Mo n kikọ eyi ni ọjọ 90. Irin-ajo ajeji ni. Mo ti ni ṣiṣan pupọ ti awọn ọjọ onihoho ti 90 ati 60 ni ọfẹ ni ọdun meji sẹhin, ṣugbọn eyi ni eyiti o gun julọ ti Mo lọ laisi MO ati P. Ni awọn ọjọ 90 ti o kọja, Mo ti ni awọn igbesoke ati isalẹ, dojuko awọn ọran ti o kọja, ṣẹda awọn tuntun ati pupọ julọ, kọ ẹkọ diẹ sii nipa ara mi.
Awọn ti o ti kọja:
Mo mọ pe Mo nilo lati wa iranlọwọ nigbati mo nlo PMO lati sa kuro ninu igbesi aye mi. Emi ko ti ibalopọ ni ọdun mẹrin (ati pe ko tun). Mo ti bẹrẹ paapaa gbiyanju awọn ere onihoho mi ti fifa irọro lori ara mi. Mo ni awọn ọran pẹlu HOCD (ilopọ afẹsodi ibalopọ ti ibalopọ), eyiti o buru si nipasẹ awọn eniyan pipe mi ni onibaje fun ọdun nitori Mo fẹran awọn akọrin, opera ati pe mo jẹ diẹ ninu iru idakẹjẹ ju 'ọkan ninu awọn ọdọ lọkunrin'.
Ohun akọkọ ti Mo rii ni pe igbesi aye mi kun fun awọn iyatọ ati awọn itakora. Mo fẹ lati sopọ pẹlu eniyan, ṣe akiyesi, pin awọn ikunsinu ati awọn iriri, kosi ṣe alabapin si ibaraenisepo eniyan ati pupọ julọ, ni anfani lati nifẹ ifẹ. Sibẹsibẹ, awọn ohun ti Mo fẹ ni ogbon pupọ tun jẹ awọn nkan ti Mo bẹru pupọ julọ. Bawo ni MO ṣe le sopọ, ṣe akiyesi mi, pin awọn ikunsinu, ati ni agbara lati lero ifẹ ati lati fẹran awọn elomiran, nigbati mo ti ni itiju pupọ.
Itiju jẹ iru ẹmi agbara. Mo le ranti akoko gangan nigbati mo kọkọ rii pe itiju jẹ agbara iwakọ olokiki ni igbesi aye mi. Mo wo ọrọ TED Brené Brown lori 'Agbara ti Irina', ati Emi ko wo ẹhin rara. Sibẹsibẹ o ko rọrun, ailagbara kii ṣe nkan ti o le ra tabi oye nipa. O jẹ oye kan, ati awọn ọgbọn nilo lati ṣe adaṣe. O tun jẹ nipa akoko yii ni Mo kọkọ ka 'Awọn awoṣe' nipasẹ Mark Manson. Brené po Mark po whàn mi nado diọ gbẹzan ṣie.
Mo fẹ ṣe oogun ti ara mi fun awọn ọdun lilo lilo ere onihoho ati baraenisere ni igbakugba ti Mo ro pe ni owu, banujẹ, sunmi, tabi ohunkohun rara. Ti n bojuwo ẹhin, Mo le rii pe Mo ti padanu awọn ọdun mi ti o dagba julọ ni iwaju baraenise iboju. Mo ni gbogbo awọn ọrọ Ayebaye bi wahala o jọmọ si awọn miiran, aini aini aapọn, ori ti jije ẹni ti ko ni iyasọtọ, aibalẹ awujọ ati awọn ẹmi ainidi.
Mo na jade fun itọju ailera. Mo ni awọn igbimọ imọran mẹfa ni Ile-ẹkọ giga mi. Bi a ṣe ṣawari, awọn ariyanjiyan siwaju ati siwaju sii bẹrẹ si jade kuro ninu iṣẹ iṣẹ-igi, ati pe Mo ro paapaa buru. Nigba miiran, awọn nkan buru si ṣaaju ki wọn to dara. Ohun pataki ni pe Mo ro nkankan. Bẹẹni, Emi ko ni idunnu, o jẹ akoko dudu pupọ, ṣugbọn Mo ni anfani gidi lati lero rẹ ati pe ko sare lọ si ilẹ irokuro. Ni anfani lati lero ohunkohun jẹ igbesẹ pataki si ilọsiwaju.
Ni ipari, o niyanju pe ki n gbiyanju lati tọka si fun iranlọwọ alamọja diẹ sii. Lẹhin ti o wa lori atokuro iduro gigun, Mo bẹrẹ Itoju ihuwasi Ihuwasi lori NHS. Mo rii pe Mo ni awọn ọran aifọkanbalẹ nipa awọn ibatan ati awọn ipo awujọ. Mo jẹ alaini pẹlu awọn ibatan ti o ni agbara ti Mo le wọn kuro. Boya o jẹ aṣiṣe-aṣẹ funrararẹ, nitorinaa wọn ko le gba ti ijade naa ki o wo itiju mi. Mo rii pe awọn ero mi ati awọn iṣe mi le ni agba si ara wọn, ati pe Mo ni agbara lati yipada. Pẹlu ireti ireti tuntun, Mo bẹrẹ NoFap lẹẹkansii.
Ni bayi:
Mo ni igbesoke ati isalẹ nigba awọn ọjọ 90. Mo ni awọn akoko ibi ti Mo lero nla, ati awọn miiran buruju. Mo ni, ati pe o ṣee ṣe tun wa ni akoko fifọ kan. Pẹlu iwuri ti itọju ailera mi, ati bi abajade ti NoFap, Mo bẹrẹ igbiyanju lati sopọ pẹlu eniyan ni igbesi aye gidi, ati Titari ara mi ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi. Mo lọ ti awọn ọjọ diẹ pẹlu ọmọbirin kan, a fẹnuko lori ọjọ keji wa. O ko lọ nibikibi nitori ko mọ ohun ti o fẹ. Ṣugbọn ni otitọ Mo pade ẹnikan tuntun, ki o jẹ ki wọn wọle! Mo wó odi biriki ti o jẹ aabo mi fun igba pipẹ. Nitorinaa ti MO ba ṣe ipalara, o kere ju MO le ṣe ipalara. Sita kuro ni aye ti irora tumọ si pe o ko ni awọn seese ti idunnu boya.
Mo ti ṣe awọn ilọsiwaju ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi paapaa. Mo ti n ṣe ọna diẹ si iṣẹ ti a ṣe fun PhD mi. Mo ti ṣẹṣẹ ṣe adaṣe kan fun opera kan ni Ilu Lọndọnu. Kọrin ọlọgbọn, Emi ko ni asopọ diẹ si ara ati pe mo wa ni ohun ti o dara julọ. Mo ti bẹrẹ ni idunnu fun ko si idi, eyiti o gbagbọ mi, jẹ looto, ajeji. Mo mọ ọgangan rẹ, ṣugbọn awọn nkan paapaa bii oju ojo ti o wuyi (eyiti o jẹ ṣọwọn ni UK), tabi ọjọ ti o dara julọ ni ọfiisi, tabi pint isalẹ ile-ọti pẹlu awọn ọrẹ lero daradara julọ ju ti iṣaaju lọ.
Mo ti ni igbẹkẹle diẹ sii ti ara ẹni ati iyi ara ẹni. Mo ti mọ bayi pe Mo yẹ fun ifẹ, ati pẹlu akoko, yoo ni agbara lati nifẹ ẹnikan. O dabi ẹni pe ko buruju ni awujọ mi ati pe ọrọ mi ti ni ilọsiwaju. Mo ni irọrun pẹlu sisọ ati pade awọn eniyan tuntun. Emi ko bẹru ẹni ti Mo jẹ. Mo ti bere si ṣeto awọn ala pẹlu ohun ti o jẹ ko dara pẹlu.
Awọn ojo iwaju:
Ti o ni sisọ, Emi ko ni idaniloju bi o ṣe le ṣe atẹle. Apakan ninu mi nfẹ lati tẹsiwaju titi emi o fi pade ẹnikan, eyiti ko dabi pe o ṣe nigbakugba laipẹ, bi Emi ko tun pade ẹnikẹni ni ọjọ 90. Aṣayan miiran ni lati bẹrẹ MO'ing lẹẹkansi, ṣugbọn ni idojukọ lori iriri ti ara mi, jije bayi ni akoko ati kii ṣe oju inu, ati gbiyanju lati tun sopọ mọ ara mi ni ibalopọ ati ibalopọ.
Ti pinnu gbogbo ẹ, o jẹ ọdun meji ti o nifẹ. Eyi ni si ere onihoho isinmi naa ọfẹ.
Imudojuiwọn: Mo ni awọn abajade ti afẹri opera loni, ati pe Mo ni apakan! Kọ ẹkọ gbogbo orin yoo jẹ ki n ṣiṣẹ! Mo wa 23.
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ 90 - Ti O ti kọja, Lọwọlọwọ ati Ọjọ iwaju
by tartstaf04
Imudojuiwọn - Ipo Ipo 180 Awọn ọjọ - Isopọ, Ikankan ati Ipinya
Iro ohun. Mo ti lọ oṣu mẹfa laisi wiwo ere onihoho tabi ifowo baraenisere. Oṣu mẹfa laisi itanna. Oṣu mẹfa ti akoko diẹ sii ati ominira. Oṣu mẹfa ti iwakiri ara ẹni. Oṣu mẹfa ti ilọsiwaju ara ẹni. Oṣu mẹfa ti awọn iṣẹ aṣenọju ati awọn ifẹ tuntun.
Mo ti sọrọ nipa awọn iriri iṣaaju mi pẹlu Nofap soke ṣe ọjọ 150 ṣaaju. Mo lero pupọ ti yipada ni oṣu mẹfa wọnyi, botilẹjẹpe Mo tun ni awọn nkan lati ṣiṣẹ lori.
Ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu julọ lati ṣẹlẹ laipẹ ni irọrun nini ọrẹ obinrin kan fun ounjẹ alẹ ati lati ṣe adaṣe diẹ ninu awọn orin fun alẹ gbohungbohun ṣiṣi. A ti mọ ara wa fun ọdun mẹfa. Mo n gbe ni ti ara mi, ati pe Mo ṣiṣẹ julọ lati ile ni iyẹwu yara mi kan nigba ti Mo n ṣiṣẹ lori PhD mi. Mo le lọ ni ọsẹ kan pẹlu ri alabaṣiṣẹpọ mi nikan. Mo lọ nipasẹ awọn akoko ti ọpọlọpọ ibaraenisọrọ awujọ nigbati mo ba ṣe eyikeyi awọn ere orin tabi awọn iṣe, ṣugbọn awọn akoko miiran Mo le lọ ni ọsẹ kan fere funrarami. Loneliness jẹ alakikanju lati jagun nipasẹ.
Nigbati ọrẹ mi ṣebẹwo, ẹnu ya mi nipasẹ bawo ni o ṣe rilara lati ni ọmọbinrin kan ni iyẹwu mi ni ọna ọrẹ ẹlẹgbẹ. O kan jẹ iru imọran ajeji. A jẹ ale ti Mo ṣe, adaṣe diẹ ninu awọn orin lẹhinna wo fiimu kan. A joko lẹgbẹẹ ara wa lori aga / ijoko, ati lẹẹkansii, o jẹ iriri ajeji ti o jẹ ki inu mi korọrun gangan. Mo ni irọrun diẹ sii dara nipasẹ fiimu, ṣugbọn o kan ṣe afihan iye ipinya ti Emi yoo gbe. O ṣee ṣe lati ni ọpọlọpọ awọn ọrẹ tabi ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ati ṣi wa nikan. Ni otitọ, ni ọpọlọpọ igba, diẹ eniyan ti Mo rii ni igbagbogbo ati ni awọn ẹgbẹ nla, diẹ sii nikan ni Mo lero. O jẹ ibatan ti o sunmọ, paapaa olubasọrọ ṣiṣii ti o jẹ ajeji si mi. Mo ro pe irọlẹ kan ṣe iranlọwọ fun mi ni ọpọlọpọ ẹru.
NoFap jẹ ohun kan, ṣugbọn o fun wa ni irapada wa lati rii awọn agbegbe ti igbesi aye wa ti a nilo lati ṣiṣẹ. Emi ni aibọwọ fun ibatan ti ara, boya platonic tabi ibalopọ, ati pe o jẹ pe Mo nilo lati ni itunu pẹlu ni awọn oṣu to nbo.
Mo sibẹsibẹ n rii awọn anfani. Mo ni anfani lati ni riri aye ni ayika mi diẹ sii. Emi ni aibalẹ diẹ ninu awọn ipo awujọ tabi nigbati nkan ba jẹ aṣiṣe. Mo ti ni awọn àmúró bi ọmọkunrin 23 kan ọdun atijọ, ati pe iyẹn yoo ti sọ mi di alaabo pẹlu aibalẹ awujọ ati aibalẹ ṣaaju. Mo rii pe o rọrun lati ba awọn eniyan tuntun sọrọ.
Emi yoo tun gbiyanju lati ṣiṣẹ si ifọwọkan ti ara diẹ sii. Boya iyẹn wa lati ọdọ awọn ọrẹ tabi awọn alabaṣiṣẹpọ ifẹ ti o ṣeeṣe (ti igbehin jẹ eyiti ko ṣeeṣe), o jẹ idiwọ atẹle ti Mo nilo lati la kọja. PMO kii ṣe idahun, o jẹ ipinya ati awọn ifunni lori irọra. Maṣe jẹ ki o ṣẹgun. O to akoko lati jẹki asopọ eniyan gidi.
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ 200 - Apo tuntun Tuntun, Eda Eniyan Tuntun
Dara, Mo ti de ọjọ 200 ti ọjọ ṣiṣan ṣiṣan lile kan. Mo kẹhin MO'd lori 1st ti Oṣu Kẹwa 2016. Mo ti kọ nipa awọn iṣẹlẹ pataki miiran ṣaaju, nitorinaa Emi yoo sọ ohun ti Mo ti n ro nipa laipẹ.
Ni ipele yii, awọn anfani nla bi idinku aifọkanbalẹ awujọ ati bẹbẹ lọ, ti kọja tẹlẹ o ti di iwuwasi. Ọpọlọpọ awọn iyatọ ti o bẹrẹ lati ṣe akiyesi jinna yii si ilana jẹ kekere, o fẹrẹ farapamọ, o fẹrẹ to aṣiri.
Awọn ero mi lori awọn ibatan ajọṣepọ ti ara ẹni ti yipada ni oṣu ti o kọja. Mo lo lati tọju wọn ni pipa pipade, o fẹrẹ to iṣe ti imọ-jinlẹ, pẹlu ọkọọkan jẹ ipinya ti ara rẹ, ati akoko kọọkan jẹ akoko kan ninu ararẹ, laisi odidi ti a sopọ. Mo ṣe akiyesi bayi pe wọn dabi diẹ sii bi oju opo wẹẹbu, nibiti ibasepọ kọọkan pẹlu eniyan kọọkan ṣe agbe jade lati aarin ni awọn ọna pupọ, ọkọọkan yatọ, ọkọọkan ti ara wọn, ṣugbọn kii ṣe asopọ ti o kere si lapapọ. Mo ti tun bẹrẹ lati rii awọn ibatan bi nkan ti o tun tan lori akoko, nkan ti o wa ni iyipada ati awọn ayipada. Boya o jẹ ọrẹ pẹlu ẹnikan ni bayi, ati pe iwọ kii yoo wa ni akoko ọdun meji. Boya iseda ti ibatan kan le yipada lati platonic si romantic; iru awọn ibatan ko ṣeto ninu okuta. Ti oju opo wẹẹbu ba kọlu, o le tun kọ. Nipa ọna, Emi ko mọ ibiti afiwe wa lati, Emi ko paapaa fẹ awọn alabẹrẹ, ṣugbọn iyẹn lẹgbẹẹ aaye naa.
Mo ti ni awọn akoko fifọ ati awọn akoko ibiti Mo ti rọ ati pe mo ti tiraka. Ni aaye yii, o nira lati sọ boya ifẹ mi si MO nigbakan jẹ iyanju atijọ ti n bọ si iwaju, tabi boya ifẹ gidi lati ṣafihan ibalopọ ara mi. Emi ko ro pe gige ara ẹni kuro ni gbogbo ibalopọ jẹ imọran ti o dara. Mo gboju Mo ti gba pada ati pe Mo nilo lati tun ṣe.
Mo tun bẹru pupọ lati ṣii, fun awọn eniyan lati mọ awọn imọran mi, awọn ikunsinu mi ati awọn iṣe mi ni otitọ. Boya diẹ ninu itiju ti Mo ti n bẹru fun igba pipẹ ti gbe. Oyin itiju n ba dake lori ati ki o ko le ye nigba ti o pin. Ikanra, pinpin ati oye jẹ itiju bi Anduril ṣe wa si Sauron. (Mo fẹ lati ni itọkasi LOTR ni ibikan nibikan, aṣeyọri!)
Mo ti ka awọn iwe diẹ ni aipẹ ti paarọ irisi mi lori igbesi aye diẹ, eyiti Mo ti fi kun ni opin ifiweranṣẹ. Mo tun n ṣaṣeyọri diẹ sii laipẹ. Mo rii pe lakoko awọn alapin, botilẹjẹpe Emi ko ni awọn iyanju lati ṣe aniyan nipa, Mo nira lati ṣojumọ ati lati ṣe iṣẹ. Lakoko awọn akoko ibiti Mo ni ifẹkufẹ ibalopọ, igbelaruge ninu agbara ṣe iranlọwọ gaan lati ṣe awọn nkan, laibikita awọn iyanju.
Mo tun ṣe akiyesi awọn ọmọbirin gidi. Bii, titan ati ilọpo meji mu ni opopona iru akiyesi awọn ọmọbirin. Eyi ko ṣẹlẹ ṣaaju ki nofap. Mo mọ ohun ti Mo tumọ si lati wa ni ẹwa. Mo le tọka si, ṣugbọn Emi ko ni ri nkankan lati inu rẹ. Bayi, iyẹn yatọ patapata. Mo ṣe akiyesi awọn ọmọbirin ni gbogbo igba, ati pe o jẹ iyalẹnu. Kii ṣe lati oju wiwo ti wiwo nikan, ṣugbọn lati inu rilara pe wọn jẹ eniyan tiwọn, bi emi, ati awọn ireti ati awọn ala, bii Mo ṣe. Emi ko ni iyasọtọ lati gbogbo eniyan miiran mọ. Eda eniyan kii se eya ara. Mo nipari lero eda eniyan.
Awọn iwe: Awọn eniyan - Matt Haig Awọ apanilerin sibẹsibẹ aramada to ṣe pataki ti o jẹ nipa alejò ti n bọ si Earth, ati lakoko irin-ajo rẹ o ṣe awari ohun ti o jẹ lati jẹ eniyan. Eda eniyan kun fun ilodi, ṣugbọn ni ibiti ẹwa wa. Bo tile je wi pe o ti gaju julo, ko le lo ife. O fanimọra fun u. O jẹ apẹrẹ ti o dara lori ọpọlọpọ awọn abala ti igbesi aye eniyan ti a gba fun ọfẹ. Ati pe aja kan wa ti a npe ni Newton, ẹniti o tun tutu.
Bẹẹni Ọkunrin - Danny Wallace Itan otitọ nibiti eniyan lasan kan pinnu lati sọ “Bẹẹni” si gbogbo ohun ti wọn nṣe fun u fun oṣu mẹfa. Wipe “Bẹẹni” nyorisi awọn aaye ti o yanilenu. Wipe “Bẹẹkọ” nigbagbogbo nyorisi ijoko ni iyẹwu rẹ ti rẹ.
Ọna arekereke ti ko fifun AF ** k - Mark Manson (ti Awọn awoṣe: Ifamọra awọn obinrin nipasẹ olokiki olokiki) Mo tun ka kika yii, ṣugbọn ori akọkọ kọlu ile. Mejeeji awọn iwe ti Mansons gbọdọ jẹ kika.
;