Ọjọ ori 20 – Ṣẹgun aibalẹ awujọ, Mo ti di ironu iyara

Ọjọ ori.21.hhh_.PNG

Mo jẹ ọmọ ọdun 20 ati nigbati Emi ko ni anfani lati sun laisi wiwo ere onihoho fun wakati 2 ati jack pa ṣaaju ibusun ni nigbati Mo rii pe MO NI afẹsodi. Awọn anfani:

1. Níkẹyìn je anfani lati ṣẹgun awujo ṣàníyàn.
2. Ti di ero ti o yara
3. Ohùn ti jinle
4. Dara onipò
5. Emi ko rẹrin musẹ laisi idi nigbakan

Imọran mi ti o ga julọ yoo jẹ adaṣe lojoojumọ. GBOGBO OJO KAN, paapa ti o ba jẹ fun iṣẹju 7 nikan. Kan gba ti ara, jade kuro ni ibusun rẹ ati adaṣe, iwọ kii yoo kabamọ rara. Ti o ko ba le lọ si idaraya nitori awọn ọran akoko lẹhinna adaṣe ni ile.

https://itunes.apple.com/us/app/7-minute-workout-seven-high/id650276551?mt=8&uo=4&at=10l52f&ct=website

Ṣe igbasilẹ ohun elo yii ki o ṣe adaṣe ni kikun lojoojumọ. Ṣe ni kutukutu owurọ ṣaaju ki o to lọ fun iṣẹ / kọlẹji nitori pe yoo fun ọ ni igbega ni kutukutu fun ọjọ naa ati pe o jẹ iṣẹju 7 nikan ni gigun.

Gbẹkẹle mi nigbati o ba de 90 iwọ kii yoo fẹ lati pada sẹhin lẹẹkansi.

Ohun ti o dara julọ nipa nofap ni pe o rọrun. Ni kete ti o ba de ọjọ 21, o ti ṣẹ aṣa naa ati ni bayi o kan ni lati koju awọn igbiyanju eyiti o rọrun gaan ni lafiwe si ọjọ 3 tabi 7.

Nikẹhin ti o dara julọ ti orire si iwọ ti o n gbiyanju lati bori iwa yii ti o fẹ yi igbesi aye wọn pada, Mo nireti pe iwọ yoo ṣaṣeyọri.

ỌNA ASOPỌ - Níkẹyìn ṣe 90 ọjọ hardmode loni lẹhin igbiyanju fun ọdun kan?

By PunkMark