Emi lo se. Mo fokii ṣe. [Background] Bibẹrẹ PMO nigbati Mo wa ni ipele 7th, Mo tun ranti igba akọkọ nigbati Mo ṣe awari nkan “iyalẹnu” yii. Lilọ nipasẹ ile-iwe arin si kọlẹji, Mo ti dojuko awọn ọran ti ko boju mu bii kurukuru ọpọlọ, aibalẹ awujọ, mediocracy pẹlu awọn arabinrin ati awọn okunrin jeje, iyi ara ẹni kekere, ati awakọ kekere ni igbesi aye.
Mo ti sọ nigbagbogbo yanilenu idi, ati ki o nìkan ro o je apa kan ninu dagba soke: Mo ro baraenisere wà dara niwon idi ti ko, gbogbo eniyan wo ni o ọtun?
Titi emi o fi rii nipa NoFap nigbati o jẹ 20. Bayi, awọn ọdun 8 ti afẹsodi, mu mi wa sinu ipele kan nibiti mo ti mọ pe ohun kan ko tọ ati pe o wa lori apejọ yii pẹlu MyBrainOnPorn, kika gbogbo awọn ifiweranṣẹ, o dabi pe o tẹ ati ki o ṣe oye. Mo gbiyanju ati pe o mọ lẹsẹkẹsẹ pe PMO ni iṣoro naa. Bibẹrẹ PMO lẹẹkan ni ọsẹ kan si 2 si paapaa awọn akoko 3 lojoojumọ ni awọn aaye kan ninu igbesi aye mi, Mo rii pe Mo ti yọ ara mi kuro ninu aṣeyọri ti MO le ni. Mo ti di oyimbo awọn gan apapọ eniyan ati ki o je oyimbo itura pẹlu jije bẹ. Mo ti lọ si kọlẹẹjì, ní kan Circle ti awọn ọrẹ, a awujo aye, ní a orebirin ni ọkan ojuami, wà niwọntunwọsi ni ilera, sibẹsibẹ, o kan kanna fun opolopo odun, sinu ile-iwe giga ati sinu kọlẹẹjì.
Bí ìwàkiwà mi ṣe ń bá a lọ, ìgbésí ayé mi bẹ̀rẹ̀ sí dà bí èyí tí kò gún régé. Mo ni itara ninu awọn kilasi ati igbesi aye mi. Mo dara pẹlu awọn B ati C mi ati pe Mo n lọ kiri ni kọlẹji, ni gbigba lojoojumọ fun lasan (bii Mo ti rii ni bayi). Emi ko le sopọ daradara pẹlu awọn ọrẹ botilẹjẹpe Mo ni ọpọlọpọ. Emi ko jẹ nla pẹlu awọn ọmọbirin ṣugbọn diẹ ninu bawo ni ọrẹbinrin kan. Mo ti mu mi 2 years gun ibasepo orebirin oyimbo ibi ani tilẹ mo ti mọ Mo feran rẹ. Mo ṣe adaṣe niwọntunwọnsi, sibẹsibẹ, ọti mimu, mu siga ati vaped ati pe Mo muratan lati gbiyanju eyikeyi awọn ire ti o ni ibatan itẹlọrun (oògùn & flings) ni kọlẹji. Mo ro mo ti a nini"fun" ati ki o oyimbo "ayọ" sugbon ni diẹ ninu awọn ojuami Mo ti mọ nkankan je ko ọtun. Lẹhin ti ọrẹbinrin mi yapa pẹlu mi ati wiwo ibi ti igbesi aye mi wa, fun gbogbo awọn aye ti MO le gba, Mo mọ pe ohun kan ni lati yipada patapata.
Mo bẹrẹ NoFap Oṣu Keje ọdun 2016. Bibẹrẹ, o jẹ Egba ohun ti o nira julọ ṣee ṣe. Fojuinu nini afẹsodi ọdun 8 pẹlu awọn siga ṣugbọn nini ipese ailopin ti awọn siga ni arọwọto, ati lakoko ti o nrin ni ayika ibi gbogbo, awọn eniyan nfunni awọn apẹẹrẹ ọfẹ, lori oke ti imọran pe gbogbo awọn ọrẹ rẹ mu siga. Ṣe kii ṣe ohun ti PMO jẹ? A ti ni afẹsodi yii, ṣugbọn a ni ipese ailopin ti P ninu kọnputa ati intanẹẹti a fẹrẹ lo lojoojumọ, a ni agbaye ibalopọ ti o pọju ni awọn ipolowo, ni TV, ninu awọn ifihan ti a nwo, ati pe o dabi ẹni pe o dara lati wa fara ti ati lẹhinna PMO niwon 90 focking nkankan ohunkohun ti% ti awọn ọkunrin ṣe, otun?
Ni ọdun ati ọpọlọpọ awọn oṣu Mo ti ngbiyanju NoFap, Mo ni ọpọlọpọ awọn ifasẹyin. Aimoye igba ti wa nibiti Mo ti tun atunto counter mi. Mo bẹrẹ pẹlu awọn ṣiṣan ọjọ 2-3, ṣe pe awọn akoko mẹwa 10, gbe lọ si awọn ṣiṣan ọjọ 7, ṣe ni awọn akoko 3, lẹhinna awọn ṣiṣan ọjọ 21, ṣe iye awọn akoko X yẹn, lẹhinna nikẹhin ni to ati ṣaṣeyọri awọn ọjọ 90. Nọmba yii jẹ nọmba kan, Emi ko ronu pupọ nipa rẹ ni aaye yii. Bibẹẹkọ, gbogbo ṣiṣan ti Mo ni Mo ni igberaga laigbagbọ fun rẹ, ṣugbọn ni akoko kanna ni ibanujẹ nipa, sibẹsibẹ, rara ni ẹẹkan ni MO sọ fokii eyi, Emi yoo pada si PMO.
Lakoko ṣiṣan 90 ọjọ yii, awọn ipele pupọ wa ti Mo ni lati ṣe pẹlu bii awọn ọjọ ibanilẹru patapata pẹlu ironu ati ibanujẹ bii awọn laini alapin olokiki, sibẹsibẹ, joko ni isalẹ loni titẹ, Mo rii pe awọn anfani ti ṣiṣẹ gaan ni ọna rẹ. si ọna aṣeyọri mi.
Mo ni ilera pupọ ati okun sii, ni ti ara, ni ọpọlọ, ti ẹmi, ati ni awujọ loni. Ni ọdun kan:
- Igbekele skyrocket, pọọku awujo ṣàníyàn
- Iberu ti ijusile jẹ ni awọn oniwe-ni asuwon ti
- Ifẹ lati jade ti ga pupọ
- Ifẹ lati ba awọn alejo sọrọ + awọn ọmọbirin ti di igbadun
- Mo tutu iwe owurọ ati alẹ ojoojumọ, pẹlu diẹ ninu awọn gbona ojo kan fa ti mo ti le 🙂
- Mo Titari fere lemeji awọn òṣuwọn ti mo ṣe ninu awọn idaraya odun kan seyin.
- Mo ni awọn ipese iṣẹ mẹta, ati gba iṣẹ isanwo 3k/oṣooṣu kan
- Ti pari awọn iwe 2, lati pari ko si ọkan ninu gbogbo igbesi aye mi
- Mo n ṣe àṣàrò fere lojoojumọ, pẹlu awọn wakati 47 lapapọ ti iṣaro ni ọdun to kọja
- Lẹwa pupọ ni yara mimọ lojoojumọ
- Duro ni ile nikan ti jẹ isinmi pupọ laisi ero ti PMO
- Titari awọn ọrẹ odi ati padanu tọkọtaya kan laisi banujẹ
- Ṣiṣẹ lori oju opo wẹẹbu ti ara ẹni ati lori ọna lati kọ iṣowo ti ara mi
- Imoore ni igbesi aye ati wiwa ni igbesi aye ti di imupese pupọ
- Awọn ipo ti o lo lati binu mi, ko ni binu si mi mọ
- Emi ko ni kabamọ ni opin ọjọ naa
Emi ko sọ eyi lati ṣe iwunilori rẹ, ṣugbọn Mo sọ eyi lati ṣe iwunilori si ọ, pe ẹnikan bi emi ti o ni afẹsodi fun ọdun mẹwa ti n ṣe PMO pupọ ni ojoojumọ, tun le bori oke yii. Atokọ naa le tẹsiwaju, ṣugbọn gbogbo rẹ, Emi ko rii PMO bi idiwọ mọ, Mo ti bẹrẹ si wo iwaju ati wa ipenija atẹle mi ni ayika ọjọ 70. Mo ti beere lọwọ ara mi bawo ni MO ṣe le ṣe iye X kọọkan kọọkan. oṣu tabi bawo ni MO ṣe le de iwuwo yii pẹlu X% bmi, bawo ni MO ṣe ni awọn alabapade awujọ nla pẹlu iye eniyan X, bawo ni MO ṣe le sopọ dara julọ pẹlu eniyan yii, ati bẹbẹ lọ Awọn ọjọ 365 ti NoFap ti ṣeto tẹlẹ ninu ọkan mi lainidi. Nibẹ ni o kan ki Elo lati wa ni yiya fun aye. Emi ko le paapaa gba ara mi si PMO ti MO ba ni lati ni aaye yii. Mo ranti ṣaaju nigbati MO le ni irọrun kan ṣe laisi ero keji ṣugbọn ni bayi, Mo le yoju ki o dabi fokii yẹn, nitori pe awakọ pupọ wa ti Emi yoo padanu ti MO ba fẹ. O rọrun kii ṣe aṣayan mọ, o fẹrẹ dabi wiwakọ ọkọ ayọkẹlẹ mi sinu okun.
senti meji mi: “Ti a ba wo soke dipo taara siwaju, a le padanu ipa-ọna wa”. Awọn imọran pupọ wa nibẹ ti o jẹ pe o ṣajọ lori imọ wa ati pe a pari ni a ko mọ eyi ti yoo tẹle. Tẹle eyi. Ṣe itọju ni gbogbo ọjọ bi ọjọ 1. Ṣe igbesẹ kan ni akoko kan lojoojumọ. Jeki ara rẹ nšišẹ pẹlu shit o mọ pe o nilo lati ṣe, sun, ji, tun ṣe. Igbagbo ti o ni lati ni ni pe iwọ YOO ṣe, paapaa ti o ba kuna, pe iwọ YOO ṣe. O le gba awọn igbiyanju pupọ, ṣugbọn ohun ti o wa ninu ori rẹ yẹ ki o waasu nigbagbogbo “Emi yoo ṣe ati pe MO yoo dara julọ”, paapaa ti o jẹ ọjọ onibaje buburu. Di ọkunrin tabi obinrin inu rẹ ki o ṣaṣeyọri awọn ala ti o dabi ẹnipe “ko ṣeeṣe”. Nko ko ro pe mo le se aseyori eyikeyi ninu awọn afojusun mi ti mo ti ṣaṣeyọri loni. Sugbon mo ti ṣe o kan 3x igba.
Emi niyi, kikọ eyi ni ọjọ-ibi 22nd mi, lẹhin iṣẹ, nikan ni ile mi, ati pe Mo dara ni pipe ati ni idunnu pẹlu rẹ, nitori Mo mọ pe ohun ti n bọ niwaju yoo jẹ awọn ọjọ ti o dara julọ ti Emi yoo gbe lailai.
ỌNA ASOPỌ - Erin nla loju mi.
By bevin1432
;