Background Mo ti jẹ afẹsodi si ere onihoho lati igba ti o balaga mi ti bẹrẹ si kọlu. Mo ti a kà itiju ati níbẹ guy ti o wun lati duro oyimbo kan pupo. Nitori ipinya ati irẹwẹsi Emi ko rii ẹnikan ayafi onihoho lati koju awọn ẹdun mi. Laipẹ Mo jẹ afẹsodi si ere onihoho ati pe Mo bẹrẹ lilo ere onihoho bi atunṣe lati koju awọn ẹdun mi.
Nitorinaa awọn ipinlẹ ẹdun bii - awọn ibanujẹ, ko ni ifẹ ti o to, aibalẹ, awọn aibalẹ, aapọn idanwo, iberu ati bẹbẹ lọ bẹrẹ ṣiṣẹ bi okunfa fun mi lati wo ere onihoho ki MO le ṣatunṣe ara mi fun igba diẹ. Emi ko mọ pe ere onihoho funrararẹ ni idi ti Mo n ni iriri awọn ẹdun wọnyi.
Ni ọjọ ti Mo rii nofap Mo tun ranti ọjọ ti Mo rii nofap. Ńṣe ló dà bíi pé kéèyàn ní ète tuntun nínú ìgbésí ayé láti gbé. Mo ti ri ara mi ti nkigbe ati ki o dupe yi awujo lati tẹlẹ. Nitorina ni mo bẹrẹ atunṣe ara mi. Mo da gbogbo ere onihoho duro. Laipẹ Mo rii pe ko rọrun bi o ṣe dabi. Nitori awọn ọdun ti iṣeduro ati isomọ ara mi si ere onihoho ni ẹdun Mo rii pe o nira lati da ere onihoho silẹ.
Ojutu Nikan ti o ṣiṣẹ
1.Meditation- Emi ko ni iriri eyikeyi igbiyanju (lati wo ere onihoho) nigbakugba ti ọkàn mi ba wa ni ipo iṣaro. Nitorinaa MO ṣe àṣàrò lojoojumọ. O jẹ iru ti o jẹ ki o ni ajesara si awọn igbiyanju.
2.Urges hiho - Awọn ẹdun ṣe bi okunfa fun mi lati wo ere onihoho. Nitorinaa Mo gbiyanju lati ṣe alafia pẹlu ifẹ naa. Nigbakugba ti itara ba han jẹwọ pe eyi ni akoko iyanu julọ ti igbesi aye rẹ, Kaabọ itara yii ki o ni oye rẹ. Simi sinu itara ati gbiyanju lati tu. Maṣe ṣe idajọ rẹ. Ifarabalẹ yoo lọ ti o ba gba a ki o si ni oye rẹ. Lẹhin ọsẹ meji ti nofap Mo rii pe awọn iyanju wọnyi n di alagbara ati pe o han kere si awọn idiyele si iṣaroye ati rọ adaṣe hiho.
Lẹhin awọn ọjọ 90 Emi ko ni itara eyikeyi awọn iyanju lati wo ere onihoho, Ati pe Emi ko bẹru lati ni iriri ọkan nitori paapaa ti o ba ni iyanju ni bayi Emi yoo ṣe itẹwọgba rẹ, ni oye ki o tu sinu alaafia.
Igbesi aye lẹhin awọn ọjọ 90 O dara Emi yoo sọ pe Mo lero pe Mo jẹ eniyan deede lẹẹkansi. Mo le sọrọ si ẹnikẹni. Mo ni awọn ọrẹ diẹ sii ju ti Mo ti ni ninu igbesi aye mi. Laipẹ julọ Mo n jade pẹlu ọmọbirin kan ṣugbọn emi ko ni idaniloju boya o fẹran mi tabi rara. Awọn nkan kekere ni igbesi aye bii wiwo igi kan, itu suga ninu kọfi rẹ, nrin ẹsẹ lasan lori koriko ati bẹbẹ lọ jẹ ki inu rẹ dun lọpọlọpọ. Mama mi sọ lasiko yi Mo rẹrin bi mo ti lo ninu ewe mi.
ỌNA ASOPỌ - Lẹhin Ọdun 5 ti kuna ni nofap, Eyi ni ijabọ ọjọ 90 mi.
;