Lati awọn ọjọ-ori ti 13-19 I PMO'd ni apapọ lẹẹkan fun ọjọ kan. Mo kọkọ wo ere onihoho nigbati mo jẹ 11, ati akọkọ bẹrẹ MOing nigbati Mo wa 13. Awọn iwa PMO mi buru julọ ni akoko ooru ti o kọja, ni iwọn nipa awọn iṣẹlẹ 3 PMO fun ọjọ kan.
Mo tun ni ibanujẹ paapaa ni akoko ooru yii, ibanujẹ nipataki ti n mu lati aifọkanbalẹ awujọ ti o gaju ati de ọdọ mi ti nadir ti igberaga ara mi. Ta kọja nofap nipa aye, ati bayi ni irin ajo mi bẹrẹ.
FLATLINE Aṣa pẹlẹpẹlẹ kan dabi ẹni pe o lu mi ni kete ni ẹnu-ọna, lati awọn ọjọ 14-16 titi di ọjọ 60. Ṣe ibanujẹ pupọ lakoko yii, ati pe o binu paapaa, ṣugbọn ko ni eyikeyi ifẹ si PMO, nitorinaa mo yago fun ifasẹyin. Fun ọsẹ meji akọkọ Mo lero nipa kanna bi Mo ṣe ṣe nigbati mo tun jẹ PMOing, ṣugbọn Mo ṣe akiyesi pe Mo ni akoko Spar diẹ nitori aini PMOing mi.
ANFAANI (Ti o waye lẹhin ti farahan lati Flatline) Ti o ni ibaramu diẹ sii - Nitootọ Emi ko ro pe yiyọ PMO jẹ dandan jẹ ki n jẹ diẹ sii sociable, ṣugbọn iyẹn kuku ṣọra nipa awọn ero ti awọn miiran, eyiti o wa ni ihuwa ihuwasi kan ti o dara si ibaramu. Emi ni bayi ko jẹ ọrẹ mi mọ, ati fun igba akọkọ ninu igbesi aye Mo le ni igboya lati sọ iyẹn I emi ni o dara ju ore elomiran. O kan lara nla.
Igbẹkẹle - Mo ni igboya lati rin sinu ile ounjẹ kan ati beere fun ohun elo iṣẹ, eyiti ṣaaju ibẹrẹ nofa Emi kii yoo ni igboya lati ṣe. Mo ti ni iṣẹ yii ni oṣu ti o kọja ati nla rẹ! O sanwo nikan 10 $ / wakati, ṣugbọn iyẹn dara julọ ju alainiṣẹ lọ. Mo tun beere ọmọbinrin ti o wuyi jade ni ọjọ kan, o si dahun bẹẹni. Ni ipari ọjọ o fun mi ni nọmba foonu rẹ. Eyi jẹ ọsẹ 2 sẹyin. A yoo rii bi awọn nkan ṣe ri 🙂
Ni gbogbo ẹ, awọn nkan ti lọ daradara lati igba ti ọkọ-iwẹ mi pari. Emi ko reti lati wa ni larada ni kikun ti aifọkanbalẹ awujọ ati igboya kekere titi di ọjọ 365 tabi bẹẹ. O ṣeun fun kika.
ỌNA ASOPỌ -
by Àlá
Nikẹhin Mo de si ọdun 1 PMO ọfẹ loni! Ti MO ba le ṣe e iwọ le paapaa, kan ma wà jinlẹ!
Emi aapọn. Emi kii ṣe onibaje. Mo kan bikita ti pupọ nipa gbigba awọn ọmọbirin ni ọjọ-ori ti 19. Mo ni igbesi aye gigun niwaju mi.
Irọri duro a gun akoko seyin (Ọjọ ~ 60 Mo ro pe?)
Gbogbo awọn anfani ni ipele yii ko wa taara lati NoFap, wọn wa lati awọn ohun miiran bii ounjẹ ti ilera, adaṣe, iṣesi iṣẹ to dara ati bẹbẹ lọ.
NoFap ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn wọnyẹn ṣugbọn lẹhin igba diẹ o dẹkun nini awọn agbara pupọ ati pe o di ibawi ti o lagbara lati ṣetọju wọn.
ỌNA ASOPỌ - Ọdun Kan loni!
by Àlá
;