A (ẹgbẹ wa gbogboogbo ori) ti wa ni gbogbo nwa fun kan ti o pọju pataki miiran ti o jẹ ẹya agbalagba. Beere lọwọ ẹnikẹni kini awọn agbara to dara julọ ninu ọrẹbinrin/ọrẹkunrin jẹ, ati pe ko si ẹnikan ti yoo sọ “ti ko dagba” tabi “ọmọde.”
Sugbon ki o si wa iran ni o ni yi gbogbo isokuso "pẹ adolescence" ohun ti lọ lori. Ọkùnrin kọ̀ọ̀kan ní láti bi ara rẹ̀ léèrè, “Tí mo bá ń wá ẹnì kan tí ó kúnjú ìwọ̀n kan, ṣé mo wà ní ìpele yẹn?” Fun mi, ni idaji ọdun sẹyin, idahun yẹn jẹ rara. Omode ni mi. Mo ti rì nínú ẹ̀ṣẹ̀ àti òkùnkùn, mo fi ìtìjú mi pa mọ́ kúrò nínú ayé, bí ẹni tí ó dákẹ́jẹ̀ẹ́, àrùn apanirun tí ń wá ìwòsàn nígbà tí ó wà lóde tí ń ṣe gbogbo ohun tí mo lè ṣe láti rí ní ìlera. Mo rántí pé mo máa ń lọ sí ṣọ́ọ̀ṣì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, tí mo sì ń gbàdúrà pé kí Ọlọ́run mú ẹ̀ṣẹ̀ náà kúrò nínú ìgbésí ayé mi, kó dá mi lẹ́bi, kí ó sì fi hàn mí bí àwòrán oníhòòhò àti ìṣekúṣe ṣe jẹ́ ibi, torí pé lákòókò yẹn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé mo mọ̀ pé ó burú nínú orí mi. okan Emi ko le ri. Emi ko farapa ẹnikẹni. EMI ko ṣe ẹlẹgbin tabi ṣe ipalara fun ara mi. Kini iṣoro naa ayafi pe Bibeli sọ pe o buru? Sibẹsibẹ nipasẹ gbogbo rẹ, Ọlọrun nigbagbogbo pese ọna kan, ati nigba miiran, kii ṣe kini ni ọna ti a yoo nireti rara.
Nitosi idamẹrin kẹta ti ọdun akọkọ ti ile-iwe, Mo n ṣe lilọ kiri lori reddit, ati ni oju-iwe iwaju ni ifiweranṣẹ lati nofap subreddit nipa awọn ipa odi ti awọn aworan iwokuwo ati baraenisere. Bakan, o ti ṣe gbogbo ọna soke nibẹ. Ibaṣepe Emi ti fipamọ, nitori pe o gbe ohun gbogbo jade ni kedere. Eyi ni ohun ti awọn anfani ti kiko (ati igbiyanju lati mu igbesi aye mi dara ati dagba bi eniyan ni awọn ọna miiran) ti fun mi:
- Kurukuru ọpọlọ ti o dinku: Mo lero bi Mo jẹ iru Zombie kan, n gbiyanju lati gba ni gbogbo ọjọ, ti o rẹwẹsi, nigbagbogbo n beere lọwọ eniyan kini kini n ṣẹlẹ, kini a ni lati ṣe, kii ṣe ni lọwọlọwọ. Iyẹn gbogbo bẹrẹ lati sọ di mimọ ni kete ti Mo bẹrẹ fifi awọn okun papọ ti awọn ọjọ 4-10. Nígbà míì, ó máa ń ṣe mí bíi pé mi ò tíì sí níbẹ̀, torí pé ó máa ń rẹ̀ mí gan-an. Bi o ti lẹ jẹ pe, Mo ni bayi ni o lagbara ti nini a felefele didasilẹ idojukọ lori ohunkohun ti Mo n ṣe, ati ki o mo ni anfani lati wa ni dara mọ ti mi agbegbe. Emi ko le duro titi emi o fi de ibi giga ti ohun ti Mo ni agbara lati ṣe. Boya ni kete ti MO le gba iṣeto oorun mi labẹ iṣakoso ati bi MO ṣe n ṣeto diẹ sii ati daradara…. Ṣọra, aye ☺
- Agbara diẹ sii: Mo lero diẹ laaye. Eyi ni lati ṣe pẹlu awọn nkan ti Mo ṣe atokọ nigbati Mo n ṣapejuwe nini kurukuru ọpọlọ ti o dinku, ṣugbọn Mo tun lero bii bi o ṣe rẹ mi tabi sun mi, Mo le kan ṣafọ kuro ki o fa lori ohun ti o dabi isọdọtun nla ti agbara ati agbara lati gba nipasẹ awọn ọjọ. Apeere pataki ti eyi: Ni ọsẹ meji sẹyin, awọn ọmọ ile-iwe mi ati Emi ni iyipo nla ti aarin, Mo kawe lile fun bii ọsẹ kan, ati pe ọjọ ti o ṣaju eyi ti o kẹhin, ni kete lẹhin keji lati pari, Mo beere lọwọ awọn ọrẹ mi boya boya nwọn lọ lati iwadi. “Bẹẹkọ,” ni wọn sọ. "Emi yoo sun oorun." Sugbon mo ro mo itanran. Gbogbo ohun ti Mo nilo ni diẹ ninu kafeini ati pe Mo dara lati lọ ki o ṣetan fun eyi ti o kẹhin!
- Ṣafikun iye si agbegbe mi: Ko si agberu ọfẹ ni ile-iwe, gbigba iranlọwọ lati ọdọ ọpọlọpọ eniyan ati pe ko fun ohunkohun ni ipadabọ, nigbakan awọn eniyan beere ibeere mi ati pe Mo fun wọn ni alaye to dara! O kan lara ti o dara. Mo tun gba iranlọwọ diẹ lati ọdọ awọn miiran, eyiti o dara. Mo ni itara diẹ sii daradara. Awọn obi ati arabinrin mi lo abẹrẹ mi nipa otitọ pe Emi ni iru eniyan lati kan duro nibẹ ati ki o ma ṣe iranlọwọ fun wọn ni akoko miiran. Mo dabi, “daradara iyẹn jẹ nitori Emi ko mọ ohun ti o yẹ ki n ṣe!” Emi ko Ijakadi pẹlu ti o bẹ Elo mọ. Mo lero pupọ diẹ sii wulo.
- Igbẹkẹle diẹ sii / awọn ara ti irin / kere si aibalẹ awujọ: Kini MO le sọ? Mo lero gbogbo nkan wọnyi. Ko dabi pe emi ko ni aifọkanbalẹ tabi bẹru, ṣugbọn emi ko bẹru mọ. Mo n rin ni ayika pẹlu igboya lati wo awọn eniyan ni oju ni ọna ti o fihan pe Mo fẹ lati gbọ ohun ti wọn ni lati sọ ki o si mọ wọn daradara. Awọn akoko ti Mo n bẹrẹ nkan titun, ti Mo si ronu, “Emi ko ni imọran ohun ti Mo n ṣe,” ko ṣe pataki pupọ mọ, nitori Mo gba ara mi laaye lati ni imọlara yẹn, Mo mọ ọ, ati tẹsiwaju ati pe o kan. ṣe ohun. Emi ni o lagbara ti a kan jẹ ki ọpọlọ mi gba lori ki o si dabi ẹrọ kan, o kan fi ẹsẹ kan si iwaju ti awọn miiran titi ti mo ti pari. Nigbati mo ba ni imọlara lori ori mi, Mo le gba paapaa diẹ sii ni ori mi ki o si dara, nitori Mo mọ pe MO le ṣe ohunkohun ti Mo pinnu si, ṣe aṣeyọri pẹlu rẹ, ati kọ ẹkọ lati ọdọ rẹ. Mo lero diẹ lowosi ati ki o ni anfani lati sọrọ si awọn alejo bi daradara. Iwọnyi jẹ awọn fifo ati awọn opin loke ibiti Mo ti wa tẹlẹ, ati pe inu mi dun pupọ nipa rẹ.
- Ọwọ diẹ sii lati ọdọ awọn miiran: Ṣe o le jẹ nitori ifarakanra oju bi? Awọn Pheromones? Iduro? Njẹ diẹ sii ni apẹrẹ? Igbẹkẹle ita diẹ sii? Talo mọ? Ṣugbọn Mo lero pe Mo paṣẹ ibowo diẹ sii lati ọdọ awọn olukọ ati awọn ẹlẹgbẹ mi, ati pe o jẹ ikọja patapata.
Ohun ti Mo ti ṣe ni afikun si ṣiṣe didasilẹ fapping Lati atunbere, eyi jẹ igbesẹ pataki kan. Ti o ba dẹkun ṣiṣe ohun kan, o ni lati rọpo rẹ pẹlu nkan miiran. O ni iye awọn wakati kan ninu ọsẹ rẹ. O ko le kan jabọ wọn kuro ki o si ropo wọn pẹlu ohunkohun!
• Ṣiṣẹ diẹ sii ati jijẹ ni ilera: Eyi jẹ pataki kan. Idaraya ṣe igbelaruge testosterone ati awọn ipele dopamine, eyiti o jẹ pataki nipa biologically lati gba pada. Kọ ara rẹ ati ọkan rẹ yoo tẹle. O ni lati fọ awọn aworan iwokuwo homonu ati ti iṣan ti iṣan ati baraenisere ti fi si ọ, ati pe o ṣe eyi nipa tun-ṣe akiyesi testosterone ati awọn olugba dopamine rẹ. Idaraya (lẹẹkan ọjọ kan, ni igba mẹta ni ọsẹ, nigbakugba) le lọ ọna pipẹ ni gbogbo nkan wọnyi.
• Gige awọn ere fidio: Mo dẹkun ṣiṣe awọn ere. Eyi jẹ ohun nla fun mi nitori pe o jẹ ohun ti Mo ti nigbagbogbo tiraka pẹlu. Ṣugbọn didasilẹ awọn ere ti ṣe pataki fun mi. Nígbà tí mo jáwọ́ nínú eré ìdárayá, mo wá rí i pé ojú mi ti dín kù tó àti bí àwọn góńgó mi ṣe jìnnà tó. Mo wo igbesi aye mi, mu awọn ere kuro, ati pe o jẹ mi lẹnu si bi diẹ ti o kù. Wọ́n tún fipá mú mi láti dojú kọ àwọn ìmọ̀lára ìdààmú, ìsoríkọ́, àti ìdánìkanwà. Ṣugbọn hey, o fa mu fun bii ọsẹ kan. Ni bayi, inu mi dun lati rii kini awọn ibi-afẹde tuntun ati awọn iṣe ti Mo wa pẹlu (ireti, ọkan ninu iwọnyi pẹlu ọrẹbinrin kan, ṣugbọn a yoo rii)
• Bẹrẹ nini diẹ sii ni ipa ninu ijo ati agbegbe: Eyi ṣe pataki pupọ. Pọ́ọ̀lù kọ̀wé sí àwọn ará Kọ́ríńtì pé kí wọ́n lé arákùnrin oníṣekúṣe náà kúrò. Nígbà tí ẹni tí ọ̀rọ̀ kàn ń sọ̀rọ̀ rẹ̀ ń ṣe ìbálòpọ̀, Pọ́ọ̀lù fi hàn ní kedere pé àwọn tí wọ́n jẹ́ agídí nínú ẹ̀ṣẹ̀ wọn ni a gé kúrò nínú ìrẹ́pọ̀. Idaduro lati dẹṣẹ ti jẹ ki n ni ilera ati pe o dara julọ lati ṣe alabapin ni agbegbe, ati sopọ pẹlu gbogbo eniyan ni agbegbe mi ni adura, idapo, kika ọrọ naa, ati jijẹ ọrẹ. Ni afikun, Mo ti ni anfani lati yọọda lati ṣe iranlọwọ lati ṣeto iṣeto ṣaaju ile ijọsin. O jẹ ohun iyalẹnu pupọ lati ṣafihan awọn wakati meji ṣaaju iṣẹ, sin Oluwa ati ile ijọsin, ṣiṣẹ takuntakun, ati ki o ṣe ajọṣepọ pẹlu gbogbo eniyan miiran ninu ẹgbẹ ti a ṣeto. Bibẹrẹ nibẹ ni ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati ni igboya diẹ sii nipa ara mi, nitori Mo ṣe akiyesi pe Mo n rirọ ninu gbogbo awọn ilana ti Mo ngba, n beere lọwọ awọn eniyan ti o tọ nipa kini lati ṣe atẹle, ati nigbagbogbo n ṣakiyesi awọn ohun kekere ti MO le ṣe lati ṣe iranlọwọ. egbe ṣeto soke. Mo tun le rilara pe MO le ba Ọlọrun sọrọ ni kedere. Laisi idiwọ nipasẹ ẹṣẹ ati itiju, Mo le ni otitọ ati inu didun sopọ pẹlu rẹ ati ki o kan rii i. • Bẹrẹ gbigbọ orin diẹ diẹ sii: O kan dun dara julọ. Ọpọlọpọ eniyan ti ni iriri ohun kanna. Emi ko loye rẹ, ṣugbọn o dara.
• Imototo ti ara ẹni, imura, ara: O dara julọ. Mo máa ń rìn lọ sí ilé ẹ̀kọ́ tí ó dà bí ìdàrúdàpọ̀ lójoojúmọ́. Bayi, Emi ko. Bẹẹni.
Nitorina o wa nibẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, Emi ko ni rilara ni kikun bi agbalagba ti o ni kikun sibẹsibẹ, ṣugbọn Mo le lero pe ara mi dagba pupọ. Dídáwọ́ àwọn ohun arùfẹ́-ìṣekúṣe-ṣekúṣe-sókè àti fífi ọwọ́ pa ẹ̀yà ìbímọ ẹ̀yà ìbínú jẹ́ ohun pàtàkì kan fún ìyẹn. Wiwo ẹya lọwọlọwọ ti ara mi ati ifiwera si ẹya ti o kọja ti ara mi, kilode ti MO yoo fẹ nigbagbogbo pada? Máa ja ìjà rere náà pẹ̀lú ìgbàgbọ́, kí o sì rántí pé o jẹ́ tirẹ̀ àti àwọn ẹlòmíràn láti jáwọ́ nínú àṣà náà. Eyi ni agbasọ iyanju ti Mo rii lori reddit nipa nofap: “Wọn lero bi awọn alagbara julọ ṣugbọn nikẹhin rilara deede fun ẹẹkan, fifo nla kan. Awọn eniyan ti o ti rilara deede ko ni rilara iyatọ naa. Iyipada yẹn jẹ nla ti o lero gaan bi o ti le rin nikẹhin lẹhin nini awọn ẹsẹ ti o fọ. Ati pe o ṣe iyalẹnu idi ti ko si ẹnikan ti o yara bi iwọ.” Nitorina bẹẹni. Lọ. Ṣiṣe. Ṣe. Jẹ eniyan tuntun. Da gba soke. Gbogbo igbese siwaju sii lagbara. Gbogbo igbese diẹ daju ti ara rẹ. Ati pe laipẹ, iwọ yoo rii ara rẹ ti o nrin ni isalẹ awọn oke ati awọn afonifoji igbesi aye, oke ati isalẹ, iyalẹnu ni ẹwa wọn ati iyalẹnu idi ti ko si ẹnikan ti o yara bi iwọ. ☺
PS: Emi ko le duro lati de aaye nibiti Mo ni rilara ni kikun aaye ti o tobi julọ ti ohun ti a pe ni “awọn alagbara julọ.” Pẹlupẹlu, ti ẹnikan ba ni imọran eyikeyi lori bi o ṣe le gba ọrẹbinrin kan, lero ọfẹ lati fun mi lol.
by jabọ kuro
;