlu aye mi. Mo lọ si-idaraya.
7. KO SI AWUJO– Mo sọrọ si odomobirin bi pẹlu ọkan ninu awọn ọrẹ mi. Awọn olukọ mi sọ pe Mo jẹ ibaraẹnisọrọ pupọ ati ọrẹ. Mo sọrọ si awọn alejo laileto, Emi ko bẹru ti ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọmọbirin laileto. Mo gbadun lati ba awọn obi sọrọ, awọn ọrẹ wọn…
Mo gbagbọ pe iyẹn jẹ awọn anfani pataki mẹfa ti Mo ṣe akiyesi gangan. Mo nireti pe awọn nofapers le ṣe iranlọwọ fun mi lati tẹsiwaju irin-ajo mi ati pe Emi yoo sọ fun wọn ohun gbogbo ti wọn nilo. Baraenisere ati onihoho jẹ oloro. Okan re lagbara ju ara re lo. MAA ṢE JẸ, MI KO ṢEBI TI O BA WA NI ỌJỌ 1 TABI ỌJỌ 250… MAA ṢE JẸ.
ỌNA ASOPỌ - Iwosan 90+ nofap fun ibanujẹ ati awọn anfani
by Shad0w
Imudojuiwọn - Awọn ọjọ 100 NoFap ilana aṣiri mi
ENLE o gbogbo eniyan. Ti o ba fẹ lati rii awọn anfani NoFap ọjọ 90+ ju wa o tẹle ara mi miiran nipa koko-ọrọ pato yẹn.
Mo ni ọpọlọpọ awọn ibeere nipa mi Awọn ọjọ 100 ti NoFap nitorinaa Mo nireti pe MO le ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan pẹlu okun yii.
NoFap dajudaju lile ṣugbọn Ti o ba fẹ lati rii awọn ayipada nla ju o ni lati ṣetan lati rubọ ohun ti o ARE si ohun ti o yoo WỌ́N.
Mo ni agbara ti o lagbara ti MO le ṣe ati pe Mo ro pe iyẹn ṣee ṣe ọkan ninu awọn idi nla julọ ti Emi ko bẹrẹ ni gbogbo igba. O ni lati kọ ẹkọ lati ja awọn igbiyanju ati lati lo akoko rẹ.
Awọn imọran meji fun gbogbo awọn eniyan nibi ti o ro NoFap ohun pataki kan:
1.Fi diẹ ninu awọn Iru onihoho blocker
2.Plan akoko rẹ
Mo mọ pe diẹ ninu awọn ohun rọrun ṣugbọn kii ṣe gaan. Mo máa ń ṣe ìfọwọ́sowọ́pọ̀ nítorí pé ó rẹ̀ mí nítorí náà ní báyìí mo máa ń lo gbogbo àkókò ọ̀fẹ́ yẹn nínú ohun kan tó wúlò.
Ọpọlọpọ awọn akoko lo wa nibiti okiki kan dabi igbe ni ori mi si fap ṣugbọn dupẹ lọwọ Ọlọrun Emi ko juwọ silẹ. Ni ọpọlọpọ igba Mo ṣe akiyesi iyẹn, awọn okó yẹn ṣẹlẹ ninu yara mi nitoribẹẹ nigbati mo rii pe n ṣẹlẹ Mo jade kuro ni yara mi ki o lọ sinu yara nla pẹlu awọn obi mi nitori lẹhinna Mo ronu nipa nkan miiran. Nigbati O ni pẹ night ati awọn ti o ni irú ti ẹya okó ṣẹlẹ, Mo mu youtube awọn fidio ti yoo gba mi ni kikun akiyesi ati awọn ti o wà maa funny Vine akopo.
Okan vs ara
Nigbati mo rii pe ọkan mi dabi igbiyanju lati gba iṣakoso mi Mo gbiyanju gbogbo agbara mi lati ja. Mo paapaa mu awọn iwẹ tutu ni ibẹrẹ ṣugbọn nisisiyi Mo le ṣakoso rẹ. O ni lati ni agbara ti o lagbara lati ja iru awọn ero naa. Lẹhinna iwọ yoo rii ni otitọ bi o ṣe lagbara to gaan.
Emi ko ṣe wahala gaan nipa awọn ero idọti nitori wọn ko jẹ okunfa pupọ fun mi ṣugbọn ti wọn ba jẹ okunfa fun ọ. Ja nitori pe ija ni o le ṣẹgun ati pe yoo jẹ ija lile ṣugbọn o lagbara.
Báwo ni mo ṣe bójú tó àwọn ohun tó ń fa ìpínyà ọkàn ní òpópónà?
Emi ko jẹ iru eniyan ti yoo rii ọmọbirin ti o gbona ki o lọ si ile ki o ṣe baraenisere fun u ṣugbọn nigbati o ba wa lori NoFap o le nira ṣugbọn lẹhinna lẹẹkansi, Mo nigbagbogbo fi ara mi han pe Mo lagbara ju awọn ero mi lọ. Ni ode oni Emi ko fẹran wiwo awọn ọmọbirin ni opopona pupọ julọ nitori Mo rii wọn bi eniyan ko si nkankan pataki (I maṣe fi wọn si ori ẹsẹ bi mo ti ṣe tẹlẹ)
okunfa
Awọn okunfa jẹ, gẹgẹ bi mo ti sọ ninu okun iṣaaju mi, bii ọta ti o ko fẹ ja ṣugbọn o le ṣẹgun. Awọn okunfa jẹ tirẹ BURUU ọta nitorina ṣọra gidigidi kini o fẹ wo. Nigba ti o ba ṣe kan to lagbara ipinnu ti o ko ba fẹ lati wo onihoho ju o ni lati Ranti ipinnu yẹn nigbati awọn akoko buburu ba de. Nigbati o ba wa ni isalẹ rẹ, ranti bi o ṣe rilara nigbati o wa lori TOP. Ilana asiri mi niyẹn.
O ṣeun eniyan fun kika. Tẹle mi fun awọn okun diẹ sii, awọn iwuri…
rẹ Shad0w
Imudojuiwọn 2 - Bii o ṣe le duro lori ọna NoFap - Shad0W
Hey Gbogbo eniyan. Emi ko ṣe okun fun igba pipẹ. O ya mi lenu bi eyin eniyan gan feran awon okun mi ati iye awon enia buruku ti mo ni iwuri. Mo ya okun yii fun gbogbo awọn ọmọlẹyin mi, mi OLOGUN .
Ti o ba wa lori NoFap tabi o bẹrẹ NoFap .. Apa dudu kan wa ninu rẹ. Ati pe ẹgbẹ dudu yẹn lewu… O jẹ apaniyan. Ṣugbọn lẹhin ẹgbẹ dudu yẹn I Imudara iwo… AF. n duro de e.
Apa Dudu yẹn ni ohun ti Mo pe “bayi ohun ti alakoso? "Akoko kan wa tabi akoko kan yoo wa nibiti o kan beere lọwọ ararẹ .. Kini idi ti MO ṣe eyi? Kini iroro yii? Gbà mi gbọ awọn jagunjagun mi.. Mo ro pe. Pakute ni. Ṣugbọn jẹ ki n sọ nkan kan fun ọ… TI O BA LE ṢE ṢE NIPA IPA YI .. NIPA Apaadi YI !!! .. O ti wa ni bori.
Duro bibeere fun ararẹ .. Duro lati sọ fun ara rẹ pe iwọ kii ṣe nkankan nitori O jẹ pataki. Society ti wa ni enikeji o lati baraenisere, lati wo onihoho, lati ro nipa àgbere a girl ọna ṣaaju ki o to ani sọrọ pẹlu rẹ.NJE O FE NAA !?!? Ṣe o mọ bi omugo ti awujọ jẹ!?
Nigbakugba NINU AYE .. O NI lati nireti pe OHUN DARA wa, IBI DARA, AYE DARA ni apa keji… TOBA TI O jinlẹ labẹ ilẹ ni MO sọ fun ọ.. MO n pe ọ lati wa darapọ mọ wa. Nigbati o ba wa nibi… Iwọ yoo ni rilara ominira ti igbesi aye.
O ni lati ma wà ọna rẹ soke .. O ni lati ṣiṣẹ takuntakun lati de oke. Ko rọrun, Emi ko wa nibi lati purọ fun ọ, ṣugbọn o mọ kini ?!?
TI MO BA MO, ISIN YI SISE .. MO N SE! MO SUBU, MO SOKUN, BOYA EMI YOO SUBU JINU NIBI MO TI BERE IRIN AJO YI. Ṣugbọn arakunrin… Emi ko lilọ si Jowo re sile! .
I AGBARA ere wa. Mo ti ni diẹ ṣugbọn nibi, laibikita bi o ṣe fẹ lọ .. Iwọ yoo tun gba ere lẹhin ẹsan kan. O kan ni lati gbagbọ !!
o kan bi MO GBA Ẹ GBỌ. MA JADE . MO MO LARA RE TI O BA SI LARA ITUMOSI O SINMO. MAA ṢE JẸWỌ! MA JEKI MI FA KEKTA RE KI O BA LE RI OHUN TI O WA NI IPA KEJI.
Mo fẹ ki o wa ni ẹgbẹ mi, Mo fẹ O lati darapọ mọ mi. WE jẹ ẹya AGBARA . A WA OLOGUN. A NIKI O WA RUBO .. AO GBA AWARA. A GBAGBO KODA NIGBATI A KO LE RI.
Nitorinaa ni bayi Mo beere lọwọ rẹ… ṣe iwọ kan jagunjagun tabi a miner ti o kan walẹ jinle ati ki o jinle?
Shad0W rẹ
Imudojuiwọn - Ronu tani tani pada?! Ọdun 1 NoFap (Iwuri)
Pẹlẹ o kekere mi OLOGUN. Mo ti pada wa pẹlu yin nikẹhin.
Fun awon ti ko mo mi. Emi ni otitọ julọ eniyan ti iwọ yoo rii lori aaye yii ati pe Mo bura pupọ ki o jẹ àgbere kilo!
A la koko . Emi yoo sọ fun yin eniyan bawo ni ere onihoho ati baraenisere ṣe jẹ gaan. Iyẹn tun jẹ idi ti Mo tun pada si ọdọ mi Awọn alagbara. Mo ti pada wa lati bẹrẹ irin ajo miiran pẹlu nyin ará.
Ti o ba fẹ ṣaṣeyọri ninu irin-ajo NoFap yii… Duro Wiwo onihoho. O ba ndun ki onibaje rorun sugbon o jẹ ki àgbere lile. Mo ṣakoso lati lọ ni gbogbo ọdun kan ati jẹ ki n sọ nkan kan fun ọ… O jẹ ohun ti o dara julọ ti o ṣẹlẹ ni igbesi aye mi. Aṣeyọri mi yà mi lẹnu ṣugbọn lẹhin ọdun kan ati awọn oṣu diẹ… Mo bẹrẹ wiwo onihoho. Gbogbo rẹ buruju bẹrẹ pẹlu "o kan kekere kan yoju” ati pe o buruju mi gaan. Mo wa pẹlu ọrẹbinrin mi ni ẹẹkan ati pe o yoo fun mi ni iṣẹ ọwọ ṣugbọn Mo bura, ere onihoho naa ni igbadun diẹ sii ju ibaraenisọrọ gangan lọ ati pe iyẹn jẹ ami ti o yẹ Duro nse nkankan. Onihoho gaan ni ipa lori awọn iṣesi rẹ .. maṣe jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ si ọ lailai !!
Boya ẹnikan wa nibi ti o n sọ .. daradara MR.Ojiji .. Emi ko paapaa ni ọrẹbinrin kan .. daradara gboju kini .. NoFap ran mi lati gba a orebirin. O ru mi bi o tilẹ jẹ pe Emi ko gbagbọ pe nik yii yoo ṣiṣẹ paapaa ki o gboju kini .. Mo wa nibi ti o duro, fifun ọ ni ọwọ mi lati wa join mi ni yi irin ajo lekan si!
Ṣaaju NoFap Emi ko le paapaa sọrọ pẹlu awọn ọmọbirin ati ni bayi .. Emi ko le ni igberaga diẹ sii nipa ara mi. O tun fun mi ni agbara pupọ ati iwuri pupọ lati di eniyan ti o dara julọ lojoojumọ. O awake awọn alfa inu ti o wa ninu rẹ .
THE BEST motivation you need is right here … Ti o ba n ka eyi, ti o ba forukọsilẹ lori aaye yii, arakunrin mi o ti pari 90% tẹlẹ si ibi-afẹde rẹ. Emi ko fun fokii ti o ba jẹ ọjọ akọkọ rẹ tabi ti o ba jẹ ọjọ 120th rẹ .. Emi ko fun ni kan ti o ba kuna ni igba ọgọrun. NIGBA YI O KO! Kí nìdí? Nitoripe ni gbogbo igba ti o ba kuna, o kọ ẹkọ aṣiṣe rẹ. Asise mi ni wiwo ere onihoho. Ti o ba da wiwo onihoho duro Mo ṣe iṣeduro fun ọ pe iwọ yoo ṣiṣe ni 10x diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Boya o yoo paapaa ṣe ohun iyanu fun ararẹ.
Emi ko ni iwuri tabi ẹnikan lati dari mi ṣugbọn nisisiyi Mo wa nibi fun yin eniyan!
Ti o ba ṣakoso lati lọ ni ọjọ kan laisi wiwo ere onihoho tabi laisi ifiokoaraenisere, o ti ni nkankan lati gberaga. . Mo wa nibi lati dari o, Mo wa nibi lati gbọ awọn iṣoro rẹ bi mo ti nigbagbogbo. A yoo ṣe àgbere yi nik , O ko nilo onihoho , O ko nilo baraenisere . Ẹya ti o dara julọ ti iwọ ko joko ni iwaju pc ati baraenisere, Iyẹn kii ṣe Iwọ. O DARA JU IYI lọ!
Olufẹ mi OLOGUN .. eyi jẹ ibẹrẹ nikan. Boya o wa ni ọjọ akọkọ rẹ, boya o wa ni ọjọ 100th rẹ.. Aje jagunjagun ni wa , AO DAA DE , AO JADE , AO KO IYANJE !
Tẹle mi Awọn alagbara mi ki o jẹ ki a ṣẹgun awọn ala ati awọn ibi-afẹde wa papọ lekan si.
Maṣe bẹru lati kan si mi ni awọn ifiranṣẹ aladani, Emi yoo ran ọ lọwọ bii Mo ṣe iranlọwọ fun awọn ọgọọgọrun eniyan ṣaaju ki o to. Eyin jagunjagun mi, mo gberaga fun yin bi o ti wu ki e gun to. Mo ni igberaga fun ọ fun bẹrẹ lati yi ararẹ pada ti o jẹ idi ti o yẹ ki o tun gberaga!
;