Eyi nlo si gun. Mo kilo fun yin. Ati pe o tun yoo jẹ korọrun, paapaa irora ati ẹru. Ireti jẹ ẹru. Ati ọkan ninu awọn idi akọkọ ti eniyan n tiraka pẹlu afẹsodi jẹ nitori wọn bẹru ohun ti o wa ninu ara wọn.
Emi yoo tun ṣafikun pe Mo ti kọ eyi ni ọna kan, ni wakati marun.
Mo fi ọwọ kan ọpọlọpọ awọn nkan, nitori Mo gbagbọ pe ọna pipe lati dara julọ.
Mo ti yọkuro afẹsodi kuro ninu igbesi aye mi lekan ati fun gbogbo, ati pe Mo ti di ilẹkun rẹ lẹhin mi.
Sibẹsibẹ, Mo ti ni lati lọ nipasẹ ọpọlọpọ lati le ṣe aṣeyọri eyi, ati pe ko dabi pe irin-ajo mi ti pari.
“Afẹsodi” kii ṣe nkan ti o le ni afinju, ni iṣẹ abẹ “yọ” kuro ninu igbesi aye; o ni Elo siwaju sii eka ju ti.
Aye jẹ tiwa ati eka, ati lẹwa. Irin ajo mi yoo pari pẹlu ẹmi ikẹhin mi, kii ṣe ṣaaju.
Ṣugbọn afẹsodi ko si ohun to apa kan ninu aye mi, ati ki o nibi Mo fẹ lati na meji (boya kekere kan diẹ) ọrọ lori yi.
Agbara wa ninu pinpin.
Ni otitọ, Emi kii ṣe eniyan ti o ni awujọ ni pataki. Nigbakugba ti Mo ba sọrọ tabi kọ, Mo yara de aaye, ati pe emi ko le duro gaan lilu ni ayika igbo.
Ṣe eyi jẹ ohun ti o dara? Ibeere ti ko tọ. Ibeere ti o tọ yoo jẹ Bawo ni MO ṣe le lo eyi si dara julọ? Awọn ọna oriṣiriṣi pupọ lo wa ti eniyan le koju eyikeyi ṣee ṣe koko, ati afẹsodi ni a paapa eka ọrọ. Nitootọ, Mo ro pe ko si o rọrun ọrọ ni gbogbo, sugbon ti o ni fun miiran isele.
Ọrọ naa ni, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o nraka pẹlu afẹsodi bi awọn ọna ti o wa ninu rẹ. Ati gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ọna lati sọrọ nipa ọrọ yii.
Ṣugbọn jẹ ki a gbiyanju lati ṣe aṣẹ diẹ, nitori nini ipilẹ kan lati bẹrẹ pẹlu.
Nibẹ ni ọna titọ-siwaju, imọ-jinlẹ “ijinle sayensi” (awọn biraketi ironu) ọna lati lọ nipa rẹ.
Nigbana ni nibẹ ni ni abojuto ti, iwosan ọna.
Nikẹhin, “ifẹ lile” wa, ni oju r? ọna, ti o da lori iriri ti ara ẹni ti o jinlẹ, eyiti o jẹ irora bi o ṣe munadoko.
Nitorinaa kilo ṣaaju: eyi yoo jẹ ọrọ isọkusọ. awọn esi ni ohun ti o fẹ, ireti.
Ati pe o jẹ nipa gbigba awọn abajade ti Emi yoo sọrọ. Kii ṣe nipa didimu awọn ibẹru rẹ tabi fọwọkan ọ.
Aye jẹ gidi. Afẹsodi jẹ gidi. Ati bẹ naa iwọ, pẹlu igbesi aye rẹ kan. Awọn nikan ti o tobi isoro eniyan pẹlu addictions koju ni wipe ti won ti wa ni ajeji lati otito, ni diẹ ninu awọn ipele. Wọn ti n gbe ohun ti abẹnu gige ninu aye won; wọ́n pínyà, nítorí náà wọ́n dúró sí gbogbo ohun tí wọ́n ń ṣe. Awón kó gbogbo.
Bi abajade, wọn wa ninu irora, eyiti o le tabi ko le jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ohun ti wọn wa ni kiko nipa.
Oye ti o ni iṣoro ni akọkọ igbese; o jẹ ko kẹhin, o jẹ ko ti o nira julọ. O kan ibẹrẹ.
Iwọ yoo ni lati koju ararẹ ti o ba fẹ da PMO silẹ, tabi eyikeyi afẹsodi miiran. Iyẹn yoo fa irora. Ko si ona ni ayika.
O ti lo/si tun lo afẹsodi bi ọna kan kuro ninu irora.
Ko ṣee ṣe nirọrun fun ọ lati jade kuro ninu afẹsodi laisi iye irora diẹ, nitori ibatan rẹ si irora ni gbongbo iṣoro naa.
Bibẹẹkọ, iwọ yoo ti dawọ duro ni akoko ti o mọ pe afẹsodi ni idi ti irora diẹ ninu igbesi aye rẹ.
Ati pe ti afẹsodi ko ba fa irora rara (ka ko “wahala”, “awọn ọran”, “awọn iṣoro”, “aibalẹ”, “grẹy”, ohunkohun ti o fẹ pe), lẹhinna Emi yoo beere lọwọ ara mi kilode ti o wa nibi ninu akọkọ ibi. Maṣe ro pe o le dawọ afẹsodi laisi oye rẹ. O ko le. Eleyi jẹ ko kan rin ni o duro si ibikan, ma ṣe toju o bi iru.
Dara ju ailewu binu. A ko kọ Rome ni ọjọ kan, tabi laisi iṣẹ lile. Gbe iyẹn si ori rẹ.
Eyi ni ohun ti Mo n lọ pẹlu. Kí nìdí? Nitoripe ọna ti mo ṣe ni. Eyi nikan ni ohun ti Mo le sọrọ nipa. Taara iriri. Gbogbo ohun miiran ko ṣe pataki.
Eyi ti o mu ibeere miiran wa: ti iriri ti ara ẹni ba jẹ ọna kan ṣoṣo lati loye otitọ koko-ọrọ ti afẹsodi, bawo ni ohunkohun ṣe le I sọ iranlọwọ elomiran?
Ṣe eyikeyi wa gidi agbara ni pinpin?
Bẹẹni ati bẹẹkọ. Nibẹ is agbara, sugbon o ni ko ni pinpin. Ko si ninu ọrọ mi. O jẹ inu re, ati pe iyẹn nikan ni agbara ti o le fun ọ ni agbara si dagba jade ti afẹsodi.
Gbogbo ohun ti Mo le ṣe ni kọ diẹ ninu awọn ọrọ, ki o le ka wọn. Ṣugbọn otitọ ọrọ naa ni, eyi kii ṣe nipa ohun ti MO le tabi ko le sọ.
Eyi jẹ nipa ohun ti iwọ yoo ṣe do pẹlu ohun ti mo wi.
Eyi jẹ ikilọ tẹlẹ lati sọ: ọpọlọpọ eniyan kii yoo fẹran pupọ julọ ohun ti Emi yoo sọ nibi. Sibẹsibẹ, otitọ ti ọrọ naa ni pe, eyi kii ṣe nipa jije olokiki.
O jẹ nipa jijẹ gidi. Otitọ di ayọ nla mejeeji ati irora ẹru. Bí ó ṣe rí nìyí.
Ohun ti eniyan pe “afẹsodi” jẹ nkankan gaan bikoṣe ifihan pupọ ti ifẹ lati kọ otitọ yii. Ati pe o jẹ deede nitori kiko pe diẹ ninu awọn eniyan, ti kii ba ṣe pupọ julọ, yoo kọ ohun ti Emi yoo sọ. "Awọn ọrọ ti o lagbara". "Awọn iwo to gaju". "O n gbiyanju lati fokii pẹlu ọkan mi". "Ta ni o ro pe o jẹ?".
Eniyan ni mi. Eniyan ti o wo inu ara rẹ ati igbesi aye rẹ ti o rii awọn nkan ti ko fẹran, ati pe o yan lati yi wọn pada.
Ati bẹẹni, nitorinaa, Mo ṣe “atunbere” daradara. Mo dena-stomped afẹsodi. Mo dagba ara mi lati inu rẹ.
O le yan lati ṣe kanna, tabi rara. O ku si ẹ lọwọ. O tun wa si ọ boya iwọ yoo ka soke kọja aaye yii tabi rara.
Ṣe o fẹ lati yi pada? Lẹhinna ka siwaju. Eyi ni bii Mo ṣe, eyi ni ohun ti Mo ro.
Ti o ko ba fẹran rẹ, iyẹn dara dara. Mo ni ireti pe iwọ yoo wa ọna tirẹ. Mo tun nireti pe iwọ kii ṣe bullshitting funrararẹ, botilẹjẹpe.
Eyi kii ṣe ẹtan ọpọlọ lati parowa fun ọ lati gba pẹlu mi. Mo le jẹ "aṣiṣe", ti o ba fẹ lo ọrọ naa. Ṣugbọn eyi kii ṣe nipa mi.
O jẹ nipa ti o. Mo le jẹ aṣiṣe. Ṣugbọn ni pataki, bawo ni o ṣe le mọ ohun ti o tọ ati ohun ti ko tọ titi iwọ o fi rii funrararẹ?
Ati pe ti o ko ba fẹ lati wa kini gan jẹ ọna ti o dara julọ lati “ṣẹgun” afẹsodi, lẹhinna Mo ṣe iyalẹnu nitootọ kilode ti o paapaa ka eyi.
Mo n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ. Ṣugbọn nikẹhin iwọ nikan le ṣe iranlọwọ fun ararẹ, nipa lilo awọn irinṣẹ ti o wa ni ọwọ rẹ.
Kini akọkọ ti awọn irinṣẹ wọnyi?
Kika awọn nkan lori atunbere?
Wiwa awọn orisun ijinle sayensi lori iseda ti afẹsodi aworan iwokuwo?
Awọn eto imularada?
Idaraya ti ara?
Iṣaro?
Ounjẹ?
Idinku wahala?
Psychotherapy?
No.
Ìwọ ni.
Gbogbo nkan wọnyẹn jẹ nitõtọ gan wulo, ọkọọkan pẹlu awọn nuances tirẹ ati ni ọna tirẹ.
ṣugbọn ti o jẹ irinṣẹ rẹ ti o lagbara julọ. Wo ara rẹ. Okan re. Ara rẹ. Njẹ o ti da duro lati ronu nipa otitọ pe o jẹ aṣoju ti ilọsiwaju julọ ati fafa ohun ti a mọ ti ni gbogbo agbaye?
Ati sibẹsibẹ, pẹlu gbogbo eyi, nibẹ ni o n lọ si iboju kọmputa kan. Ṣe o ko ri yi kekere kan ajeji?
Emi ko gbiyanju lati jẹ ki o ni ibanujẹ tabi ohunkohun. Ẹṣẹ ati itiju kii ṣe nkan si mi. Emi ko ni lilo diẹ sii fun nkan yii. Kini lilo ṣe ti o ni fun wọn?
Sugbon mo ni wọn! Daradara duh, bẹ ni mo. Titi emi yi lọ yi bọ mi irisi, ati awọn ti wọn nìkan ni tituka bi owusu owusu.
Ni ibẹrẹ Mo sọ pe agbara wa ni pinpin, ati pe Mo gbagbọ eyi. Otitọ ni, gbogbo aṣa eniyan da lori pinpin. Àwòkẹ́kọ̀ọ́ oníhòòhò, pẹ̀lú, dá lórí pípínpín. Ati pe rara, Emi ko sọrọ nipa “iru” pinpin. Mo mọ kini awọn ero ti okudun PMO jẹ, kini o ro? Tabi boya Mo tun jẹ oniyi. Ti o ni soke si ọ lati pinnu.
Ni eyikeyi idiyele, idi kan ṣoṣo ti ẹda eniyan ni anfani lati lọ lati ipele ẹranko ti yiyi nipasẹ awọn igi ti o wa ni agbegbe Savannah si nini awọn aworan iwokuwo intanẹẹti jẹ nitori agbara wa lati pin imọ, alaye. Awọn ọpọlọ meji dara ju ọkan lọ, o rọrun. Awọn inflated ego le fi ehonu han si yi, sugbon o kan ni bi ohun. Pínpín ni gbòǹgbò àṣà. Eyi kii ṣe imọ-jinlẹ rocket.
Emi ni ohun ti ọpọlọpọ yoo pe ohun individualist, diẹ ninu awọn yoo ani pe mi a taara-jade egoist. Emi ko lokan, nitootọ. Lẹhinna, o wa laarin wọn ati awọn ori wọn.
Sibẹsibẹ, I am kikọ yi. Mo n ṣe eyi, nitootọ, nitori pe bi o ti le jẹ pe emi le ni idanwo lati gberaga fun mi ni anfani lati ṣe eyi "lori ara mi", otitọ ni pe kii ṣe bi o ṣe lọ.
Mo “tiraka” (diẹ sii lori ọrọ yẹn nigbamii) pẹlu afẹsodi fun bii ọdun 2. Ṣaaju ki o to, Mo ti a ti lowosi ni PMO ọjọ ni ọjọ jade fun diẹ ninu awọn 5-6 ọdun.
Bayi Mo jẹ ọdun 19 (*duh, ọdọ, kini o le sọ fun mi ti yoo wulo fun mi?* - pa ẹnu rẹ ki o gbọ), ati pe ko ni ere onihoho fun ọjọ 84.
Ṣugbọn iyẹn kii ṣe atunbere ni kikun, iwọ aṣiwere! Bei on ni. Awọn nọmba jẹ iyẹn, awọn nọmba. Ni iyara ti o ba gba ara rẹ laaye lati inu imọran pe awọn abstractions n ṣalaye ipa-ọna igbesi aye rẹ, o dara julọ.
Fun ọdun kan, Mo ti ṣere ni ayika pẹlu ọrọ atunbere. O daju, I je gbiyanju mi ti o dara ju. Tabi emi ko? I je fifun ni gbogbo mi. Ṣe emi?
Mo ti ṣe gbogbo awọn ọtun ohun, lẹhin ti gbogbo. Mo ka awọn nkan, Mo fiweranṣẹ lori awọn apejọ, Mo ka awọn iwe, Mo wo awọn fidio, Mo tọju ṣiṣan mi. Ati pe Mo nigbagbogbo tun pada laarin ọsẹ akọkọ ati keji. Nikan ni ẹẹmẹta ni Mo lọ ju ọsẹ meji lọ, ati lẹhinna tun pada laarin ẹkẹta ati kẹrin. Dun faramọ?
Lẹhinna, ni akoko kan, Mo pinnu iyẹn Mo ni to. Iyẹn ni ohun ti a sọ, otun? Durr, Mo n se binu, Emi yoo fọ nik yii!
Bẹẹni, ọtun.
Nitorinaa, Mo bẹrẹ lilo “Eto Imularada”, ati lori oke yẹn, Mo yọ gbogbo iwọle si intanẹẹti kuro. Awọn ohun kan ṣoṣo ti o ku ni yiyan diẹ “ailewu” awọn aaye, ati imeeli. Miiran ju ti, Mo ti wà ni o daju lagbara lati lọ kiri lori intanẹẹti. Kí nìdí tí mo fi ṣe bẹ́ẹ̀? Nitori emi ko le sakoso ara mi (fi aworan yii han pẹlu ohun iyalẹnu kan, ohun alarinrin), ati bẹbẹ lọ nikan ni ohun ti mo ti le ṣe je lati dènà ohun gbogbo. Mo le ko gbekele ara mi. Gbẹkẹle ARA MI? ṢE O N ṢE EREMỌDE? Mo ti yala fun mi gbogbo ki o si bori yi bastard nipa agbara, tabi Emi yoo rara jẹ free ti yi.
Nitorinaa, Mo ṣe 156 laisi onihoho. Nla, otun?
Ti ko tọ.
Ohun ti mo ti ṣe ni wipe mo ti ṣe pupo ti eré, ati ki o se pato ohunkohun.
Lokan, Mo ṣe daradara pupọ pẹlu titọju ṣiṣan mi.
Ṣugbọn awọn iṣoro meji wa: akọkọ, Mo tun ronu ni awọn ofin ti “ṣiṣan” (eyiti, o le ti fura tẹlẹ, jẹ imọran ti o ṣẹgun ti ara ẹni eyiti o sopọ mọ ọ si afẹsodi); keji, nigba ti mo ti ṣe gan daradara pẹlu ko ṣe alabapin si PMO, Igbesi aye mi jẹ idoti, botilẹjẹpe Emi ko tii mọ nipa rẹ. Ati pe o buru si ati buru si ni awọn oṣu to kọja.
Nikẹhin, Mo tun tun pada ni Oṣu Keji ọdun 2014. Emi ko le ṣeduro ohun ti igbesi aye mi laisi ere onihoho, ati pada si ọdọ rẹ, lẹhin ọdun 156.
Mo tẹnumọ eyi lati le yọ imọran naa kuro, ti o tun jẹ olokiki pupọ, pe lati “jawọ onihoho jade” ọkan nilo lati “de ọdọ” awọn ọjọ 90 ti ko si lilo. iro niyen, looto.
Ohun kan ṣoṣo ti “atunbere” ṣe ni fi ọpọlọ rẹ sinu ipo tuntun (laisi onihoho); bi abajade ti ọpọlọ ṣe deede si ipo yẹn ti itara ifarako kekere, o “tun bẹrẹ”.
Emi ko ro pe mo ni lati ṣe alaye nibi awọn alaye ti bi ọpọlọ ṣe n ṣiṣẹ ni ibatan si afẹsodi, idunnu ati iwa.
Ti o ko ba mọ ohunkohun nipa rẹ Emi yoo tọka si yourbrainonporn.com, aaye kan ti o tọju agbegbe naa ni ọna kan pato. Laibikita koko-ọrọ pato ti afẹsodi PMO, Mo gbagbọ pe gbogbo eniyan yẹ ki o ni oye to lagbara ti bii ọpọlọ tirẹ, ọkan ati ara tirẹ, iṣẹ. Lẹhinna lẹẹkansi, iwọ yoo tẹ lati wa 1 ni awọn eniyan 10 ti o nifẹ paapaa latọna jijin ninu nkan yii, otun?
Síbẹ, ohun ti o yoo nilo lati se ni ibere lati "jade lọ" ti afẹsodi.
Nitorinaa, iyẹn tun atunbere. Ohun naa ni, paapaa ti o ba ṣe “atunbere”, awọn nkan pataki meji lo wa lati loye:
1) ko si ohun ti o gba "paarẹ" ni ọpọlọ; rewiring ko ni ṣẹlẹ, lokan o, ṣugbọn pa ni lokan pe awọn addictive nkankikan circuitry ko ni nìkan gba eliminated; o rẹwẹsi.
2) iwo ṣe gba mowonlara ni akọkọ ibi, ti o bere lati a "adayeba" ipinle; eyi ti o tumo si, o le daradara gba mowonlara lẹẹkansi lẹhin ti o "atunbere".
Ṣé ohun tí mò ń sọ yìí ni kí n lè rẹ̀wẹ̀sì? Rara, Mo n sọ eyi nitori otitọ ni, ati pe Mo ti gbe e.
Bi mo ti sọ, lẹhin 156 ti ko si PMO Mo tun tun pada. Atunbere ko fun ọ ni awọn alagbara, funrararẹ. Gbogbo ohun ti o ṣe ni o mu ọpọlọ rẹ pada si ipo ilera, eyiti o tumọ si pe o ni iriri ọpọlọpọ awọn anfani ati awọn ilọsiwaju ni ipele ti ẹkọ-ara ati ti imọ-jinlẹ; eyi le lẹhinna fa ati ẹka ni gbogbo agbegbe ti igbesi aye rẹ, dajudaju.
Ṣe ikẹkọ agbara (tabi adaṣe ti ara ni gbogbogbo) fun ọ ni awọn alagbara bi? Rara, ṣugbọn o fun ọ ni ọpọlọpọ awọn anfani. Ṣe iṣaroye fun ọ ni awọn alagbara? Rara, ṣugbọn o fun ọ ni ọpọlọpọ awọn anfani. Njẹ jijẹ dara julọ fun ọ ni awọn alagbara? O gba ero naa.
Mo yan awọn ọrọ daradara. Mo sọ pe "alara ju", kii ṣe "ni ilera". Atunbere yoo ko "yanju gbogbo awọn iṣoro rẹ."
Mo ye idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o fẹ lati ṣe igbelaruge ohun egboogi-PMO sọ eyi: wọn ṣe nitori pe o jẹ ọna ti o dara lati gba ifojusi eniyan; o jẹ, ni pato, a fọọmu ti ipolongo.
Bayi jẹ ki a ṣe kedere. Awọn eniyan wọnyi ni ero inu rere.
Ṣugbọn wọn ṣẹda aiṣedeede, ati nikẹhin aiṣedeede, awọn ireti.
O kan bii pẹlu awọn ounjẹ fad: padanu 50 poun ni ọsẹ kan! Awọn eniyan le dara pọ si awọn ileri wọnyi, ṣugbọn wọn n ṣeto ara wọn fun ijakulẹ.
Atunbere kii yoo ṣe ohunkohun fun ọ.
Ṣiṣe awọn wun lati ko to gun gbe kan aye ti afẹsodi ife.
Ati sibẹsibẹ, kii ṣe iyẹn paapaa.
Ohun ti o ni lati ni oye ni pe didasilẹ afẹsodi kii yoo jẹ ki igbesi aye rẹ dara si. Ilọsiwaju igbesi aye rẹ yoo jẹ ki o jáwọ́ afẹsodi.
Ṣe Mo n gbaniyanju pe o da igbiyanju lati da PMO silẹ? RARA!
Ohun ti Mo am sọ ni pe PMO kii ṣe idi ti o lo PMO. O rudurudu bi? Iwọ ko yẹ ki o jẹ.
Nigbati ẹnikan ba sọ bẹ isoro won jẹ afẹsodi, wọn n sọ ni pataki pe idi ti wọn jẹ afẹsodi ni….nitori pe wọn jẹ afẹsodi.
Ṣugbọn afẹsodi kii ṣe iṣoro naa. Afẹsodi jẹ aami aisan naa. Ati bẹẹni, Mo sọ “afẹsodi”, kii ṣe “afẹsodi PMO”; wiwo iyara ni iwadii yoo fihan ọ pe gbogbo wọn jẹ awọn iyatọ ti awọn ilana kanna.
Lẹẹkansi, Mo sọrọ lati iriri.
(lati ṣe kedere: ka, ki o si wo ohun ti o le gba lati inu ohun ti Mo sọ; maṣe tan ara rẹ jẹ nipa lerongba pe Mo ni o dara ju ọ lọ, tabi pe iṣoro rẹ fẹẹrẹ fẹẹrẹ ju mi lọ; jẹ ki a lọ si okan ti ọrọ naa: ṣe eyi nipa rẹ n ṣe afihan nkan kan, tabi nipa gbigba iranlọwọ lori bi o ṣe le da ikopa ninu PMO? yiyan rẹ)
Ni gbogbo igba ọdọ mi, Mo ti jiya lati plethora ti awọn afẹsodi “ihuwasi”: afẹsodi intanẹẹti, afẹsodi ifẹ, afẹsodi PMO, afẹsodi ere fidio.
Fun julọ ti mi bọtini dagba years ti mo ti gbé Witoelar ni a seamless okun ti escapism; Emi ko tii dagba si awọn fetishes ajeji, ati pe Mo ni iriri PIED kekere nikan (Emi ko le ni idunnu pupọ ni ifọwọkan nikan, jẹ ki orgasm nikan), ṣugbọn gbogbo igbesi aye mi ti jẹ, o kere ju ọdun 5 ni kikun, okun loooooong kan ti gíga ritualized addictive ihuwasi ẹwọn, eyi ti gangan patapata tẹdo mi gbogbo titaji wakati. Odo awujo aye. Imolara odo ita awọn iṣẹ abayo.
Nitorinaa bẹẹni, Mo le sọ lailewu pe Mo mọ ohun kan tabi meji nipa afẹsodi. Ati bi o ṣe le tu.
Mo yẹ ki o kuku sọ “dawọ ikopa ninu rẹ”. Kii ṣe “ṣẹgun”, “ṣẹgun”, “parun”, “jade kuro”, “bori”, tabi paapaa “tu”. Gbogbo awọn ikosile wọnyi ro ohun kan: afẹsodi naa jẹ nkan pe o ni lati ja.
Ohun gbogbo ti a ni iriri, a ni iriri nipasẹ wa lokan. Bi abajade, ọna ti a ṣe awọn nkan ṣe apẹrẹ ọna ti a ṣe ni ibatan si wọn.
Ti o ba gbagbọ pe afẹsodi jẹ nkan ti ita “iwọ” eyiti o ni lati ja, o ti padanu tẹlẹ. Nitoripe gbogbo afẹsodi jẹ apẹrẹ ti ihuwasi ti a lo lati ṣakoso ẹdun rẹ, eyiti o yipada si nitori pe o ko dagba ni ẹdun.
Afẹsodi jẹ aami aisan kan. Awọn aami aiṣan ti ailabawọn ẹdun, ti aini ti iṣakoso ara ẹni, eyiti gbogbo rẹ jẹ abajade lati aini imọ-ara ati oye ara ẹni.
Afẹsodi jẹ nkan ti o ṣe. o se o. Afẹsodi ko ni igbesi aye tirẹ. Ohun ti a npe ni afẹsodi jẹ apẹrẹ ihuwasi lasan, a habit. A dysfunctional habit, sibẹsibẹ o kan kan habit. O pọju lagbara pupọ iwa, sugbon si tun a habit. Eyi ti o ti ṣe apẹrẹ ọkan ati ara rẹ, gẹgẹ bi gbogbo iwa miiran, looto.
Ni ipele iṣẹ-ṣiṣe, iyatọ laarin ohun ti a npe ni deede "iwa buburu" ati ohun ti a npe ni deede "afẹsodi" jẹ ọrọ ti oye nikan. Ohun gbogbo ti o ṣe nfa awọn aati kan wa ninu ọpọlọ rẹ, ninu ọkan rẹ, ninu awọn ẹdun rẹ. Lẹhin gbogbo awọn fẹlẹfẹlẹ Egbò, gbogbo rẹ jẹ nipa ohun kanna: irora ati idunnu.
Awọn iwa buburu ni idagbasoke nitori pe o ko dagba ni ẹdun, iyẹn ni, iwọ ko kọ bi o ṣe le ṣakoso awọn ikunsinu rẹ; o jẹ ẹrú fun wọn ni imunadoko, jẹ ki didara igbesi aye rẹ jẹ itọsọna nipasẹ awọn eto awọn piksẹli loju iboju.
O nrin ni opopona ati pe o rii ọmọbirin kan ti o nsare pẹlu awọn leggings ti o ni ibamu ti o ṣafihan ohun gbogbo. O lero a gbaradi ti ibalopo ifẹ. O bẹrẹ fantasizing. O gba lile, ati korọrun. Ni gbogbo akoko ti o lo ni ita, o ronu lori ati pipa nipa sisọ ni pipa lakoko ti o n fantasize nipa ọmọbirin yii, tabi wiwo awọn aworan iwokuwo lori intanẹẹti. Ni kete ti o ba de ile ati ohun gbogbo ti dakẹ, o joko lati inu kọnputa ki o ṣe baraenisere fun wakati meji taara lakoko ti o n wa awọn aworan ti o leti ti ọmọbirin yii. O bajẹ orgasm, boya paapaa pẹlu ibanujẹ pẹlu ararẹ nitori pe o fẹ tẹsiwaju ṣugbọn ko le da ararẹ duro lati ṣe ere ni aaye yẹn. O ṣe akiyesi nkan ti o ni gbese, ati pe gbogbo ọsan rẹ ti yapa ati apẹrẹ nipasẹ iyẹn. Bayi o ni lati kawe titi di pẹ nitori o ti ni idanwo ni ọjọ keji.
Imolara immaturity.
O kan niyen ọkan apẹẹrẹ, ṣugbọn Mo ro pe kii yoo ṣoro fun ẹnikẹni ti o ni awọn iṣoro pẹlu eyi lati da apẹrẹ yii mọ.
Ati lati rii pe ni ipilẹ tumọ si iyẹn Na nugbo tọn, hiẹ yin afanumẹ na numọtolanmẹ vudevude towe.
Kini idi ti o ti ni idagbasoke iwa yii, afẹsodi yii?
Nitoripe o ko mọ eyikeyi dara julọ. Kini idi ti o ko mọ eyikeyi dara julọ? Nitoripe o ko mọ ohun ti o fẹ. Ati pe o jẹ nitori pe o ko mọ ara rẹ.
Nitootọ, Emi ko gbagbọ pe ẹnikẹni yoo ni anfani lati ṣaṣeyọri iyipada ayeraye lati igbesi aye afẹsodi si igbesi aye ilera laisi titẹ si irin-ajo ti iṣawari ara-ẹni. Ni o dara julọ, gbogbo ohun ti iwọ yoo ṣe ni lati “sọ” ọpọlọ rẹ, nikan lati ṣubu sinu awọn ọran kanna nigbamii, nitori o ko yipada ohunkohun. O le ṣubu pada sinu afẹsodi PMO, tabi boya diẹ ninu iru afẹsodi miiran; boya kii yoo jẹ afẹsodi, ṣugbọn yoo jẹ ilana ihuwasi alailoye miiran ti a pinnu lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ, awọn ẹdun ti o ko le ṣakoso nitori pe o n gbe igbesi aye ti iwọ ko fẹran.
Iyẹn gan ni laini isalẹ.
Ṣe o fẹ mọ idi ti eniyan fi kuna ni didasilẹ PMO? Nitoripe wọn ko mọ bi.
Wọn ro pe afẹsodi jẹ iru ọta kan ti o n halẹ si igbesi aye wọn (tabi dipo o n ṣe aibalẹ agbara wọn ati dinku didara igbesi aye wọn).
Ohun ti won ko ye ni wipe won nikan gidi ota ni ara wọn.
Afẹsodi jẹ nkan ti o fi tinutinu yan lati ṣe alabapin si, nitori pe o rọrun lati fun u ju ki o jiya irora ti kiko awọn igbiyanju rẹ. O daju, o tẹ “ipo adaṣe”. Lẹhin ti o fun igbanilaaye rẹ si imuṣiṣẹ rẹ.
Nitori afẹsodi jẹ nipa yiyan rẹ, ko ṣe pataki bi o ṣe pẹ to laisi rẹ.
Eyi jẹ odasaka nipa yiyan rẹ lati gba iṣakoso ti igbesi aye rẹ, tabi rara.
O le jawọ afẹsodi lailai ni ọjọ akọkọ ti "ṣiṣan".
Mo ti ni ominira fun awọn ọjọ 84. Mo yẹ ki o kuku ọjọ, boya o ti kere diẹ ju iyẹn lọ. Kí nìdí? Nitoripe lakoko ọsẹ akọkọ pupọ, Mo loye ni ipele ti o jinlẹ pe MO je lilọ lati da ikopa ninu awọn iṣẹ iparun ara ẹni.
Ni akoko yẹn, o kan jẹ ọrọ ti fifa ọpọlọ mi lẹhin mi.
Rẹ reptilian ati limbic opolo le wa ni jinna jinna nipa PMO afẹsodi, sugbon ohun ti nipa rẹ onipin ara, rẹ ga awọn iṣẹ ti idi, idi ati wun?
Iwọ nkọ?
Iwọ, ni iṣoro tirẹ. Ni pato, o crated ara rẹ afẹsodi. Maṣe da ẹnikẹni lẹbi. O jẹ alaimọkan, dajudaju. Ati immature, dajudaju.
Ṣugbọn ni bayi o jẹ agbalagba (ti o ba ti de ọdọ balaga, lẹhinna eyi ni deede akoko ti o ni lati dide fun ararẹ ki o bẹrẹ si ọna lati di ọkunrin ti o dagba).
Gẹgẹbi agbalagba, o lagbara lati ṣe awọn aṣayan fun ara rẹ.
Torí náà, ọ̀pọ̀ èèyàn lóde òní, tí wọ́n pọ̀ jù lọ nínú òtítọ́, ń fojú kékeré wo ara wọn.
GBO MI JADE: O LAGBARA JU ERO LO.
Eleyi jẹ ko kan kokandinlogbon. Eyi kii ṣe ironu alafẹ. Otitọ ni pe awọn eniyan ko gba awọn abajade nitori pe wọn nšišẹ pupọ ni ironu boya wọn ni anfani daradara lati gba awọn abajade tabi rara, dipo ṣiṣe ara wọn pẹlu kosi ṣe ohun ti won nilo lati se ni ibere lati gba esi.
Ẹ̀dá ènìyàn ni yín. Iwọ ni eniyan, egan!.
Emi ko gbiyanju lati wa si macho kan nibi, lati ṣe iwunilori ẹnikẹni, ati sibẹsibẹ iyẹn ni ohun ti ọpọlọpọ yoo ronu. Mo mọ, nitori ti mo ti lo lati ro wipe ju. "O rọrun lati ṣe bi ọkunrin nla nigbati o ko ba ni awọn iṣoro mi". Nitootọ, Mo nireti pe MO ni anfani lati de ọwọ mi nipasẹ iboju rẹ, fa ọ wọle, gba awọn ejika ki o gbọn ọ lakoko ti n pariwo ni eti rẹ JII DIDE!
Iyẹn ni ohun ti Mo ni idanwo lati ṣe pẹlu ọpọlọpọ eniyan ti Mo pade, looto.
Jii dide.
Life jẹ ki iyalẹnu lẹwa.
O ko le rii iyẹn lati aaye ti afẹsodi. O ko le ani fojuinu o.
Apaadi, iwọ ko le rii pe paapaa ti o ko ba ni afẹsodi ṣugbọn ti o ngbe igbesi aye nipasẹ awọn ilana kanna, botilẹjẹpe “bọtini-kekere” diẹ sii.
Eyi ni ohun naa.
Ni ojo kan o yoo kú. Maṣe yipada kuro ninu ero yii. Otitọ ni. Ni ojo kan o yoo kú. Ohun gbogbo ti o ti ṣe titi di aaye yẹn yoo wa ni titunse. Iwọ yoo ti gbe igbesi aye rẹ, iwọ yoo ti lo aye rẹ. Iwọ kii yoo ni iyipada miiran. Eyi ni igbesi aye kan ti o gba. Iwọ kii ṣe Mario, iwọ jẹ eniyan, ti a ṣe ti ẹjẹ ati ẹran ara ati egungun, ati pe ni ọjọ kan iwọ yoo ku.
Ronú lórí èyí. Lero eyi. Loye ainiye ati pataki pataki ti eyi. Gbogbo akoko ọrọ. Ko ni pada wa.
MO PE IWO YOO GBE AYE RE DARA RARA Bayi, TABI MASE.
KO NI ASEJE MIIRAN.
Idi ti Mo ṣakoso lati jawọ afẹsodi jẹ nitori Mo yan lati. Ko nitori afẹsodi jẹ ki mi. Nitori ti mo ti yàn lati.
Nitoripe Mo yan lati ni anfani pupọ julọ pẹlu akoko ti Mo ni nibi lori ilẹ-aye yii.
Nigbati mo tun pada sẹhin ni Oṣu kejila, igbesi aye mi ti n dagba siwaju ati siwaju sii rudurudu. Láàárín oṣù mẹ́sàn-án tó tẹ̀ lé e, mo rìnrìn àjò alágbára ńlá kan tó yí padà ohun gbogbo ni ọna ti mo wo aye, ni aye, ni eda eniyan, ni ara mi, ni my aye.
Laarin Kínní ati May, Mo lero pada sinu gbogbo ti mi atijọ addictive elo. Intanẹẹti, ere fidio, awọn aworan iwokuwo, ohun gbogbo wa pada. Tabi dipo, Mo pada si ọdọ rẹ.
Ọna ti iwọ yan lati tumọ ohun ti o ni iriri jẹ ipilẹ; lilo ti o ṣe awọn ọrọ jẹ pataki julọ.
Nítorí náà, fún nǹkan bí oṣù mẹ́ta, mo lọ́wọ́ nínú gbogbo àwọn ìgbòkègbodò mi tẹ́lẹ̀ àti àwọn ìṣesí aláìlera.
Lẹhinna ohun kan tẹ. O jẹ ohun arekereke, diẹ, ohun alailera ni akọkọ, ṣugbọn nkan ti o wa laibikita ohun gbogbo.
Mo fe lati gbe, ati lati lero dara. Ati pe Mo loye pe iyẹn ni gbogbo ohun ti Mo fẹ. Emi ko ni da duro, nitori Mo mọ ohun ti Mo fẹ. Laibikita irora ti Emi yoo nilo lati lọ, ti MO ba le kan dara dara nipa ifarada rẹ, Emi yoo.
"Duh, iyẹn ni?".
Bẹẹni, o jẹ koko ti ẹniti emi jẹ, ati ni otitọ Mo gbagbọ pe eyi ni agbara ti o gbe ohun gbogbo lọ. Ṣugbọn Emi ko ro pe fifun ọ ni awọn iwo mi lori awọn otitọ ti o jinlẹ ti igbesi aye yoo wulo nihin; Mo le, ṣugbọn mo ni lati ṣe ọrọ-aje lori awọn ọrọ..
Diẹ ninu awọn le kan pe o iwalaaye instinct. Bayi ti o nikan rán a mì si isalẹ mi ọpa ẹhin ati ki o awakens nkankan jin inu ti mi. Nkankan jin inu mi eda eniyan, eranko jijẹ, inu ọpọlọ mi inu gbogbo sẹẹli ti ara mi, inu gbogbo okun DNA, ti a kọ sinu ọkọọkan pulsing, lilu, láàyè patikulu ti o ṣe soke.
Ṣugbọn Mo ro pe paapaa diẹ sii si iyẹn.
Àwa èèyàn kì í ṣe bẹ́ẹ̀ nikan iwalaaye ifẹ. Ohun àkọ́kọ́ nìyẹn, ohun tó sì jẹ́ kí n pa ara mi nìyẹn. Bẹẹni, ni ọpọlọpọ igba ni ọdun to kọja (ni akoko dudu mi, ṣaaju igba ooru) Mo ni awọn ero igbẹmi ara ẹni. Ati pe o mọ kini o da mi duro lati ṣe?
MO FE GBE, MO SI YAN AYE LORI IKU, MO GBA IRORA NAA BILE O tile dun bi orun apaadi.
O le ro pe eyi kii ṣe “ohun ti o fẹ” lati inu akọọlẹ “atunbere”. Gba eyi: otitọ ni eyi. Eyi ni AYE.
Idi ti o tun fa a si iboju dipo lilọ jade ati gbigba ẹran-ati-ẹjẹ, gbona, láàyè ati gbigbe obinrin, jẹ nitori ti o ba wa a obo!
Mo jẹ obo. Mo jẹ alailagbara, ni otitọ!. Mo jẹ alailagbara ti iyalẹnu, tumọ ati kekere. Igbesi aye mi jẹ idotin nla, nipasẹ ati nipasẹ.
Ṣugbọn o mọ kini?
Ṣe o mọ kini?
Ṣe o jẹ alailera?
NIGBANA DI ALAGBARA.
Ṣe o lọra?
NIGBANA DI OLOGBON.
Ṣe o ko dagba?
NIGBANA DI OLOGBON.
O ko ni aabo?
NIGBANA DI GBỌRỌ.
Bawo? Nipasẹ awọn eniyan miiran.
O mọ, Emi ko le ṣe iranlọwọ bikoṣe pe inu mi dun nigbati Mo wo awọn oju opo wẹẹbu bii atunbere blueprint, nofapacademy, ti ọpọlọ rẹ jẹ iwontunwonsi, ati pe MO le tẹsiwaju.
Wọn jẹ ẹri fun agbara ti ẹmi eniyan. Wọn jẹ apẹẹrẹ didan ti otitọ pe awọn eniyan, nitootọ, lagbara pupọ ju ti a yoo fun wọn ni kirẹditi fun.
Otitọ ti o rọrun ti o yan lati yọ afẹsodi kuro ninu igbesi aye rẹ sọ ni kedere pe iwọ ko ni itẹlọrun pẹlu ipo lọwọlọwọ rẹ. O fẹ ki igbesi aye rẹ dara si. O fẹ lati gbe, siwaju sii.
Eyi ni gbongbo ohun gbogbo. Ati pe eyi tun jẹ ohun ti o mu eniyan papọ, eyi ni ohun ti o bi awọn agbegbe bii awọn.
Eniyan kii ṣe agutan. Awọn eniyan ni awọn ala, ati agbara lati sọ wọn di otitọ.
Wọn nilo lati ṣafihan nikan pe wọn le, nitootọ, ṣaṣeyọri ni iyọrisi ohun ti wọn fẹ.
A pada si aaye ibẹrẹ. Pínpín. Emi kii yoo kọ eyi ni bayi ti awọn eniyan miiran ko ba ran mi lọwọ.
Ohun-ini to lagbara julọ ti ẹda eniyan ni agbara wa fun ibaraẹnisọrọ. Agbara yii jẹ ipilẹ fun gbogbo aṣa. Kini o ro pe aṣa jẹ, nipasẹ ọna?
Ẹkọ Latin atijọ kukuru, fun awọn ti ko si awọn ede: aṣa wa lati ọrọ-ìse latin awọ, lati gbin, lati ṣọ lati.
Ohun gbogbo ti o ni a ti fi lé ọ lọ́wọ́, ṣùgbọ́n fún àwọn nǹkan díẹ̀. Ẹrọ ti o n lo lati ka eyi, ṣe iwọ ni o ṣẹda rẹ? Tani o ṣẹda rẹ?
Ounjẹ ti o jẹ. Ṣe o dagba adie tirẹ? Ṣé o ti gbin èso tìrẹ? Njẹ o ṣe omi onisuga tirẹ?
Rara, gbogbo rẹ jẹ ọpẹ si awọn ẹda eniyan miiran.
O ri, a jẹ ọkan. Ko si ni a ni otitọ ori, lokan o; Paapaa lẹhinna, boya o rii bi itumọ ọrọ gangan tabi ti kii ṣe itumọ ọrọ gangan wa si isalẹ lati….itumọ ọrọ naa “ọkan”. Ati bẹẹni, Emi ko tii gba itọka naa, Mo kọ ẹkọ ede ati litireso.
I am eniyan ti ara ẹni ti o pinnu, ati sibẹsibẹ ni akoko kanna Mo tun ni itara jinna asopọ yii laarin ohun gbogbo, ati paapaa julọ laarin gbogbo eniyan.
Emi ko le sọ pe emi tikalararẹ abojuto fun gbogbo eniyan. Itọju jẹ ẹdun ẹdun ati imọ-jinlẹ eyiti o jẹ, nipasẹ iseda rẹ, ni opin ni iwọn.
Sibẹsibẹ, eyi ni bii MO ṣe rii: agbaye ni ile mi. Gbogbo agbaye, looto, ni ile mi. Aye yii jẹ ile mi, ati pe Mo pin pẹlu nọmba iyalẹnu ti awọn eeyan miiran gege bi emi. Mo ni imọlara ẹni-kọọkan mi jinna, sibẹ Emi ko le sẹ asopọ mi ti ko ni iparun si ọmọ eniyan. Ẹ̀dá ènìyàn ni mí, ẹ̀yin náà sì rí.
Ati pe ti ohun ti MO ba ṣe le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aaye yii jẹ aaye ti o dara julọ, Mo w nibi.
Bibẹẹkọ, Emi kii yoo ti gba akoko lati kọ eyi.
Mo ti kowe yi mọ pe awọn ọrọ ti wa ni ogbon ni opin; itumo, ko si ọna ti MO le jẹ ki o rii ohun ti Mo rii, mọ ohun ti Mo ti kọ nipasẹ irin-ajo mi, ni rilara lasan. ẹwa Ninu gbogbo eyi, ayo, alaafia, iyipo, isokan, idunnu, awọn….ọrọ kan ko ge o.
Nkan na leleyi.
Ṣe o fẹ lati gbe idunnu, imudara, lẹwa, ilera ati igbesi aye KIKỌ?
Ibeere naa niyen. Nietzsche sọ pe “Ẹniti o ni idi kan lati gbe fun le gba fere eyikeyi bii”. Eyi kii ṣe lati ṣe itọkasi laileto si Nietzsche, ṣugbọn lati ṣe afihan eyi: ti o ba gan wo inu ara rẹ laisi iberu, wa ohun ti o fẹ ni igbesi aye ati ṣe ni gbogbo ọjọ kan lati ṣe otitọ ninu iyẹn, lẹhinna ko si ONA ti afẹsodi yoo jẹ iṣoro fun ọ.
Mo tumọ si looto. Afẹsodi? Pfft!
Mo mọ diẹ ninu awọn ti o le ri yi preposterous, sugbon ti o kan bi mo ti lero nipa o? Nfẹ si iboju kọmputa kan? Pah, fokii yẹn!
Mo ti jade ti nik, Mo fẹ lati lero iferan si ara mi pẹlú pẹlu ibalopo idunnu.
Àwọn ohun arùfẹ́-ìṣekúṣe-sókè kì í ṣe ewu fún mi mọ́. Nitori otitọ jẹ dara julọ.
Niwọn igba ti o ba bẹru afẹsodi, niwọn igba ti o ba bẹru “awọn okunfa”, o tun wa ninu irawọ nibiti iwọ ko ti ṣe ipinnu.
Ati bi abajade iyẹn, laibikita bi o ṣe le gbiyanju, iwọ yoo kuna. Lori, ati siwaju, ati lori.
PMO kii ṣe nkan miiran ju ọna lati sa fun otito, bi pẹlu eyikeyi afẹsodi miiran. O le ma ni anfani lati wo bayi, ṣugbọn awọn nkan ni o wa ti o dara julọ ni apa keji.
Lokan re. Eyi ṣe ko tumọ si pe didasilẹ PMO yoo funrararẹ "Tun ọ ṣe". Bẹẹkọ rara.
Ṣugbọn Mo gbagbọ pe ọna kan ṣoṣo lati tapa awọn ilana afẹsodi nitootọ ninu igbesi aye rẹ ni lati bẹrẹ lati inu jijẹ ti o jinlẹ pupọ, lati awọn ifẹ ti o jinlẹ pupọ, ati dagba si ita lati iyẹn. Afẹsodi nìkan olubwon gba kuro nipasẹ awọn olomi igbi ti ifẹ rẹ lati LIVE.
Oye EYI: Afẹsodi jẹ WIMPY, Aanu, OHUN KEKERE NI FIWE SI IPINLE ILERA TODAJU TI ENIYAN.
Igbesi aye afẹsodi duro si igbesi aye ilera bii ere kikopa bọọlu afẹsẹgba kan duro lati ṣe bọọlu afẹsẹgba gidi. Ko le àgbere afiwe! Mo le bura pupọ, ṣugbọn Mo tumọ si ni kikun!
Ibura ko ni aaye kan. Ati bẹẹni, Mo gbagbọ pe o jẹ ọlọgbọn ti o ba sọrọ ni ibura tcnu. Ede wa laaye, bi mo ti wa laaye!
Ṣe o fẹ rilara laaye? Gba igbesi aye rẹ pada! Pada si ijoko awakọ ti igbesi aye rẹ!
Ohun ti o ṣe nipa jijẹ ki afẹsodi ṣe akoso igbesi aye rẹ ni yiyan lati fi agbara rẹ fun igbesi aye rẹ si. Iwọ, ni otitọ, n ta ararẹ fun idunnu lẹsẹkẹsẹ.
AGBARA KO NI AGBARA SUGBON AGBARA TI O FUN. AGBARA NI TẸ, MU OJUJU FUN AYE RẸ KI O SI PAADA NI Iṣakoso.
Duh, I am ranting, emi ko? Mo n da ara mi duro, Mo bura, ati pe o dara ki o gbagbọ.
A n sọrọ nipa gbigba iranlọwọ lati ọdọ awọn eniyan miiran.
Eyi ni adehun naa: eniyan kii ṣe aṣiwere. Awọn ara ẹni alailaanu le gba tapa ti sisọ pe wọn jẹ, ṣugbọn awọn gaan kii ṣe. Kini idi ti MO fi sọ eyi? Wo ni ayika. Lẹẹkansi, wo ohun ti a ti ṣaṣeyọri. Wo aaye yii gan-an, ati si ọpọ eniyan miiran, ti a yasọtọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati jáwọ́ kuro ninu aarun majele ti, ti iparun ara ẹni.
A ti ṣẹda awọn aworan iwokuwo, a ti ṣẹda afẹsodi aworan iwokuwo, ati pe a ti ṣẹda awọn ọna lati dagba ninu rẹ (Mo tẹnumọ, dagba jade; o ko win afẹsodi, iwọ dagba jade ninu rẹ; afẹsodi jẹ nìkan kan abajade ti eda eniyan immaturity; dagba, ṣiṣẹ lori imudarasi igbesi aye rẹ ni ayika ti o bẹrẹ lati inu ẹda rẹ ti o jinlẹ, ati pe oni-ara rẹ yoo tutọ afẹsodi nirọrun); ṣe o ri awọn ẹwa ti yi?
A n ṣe akoso ara-ẹni, gẹgẹ bi eyikeyi ẹda alãye miiran lori ile aye. "Awujọ yoo di asan". Kii ṣe looto, ti o ba kọja gaan “ohun ti eniyan sọ” ati “kini tẹlifisiọnu sọ” iwọ yoo kuku rii pe awọn nkan n ni ilọsiwaju, ati ni iyara iyara.
Lẹẹkansi, kan ronu nipa aye ti oju opo wẹẹbu kanna kanna.
Ati pe ti o ko ba ni imọlara agbara ti gbogbo eyi, ti igbi omi ti nyara ti awọn eniyan ji dide ti wọn gbe ori wọn ga lati rin si awọn igbesi aye ti o dara julọ ati awọn ọjọ iwaju ti o dara fun ara wọn ati fun gbogbo eniyan ati Earth funrararẹ, lẹhinna Emi gboju pe o nilo mi gaan lati lọ sibẹ ati fun ọ ni gbigbọn to dara!
o ko le ṣe eyi funrararẹ. Ni otitọ, o dale lori awọn miiran fun fere ohun gbogbo. Bibẹẹkọ iwọ yoo ni lati jẹ alarinrin ti n gbe ni aginju, ati paapaa lẹhinna o dale lori ẹda.
Maṣe dawọ lati beere fun iranlọwọ ti o nilo. Gbogbo wa nilo rẹ, ati pe iwọ yoo rii pe gẹgẹ bi o ti lagbara pupọ ju ti o ro pe o jẹ, awọn eniyan ni itara daradara si ara wọn ju bi o ṣe le ronu lọ. O kan ni lati rii fun ara rẹ. Ṣugbọn o ni lati ṢE.
Duro bullshitting ara rẹ. Gbe owo rẹ kuro ni ọna.
Ti o ba ni anfani lati ṣaṣeyọri nipa ṣiṣe ni ọna ti o ti n ṣe titi di isisiyi, iwọ yoo ti kan mọ ni bayi. Ṣugbọn ti o ba n ka eyi, o ṣeeṣe ni pe o ko ni.
Jẹ ki awọn eniyan miiran ran ọ lọwọ. Iwọ ko dawa. O ko nilo lati ya ara rẹ sọtọ.
Ranti pe paapaa nigba ti o kan n ka iwe kan o n ba ekeji sọrọ. O kan, da igbiyanju lati ro gbogbo rẹ jade lori ara rẹ ni ọkan ti ara rẹ, laisi fifi data tuntun kun. Iwọ yoo tẹsiwaju lati ṣagbe awọn idahun kanna. Ti nkan ko ba ṣiṣẹ, yi ọna pada.
Maṣe wo “filọ PMO silẹ” bi “OHUN TI YOO ṢE tunṣe OHUN GBOGBO”. Wo o bi idanwo litmus ti bi o ṣe ṣe ifaramọ lati gbe igbe aye ẹlẹwa, irora ati inira jẹ ẹbi!
Emi ko mọ ohun ti o yoo gba lati yi gun monologue ti mi. Mo gbiyanju lati fun gbogbo rẹ, ṣugbọn otitọ ni pe MO le tẹsiwaju kikọ ati kikọ fun gbogbo awọn ọjọ (Mo ti kọ tẹlẹ lojoojumọ, ni otitọ); sibẹsibẹ, ti yoo jẹ nibe pointless. Ni ipari, ogiri ọrọ mi yoo kan dẹruba ijoko rẹ ati pe iwọ yoo pari paapaa ko da duro lati ka gbogbo rẹ. Nitorina bẹẹni, a gbọdọ pin.
Ṣugbọn inu mi dun fun ọ. Kí nìdí? Nitori Emi ko bikita bi o ti jinna ninu irora, ibanujẹ tabi paapaa “rọrun” idaduro (eyiti o jọmọ iku lọra) iwọ ni, Emi ni diẹ ninu awọn pe loni ni mo ti kọja nkankan si ọ. Emi ko bikita bi Elo. O le jẹ imọran kekere kan. Awọn ero jẹ alagbara.
O lagbara. O ni gbogbo agbara ti o nilo. Ati gbogbo atilẹyin ti o nilo. O kan ni lati wo. Emi kii ṣe Kristiẹni, ṣugbọn otitọ ni iyẹn Ẹniti o nwa yio ri.
O le kuna ni igba 100. Iyẹn tumọ si pe o ti ṣe aṣiṣe ni igba 100, ati pe o mọ awọn ọna 100 diẹ sii ti ko ṣiṣẹ. Nigbati o ba ṣubu, ṣubu siwaju. Dide, ki o tun gbiyanju lẹẹkansi, yatọ.
Sibẹsibẹ, o ko nilo lati fi ara rẹ nipasẹ gbogbo eyi. O ko nilo lati kọsẹ ni ayika fun ọdun.
Ranti, iwọ ko kuna nitori pe o ko gbiyanju to; o kuna nitori o gbiyanju lati se ti o ti ko tọ, ati awọn ti o nilo lati gbiyanju ijafafa.
Nitorina wa awọn eniyan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ. Wa awọn orisun,
Ṣiṣẹ lori ara rẹ.
Ṣiṣẹ lori ilera ara rẹ, lori ilera ọpọlọ rẹ, lori ilera ẹdun rẹ.
Ṣe o fẹ lati ni atokọ ti awọn nkan ti Mo ti ṣe lati igba ti Mo bẹrẹ ọna yii ni oṣu mẹta sẹhin?
– Mo ti gba soke iṣaro; Mo tumọ si lati tẹsiwaju lati ṣe fun igbesi aye.
- Mo gba ikẹkọ agbara; Mo tumọ si lati tẹsiwaju lati ṣe fun igbesi aye.
– Mo ti bere lati mu mi onje, increasingly ati bit nipa bit; Emi ko tumọ si lati duro lailai.
– Mo ti kọ German, keko meji wakati ọjọ kan, ṣaaju ki o to bere University.
– Mo sise lori jijẹ mi ara-imo, mi Iṣakoso lori mi ero, emotions, igbagbo, aati.
– Mo bẹrẹ si gbero ọdun mi, awọn oṣu mi, awọn ọsẹ mi ati awọn ọjọ mi ni ọna iṣọra ati idi.
- Mo lo awọn wakati 2 ni ọjọ kan nipa ṣiṣẹ lori imularada ti nṣiṣe lọwọ nipasẹ Idanileko Imularada Nation Imularada ati NoFap Academy GetClean! atunbere eto.
– Mo sise pẹlu Gestalt psychotherapist kan wakati kan ọsẹ.
– Mo sise lori imudarasi mi iduro.
- Mo bẹrẹ si lo alaga ergonomic mi siwaju ati siwaju sii lori deede mi, ati lẹhinna ṣiṣẹ titi di sise ati ikẹkọ lakoko ti o dide.
- Mo ṣeto awọn ibi-afẹde kan pato fun gbogbo abala ti igbesi aye mi, ti a gbero pẹlu oye ati lẹhinna sise lori wọn.
Igbesi aye mi ti dara si iwọn ti Emi ko le nireti paapaa. Lati inu wimp ti o sanra ti ko ṣe eyikeyi ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ninu aye re, Mo ti le bayi ṣe 5 × 5 fa-ups, ati ki o Mo ara mi irisi nìkan bugbamu.
Mo fe obinrin. Emi ko ni wahala rara pẹlu idilọwọ pipa eyikeyi iru awọn aworan ti o ni imọran ti MO le wa kọja lakoko ori intanẹẹti.
Mo ni idojukọ pupọ ati ọkan-iyara. Mi àtinúdá ti dara si, ati ki o Mo MA kikọ sii ju Mo ti lailai ṣe.
Lootọ, o lorukọ rẹ, ati pe Mo ti dara si lori rẹ.
Bayi dajudaju, kii ṣe bii eyi gbogbo o ṣeun fun didasilẹ PMO.
Njẹ Mo dawọ PMO silẹ lati ṣe gbogbo eyi ati ni iriri gbogbo awọn anfani wọnyi, tabi ṣe Mo ṣe gbogbo eyi ọpẹ si didasilẹ PMO?
Mejeeji ni.
Nitori, o ri, kii ṣe nipa kini o ṣe. O jẹ nipa ohun ti o fẹ, o jẹ nipa ẹniti o ro pe o jẹ, ati ẹniti o fẹ lati jẹ.
Ti o ba wa ko ohun okudun. Iwọ jẹ eniyan ti ko tii mọ bi o ṣe le ṣakoso ilera rẹ ni ilera.
Mo yan lati gbe igbe aye ti o dara julọ ti MO le gbe. Ati ni igbesi aye yẹn, afẹsodi ko ni aye. Afẹsodi ni ko si ibi.
Ati ni otitọ, afẹsodi ko tun jẹ apakan ti igbesi aye mi, ati pe Mo mọ pe kii yoo jẹ.
Kini idi ti MO fi mọ eyi? Nitori emi yipada. O ko le dawọ eyikeyi afẹsodi lai dagba bi eniyan.
Jẹ ki a ṣe kedere nibi. Gbogbo eyi jẹ ododo ida kan ti ohun ti mo ti ṣe ati ki o se. Ati pe kii ṣe nipa ohun ti Mo nikan ti ṣe. Mo tun n ṣe pupọ ninu iyẹn. Nitori eyi kii ṣe nipa ṣiṣe x lati le gba y.
Mo dagba lati afẹsodi nitori pe mo loye orisun rẹ, iyẹn ni, kiko otitọ ati ijusile irora, ati pe Mo ṣiṣẹ lori ara mi, lati gbogbo awọn agbegbe, lati gbogbo awọn igun.
Ti MO ba ya lulẹ, iwọnyi ni awọn ibi-afẹde mi, ti a ṣapejuwe ni ọna gbogbogbo nitori irọrun, eyiti o jẹ kanna ti Mo bẹrẹ pẹlu, ati awọn ti Mo tumọ si lati ṣiṣẹ titi di ọjọ ti Emi yoo ku:
- Iṣeyọri iṣakoso lori ara mi. Eyi kan ṣiṣakoṣo ọkan mi ati ara mi, gẹgẹbi iṣọkan ati gbogbo ẹyọkan.
– Iyọrisi owo aisiki.
- Di onkqwe ni kikun akoko, ni kikun n ṣalaye jijẹ mi nipasẹ gbigbe fun ohun ti Mo nifẹ julọ lati ṣe.
O le wo bi ọkọọkan awọn ẹka wọnyẹn ṣe jade lati bo gbogbo irisi ti aye eniyan ni ipilẹ rẹ.
Emi ko bikita nipa Bawo lo se gun to yoo gba. Emi ko bikita nipa awọn bi o, nitori ti mo ni ohun indestructible idi.
Mo ti jáwọ́ nínú ìwàkiwà.
Ati pe, lati sọ otitọ, o ti rọrun.
Nitori ohun ti mo lojutu lori ko lori yọ kuro nkankan ti Emi ko fẹ, sugbon lori ṣiṣẹda nkankan dara pẹlu ohun ti mo ni, okan mi, ara mi, aye mi.
Otitọ ni lati sọ, nigbati mo bẹrẹ eyi, didasilẹ PMO jẹ nkan ti Mo kan gba lasan, ati pe Mo tẹriba si opin Iran ti Mo ṣẹda ati kọ fun igbesi aye mi.
Nitori mi wípé wà ti lagbara. Ko si iyemeji Emi yoo fi PMO silẹ. O kan jẹ ọkan ninu awọn akọkọ, awọn igbesẹ kekere ti Mo nilo lati ṣe lati ṣẹda lati ilẹ ni igbesi aye ti Mo fẹ.
Awọn ibi-afẹde mi kii ṣe igba diẹ. Wọn kii ṣe igba pipẹ paapaa.
Wọn jẹ igba-aye. Mo wo igbesi aye mi, ati pe Mo rii laini kan pẹlu ibẹrẹ ati opin. Mo tumọ si lati ṣe maapu pupọ julọ ninu eyi, ati pe lati irisi yii ni MO ṣe, pe Mo wo awọn ero y, awọn ẹdun mi, awọn iriri mi, awọn ifẹ mi, awọn ibi-afẹde mi, awọn ero mi, awọn iṣe mi. Eyi ni bi MO ṣe ṣe, bayi ni MO ṣe n gbe.
Ati pe o jẹ bii MO ṣe fi PMO silẹ.
Emi ko wipe o yẹ ki o ṣe ohun gbogbo ti mo ti kọ, tabi paapa ohunkohun ti ti.
Wo, oṣu mẹta ni pupo, ti o ba n gbe awọn ọjọ rẹ pẹlu idi. O yoo jẹ yà ni elo ni eniyan ni agbara lati ṣe aṣeyọri ni ọsẹ kan.
Awọn ọrọ mẹta: Ifaramọ, Iduroṣinṣin, Ọna.
O nilo lati mọ ohun ti o otitọ fẹ, ṣe lati gba ati tunse ifaramo yẹn ni gbogbo ọjọ.
O ni lati wa nitõtọ, 100% ninu ifilọlẹ awọn iṣe ti o nilo lati ṣe lati le ṣe ilọsiwaju awọn ibi-afẹde rẹ.
O gbọdọ wa jade fun ara rẹ ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ, ati lẹhinna ṣiṣẹ lori ipilẹ yẹn.
A kì í gun orí òkè ní ààlà kan ṣoṣo. Igbese nipa igbese, ko si ohun kan eda eniyan ko le ṣe.
Irin-ajo ti ẹgbẹrun maili bẹrẹ pẹlu igbesẹ kan. Ṣugbọn o ni lati tọju ẹsẹ kan lẹhin ekeji! Ẹniti o da duro ti sọnu.
Ṣe o rii, Mo loye pe iyatọ le wa laarin ohun ti Mo n sọ fun ọ ati ohun ti o ro nipa afẹsodi. O le ṣọ lati ronu pe afẹsodi jẹ aderubaniyan nla yii ti o n ba igbesi aye rẹ jẹ.
Ati nihin Mo wa sọ fun ọ pe gbogbo rẹ ni ori rẹ ati pe ipinnu rẹ ni boya lati yi igbesi aye rẹ pada tabi rara.
Ṣugbọn iyẹn ni, ni gbogbo awọn ipele.
Ohun naa ni, ni akoko pupọ, nipasẹ awọn iṣe ọfẹ rẹ, o ti kọ nẹtiwọọki kan ti awọn ipa ọna aifọkanbalẹ eyiti o jẹ ki o fẹ PMO ni lile.
Gẹgẹ bi o ṣe le, ni akoko pupọ ati nipasẹ yiyan ọfẹ rẹ, ṣẹda awọn ipa ọna tuntun eyiti o ṣe atilẹyin igbesi aye ti o fẹ gaan lati gbe.
O ku si ẹ lọwọ.
Kini ohun ti o fẹ nitõtọ? Niwọn igba ti o ko ba le dahun eyi, iwọ kii yoo ni ohunkohun lati sọ ni oju awọn igbiyanju rẹ pẹlu idalẹjọ ni kikun, ati bi abajade iwọ yoo fun ni.
Tani e? Tani o fẹ lati jẹ? Kini o fẹ lati jẹ?
Ni kete ti o ba mọ iyẹn, beere lọwọ ararẹ: kini MO le ṣe lati gba ohun ti Mo fẹ?
Ati pe ti o ko ba mọ, wa awọn idahun. A n gbe ni akoko alaye, ati pe opo julọ ti awọn ti n ka eyi jẹ awọn aye akọkọ. Lo awọn aye ailopin ti o ni ni ọwọ rẹ.
Ni kete ti o mọ ohun ti o fẹ, o mọ bi o ṣe le de ibẹ, ati pe o ti ṣẹda kan pato, ero alaye fun bi o ṣe le de ibẹ (ati pe ti o ko ba mọ bi o ṣe le ṣe iyẹn, wo “bii awọn ero atukọ” Ni pataki, kini o ṣe idiwọ fun ọ lati eyi ti kii ṣe ego ti ara rẹ? O ko le ṣe nkan kan? Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe! kọkọ! Gbọ! Ka! Wa! Ati ni kete ti o ba rii ohun ti o nilo, lọ si iṣẹ), o ni gbogbo awọn ti o nilo.
Bayi o kan ọrọ kan ti n ṣe nkan naa. Laibikita bi o ṣe lero nipa rẹ.
Iyatọ ti o wa laarin awọn ti o ṣaṣeyọri ati awọn ti o kuna ni pe awọn iṣaaju n ṣe ohun ti wọn mọ pe wọn ni lati ṣe (nitori pe wọn ti gbero rẹ) laibikita boya wọn nifẹ lati ṣe tabi rara.
Lati le dagba ki o si di eniyan ti o dagba, ọkunrin ti o dagba, o gbọdọ lọ nipasẹ irora. Irora ti idagbasoke.
Ṣugbọn lati ṣe eyi o nilo lati fẹ lati dagba. Ti o ba ti wa ni tun di ni ohun immature Peter Pan mode, bi awọn tiwa ni opolopo ninu awọn ọkunrin loni, lerongba pe "idagbasoke jẹ buburu", ki o si ti dajudaju o yoo ko fẹ lati dagba. Gbiyanju lati ṣe nkan ti o ko fẹ ṣe ni béèrè fun ikuna.
Bi mo ti sọ, kini o fẹ? Ko si ifilelẹ lọ. O le ro pe o fẹran afẹsodi ju ilera lọ. O dara. Iyan rẹ ni. Nkankan ni, o ni lati gba gbogbo ti awọn abajade ti awọn aṣayan rẹ. Awọn ti o dara, ati awọn buburu. Bibẹkọkọ, lẹẹkansi, kiko otito.
Duro wiwa awọn awawi, nitori iyẹn ni pato ohun ti o ṣe idiwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri.
Do ko mu eyi gẹgẹ bi ohun “imoriya”. Mo n gbiyanju lati ran ọ lọwọ. Emi ko le ṣe ti o ba ti gbogbo awọn ti o yoo wa lati gba lati ọrọ mi ni imolara fọwọkan. Mo fẹ ki o gba awọn abajade, kii ṣe lati mu ararẹ dara jakejado “awọn ọrọ ti o lagbara”. Iyẹn kii ṣe ipinnu mi, ati pe Mo nireti pe iwọ yoo jẹ ọlọgbọn to lati ma ṣe iyẹn, ati dipo lati ronu lori awọn ọrọ mi ki o wa awọn idahun tirẹ.
Gbogbo wa ni ọna alailẹgbẹ wa. Mo sọ fun ọ diẹ nipa itan mi, diẹ nipa ọna ti Mo rii awọn nkan ati ọna ti Mo lọ nipa “filọkuro PMO”. Eyi ni
Mọ ara rẹ. Mọ ohun ti o fẹ. Lẹhinna lọ gba.
Iwọ yoo rii pe afẹsodi jẹ ohun wimpy kan ni akawe si agbara ti o jèrè lati gbigbe lati aaye ti alaye inu inu jinlẹ.
Eyi ko tumọ si pe o ko yẹ ki o dena ihuwasi. O ni lati, nitõtọ.
Eto sisẹ Intanẹẹti, sọfitiwia iṣiro, Emi ko ni lati ni imọlara rẹ nipa eyi. Wa ohun ti o nilo.
Ṣugbọn iyẹn kan n sọrọ lori eto eleto. O nilo lati fa nkan yii jade nipasẹ awọn gbongbo, ati lati ṣe eyi iwọ yoo nilo lati sọkalẹ ati idọti pẹlu "ẹrẹ" tirẹ.
Ẹ̀dá ènìyàn ni yín, kìí ṣe “oníjàánu”, kìí ṣe kòkòrò tí ń rákò nínú ẹrẹ̀. Eda eniyan, ti o duro ga.
O ni agbara lati ṣaṣeyọri ninu eyi. O kan nilo lati ṣii jade.
Kini idi ti iwọ yoo fẹ lati tẹ siwaju laibikita irora naa?
Nitoripe a bi nyin si aiye yi lati gbe ni ominira, kii ṣe ni igbekun.
Iwọ nikan ni o le yan lati gba ẹmi rẹ lọwọ.
O ku si ẹ lọwọ.
Ẹnikan ṣoṣo ti o da ararẹ duro lati ṣaṣeyọri ni iwọ.
A ko segun eniyan titi ti o fi fun soke. Jẹ alagbara, ki o si lo ori rẹ.
Emi ko le sọ ohun ti o nilo lati ṣe lati le ṣaṣeyọri. Ohun ti Mo mọ ni pe bi ko si ọna ti o ni aabo 100%, ṣiṣe ohunkohun jẹ 100% iṣeduro ikuna.
Ṣe o fẹ? Lẹhinna wa ọna kan. Jẹ ki o ṣiṣẹ, fun e.
Lo iranlọwọ ti awọn miiran le fun ọ, ṣugbọn mọ pe eyi jẹ nipa o.
Emi ko gbagbo ninu orire.
Ṣẹda ti ara rẹ orire. Gba iṣakoso ti igbesi aye rẹ. Mo ti ṣe, ati pe iwọ le.
Mo ki o kan irin ajo ti o dara.
nipasẹ Giuliano
;