Mo ní a baraenisere ati onihoho afẹsodi bi awọn iyokù ti wa. Emi yoo na ni kikun ọjọ hungover baraenisere ati ki o gan gbádùn ara mi; delving sinu ogbun ti irokuro. Ijakadi pẹlu ṣàníyàn ati OCD o je mi ona abayo. Dídiwọ̀n mú kí n yí ìgbésí ayé mi padà sí rere.
Mo ni agbara aye tuntun ti a rii ati ipinnu lati bẹrẹ irin-ajo ilọsiwaju ti ara mi. Emi ko le salọ kuro ninu awọn iṣoro mi mọ Mo ni lati koju wọn ati rii pe Ijakadi jẹ ẹkọ kan ti Mo ti kọ ẹkọ pẹlu awọn ọdun ti PMO. Tutu ojo on a owurọ. Gbogbo owurọ.
NoFap ti kọ mi ibawi eyiti MO lọ nipasẹ awọn ipele ti iṣakoso ati jijẹ ki isokuso paapaa lẹhin ọdun kan Mo tun nkọ. Igbẹkẹle mi, itara, oye ati awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ ti ni ilọsiwaju. Pẹlu magnẹsia b6 ati awọn afikun inositol OCD mi jẹ eyiti ko si tẹlẹ.
Diẹ ninu awọn aṣeyọri mi ni ọdun to kọja ni atẹle yii… Mo pade ina ibeji mi, bii awọn ọmọbirin ti ala mi ni asopọ ti o lagbara julọ pẹlu olubasọrọ oju iyalẹnu ati awọn synceonicites isokuso ti n ṣẹlẹ ati pe awa mejeeji lero kanna. Iriri yii ti mu iyipada nla wa ati pe o ti mu awọn agbara odi wa laarin mi si ilẹ fun sisọ ati imukuro. O ti jẹ ilana irora ti iyalẹnu nigba miiran. A ti ṣe itọsọna mi si ọna ti ẹmi ati pe Mo n gba awọn ami nigbagbogbo lati agbaye. Iwe agbara ti bayi n ṣe iranlọwọ fun irin-ajo yii. 11:11.
Mo pari ile-iwe giga pẹlu awọn ọlá akọkọ lati ile-ẹkọ giga. Lati gbigba 2: 1 ni awọn ọdun 2 akọkọ Mo pinnu lati gba 1st ni ọdun to kọja (eyiti o jẹ ọkan ti o ṣe pataki fun idi kan) nitorinaa ko si fap fun mi ni idojukọ ati awakọ lati gba ohunkohun laaye lati duro ni ọna mi. . O jẹ alakikanju, wahala naa fẹrẹ pa mi ati pẹlu iriri ina ibeji yii awọn ọjọ wa nibiti Emi ko le jẹun paapaa. Awọn ikunsinu pọ si x100.
Laipẹ Mo tun sare ere-ije idaji kan pẹlu ọsẹ meji ti ikẹkọ pẹlu 2m 3m 10m 5m 2m jogs. Mo ti pari rẹ labẹ awọn wakati 2.
Nigbagbogbo Mo gbagbe bii NoFap ṣe yipada mi bi MO ti di eniyan ti o yatọ ti o dawọ ri awọn ayipada bi awọn alagbara nla ati pe o kan jẹ Iwọ. Gbogbo igbesẹ ti o gbe jẹ igbesẹ ti o sunmọ si ifẹ-ara ẹni eyiti o jẹ ibi-afẹde mi fun ọpọlọpọ ọna. Lati fi ara mi si akọkọ ati idariji gaan ati nifẹ ara mi ki MO le ṣe akanṣe eyi ni ita ati nifẹ awọn miiran.
Eyi jẹ irin-ajo ti ẹmi ati pe irora wa yoo ṣe amọna wa si ti ara ẹni otitọ inu wa. Wa fun awọn ami. Ṣe àṣàrò kí o sì sọ ayé rẹ di ọlọ́rọ̀.
Botilẹjẹpe ọdun kan ti kọja irin-ajo naa ko si ibiti o sunmọ pipe. Mo tun ni lati mu ounjẹ mi dara sii. Mo tun n ronu nipa iṣakojọpọ awọn afikun diẹ sii sinu ounjẹ mi Ie 5 htp. Bi Mo ti bẹrẹ iṣẹ ni kikun akoko eyiti Mo ti yipada ni itunu sinu (eyiti ko dabi mi ti o lo siga igbo ati iṣẹ ṣiṣe kuro) Mo n gbiyanju lati kun ọsẹ mi pẹlu adaṣe (Mo ti ṣe adaṣe deede ati bọọlu afẹsẹgba) ati diẹ ninu awọn kilasi. Mo fẹ lati lọ si iṣaroye ẹgbẹ kan, wa kilasi Thai chi kan, ṣe diẹ ninu yoga, kọ ẹkọ keyboard / duru, mu ala inu mi ṣẹ lati ṣe diẹ ninu ọna iṣẹ ọna, tẹsiwaju lati jẹ ẹda ni apẹrẹ, tẹsiwaju ere idaraya mi ki o jẹ ifigagbaga, fit ati ki o lagbara.
Eyi ni irin-ajo ọdun mi ni ṣoki. Mo ti nikan jade laipe kan ti a ti 2-3 osù flatline ti o wà apaadi. Mo foju pa NoFap Emi ko gbagbọ ninu irin-ajo naa, Mo padanu OCD mi pada bi ko tii ṣe tẹlẹ, Mo lọ kuro ni ipa ọna ṣugbọn Emi ko ṣe baraenisere, ko ni igba kan ti Mo tun pada fun idi kan. Emi ko kan ṣe. Mo joko pẹlu irora ati nigbakan wahala ati awọn igbiyanju ti jẹ ki mi fẹ lati gbamu, awọn lows ti jẹ ẹru, aibalẹ ti pọ si. Ṣugbọn Mo wa lori irin-ajo igbesi aye ati pe Emi yoo gba gbogbo awọn ẹdun ati awọn iriri, n wa awọn ami ati gbigba awọn ibukun laaye lati wa si ọna mi. Ohun kan diẹ sii ti Mo ti dẹkun ṣiṣe eyiti Mo nilo lati bẹrẹ lẹẹkansi ni awọn iṣe aanu ti aibikita - eyi jẹ ohun ti gbogbo wa nilo lati ṣe fun awọn idi to tọ. Jẹ ki a gbe gbigbọn ilẹ soke ki a si goke pọ.
Ka. Ṣe àṣàrò. Fẹràn ara rẹ. Ere idaraya. Binu. Ni awọn ọjọ buburu. Rilara gbogbo rẹ. Ya ara rẹ kuro lati inu ọkan rẹ ati ero ailopin. Ṣe akiyesi pe o jẹ oluṣọ ati rii pe igbohunsafẹfẹ inu rẹ jẹ ifẹ ailopin fun gbogbo eniyan. A jẹ ọkan.
Bi o ti wu ki o jẹ ọlọrọ ati aṣoju eyi le dun iwọnyi ni awọn ọmọ ile-iwe ati pe Emi ko ni ibiti o wa nitosi eyikeyi, Mo ti bẹrẹ nikan ṣugbọn Mo gbagbọ ninu irin-ajo mi. Mo nifẹ irin-ajo mi. Mo wa lori ona ti o tọ.
Ni ife si gbogbo nyin ati oriire, o n ṣe ohun ti o tọ.
Mo wa 22. [Kilode ti Nofap?] OCD wakọ mi nibi… ti kii ṣe iduro aimọkan ati aibalẹ. Ṣugbọn ni gbogbogbo idinku ti igbesi aye ati iṣesi kekere gbogbogbo ati ọlẹ!
ỌNA ASOPỌ - Odidi ọdun kan ti pari… igbesi aye yipada lailai. Oṣu Kẹsan Ọjọ 15, Ọdun 2016 !!
By Silly_Mack1
;