Lẹhin awọn oṣu ti awọn oke ati isalẹ, awọn ifasẹyin ati awọn iyanju, awọn ila ila ati “awọn alagbara nla”, Mo ti gba orisun iriri nla kan ati pe dajudaju o ti yi igbesi aye mi pada lailai. Ti ẹnikan ba ti sọ fun mi, kii ṣe ni ibẹrẹ ṣugbọn paapaa oṣu mẹfa sẹhin, pe Emi yoo de 90 ọjọ laisi onihoho ati baraenisere, lẹhinna Emi kii yoo gbagbọ. Awọn ọsẹ to kọja wọnyi ti dabi ẹnipe Mo n gbe ni ala ati pe Emi kii yoo fẹ lati ji.
Nigbati mo wa ni kekere, Mo jẹ eniyan ti o ni igboya ti o nigbagbogbo fẹ lati ni igbadun bọọlu afẹsẹgba (bọọlu afẹsẹgba) pẹlu awọn ọrẹ rẹ ati ni itunu ni ayika awọn ọmọbirin. Emi ko ni aibalẹ, ko si aibalẹ, agbara ailopin ati ayọ kikun, titi emi o fi di ọdun 13. Mo tun ranti fap akọkọ mi nigbati mo wa lori ibusun mi, nigbati o kan fun iwariiri Mo bẹrẹ si dun pẹlu ohun kekere mi ti o pari ni fap. Lákòókò yẹn, mi ò mọ ohun tó ń lọ, àmọ́ inú mi dùn nípa rẹ̀, látìgbà yẹn sì wá di àṣà ojoojúmọ́.
Nípa bẹ́ẹ̀, gbogbo ìgbọ́kànlé àti okun mi ti lọ ní àwọn ọdún ìgbà ọ̀dọ́langba. Ibanujẹ awujọ, kurukuru ọpọlọ, aini iyi ara ẹni ati awakọ ibalopọ, numbness ẹdun ati gbogbo awọn ami aisan PMO di iseda keji mi. Mo ní ọ̀pọ̀ ọ̀rẹ́ (tí wọ́n dà bí tèmi) àmọ́ mi ò lè bá ọkùnrin tàbí obìnrin míì sọ̀rọ̀. Dipo ti nini kan ti o dara akoko pẹlu eniyan Emi yoo kuku wa ni nikan ni yara mi jerking bi apaadi nigba ti wiwo gbona awọn awoṣe nini ibalopo tabi ranju mọ ni awọn aworan ti a girl ti mo ti le pade ti o ba ti mo ti ni guts lati sọrọ si rẹ.
Iyẹn yoo jẹ igbesi aye mi fun ọdun marun to nbọ. GBOGBO OJO KAN. Ko si awọn imukuro. Paapa ti MO ba n gbe ni ọrẹ kan tabi Mo n rin kakiri agbaye pẹlu ẹbi mi. Fifọ jẹ ọna ti o dara julọ lati boju-boju awọn ailabo mi.
Mo lero miserable lẹhin clubbing pẹlu awọn ọrẹ mi, Mo ni ko si fun nitori ti mo ti nigbagbogbo lerongba lori nini gbe. Solusan: PMO.
Mo ni ipade iṣẹ, Mo bẹru. Solusan: PMO.
Mo fẹran ọmọbirin yii pupọ Emi yoo lọ ba a sọrọ ṣugbọn Mo bẹru pe o kọ mi. Solusan: PMO.
Awọn ẹlẹgbẹ mi fẹ ki n gbe jade pẹlu wọn ṣugbọn o rẹ mi. Solusan: PMO.
Bi o ṣe rii, Mo lo PMO bi oogun idan kan ti o le dawọ awọn ẹdun odi mi silẹ ki MO le ni rilara ti ku fun igba diẹ. Ni igba kukuru o ṣiṣẹ, nitorinaa Mo le fa awọn iṣoro mi siwaju, ṣugbọn kii ṣe ni igba pipẹ. Emi ko mọ nipa awọn ipa majele ti agbara PMO ti o pọ ju titi nkan kan yoo fi yi ọkan mi pada niti gidi nipa PMO.
Ọjọ yẹn dabi ọjọ eyikeyi miiran, ti n pa ilana ṣiṣe ṣiṣe mi mọ. Ṣugbọn inu inu Mo binu pupọ nipa ipo naa. Nitorinaa Mo bẹrẹ wiwa awọn nkan ilọsiwaju ti ara ẹni lori awọn apejọ Spani (Gẹẹsi ni ede kẹta mi) nipa awọn ọgbọn awujọ nigbati lojiji Mo rii ẹnikan ti n sọrọ nipa awọn ewu ti onihoho. Ni igba akọkọ ti Mo ka rẹ Mo ni idamu nipa ohun ti eniyan n sọ nitori awọn ọrẹ mi nigbagbogbo yoo sọ fun mi pe jijẹ ni ilera ati alfa. Ṣugbọn ni apa keji Mo ni itara nipa itan naa. O kọwe nipa awọn anfani ti 90 ọjọ abstinence ati fi aaye ayelujara kan silẹ lati ṣayẹwo ero ti awọn eniyan ti o ti bori afẹsodi naa. Mo lo gbogbo oru lati ka awọn nkan YourBrainOnPorn eyiti o fun mi ni orisun ti iwuri lati ṣe ṣiṣan akọkọ mi.
Bayi, Mo bẹrẹ ni Oṣu Kini ọdun 2016. Awọn ṣiṣan akọkọ mi ko ṣiṣe diẹ sii ju awọn ọjọ 5 lọ ni itẹlera. Mi ò tíì múra tán láti gbógun ti ìfẹ́ ìbálòpọ̀ mi. Sibẹsibẹ, Mo tẹsiwaju lati gbiyanju ati gbẹkẹle iriri ti awọn ogbo lori irin-ajo NoFap. Bi akoko ti kọja, Mo n de awọn ṣiṣan ọjọ 20 pẹlu awọn toonu ti agbara ati igbẹkẹle. Bi o tilẹ jẹ pe, Emi yoo ni awọn ọjọ ti kurukuru ọpọlọ ailopin ati aibalẹ awujọ. Nigbati mo ba tun pada, Emi yoo ma binge nigbagbogbo titi di ọjọ keji (ni kete ti Mo de awọn faps 10 ni ọjọ kan) lati tun iye mi si 0 ati lẹhinna bẹrẹ lẹẹkansi.
Sibẹsibẹ, Mo tun ni igbagbọ lori ilana naa nitori Mo mọ pe o jẹ aye pipe (ati boya ibọn ti o kẹhin) lati di ẹya mi ti o dara julọ lẹẹkansi bi ni igba ewe. Emi ko le fojuinu ara mi jije wundia kan 50 odun atijọ lai eyikeyi orebirin lilo gbogbo ọjọ ti ndun Ipe Of Ojuse ati fapping nigba ti wiwo awọn piksẹli ti aimọ ni ihooho obirin.
Lẹhin ọdun 1,5 ti ijakadi ojoojumọ, ni Oṣu Karun, lẹhin iṣẹgun Real Madrid Champions League (o dun mi ni ọjọ yẹn, Mo jẹ olufẹ Barça), Mo pinnu lati jawọ afẹsodi naa fun awọn ọjọ 90, ṣugbọn ni akoko yii Mo ni idaniloju 100% . Lati ọjọ akọkọ Mo mọ pe Emi yoo de ibi-afẹde naa. Emi yoo ṣe ileri fun ara mi Emi yoo ṣe nkan NoFap ni kete ti Mo ṣe.
Mo ni lati gba awọn ọjọ akọkọ ni o buru julọ. Emi ko le sun ni awọn alẹ nitori Emi yoo lero kara. Mo ro kurukuru ọpọlọ pupọ Emi ko le paapaa tọju ibaraẹnisọrọ deede pẹlu ẹnikan. Sibẹsibẹ, lati oṣu akọkọ Mo bẹrẹ lati ni iriri lẹẹkansi awọn anfani aṣoju ti Reddit. Agbara mi ti n dagba nitori naa o rọrun lati koju awọn igbiyanju. Paapa ti MO ba ni awọn ila pẹlẹbẹ ọsẹ kan, Emi ko le jẹ ki n pada si aaye atunto. Emi kii yoo rubọ o fẹrẹ to ọdun meji ti iṣẹ lile nikan fun iṣẹju-aaya marun ti itẹlọrun lẹsẹkẹsẹ.
Otitọ pe ṣiṣan mi wa lori ooru ṣe iranlọwọ fun mi pupọ. Botilẹjẹpe Mo lo gbogbo oṣu Keje ni ikẹkọ fun awọn idanwo ikẹhin (NoFap fun mi ni agbara lati kawe), Mo ni titi di Oṣu Kẹsan lati gbadun awọn isinmi mi. Awọn akitiyan je tọ. Mo ti ni ooru to dara julọ ti igbesi aye mi. Kii ṣe nitori pe Mo padanu wundia mi pẹlu ọmọbirin kan ti Mo nifẹ tabi nitori pe Mo ni igbadun pupọ pẹlu awọn ọrẹ mi, ṣugbọn nitori pe Mo tun di ara mi ti ara mi lẹẹkansi.
Ní báyìí tí ọkàn mi ti ṣe kedere, mo mọ̀ nípa ìpinnu tí mo ṣe. Ti mo ba ti pa igbesi aye ti awọn ọdun ọdọ mi mọ, lẹhinna Emi kii yoo ti ni anfani lati jade lọ gbe igbesi aye ti Mo fẹ pẹlu awọn eniyan ti Mo nifẹ. Emi yoo tun wa ninu yara mi ti n gbe ni aye iro kan ti o kun fun awọn obinrin gbigbona iro ti n ṣe ifẹ iro (kii ṣe iyẹn paapaa) pẹlu awọn ọkunrin beta. Emi ko ni anfani lati ṣẹgun ọmọbirin ti Mo fẹran ni bayi (o ṣe atilẹyin pupọ nigbati mo sọ fun u nipa afẹsodi naa). Ti o ba rilara ni ipo kanna bi Mo ti wa, lẹhinna NoFap ni ojutu akọkọ si aṣeyọri. Gba èrè ti igbelaruge agbara ki o kọ igbesi aye ti o fẹ lati ni. Ti o ba ro pe iwọ kii yoo ṣe, o kere ju ṣe idanwo oṣu kan ni kikun.
Mo dupẹ lọwọ olukuluku yin pe kii yoo to ni akawe si gbogbo iranlọwọ ti o ti pese lori Reddit ati YourBrainOnPorn ni awọn ọdun to kọja. Mo ṣeduro NoFap dajudaju. Kii ṣe nitori pe o fẹ lati dubulẹ nikan, jẹ oofa adiye kan ati gba gbogbo “awọn alagbara”, ṣugbọn lati ṣafihan ararẹ pe o le yan igbesi aye ti o ti lá nigbagbogbo. O gba ọpọlọpọ ẹbọ, nitõtọ. Pupọ ninu eniyan fẹran itẹlọrun lojukanna pupọju nitoribẹẹ wọn ko nilo lati koju awọn iṣoro, o dara. Ti o ba ṣe NoFap pupọ ninu wọn yoo rẹrin si ọ ati sọ pe o jẹ aṣiwere. O dara, lẹhinna jẹ pe 5% ti olugbe ti ko bikita nipa rẹ ati dipo lepa awọn ibi-afẹde igba pipẹ. Wọn yoo ṣe idajọ rẹ lonakona. Nitorinaa o dara julọ gba igbesi aye ti o fẹ ju igbesi aye ti eniyan fẹ si ọ.
Mo fẹ o ti o dara orire! Ti MO ba le ṣe, lẹhinna o tun le ṣe! Fun awọn ti o wa ni akoko buburu, Mo ti wa nibẹ. O buruja. Ṣugbọn bi ohun gbogbo, o jẹ igba diẹ. Ọpọlọ rẹ n tun pada lati awọn ọdun ti ilokulo PMO. Pa igbagbọ mọ ki o di olubori!
PD: Ti o ba nilo imọran, kan beere! Emi yoo ṣe nkan kan nikan fun awọn ọgbọn NoFap. Nipa ọna, ṣagbe fun mi ti MO ba ṣe awọn aṣiṣe Gẹẹsi nla. Mo gbiyanju lati kọ ti o dara ju ti mo le!
[Mo fapped si onihoho] Fun ọdun 5 diẹ sii kere si, lẹmeji ọjọ kan. Lati igba ti mo ti jẹ ọmọ ọdun 18 Mo ti ni ọpọlọpọ awọn ṣiṣan nla ṣugbọn Emi yoo binge ni gbogbo igba ti Mo ni ifasẹyin. Maṣe ṣe bẹ, MASE. Asise nla ni. O jẹ ki ilana atunbere paapaa nira sii.
Nipa PIED, Emi ko mọ nipa rẹ nitori Emi ko ni ibalopọ tẹlẹ, ṣugbọn ni bayi Mo ti gba iwosan dajudaju. Paapaa iwọn mi ti dagba lati igba ti Mo bẹrẹ irin-ajo naa (ọmọbinrin kan sọ fun mi, lol).
[Mo wa] 19 ni bayi.
ỌNA ASOPỌ - Iriri Ọdun 2 Mi (100 Ọjọ ṣiṣan)
By deugniet
;