Awọn ọjọ 90 sẹyin, Mo wa ni igbẹmi ara ẹni. Ohun gbogbo ti n ṣubu. Mo korira ohun gbogbo. Mo fẹrẹ fẹrẹ fun ireti titi mo fi rii pe ni agbaye yii, emi nikan ni orisun ti ayọ ti ara mi. Mi o le gbarale ẹnikẹni fun idunnu. Emi ko nilo awọn ere onihoho lati jẹ ki inu mi dun. Emi ko nilo intanẹẹti lati jẹ ki inu mi dun. Mo nilo ara mi nikan lati wa ni idunnu. Emi yoo mu inu mi dun. Paapa ti o tumọ si ṣiṣe ara mi kọja nipasẹ irora ti o fojuinu ti o buru julọ.
Mo gboju le won ohun ti wọn sọ jẹ ẹtọ: “Iwọ nikan mọ Agbara Rẹ T’otitọ Nigba ti O Ba Jẹ Alagbara Ni Aṣayan Kanṣoṣo Ti O Ni”. Iyẹn ni igba ti Mo pinnu pe ni akoko yii MO NI KI yoo kuna. Nitorinaa mo gba gbogbo rẹ lori ara mi ati ja bi ẹranko onibaje. Nko kabamo fun ija. Lati sọ otitọ, Mo gbadun ija naa. O jẹ ki mi lagbara ju ti igbagbogbo lọ.
Igbesi aye mi ti yipada ni pataki. Emi ko ronu pe igbesi aye yoo jẹ igbadun yii lati gbe. Igbesi aye mi dara si. Awọn ipele mi dara si. Ibasepo mi pẹlu ẹbi mi ati awọn ọrẹ mi ṢANGAN (Ni ọpọlọpọ awọn igba, Mo wa ni itumọ ọrọ gangan ni aarin awọn apejọ wọn). bii dude, Ni ipin ogorun, ṣaaju nofap, Mo jẹ 99% nre ati 1% idunnu. Bayi Inu mi dun 100% ati .. 100% IWAJU DUNU. Lonakona, Mo ni irufẹ everexagge nibẹ. Maṣe jẹ ki n ṣe aṣiṣe, Mo tun dojuko diẹ ninu awọn igbiyanju ninu igbesi aye mi, awọn iwuri tun wa si ọdọ mi ni awọn akoko airotẹlẹ ati pe Mo n mu awọn italaya nla lakoko ti n lepa wọn pẹlu agbara ni kikun. Mo dojuko ọpọlọpọ awọn idiwọ, ṣugbọn paapaa ti nkọju si awọn idiwọ jẹ igbadun pupọ ni bayi. Mo lero pupọ diẹ sii laaye ati pupọ diẹ sii “ni asopọ pẹlu iseda”. Mo wa pataki bro. O tọ o.
Apakan keji ti ibeere rẹ: Ọjọ 90 sẹhin, a sin igbẹkẹle mi sinu ilẹ, Emi ko wo eniyan diẹ sii ju idoti, Mo wo ara mi bi paapaa idoti ti o tobi julọ. Emi ko ni awọn ọrẹ, awọn ipele mi ni itiju, awọn obi mi nigbagbogbo binu si mi, Emi ko duro fun ara mi ati aja mi ti o jẹ ọrẹ mi nikan ni agbaye yii tun ku ni ọjọ 2 ṣaaju: (. O dabi pe Mo ti di laarin iho meji dudu, ọkan n fa mi sinu asan ti ibanujẹ, ekeji fa mi si asan ti ibanujẹ Awọn iho dudu mejeeji nlọ ni okun, lakoko ti Mo wa ni agbedemeji ti n ya sinu awọn ege. Mo mọ pe pupọ julọ awọn iṣoro mi ni eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ afẹsodi PMO mi. Mo tun ranti ọjọ yẹn ni kedere, Mo wa ninu yara mi dani ọbẹ didasilẹ ni ọwọ mi ni ọjọ yẹn, Mo n woju nkan didan ti irin, Mo ni irọrun bi gige awọn ọrun-ọwọ mi buru, fun awọn ikuna mi , fun otitọ pe Emi ko ni awọn ọrẹ, fun otitọ pe awọn obi mi ni ibanujẹ ninu mi, fun otitọ pe emi ko wulo (tabi bẹ ni mo ro). Lẹhinna Mo rii omije lori eti ọbẹ ati kiyesi pe awọn ni temi. . Ekun lẹhin iru, Idk, ọdun mẹta ni ibajẹ nla. Mo ni anfani lati ronu diẹ sii daradara. Mo pinnu lati dariji ara mi e akoko to kẹhin ati fẹ lati ja lẹẹkansi.
Emi ko jiya niti aiṣedede erectile ti o ga julọ .. Idk, boya nitori Mo tun jẹ 18 ati pe ọpọlọpọ awọn ọkunrin gba ED ti o ga julọ ni awọn ọgbọn ọdun wọn. Ohun ẹlẹya ni pe, ẹnu yà mi pe Emi ko ni iwọn ED nitori Mo ti sọ PMOed 2-4 awọn igba lojoojumọ fun awọn ọdun 5 sẹhin. Sibẹsibẹ Mo jiya diẹ ninu irisi ED, kòfẹ mi jẹ egbo julọ ti awọn akoko lakoko ọsẹ akọkọ. Mo ti fee ni awọn ere. Iyẹn larada lẹhin ọsẹ kan tabi bẹẹ. Emi ko ni idaniloju gaan boya iyẹn jẹ iru ED, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ni o ṣe apejuwe rẹ. Ni iwo mi pada ati ni awọn ere lẹhinna (ayafi fun apakan ila). Nigbati on soro ti awọn ila ila, jẹ ki a lọ si apakan atẹle ti ibeere rẹ 🙂
Ni ipilẹṣẹ Awọn igbo Morning jẹ ẹru. Lati le ṣẹgun wọn, Mo ṣe ohun rọrun kan. Akoko ti mo ji: MI KO duro lori ibusun. Mo ni iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ yii ti awọn iṣẹju 45 ti: Awọn iwẹ tutu, idaraya ati iṣaro. Iyẹn jẹ ọna iyalẹnu bẹ lati jẹ ki ọjọ mi bẹrẹ. Awọn igi owurọ Tbh ko buru bi laini fẹẹrẹ kan. Mimọ nik. Filaini ṣe mi ni aniyan. Mo ni ibeere kan ti ọpọlọpọ eniyan ni ọna fifẹ wọn ni: Njẹ dick mi tun n ṣiṣẹ? Ṣugbọn, Mo ka awọn ifiweranṣẹ lori NoFap, pe eyi nikan ni ọpọlọ rẹ ti o tan ọ jẹ. Mo bere si ni ba ara mi wi: “IWO PELE PUPO OPO YII, BAYI NI KI O FI EMI SORO. OJU FUN OJU ”.
Mo ni agbara yẹn, idunnu ati igboya loju mi. Oyanilẹnu. Awọn eniyan tun yìn i.
Ibanujẹ ti awujọ? BAH, MO TI JẸ PẸLU PẸLU ỌJỌ ỌJỌ ỌJỌ ỌJỌ! Dude, Mo jẹ iru ọmọ kẹtẹkẹtẹ kan ati eniyan ti o wuyi ni akoko kanna. Emi ko paapaa mọ pe Mo jẹ ohun iyanu. Aibalẹ aifọkanbalẹ mi jẹ odo ni bayi. Sọrọ jẹ bi nkankan si mi. Mo le sọrọ gangan si ẹnikẹni laisi iberu. Mo ṣe ẹgbẹ atilẹyin ti awọn ọrẹ ti o duro nigbagbogbo ni ẹgbẹ mi lakoko awọn igba lile. Mo paapaa darapọ mọ ẹgbẹ bọọlu inu agbọn ni ile-iwe mi ati pe awọn ọrẹ mi sọ pe mo dabi ọkunrin ti ere idaraya ni 90 ninu awọn ere 5. Igbesi aye awujọ mi jẹ iyalẹnu ni bayi. Awọn obi mi bọwọ fun mi. Awọn ọrẹ mi bọwọ fun mi. Awọn olukọ mi bọwọ fun mi. Paapaa awọn ọta mi fihan awọn ami ọwọ nigbamiran. ati pe Mo bọwọ fun gbogbo wọn pada ni igba mẹwa. O jẹ eniyan iyanu. Mo le ṣe ẹri fun ọ igbesi aye awujọ rẹ ti o ba le ṣe onigbọwọ fun mi ni awọn ọjọ 7.
OHUN TI MO KO LE ṢE ṢE ṢE ṢI ṢE MO MO LE ṢE WỌN BAYI: Theres kan pupọ ninu wọn. Nofap ṣe ilọsiwaju mi ni ti ara ati nipa ti opolo pupọ nitorinaa o jẹ adayeba nikan agbara mi lati pari awọn iṣẹ yoo ni ilọsiwaju. Daradara ṣaaju Nofap, Emi ko ni iwuri si ile-iwe. Mo kuna 3 kilasi. Bayi Mo wa ọkan ninu awọn ọmọ ile-iwe giga 3 ni kilasi. Mo ṣiṣẹ takuntakun ati gbadun kikọ nkan titun lojoojumọ. Mo ni pupọ ati agbara pupọ. Ṣaaju nofap, awọn iṣẹju ti iṣẹ yoo ni irọrun bi awọn wakati ti iṣẹ. Bayi, awọn wakati ti iṣẹ kan lara bi awọn iṣẹju ti iṣẹ. Mo ti ni ilọsiwaju ninu awọn ere idaraya, awọn ẹkọ, lawujọ ati ni apapọ, bi eniyan.
Mo mu awọn igbese ti o lewu lati de ibi ti mo wa loni. Eyi ti o ṣe pataki julọ ni: ”NIKAN LATI INTERNETI LORI KỌMPUTA IWE-IWE TI KO SI JU TI O ṢE ṢE ṢEKU IWỌN 15 SI IJỌ ỌJỌ kan”. Mo fun gangan fun foonu mi ati kọǹpútà alágbèéká si arabinrin mi ati sọ fun u pe ki o maṣe fun pada ni awọn ọjọ 90. (otitọ otitọ: Emi ko pada si ọjọ 11 lẹhin ti o beere fun kọǹpútà alágbèéká mi o sọ fun mi lati gtfo, eyiti Mo ni riri). Intanẹẹti jẹ iṣoro nla nla fun ọpọlọpọ awọn fapstronaughts nibi, nitorinaa awọn eniyan buruku, imọran ti o dara julọ ti Emi yoo fun ọ ni yago fun bi o ti ṣee ṣe.
Ṣugbọn Ill fun diẹ ninu awọn imọran miiran:
- Awọn iwẹ-tutu tutu ti o dara (mu 3 ni ọjọ kan ti o ba ni lati)
- Ṣe iṣaro (bẹrẹ pẹlu awọn iṣẹju 5 ati mu lọ si awọn iṣẹju 15 ati ju bẹẹ lọ)
- Idaraya (awọn isokuso, awọn wiwọ ati awọn ipele ti o nṣiṣẹ jẹ ohun ti Mo ṣe. Lọ niwaju ki o darapọ mọ ibi-iṣere kan ti yoo dara julọ dara julọ).
- Maṣe ṣe ohunkanju ohunkohun (Maṣe lọ si aye irokuro). Ohun iyalẹnu yii nigbagbogbo n wa lati wiwo tẹlifisiọnu pupọ nitorinaa Emi yoo daba daba wiwo pọọku si ko si tẹlifisiọnu nitori pe o tun gba ọ laaye wahala ti ṣọra awọn ohun ti o fa
- Akoko ti o gba horny, ṢẸRỌ ASAPA RẸ RẸ.
- Bibere fun iṣẹ tabi aye atinuwa ni agbegbe rẹ. Awọn iṣẹ tun ka.
- Kọ ẹkọ ohunkohun. Math, imọ-jinlẹ, sise, siseto, awọn ọrọ, ede tuntun (Mo kọ diẹ ninu awọn ede igba diẹ ni awọn ọjọ 90).
- (eyi ni iwọn kekere diẹ ṣugbọn Mo tun ṣe o si ṣiṣẹ fun mi) jẹ ki awọn oju rẹ kere nigbati o wa ni ita. Maṣe wo ni ayika ki o ṣayẹwo awọn kẹtẹkẹtẹ.
- Nikan wa lori ayelujara si NoFap nigbati awọn iyanju lagbara pupọ ati pe o nilo iranlọwọ
PATAKI PATAKI: Maṣe fi aaye gba wahala. Mo bura fun awọn eniyan ọlọrun, iṣaro ṣe iranlọwọ pupọ fun mi nigbati Mo ni awọn nkan bii orififo, iwo tabi eyikeyi wahala lapapọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran mi:
- adaṣe (ti o ni imọlara ọlẹ, rin kukuru yoo dara to)
- Acupressure. (idaraya ti Mo ti rii iranlọwọ, o le wa o)
- Mu omi pupọ
- Je orisirisi eso
- Wiweji jẹ pataki pupọ
- Ṣeto idi kan - Nigba ti a ba ni idi kan lati ṣe nkan, ọlẹ ku ni pipa
- Ni awọn ibi-afẹde gidi ti o ṣẹda agbara laarin rẹ
- Eto - Eyi jẹ pataki julọ. Ni iṣeto ti a gbero fun ọjọ rẹ ninu eyiti rẹ nigbagbogbo n ṣiṣẹ, Titi iwọ o fi lọ si ibusun.
- Wa ni oye ti awọn agbegbe rẹ. Fun apẹẹrẹ, akiyesi lakoko awọn ikowe kọlẹji, akiyesi awọn iṣẹlẹ laarin agbegbe, akiyesi ara rẹ ati bẹbẹ lọ.
- Iṣakoso ara-ẹni - Nini iṣakoso ara ẹni jẹ pataki julọ. Nigbati o ba ṣakoso agbara rẹ, iwọ kii yoo pari si jafara rẹ lori nkan ti ko wulo ati itọsọna si awọn ohun ti o dara julọ.
- Iṣaro - O ṣe pataki pupọ ati pe yoo mu idiwọ kuro ni inu rẹ pe ọpọlọpọ wa ṣọ lati pe “ọlẹ”
Tẹle awọn imọran 11 wọnyi ati pe iwọ yoo rii daju.
- TV jẹ afẹsodi ti o nira pupọ lati ya kuro. Ṣe o rii, ohun kan ti Mo rii nipa NoFap ni pe ti o ba fẹ ṣaṣeyọri rẹ, o ni lati yi igbesi aye rẹ pada. Awọn ojo tutu ati adaṣe le jẹ awọn imọran to wulo, ṣugbọn ti o ko ba yi ihuwasi rẹ pada si igbesi aye o ko le ṣaṣeyọri ni NoFap. Ni ipilẹṣẹ Mo n ja bi awọn afẹsodi 5 ni akoko kanna. Afẹsodi si: ere onihoho, ifowo baraenisere, kọfi, TV ati intanẹẹti. Nitorinaa bi mo ti mẹnuba, Mo fun kọǹpútà alágbèéká mi ati foonu mi fun arabinrin mi ati sọ fun u pe ki o maṣe da pada fun mi titi di ọjọ 90 ti pari ati pe Mo kọ diẹ ninu ibawi ara ẹni ati ilana ara ẹni, o gba. Intanẹẹti nikan ti Mo ni anfani lati lo ni ile-ikawe. Iyẹn ni iraye si ere onihoho nira pupọ fun mi. TV, Emi yoo ma lọ ni awọn ọjọ laisi wiwo rẹ. Paapa ti Mo ba wo o, Emi yoo wo awọn iroyin nigbami TABI ilẹ-aye ti orilẹ-ede. Lakoko awọn ọjọ 90 wọnyi, julọ ti Mo wo TV ni ọjọ kan dabi awọn iṣẹju 45. Nibi Emi wa bayi, Idgaf nipa TV mọ (botilẹjẹpe agbegbe-ilu ti orilẹ-ede jẹ hella ti o nifẹ). Bayi heres ohun miiran, o gbọdọ gbọdọ ropo rẹ afẹsodi pẹlu dara ohun. Ni kete ti Mo ni anfani si ede sipani ati iṣiro, Mo dawọ ronu nipa awọn afẹsodi mi bii ti iṣaaju. Wo ohun ti Mo ṣe nibẹ? Ohun akọkọ ti mo ṣe ni o jẹ ki o nira pupọ fun mi lati ni iraye si awọn afẹsodi mi. Ẹlẹẹkeji, Mo rọpo awọn afẹsodi mi pẹlu awọn ohun ti o dara julọ. OH, didaduro lati intanẹẹti jẹ iranlọwọ ti o tobi julọ. Ni ọna gangan, awọn ọjọ 90 laisi facebook, instagram, twitter, youtube. Mo sọ rara si ohunkohun ti o yori si ohunkohun ti o yori si ohunkohun ti o yori si ohunkohun ti o yorisi awọn ohun ti n fa. Emi ko sọ wiwo TV tabi lilo intanẹẹti jẹ iru ẹṣẹ kan, o kan ni lati mọ bi a ṣe le lo. Mo lo wọn nikan fun awọn idi ẹkọ tabi lati tẹtisi orin mimọ. Gbogbo ẹ niyẹn.
- Ere onihoho tbh dabi irira si mi bayi. Emi ko le gbagbọ pe Mo lo lati ṣe iru iru odi naa. Ni ọna gangan, joko ni igun kan ti n wo awọn alejo n lu bi eww. O kan aworan ti o jẹ ki n bẹru ni max. Nitorina bẹẹni, ere onihoho bayi dabi ohun irira si mi. Mo ri ibanujẹ pupọ pe wọn mu mi ni nkan bii i fun awọn ọdun ati pe Mo tun ni ibanujẹ fun awọn eniyan ẹlẹgbẹ mi ti wọn mu ninu irira bii iyẹn. Mo rii bi ibajẹ nla ti akoko ati agbara. Nisisiyi, tbh Emi ko ni ifẹkufẹ ti wiwo ere onihoho, o ku ni itumọ ọrọ gangan ati pe inu mi dun pe emi ni lati ṣe ọmọ ibon yẹn. Pada si ọdọ rẹ yoo jẹ aṣiwère nitori a) O jẹ ohun irira b) Emi ko fẹ lati ni afẹsodi si rẹ lẹẹkansii ati c) Emi ko nife. Awọn anfani odo. Ẹgbẹrun Ipalara. Akoko.
Lonakona awọn eniyan buruku, Mo ti pinnu lati ṣe “beere lọwọ mi ohunkohun” bi idupẹ fun gbogbo iranlọwọ rẹ. Mo le ṣakoso ara mi dara julọ bayi. Mo gba awọn igbiyanju. Mo ti ni pẹpẹ pataki kan. Sibẹsibẹ, Mo ja pẹlu gbogbo nkan ti o kẹhin ti agbara mi ati pa idojukọ mi si aye ti o dara julọ fun ara mi dipo awọn ero aṣiwere ti o da PMO lare. Awọn ọjọ 90 jẹ ki n yọ ori mi kuro ninu kẹtẹkẹtẹ mi ki o wo aye ẹlẹwa ni ayika mi. Emi ko ti ni ayọ yii lati igba ewe mi. Afẹsodi PMO ati NoFap ti kọ mi pupọ.
Lekan si awọn eniyan, o ṣeun pupọ. Beere ohunkohun ninu aye! Jẹ ki n bẹrẹ ni pipa nipa sisọ ọpẹ nla si gbogbo eniyan ni ipin yii ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe ni bayi. Ẹyin eniyan ni o dara julọ.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 90. Ija. Ṣe o. Beere ohunkohun.
;