Lẹhin ti o kuna ati kuna lẹẹkansi, Mo wa nikẹhin mo sọ pe “eyi ni akoko ikẹhin ti Emi yoo fap.” Ati pe Emi ni, oṣu 1 nigbamii, ati ni ọna bi o ṣe jẹ akoko ikẹhin ti Mo ṣe iṣẹ idọti.
Díẹ diẹ ti ẹhin. Mo jẹ ọmọ ile-iwe kọlẹji ọdun kan ti 20, ti o ni iṣẹ akoko apakan ni ile-iṣẹ ere idaraya kan. Paapaa botilẹjẹpe iṣẹ mi jẹ apakan akoko, Mo tun n ṣiṣẹ lọwọ pupọ, ati pe Mo n fi akoko iyebiye (iye ti o kere ju) akoko ti Mo ni ifowo baraenise, dipo lilọ si ile-idaraya, tabi kika iwe kan, tabi adiye pẹlu awọn ọrẹ mi.
Mo ti sọ woye oyimbo kan diẹ ohun. Ṣaaju NoFap, Emi ko le ba awọn ọmọbirin sọrọ. Bii, ni gbogbo. Paapaa awọn oniduro. Wọn yoo beere ohun ti Mo fẹ lati paṣẹ, nitorinaa Emi yoo yara paṣẹ ohun kan lẹhinna dapọ wọn ni akojọ aṣayan, n tẹsiwaju lati wo oju foonu mi pada. Apẹẹrẹ miiran ni pe Emi yoo lọ si olutọju owo-owo, ati nireti pe awọn eniyan wa ni sisi, nitori emi kii ṣe iru iruju bẹru si ọna abo ti ara mi si awọn ọmọbirin. Ni akoko kan Mo duro nibẹ bi iyaafin naa ṣe n pe awọn ohun-elo mi. Ọkan ninu awọn ohun kan ko ṣe ohun orin, nitorinaa Mo kan sọ fun u pe ki o yago fun, ati pe irufẹ wo isalẹ bi ẹnipe emi ko le ba a sọrọ bi eniyan deede.
Nisisiyi, Mo ni ibaraenisepo pupọ diẹ sii, nigbati awọn obinrin ba sọrọ kekere, Mo ni ibaraẹnisọrọ gangan dipo “japan” tabi “o dara” ni gbogbogbo nigbati wọn ba n beere bi ounjẹ mi ṣe ri, tabi ti wọn ba beere lọwọ mi bawo awọn aṣọ meji baamu, tabi ẹmi miiran. O gba aaye mi.
Ohun miiran ti Mo ti ṣe akiyesi ni pe Mo n ni ilera ni ti ara. Mo n ṣiṣẹ ṣaaju NoFap, kii ṣe pupọ. Mo n jẹun titi Emi ko fi le jẹun mọ. Nibẹ wà nkankan ti mo ti ri lori r / LPT pé o “gbọ́dọ̀ jẹun títí ebi kì yóò fi pa á mọ́, má yó.” Mo gba aba yii o si mọ pe o ko ni lati pari ohun gbogbo lori awo rẹ. Nlọ diẹ diẹ dara julọ ju fifi ohunkohun silẹ rara. Mo ti lọ si ere idaraya pupọ diẹ sii, ni akiyesi pe Mo le joko diẹ sii, tẹ diẹ sii, ati ni agbara diẹ sii nigbati n ba n ṣiṣẹ. O lo lati mu mi ni iṣẹju 20 lati ṣiṣe maili kan. Bayi, Mo ṣiṣe awọn maili 1.5 ni iṣẹju 15, eyiti o jẹ ilọsiwaju nla. Mo ti padanu gangan nipa awọn poun 13 (eyiti o dun ni ilera, ṣugbọn ni iwuwo mi, o nilo) ju oṣu kan ati idaji lọ.
NoFap ṣe ayipada igbesi aye rẹ gaan. Lẹhin ọsẹ akọkọ, o rọrun pupọ fun lilọ kiri fun mi. Daju, Mo gba itusilẹ nibi tabi ibẹ, ṣugbọn gbigboju nikan ni o jẹ ki o lọ. O ṣeun awọn eniyan fun kika eyi, ati pe Emi yoo pada si y’all ni oṣu kan.
ỌNA ASOPỌ - NoFap- Iroyin oṣu akọkọ
;