Lẹhin oṣu kan laisi fifọ, igbesi aye mi ti yipada ni ipilẹṣẹ. O ti jẹ ọdun ti Mo ni aifọkanbalẹ awujọ, ibanujẹ, igbẹkẹle kekere ati Emi ko mọ idi. Bayi o yatọ, o jẹ iyipo tuntun. Ati pe ọpọlọpọ awọn anfani wa ti o le lero, nitorinaa diẹ ninu wa: Igbekele:
Mo ni idunnu diẹ sii pẹlu ara mi ati pe Emi ko ni aibalẹ awujọ eyikeyi, lakoko ti o wa ni sisọ Mo ni “iberu” lakoko ti o n ba eniyan sọrọ ati tun lati wo eniyan taara ni oju. Bayi ko si tẹlẹ ati pe Emi ko paapaa bikita nipa ohun ti eniyan ro nipa mi. Mo bikita diẹ sii nipa ẹgbẹ inu mi ati awọn imọran ita tumọ si s ***. Kọ ki o si dara si ni ihuwasi tirẹ, iduro, ihuwasi… gẹgẹ bi ifẹ rẹ. Paapaa laisi PMO o le ni rọọrun lọ si ọdọ ọmọbirin kan ki o beere ohun gbogbo ti o fẹ, bii pade rẹ, beere nọmba rẹ tabi paapaa lati jade. Iberu kii yoo jẹ iṣoro mọ.
Awọn ọmọbinrin: NoFap ṣe ifamọra awọn ọmọbirin? Emi yoo sọ bẹẹni. Lakoko ti o wa ni fifa, o ni aini igbẹkẹle ati pe iwọ ko ni ifẹ funrararẹ ni ọna ti o tọ. Laisi PMO ti kii ṣe iṣoro, o le bọwọ fun awọn ọmọbirin diẹ sii ati ki o maṣe ronu nipa ibalopo, oyan, obo… lakoko ti o n ba wọn sọrọ. Iwọ yoo ni ẹri-ọkan diẹ sii nipa ohun ti o tọ ati aṣiṣe. Awọn ọmọbirin mọ nigbati o yago fun, ati pe nigbati o ba ṣe o dabi oofa, wọn yoo wa paapaa laisi o ṣe ohunkohun.
Emi yoo sọ fun ọ ni ọkan ninu awọn ipo (awọn ọjọ ti o ṣẹlẹ), Mo wa ni ile itaja kọfi kan ati pe Mo n wo TV, ati lẹhin mi ni olutọju ile kan ti n wo mi ni lile, ni akoko ti Mo wo ẹhin o ni itiju ati bẹrẹ gbigbe jade, ṣugbọn pa kikan si mi pẹlu oju, nigbagbogbo ati nigbagbogbo nwa. O han ni Mo bọwọ fun iṣẹ rẹ ati pe Emi ko sọrọ, bibẹẹkọ Emi kii yoo ni awọn iṣoro ni lilọ si sunmọ ọdọ rẹ ki o beere kini o fẹ. Ṣugbọn ọpọlọpọ diẹ sii wa, ati pe o le ni iriri funrararẹ pẹlu NoFap.
Ibowo: Eniyan fẹ lati gbọ ero rẹ diẹ sii ati pe wọn bikita nipa rẹ, paapaa awọn ti ibalopo oposite, wọn yoo lepa rẹ, Emi ko mọ idi. Paapaa awọn agbalagba yoo bikita diẹ sii nipa rẹ ati bọwọ fun ọ.
Fisiksi: Awọ ti o dara julọ, oju ti o dara julọ, agbara diẹ sii, iwuri diẹ sii ati diẹ sii resistance lakoko ikẹkọ.
Omi Tutu: Emi ko mọ idi ti ṣugbọn lakoko ti n ṣafẹri Mo nilo omi gbigbona gaan lati gba iwẹ ati pe otutu tutu pupọ fun mi lẹhin rẹ. Bayi Mo le gba awọn iwẹ tutu ati pe Mo lero pe awọn ọjọ dara julọ, bii Mo ni agbara diẹ sii lakoko ọjọ.
Lero ohun ti wọn pe ni "IFE GIDI": Awọn anfani ti o ga julọ lati ọna jijin… Niwọn igba ti Mo duro fap, bii awọn ọsẹ 2 lẹhin ti Mo bẹrẹ si wo ọmọbirin kan ti o ṣiṣẹ nitosi ile mi ati pe Mo bọwọ fun u pupọ, ati pe Mo le sọ pe Mo nifẹ rẹ pupọ ni ọna ti o jinlẹ. Lakoko ti o wa ni fap Mo kan ni ibanujẹ, bii ko si ẹnikan ti o bikita nipa mi, Mo nigbagbogbo ni “iyasọtọ” ọkan, laisi PMO eyi yipada ni pataki, Mo tun ja fun u ati pe ko rọrun, ṣugbọn Mo mọ ati pe Mo ni igbagbọ ti o dara. abajade.
Ati diẹ ninu awọn anfani diẹ sii ti Mo ti royin:
- Orin dun dara julọ.
- Kere irritability.
- Ohùn jin.
- Dinku ibinu ati ibinu.
- Rọrun lati dide ni owurọ.
- Oju rẹ dara julọ.
- Awọn ala Lucid.
- Imudara àyà, ọrun ati awọn ejika musculature (laisi adaṣe ni ọran kan pato).
- Mọrírì ati admiration lati miiran eniyan.
- Free ati ki o onigbagbo rẹrin.
- Bọwọ fun awọn obi diẹ sii ati ni akoko diẹ sii fun ẹbi / awọn nkan miiran.
- Sọrọ lai stutter. Awọn ọrọ yoo ṣan.
- Kere orififo.
Emi ko lo oogun, mu siga tabi ohunkohun. Mo lo media awujọ pupọ ati nigbati Mo rii aworan ti o gbona tabi iru Mo kan yi lọ, ko paapaa bikita, Mo lo itẹsiwaju Chrome lati dènà awọn aworan iwokuwo. Paapaa Emi ko mu kọfi, o jẹ ki aifọkanbalẹ. Emi yoo sọ diẹ sii ju 90% ti awọn eniyan ni iriri ọpọlọpọ awọn anfani lakoko NoFap.
Mo fẹ gaan lati sọ ọpẹ si ẹgbẹ yii, o ṣe atilẹyin pupọ ati nigbagbogbo ṣe iranlọwọ fun mi ati pe ti o ba fẹ nkankan ni igbesi aye ja fun rẹ, ko si ohun ti o yipada laisi igbiyanju ati awọn ere nigbagbogbo tobi.
Ṣatunkọ: Niwọn bi awọn eniyan kan ti n kerora nigbati mo sọ “Orin dun dara julọ”, iwadi wa ati diẹ ninu awọn ibatan ti o jọra:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
... ati diẹ sii resistance lakoko ikẹkọ:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Mo wa 21. Fapping lati 15/16 ọdun atijọ, fere lojoojumọ, Mo ni imọlara ati ibanujẹ, ohun gbogbo yipada lẹhin NoFap.
ỌNA ASOPỌ - [Iroyin] Oṣu kan NoFap - Bii Igbesi aye mi ṣe Yipada
;