Mo ti ngbiyanju lati dawọ silẹ fun ọdun meji sẹhin, ati pe eyi ni ṣiṣan akọkọ nibiti Mo ti lọ diẹ sii ju oṣu kan laisi ifipaaraeninikan. Mo fi ere onihoho silẹ nitori Mo fẹ lati ni iriri diẹ sii ti awọn ẹdun mi, ati mu wọn bi awọn eniyan deede ṣe. Ó já mi lójú gan-an, kò yọ mí lẹ́nu títí tí mo fi mọ̀ bí wọ́n ṣe máa ń tutù tó àti bí wọ́n ṣe máa ń sọ̀rọ̀ ìbànújẹ́ tí wọ́n fi wé àwọn míì.
Mo fẹ lati ni itara diẹ sii, ati ni itara fun awọn miiran nitootọ. Mi ò lè ṣe bẹ́ẹ̀ bí góńgó mi àkọ́kọ́ ni láti lọ́wọ́ nínú ìdùnnú ara ẹni.
Ni awọn ọdun diẹ sẹhin Mo ti ṣe akiyesi awọn nkan rere diẹ:
- Mo mọ diẹ sii nipa agbegbe mi.
- Iranlọwọ eniyan ti di adaṣe diẹ sii. (Ni igbagbogbo Emi yoo duro titi ẹni kọọkan yoo pe fun iranlọwọ, ti wọn ba ṣe.)
- Mo ni ipele ti o ga julọ ti igbẹkẹle.
- Mo ni idunnu pupọ si awọn nkan ti o rọrun ni igbesi aye. Wiwo iseda, irin-ajo, adaṣe…
- Mo ni anfani lati ṣiṣẹ ni ibi iṣẹ, ati ni awọn apejọ awujọ.
Lọwọlọwọ Mo n gbadun gbogbo awọn anfani wọnyi, wọn dinku ti MO ba tun pada ki o ṣubu pada sinu iyipo ti ironu odi.
Tips:
- Fun mi, Mo rii pe o dara julọ lati ma lo àlẹmọ wẹẹbu kan. Nigbati mo ni awọn iyanju, wiwa awọn ọna lati wa ni ayika awọn ihamọ eyikeyi ti Mo ti ṣeto fun ara mi nikan jẹ ki gbogbo iriri naa dun diẹ sii ati “igbadun.” O ṣafikun afikun afikun ti iwunilori si ati iriri imunilara-pupọ tẹlẹ. Mo gbẹkẹle ibawi ara ẹni ati mimọ ohun ti Mo tẹ lori. "Ṣe eyi le ja si nkan ti Emi ko fẹ lati wo?" "Ṣe Mo fẹ lati padanu ilẹ?" Ni kete ti o bẹrẹ lati ronu ni ọna yii, iwọ yoo wa ni ailewu lori ayelujara.
- Pa ara rẹ lọwọ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe. Mo máa ń gbìyànjú láti máa kàwé déédéé, mo máa ń wá àwọn ọ̀nà láti túbọ̀ sunwọ̀n sí i lẹ́nu iṣẹ́, kí n sì wá àyè sílẹ̀ fún ìrìn àjò. O jẹ ki akoko naa yarayara, o si dinku awọn anfani mi fun ifasẹyin. Ọwọ ti ko ṣiṣẹ lewu!
- Wa ohun ti o fa ọ lati tun pada Mo rii pe Mo n lo awọn aworan iwokuwo lati ṣe oogun ipo aifọkanbalẹ mi ti iyalẹnu. Mi ò mọ̀ ọ́n títí tí mo fi bẹ̀rẹ̀ sí í jáwọ́, bí àkókò ti ń lọ, ó fara hàn. Mo máa ń lo àwòrán oníhòòhò láti mú èrò òdì mi nù, kí n sì tu ọkàn mi lára.
- Jẹ́ afòyebánilò pẹ̀lú àwọn àfojúsùn rẹ, Má ṣe gbìyànjú láti yí ara rẹ padà lóru mọ́jú. Bẹrẹ pẹlu awọn ibi-afẹde ti o rọrun. Nigbati o ba pinnu pe iwọ yoo da ere onihoho silẹ, lọ si ibi-idaraya, gba iṣẹ ti o dara julọ ki o di olowo ni oṣu mẹta to nbọ… awọn abajade yoo jẹ itaniloju pupọ. Mo ṣe aṣiṣe yii ni ọpọlọpọ igba, ni ọpọlọpọ igba! Eyi ni ohun kan ti o jẹ ki atunbere yii rọrun pupọ. Mo koju ohun ti Mo le mu, ati pe Mo fọ awọn ibi-afẹde naa si ipilẹ ojoojumọ ati ipilẹ ọsẹ. Awọn akojọ ayẹwo jẹ ọrẹ rẹ. Mo ṣeduro awọn ohun elo bii Evernote lati tọju abala awọn aṣeyọri rẹ, laibikita bi o ṣe kere to.
Mo tun ṣeduro gíga kika lori aibalẹ ati awọn ifihan rẹ, laisi crutch ọkan rẹ le bẹrẹ si idotin pẹlu rẹ ni awọn ọna aimọ. Mura funrararẹ ati pe yoo rọrun pupọ!
ỌNA ASOPỌ - Ngun jade ti iho
by Honkadonku
;