DAY 1 Mo jẹ alainiṣẹ ni ile-ẹkọ giga, n gbe pẹlu awọn obi mi, apọn, ati ni iṣoro onihoho ti o npa igbesi aye mi jẹ. Kurukuru ọpọlọ jẹ ki ironu oye sunmọ eyiti ko ṣee ṣe, ati aibalẹ jẹ ki olubasọrọ awujọ jẹ ọranyan ẹru.
WEEK 1
Tun bẹrẹ ṣiṣẹ (Eleyi ọkan's proven. Boosts igbekele, yoo fun ọ kan ori ti àsepari, o jẹ kan adayeba orisun ti endorphins, se ọpọlọ kemistri, dara si ilera rẹ ati awọn ipele agbara gbogbo nigba ti o jẹ ki o lagbara ati ki o wuni. Lootọ boya ohun ti o dara julọ ti o le bẹrẹ ṣiṣe fun ararẹ loni.)
Ni superpowers ati ki o padanu wọn lẹhin ọsẹ akọkọ. Tẹsiwaju lati ṣiṣẹ bi olurannileti pe kii ṣe dandan nipa nọmba awọn ọjọ ni ṣiṣan lọwọlọwọ rẹ; Mo ti rii pe o jẹ diẹ sii nipa eto inu inu, igbagbọ gidi kan ninu ibi-afẹde naa, pe igbesi aye ti o ni itẹlọrun ati ti ere ni ita ti awọn aworan iwokuwo ṣee ṣe. Laipẹ tabi ya pẹlẹbẹ naa yoo lu ati pe nọmba ṣiṣan kan ko to lati jẹun ọkunrin kan ni iru aginju yẹn. A nilo nkan diẹ sii lati gba nipasẹ awọn alẹ gigun wọnyẹn. Maṣe padanu oju ti otito ti ibi-afẹde rẹ!
Awari agbara ti awujo ni ija ohun afẹsodi. (Emi ko le dupẹ lọwọ agbegbe NoFap to fun iwuri ati afọwọsi ti o tẹsiwaju lati funni. Sibẹsibẹ agbegbe jẹ diẹ sii ju afọwọsi ti ara ẹni lọ, a laipe iwadi01037-9) ṣe afihan ipa naa awujo ní lori oògùn afẹsodi ni lab eku. )
OSE 2-4
cravings lu lẹwa lile. Awọn ero ti awọn oju iṣẹlẹ ti o ti kọja wa ni ere-ije pada, ti n ṣe yẹyẹ mi bi mo ṣe ṣe gbogbo ohun ti mo le lati ti awọn idanwo naa jade kuro ni ori mi. Mo sùn ni alẹ, ti n ta ni eti ti ifasẹyin. Nipa ore-ọfẹ Ọlọrun Mo gba awọn oru wọnni lọna kan.
Flatline rì sinu. Ní ko ni agutan ohun ti gbogbo eniyan ti a sọrọ nipa titi ti mo ti ro ohunkohun inu. O je isokuso ko nini a libido, ati kekere kan bit idẹruba. Mo bẹrẹ si iyalẹnu boya NoFap tọsi rẹ. Sugbon mo wo ẹhin mi mo si ri iho kekere dudu ti mo ti yọ jade ninu rẹ. Rara, ko pada sẹhin. Maṣe bikita boya Mo wa ni asale kan. Fokii. Nlọ. Pada.
O bẹrẹ lati beere fun awọn iṣẹ. Nilo ireti nla nigbati gbogbo ohun ti o gba pada jẹ imeeli ijusile lẹhin imeeli ijusile. Awọn ifọrọwanilẹnuwo gba bii igboya pupọ ati igbẹkẹle ara ẹni. O ni itumọ ọrọ gangan ni lati ni anfani lati ta ararẹ, eyiti o jẹ lile nigbati o ba wa titi lailai lori awọn ailagbara rẹ. (Ti fi agbara mu mi lati koju iberu ti ijusile)
Ti bẹrẹ lati bere fun awọn ile-iwe giga (Ni ọdun to kọja Mo ni awọn ireti mi ti lilọ si ile-iwe giga fun fisiksi fọ; o ṣoro pupọ lati ni ireti nigbati gbogbo kọlẹji kan ni ọdun ṣaaju ki o to kọ ọ)
Tun iwari ayo kika. Onihoho, ati awọn media ni imo nla, ti gba akiyesi wa ati ni ṣiṣe bẹ sọ di ẹru ero inu wa lati ṣe bi o ti ṣe. Kika jẹ ọna lati tun ṣe oju inu mi, adaṣe iworan ati imudara ẹda ọpọlọ, bakanna bi idojukọ ọkọ oju irin. Pẹlupẹlu awọn iwe ni agbara lati yi wa jinlẹ, ṣe o ti ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ka daradara dabi ẹni pe o wa lori ọkọ ofurufu ti o ga julọ?
Bẹrẹ ikẹkọ gita. Nkankan wa ti o ni anfani si imularada nipa lilo akoko ni nini ọgbọn kan. Titunto si jẹ ọna ti o jẹ dandan ati awọn ẹbun agbara, idojukọ, ati ihuwasi, o jẹ ọna ti o yori si ikosile ti ara wa jinle. Orin, pataki, tun ni ilera fun ọpọlọ. Ṣayẹwo ọrọ TED yii.
Ṣiṣẹ lori ero ibẹrẹ kan ninu mi apoju akoko. Iriri ti o dara ti o dari ẹgbẹ kan, siseto iṣan-iṣẹ, kọ tọkọtaya awọn ede siseto tuntun kan. Ṣe iranlọwọ lati jẹ ki n tẹdo lori nkan miiran ju kii ṣe fapping, fun mi ni idi diẹ lakoko ti ko ni iṣẹ.
MONTH 2
Objectification ti awọn obirin Nitootọ wọ ni pipa (mu mi ni igba diẹ lati paapaa ṣajọpọ ọrọ yẹn si ihuwasi ti inu ti ifẹ lati ni diẹ ninu awọn ohun-ini tabi ni” ọmọbirin kan fun awọn idi ibalopo)
Ti pese iṣẹ kan! Ile-iṣẹ ti o tobi pupọ ti Mo lo lati rii diẹ ninu awọn nkan ibẹrẹ ti Mo n ṣe ati fun mi ni ipo ti n ṣe nkan ti o jọra fun wọn. Mo ti wà ki aigbagbọ stoked. O dabi gbigba akọkọ ni kilasi idaraya tabi nkankan.
Ti gba si ile-iwe giga! Irohin ti o dara n bọ bi awọn lẹta ti bẹrẹ si yiyi wọle. Ni akoko yii Mo wọle nibikibi ti Mo lo, lọ nọmba. Gbogbo ohun ti Mo ni lati ṣe ni abojuto gangan nipa awọn ohun elo mi ati fun wọn ni akiyesi ati eto ti o yẹ. Nkankan ti ọpọlọ ko ṣee ṣe fun mi lakoko ti o wa labẹ ipa ipakokoro ti awọn aworan iwokuwo.
Ti gbe lọ si ilu naa lati sunmọ iṣẹ. Gẹgẹbi ipese yoo ni, aaye kan ṣii pẹlu awọn ọrẹ ni iyẹwu kan ni aarin ilu. Ko si siwaju sii ninu anu ara ẹni nikan, awọn ọrẹ maṣe jẹ ki awọn ọrẹ ma rìn ni aanu ara ẹni; idapo ti ko ṣe pataki.
MONTH 3
Awọn ifẹkufẹ pada. Buburu. – O je bi mo ti bere si mu gbogbo awọn ti awọn laipe aseyori fun funni ati awọn eke ori ti aabo lulled mi sinu lerongba pe fantasizing ko ni ka. Fantasizing awọn iṣiro. O ina soke gbogbo awọn ti atijọ faramọ nkankikan awọn ipa ọna lẹẹkansi. Nitootọ o gba ọsẹ 2 miiran lati tunṣe ibajẹ ti eyi ṣe.
Beere ọmọbirin kan jade. Ọmọbinrin yii wa ti Emi yoo ni nkan fun lati ile-iwe giga ti Emi ko beere rara. Mo mọ̀ pé ó nífẹ̀ẹ́ mi nígbà yẹn náà, ó sì fẹ́ kí n béèrè lọ́wọ́ rẹ̀, àmọ́ ìbẹ̀rù àti àníyàn kò jẹ́ kí n máa rìn. Ko si siwaju sii, a bẹrẹ adiye jade siwaju ati siwaju sii ati ki o bajẹ Mo beere rẹ jade. Ko ṣiṣẹ ni ipari, ṣugbọn bibeere rẹ jẹ ki n lero bi Chuck Yaeger nigbati o fọ idena ohun fun igba akọkọ. Ati nisisiyi fun igba akọkọ ti mo le da bibeere ara mi pe haunting "kini ti o ba".
TLDR: Alainiṣẹ, single, depressed, habitual fapper => NoFap N' Stuff => Iṣẹ, awọn obinrin, ile-iwe grad, yoo ṣe agbara ati bẹbẹ lọ YMMV ṣugbọn ti MO ba le fa nkan yii kuro, ẹnikẹni le, pẹlu ararẹ.
O buruku ni o wa oniyi. O ṣeun fun awọn ọjọ 90 ti iwuri ati awọn itan afọwọsi. Jeki awọn ti o dara iṣẹ Fapstronauts! Maṣe fap, maṣe wo ẹhin.
ỌNA ASOPỌ - Ijabọ Ọjọ 90!
by JIJI
;