Mo ti n ṣe lilọ kiri lori ayelujara ati igbiyanju nofap fun bii ọdun kan ati idaji ni bayi ati pe Mo ti ṣe nikẹhin si 90 ọjọ.
Itan-akọọlẹ: Nigbati mo jẹ ọdun 19 Mo lọ si Ile-ẹkọ giga pẹlu ọrẹbinrin kan ti o ngbe pada si ile… eyi yori si PMOing pupọ. Ni agbedemeji si ọdun akọkọ ni nigbati Mo bẹrẹ lati yipada nitori rẹ. Mo dáwọ́ ìbádọ́rẹ̀ẹ́ dúró, mo dáwọ́ eré ìdárayá dúró, mo sì bẹ̀rẹ̀ sí jẹun gan-an, mo sì máa ń jókòó sílé ní wíwo fíìmù, tí mo máa ń ṣe àwọn eré fídíò àti PMOing. Ni ọdun meji to nbọ Emi yoo tẹsiwaju lati jèrè ibikan ni ayika 50 lbs, fọ pẹlu ọrẹbinrin mi, ni ED buburu, ni aibalẹ awujọ ti o lagbara si aaye nibiti o ti ṣoro lati gba irekọja gbogbo eniyan, padanu ọpọlọpọ awọn ọrẹ lati ọdọ mi nigbagbogbo. baling lori wọn, ati ju silẹ jade ti University nitori Emi yoo kuku joko ni ile ati PMO ju lọ kilasi. Nitorinaa ni ọjọ kan Mo n wa awọn ọna lati ṣe iranlọwọ lati lu ibanujẹ lori google nigbati ẹnikan ṣe atokọ nkan ti a pe ni 'nofap'. Mo wo diẹ sii sinu ati pari nibi kika gbogbo awọn itan aṣeyọri rẹ, kini nofap le ṣe fun ẹni kọọkan ati atilẹyin gbogbo eniyan ni fun awọn alejò pipe nibi ṣugbọn gbogbo wọn ni rilara ni ọna kanna. Mo ni ọpọlọpọ awọn ṣiṣan ti awọn ọjọ 20, awọn ọjọ 30, ati awọn ọjọ 50 diẹ lati de 90 yii loni. O ti gba mi ọdun kan ati idaji lati ṣe ṣugbọn o ti tọ si. Nko gbero lati da duro, ibi-afẹde mi ti di 180 bayi.
Mo lero dara ju lailai. Mo pada wa ni apẹrẹ bi Mo ṣe ni itara lati kọlu ibi-idaraya ni o kere ju awọn akoko 4 ni ọsẹ kan. Mo ṣe atunṣe iduro mi. Mo ti ka awọn iwe diẹ sii ni awọn oṣu 6 sẹhin ju Mo ni ọdun 6 ti tẹlẹ. Mo gba iwe tutu kan lojoojumọ. Mo imura dara julọ ni bayi. Mo lọ si kọlẹji ati ki o gba ikọṣẹ ni ipo iṣakoso ni ile-iṣẹ 500 Fortune kan. Awọn ọrẹ mi fẹ lati wa ni ayika mi ni bayi. Mo ti ni eto bayi lati gba alefa iṣowo. Mo n wa nigbagbogbo lati dara fun ara mi. Eyi gbogbo bẹrẹ nibi.
Eyi ni atokọ ti awọn anfani nofap ti Mo ti ṣe akiyesi tikalararẹ:
- Okan ti o han gbangba
- Ibanujẹ ati ibanujẹ ko wa (gba diẹ diẹ sii ju awọn anfani miiran lọ)
- igbekele
- Ohùn ti o jinlẹ
- Ko awọ ara (ko si irorẹ mọ)
- Oju olubasọrọ ko si isoro fun mi mọ
- Agbara diẹ sii
- Awọn okó lile apata ati awọn ẹru nla (le lọ awọn iyipo pupọ ni bayi paapaa)
- ED ti lọ
- Awọn ọmọbirin dabi pe wọn ni ifamọra si mi ju ti tẹlẹ lọ
- Eniyan laileto yìn mi siwaju sii ni bayi
- Mo wa kara bi apaadi
- Sun dara / sun oorun rọrun
- Ko bẹru ti confrontation mọ. Nipa eyi Mo tumọ si pe Emi kii yoo jẹ ki awọn eniyan rin lori mi. Mo ni awọn aala ati ki o Mo pa awon aala. Mo wa taara pẹlu eniyan ni bayi.
Maṣe gba mi ni aṣiṣe, nitori ọpọlọpọ awọn anfani wọnyi lati tapa ni o ni lati lọ kuro ni kẹtẹkẹtẹ rẹ ki o lọ kuro ni agbegbe itunu rẹ ṣugbọn nofap ni bii Mo ṣe bẹrẹ gbogbo rẹ.
Awọn konsi nikan ti Mo ti ni titi di isisiyi ni awọn ala tutu, awọn laini pẹlẹbẹ, ati igbiyanju lati ipadasẹhin. Mo ti ṣe kegels bayi titi ti itara yẹn yoo lọ ati pe o ṣe iranlọwọ fun mi lati igba naa.
Lẹẹkansi, Mo fẹ lati dupẹ lọwọ gbogbo rẹ ati ki gbogbo eniyan miiran ni gbogbo ohun ti o dara julọ lori awọn irin-ajo nofap ti ara ẹni. Emi ni bayi 23 ati nipari yiya nipa ojo iwaju ati igbe aye kọọkan ọjọ. Mo nireti pe itan yii le ṣe alabapin si aṣeyọri ẹnikan gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn itan ti o wa nibi ti ṣe pẹlu mi.
;