Mo fẹ Mo mọ nipa eyi nigbati mo wa ni ile-iwe giga. Mo jẹ ọmọ ọdun 22 ni bayi ati ni bayi ti Mo ronu nipa rẹ awọn ọdọ mi yoo ti yatọ pupọ diẹ sii. Ṣugbọn boya ọna, ohun ti a ṣe ti ṣe ati akoko lati ṣe awọn ayipada ni bayi.
O ṣeun si gbogbo eniyan ti o ni iriri awọn abajade rere lati yago fun PMO ati pinpin awọn itan wọn. O jẹ ohun nla pe gbogbo wa wa nibi pẹlu nkan ti o wọpọ ati igbiyanju lati mu awọn igbesi aye wa dara nipasẹ yiyọkuro lati PMO.
Ipilẹ kekere ti ara mi, bẹrẹ wiwo ere onihoho nigbati mo jẹ ọdun 13, wa sinu rẹ nigbagbogbo fun awọn ọdun, ati pe ohun irikuri ni pe Mo ro pe o jẹ deede, Mo ro pe Mo jẹ deede.
Emi ko ro pe awọn ọran igbesi aye mi miiran jẹ boya o ṣẹlẹ nipasẹ PMO, lẹhinna Mo rii iha Reddit yii nipa awọn oṣu 4-5 sẹhin.
Mo kuna ni ọpọlọpọ igba boya o jẹ ṣiṣan ọsẹ pipẹ tabi o kan awọn ọjọ diẹ, ṣiṣan mi ti o dara julọ jẹ awọn ọjọ 21 ati banujẹ ifasẹyin.
Nitorinaa bayi Mo pada si ọna ati pe Mo ro pe ni ọjọ 10 (Emi ko ka awọn ọjọ, Mo kan gbe igbesi aye mi lojoojumọ)
Nitorinaa diẹ ninu awọn abajade rere ive ti ni iriri.
- Olubasọrọ oju, pupọ diẹ sii pẹlu awọn obinrin ni bayi lẹhinna lailai ṣaaju.
- Ounjẹ ti yipada nipa ti ara (Mo ti lọ kuro ni idoti ati nigbagbogbo n wa awọn ounjẹ alara lile, ninu ọran mi awọn ẹfọ aise)
- Ifẹ ti o padanu ninu ọti (ko daju boya o ni ibatan si NoFap ṣugbọn emi ko wa mọ, Mo kan mu omi ni akọkọ)
- Lilu awọn idaraya 6-7 ọjọ ọsẹ kan, ri a baraku online ati ki o ṣe o. Rọrun bi iyẹn.
- Oorun ti o dinku, o dara nitorina ṣaaju ki NoFap id sun toonu inira kan o kere ju wakati 8 to wakati 10. Bayi Mo gba nipa wakati 5-6 ti oorun ti o dara, fun apẹẹrẹ Mo lọ si ibusun ni ayika 11pm-12am, Emi yoo ji ni 4:30am-5am ji bi fokii. Ko si rirẹ tabi ohunkohun. Mo kan dide, yipada ki o lọ si ibi-idaraya.
- Irora ara kan parẹ, Mo ṣiṣẹ iṣẹ iṣipopo kẹta (fifuyẹ) ati pe Emi ko ni awọn ọran rara, nigbati id ba n dun o ṣe akiyesi awọn ọran ni awọn ẽkun mi ati ẹhin, ṣugbọn kii ṣe mọ.
- Ni okun sii ati imularada yiyara. awọn treadmill, ṣe mi baraku ki o si fo pada lori telẹ ki o si ṣe HIIT fun bi miiran 4minutes. Mo ti n pa o bi wtf, lonakona nigbati mo de ile, Emi ko lero bani o ni gbogbo, Mo ro freaking oniyi kosi, Ive kò kari ohunkohun bi o ṣaaju ki o to…Mo kan ro nla.
Emi ni wundia ki Emi ko le sọ ti o ba ti mo ti le ṣe ninu ooru ti awọn akoko, ṣugbọn ive a ti woye wipe mo ti ko le gba lile, ṣugbọn a asọ lile ti o ba ti o mu ki ori?
Daradara Mo ro pe fapping ṣe ipa odi ni fifamọra awọn obinrin, Mo rẹ mi nigbagbogbo (paapaa awọn obi mi ṣe akiyesi rẹ). Mo ti lẹwa Elo ko gan fun a nik nipa ara mi. Mo mu pupo, ko sise jade nigba ti mo ti yẹ ki o wa, je ounje id gbe soke ni a agbegbe WaWa ati be be lo.
Mo ti dẹkun mimu ọti-waini, lọ si ibi-idaraya fere lojoojumọ, ṣe ounjẹ ni ile ati bẹbẹ lọ. . Eyi ni nigbati Mo sọ fun ara mi pe: “Fukii, Emi ko duro de wọn mọ Mo ni nkan lati ṣe” nitorinaa ni bayi Mo lọ si ibi-idaraya funrararẹ, Mo ṣe igbiyanju lati ni ilọsiwaju lori gbogbo iṣẹ paapaa ti o ba jẹ ẹya. afikun aṣoju, o tun ni ilọsiwaju.
O dara iyẹn lẹwa pupọ titi di isisiyi, aisan yoo pada wa nigbakan ni awọn ọsẹ to n bọ pẹlu imudojuiwọn kan.
ỌNA ASOPỌ - Hello gbogbo, akọkọ post.
By akori52
;