Bawo ni gbogbo eniyan,
Mo jẹ ọmọkunrin ọdun 17 kan ti o ti nja afẹsodi ori ere onihoho mi lati ọdun 14. Mo ti n lọju lori iwe-aṣẹ yii fun fere ọdun 3 bayi, ati pinnu lati fiweranṣẹ fun igba akọkọ mi. Mo ṣẹlẹ si tun pada sẹhin lalẹ (PMO) lẹhin ṣiṣan ọjọ 92 kan (ṣiṣan ọjọ keji 2 mi ni ibẹrẹ ọdun 90) eyiti Emi ko mọ pe mo ni titi di yiyewo ni bayi. Laanu, Mo fi silẹ si ifẹ loni. Nitori iṣeto oorun mi ti o wa ni whack, awọn iwa atijọ ti o yadi ati wahala ti awọn ipari ile-iwe gbogbo rẹ ni ipari mu mi. Sibẹsibẹ, Emi yoo tun pin awọn ero mi lakoko awọn ọjọ 2014 mi ti NoFap.
Ni ibere, Mo ni lati gba Emi ko ni iriri ohunkohun jade lasan nigbati mo ba n ṣe NoFap, yatọ si ilosoke agbara lati ṣe awọn ohun diẹ sii. Ṣugbọn paapaa lakoko awọn ọjọ 90 mi, Mo tun ro pe Emi ko le gbadun awọn akoko ninu igbesi aye mi laisi rilara jẹbi nipa igbadun pẹlu awọn ọrẹ, tabi ti mọ pe mo ni iṣẹ iyansilẹ kan ti o yẹ ki n ṣe. Ṣugbọn Mo mọ nisisiyi isubu nla mi kii ṣe ti wahala, ṣugbọn pe Emi ko yi eyikeyi awọn aṣa atijọ mi ṣaaju NoFap pada. Emi ko ni oye ti ijakadi lati ṣe igbese to tọ si ohun ti o nilo lati ṣe nigbati o nilo lati ṣe, eyiti ko gba mi laaye lati gbadun awọn ọjọ isinmi ati ṣiṣere.
Fun boya ọdun meji sẹhin ni bayi, Emi ko ni ibamu pẹlu ṣiṣe awọn ohun ti o yẹ ki n ṣe. Boya iyẹn nṣe adaṣe ohun-elo mi, ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ni akoko tabi mu awọn ileri ṣẹ si awọn eniyan miiran ati funrami, Emi yoo ma pada si awọn iwa buburu bii wiwa ailopin fun awọn idahun ati alaye lati “ṣe iranlọwọ” mi, fun eyiti o jẹ ododo ni otitọ lati ṣe idaduro ipe si iṣẹ bi o ti ṣee ṣe. Emi yoo tun ṣe idajọ awọn nkan ati ni awọn imọran lati ọna jijin, ṣaaju paapaa ni iriri tikalararẹ funrarami. Iyẹn nikan ṣafikun iwuwo diẹ si ọkan mi eyiti o ti ṣaju tẹlẹ pẹlu awọn miliọnu ti awọn ero oriṣiriṣi ati awọn ikunsinu ti o kọja ori mi lojoojumọ.
Ni ipari, O jẹ ailagbara mi lati ṣe lakoko ọpọlọpọ awọn igba ti Mo le ni eyiti o fa wahala ti ko ni dandan ti Mo fi si ara mi ati pe Mo ni ara mi lati da ẹbi fun iyẹn. Ngbe tenumo jade ninu mi lokan fere 24/7 ki o si tun dani pẹlẹpẹlẹ diẹ ninu ti mi buburu 'ol isesi; iyẹn ni ifasẹyin ti nduro lati ṣẹlẹ.
Koko mi ni pe nigba ti o ba n ṣe NoFap, o ko le faramọ awọn iwa atijọ ti o jẹ ki o lo ere onihoho bi orisun igbala ni ibẹrẹ. Kii ṣe yoo jẹ ki o paapaa ni ibanujẹ ati tenumo rẹ nigbati o ba ṣe iyalẹnu idi ti o fi tun pada, ṣugbọn Mo gbagbọ pe o gba ohun ti anfani ti ṣiṣe NoFap yoo fun. Nitori Mo gbagbọ pe NoFap jẹ diẹ sii ju o kan lati yago fun ere onihoho ati ifowo baraenisere. O jẹ aye pipe si awọ atijọ ti ko wẹ ati di ẹnikan ti o tobi julọ, ẹnikan ti o fojuinu ara rẹ nigbagbogbo lati jẹ. Lo aye yii lati rọpo awọn iwa atijọ pẹlu awọn ohun elo bi adaṣe, kika iwe kan, ṣe iranlọwọ fun mama tabi baba pẹlu awọn ounjẹ tabi sun lati sun ni akoko. Bẹrẹ kekere ati laiyara kọ soke lati ibẹ. Ọpọlọpọ wa ni alaye ti o ju to lọ ati awọn idahun lati mu lori ọpọlọpọ awọn ibi-afẹde ti a fẹ ṣe aṣeyọri. O jẹ fun ọ lati fi alaye yẹn si iṣe nitorina o di diẹ sii ju imọran lọ.
Lakotan Emi yoo fẹ lati beere lọwọ awọn ti o tiraka, tabi ẹnikẹni ti o wa ni ṣiṣan gigun lati sọ tabi leti funrararẹ idi ti o fi gba ipenija NoFap fun. Mo nifẹ lati gbọ awọn ero ti gbogbo eniyan miiran. Ati pe ti o ko ba ti ni tẹlẹ, wo awọn iwa atijọ ti o nilo lati ku ati dipo rọpo wọn pẹlu awọn aṣa aṣa. Lẹhinna jẹ iyasọtọ ati ibawi si awọn aṣa aṣa tuntun tuntun ỌJỌ ỌJỌ NIPA, boya o fẹran rẹ tabi rara.
Mo ti raju fun igba pipẹ pupọ ati pe o pẹ, ṣugbọn Mo nireti pe eyi le fi igbẹkẹle diẹ sii ninu 1, 2 tabi 5 ti ẹyin eniyan / awọn ọmọbinrin ti o wa nibẹ ti o ngbiyanju pẹlu nini bori igbẹkẹle yii lori ere onihoho. Mo mọ pe fun mi Mo tun yoo tẹsiwaju, nitori diẹ sii si irin-ajo yii ju jija iwa afẹsodi lọ, ati pe emi funrara mi ni iyanilenu lati ṣe iwari iye eniyan ti o dara julọ ti Mo le jẹ ati ohun ti Mo nilo lati ni ilọsiwaju ni akoko 'yika. Mo nireti pe iwọ yoo ṣawari ohun kanna naa ki iwọ paapaa le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o nilo itọsọna diẹ.
O ṣeun fun tẹtisi ti o ba ni iru bayi.
ỌNA ASOPỌ -Ijabọ 17 yr ni lẹhin awọn ọjọ 90
by ẹja kreyfish
;