Ni ipari lẹhin awọn ọdun ti igbiyanju Mo ti pari awọn ọjọ 125 ti ipo lile NoFap. Mo ni igberaga fun ara mi lati igba ti Emi ko tii paapaa ni ẹẹkan ni awọn ọjọ 125 wọnyi. O ti jẹ irin-ajo lile ṣugbọn ailagbara erectile mi ti lọ.
Mo ti ni o kere ju 20 awọn ala itagiri ṣugbọn 5 nikan ninu wọn ti jade lati jẹ awọn ala tutu. NoFap ti yipada igbesi aye mi dara julọ.
Awọn iyipada iṣesi mi ti lọ ati pe ọkan mi ni ilera lori eyi. Mo tun ṣafipamọ akoko pupọ lati igba ti Mo fi pmo silẹ.
Awọn ibeere, awọn asọye ati awọn atako jẹ itẹwọgba.
ỌNA ASOPỌ - ỌJỌ 125 ti NoFap HARD MODE ti pari !!
by Ẹrọ Itumọ
LẸHIN ODUN 1 - 100 ỌJỌ HARDMODE PARI !!
Loni ni Ọjọ 100 Hardmode ti irin-ajo Nofap mi. Rilara nla. Mo ni agbara diẹ sii, ibanujẹ kekere ati mimọ ọpọlọ diẹ sii. Mo lero lagbara ati pe o le lero bi ẹnipe MO ti wo arun kan larada
Mo ni aibalẹ ti o rọ ati awọn iṣẹlẹ irẹwẹsi nla ti yoo ṣiṣe fun awọn ọsẹ ṣaaju ki Mo to bẹrẹ Nofap.
Beere lọwọ mi eyikeyi ibeere
Imudojuiwọn: ỌJỌ 138 HARMODE - isalẹ 30LBS ATI ṢẸRẸ 5K KỌKỌ MI LANA !!!
RAN MI FIRST 5K LANA. Ni oṣu diẹ sẹhin Mo jẹ 30lbs wuwo diẹ sii, ni awọn ikọlu ijaaya ẹru, rirẹ onibaje, awọ awọ, eekanna ẹlẹgẹ, igbẹkẹle ara ẹni kekere ati awọn irora apapọ. Paapaa nrin jẹ tiring ati bayi Mo we 2-3 ni igba ọsẹ kan, Ṣiṣe awọn akoko 1-2 ni ọsẹ kan ni apapọ ati rin lọpọlọpọ lojoojumọ. Gẹgẹbi Mo ti sọ tẹlẹ Mo wa ni isalẹ nipa 30lbs ati pe mo ti fá awọn inṣi 5 kuro ni ẹgbẹ-ikun mi. Mo n tẹle ounjẹ ti o mọ pupọ laisi awọn ounjẹ iyanjẹ (nigbati o wa lori Nofap awakọ rẹ ati ipinnu gO nipasẹ orule) nitorinaa ṣe itọju iwuri. Mo tun ni ọna pipẹ lati lọ.
Awọn ibi-afẹde mi lọwọlọwọ jẹ ọjọ 200 Hardmode lori Nofap ati lati ju 38lbs miiran silẹ eyiti yoo mu mi wa ni BMI pipe mi. Mo ti jẹ 208lbs tẹlẹ ati ni bayi Mo jẹ 188lbs ni 5 ẹsẹ 9 inches. Nigba miiran Emi yoo binge lakoko ti n gbiyanju lati jẹ “ni ilera” ṣaaju ṣugbọn ni bayi gbogbo iyẹn ti lọ. Awọn ọrẹ mi ati ẹbi mi nifẹ ọna ti Mo rii ni bayi, awọ ara mi ko pọn mọ ati pe o ni didan yii (ko le ṣe alaye rẹ daradara) ati eyikeyi awọn zits kekere ti Mo ni tẹlẹ ti lọ. Emi ko mọ boya gbogbo eyi wa lati Nofap, ṣugbọn paapaa ti kii ṣe Mo gbagbọ pe NOFAP ni o pa ọna fun gbogbo eyi lati ṣẹlẹ. Beere lọwọ mi ni ibeere eyikeyi ati Ẹ ku gbogbo eniyan !!!
;