Mo wa a 24 odun atijọ eniyan lati Sweden ti o pinnu lati gbiyanju yi jade lati ri ti o ba ti o yoo ni eyikeyi ipa lori mi. Mo lo MO lati awọn akoko 1 si 3 ni ọsẹ kan ati pe Emi ko lero pe MO ṣe apọju.
Emi ko jẹ olumulo onihoho nla kan, o le jẹ wiwo diẹ ninu awọn lakoko ipari-ọsẹ kan ati lẹhinna wiwo diẹ ninu lẹẹkansi ni akọkọ lẹhin oṣu kan tabi meji. Ṣugbọn lẹhin ti Mo rii igbejade TED “Ọpọlọ rẹ lori ere onihoho” Mo pinnu lati fi silẹ patapata, eyiti a dupẹ ko nira pupọ ninu ọran mi.
Mo yan lati bẹrẹ ipenija ni akoko ilana kan: Mo gbe lati ibiti MO nigbagbogbo gbe fun oṣu mẹta nitori awọn ikẹkọ. Gẹgẹbi ẹbun Mo ni lati yalo aaye kan bi ayagbe eyiti Mo rii pe o ṣe iranlọwọ lati yago fun MO nitori Mo ro pe kii yoo jẹ aibojumu ṣiṣe nibẹ. O tun ṣe iranlọwọ pe iṣẹ-ẹkọ ti Mo n gba ṣe pataki pupọ fun mi lati gba iṣẹ ti Mo fẹ gaan, eyiti o jẹ ki n ni itara lati fi akoko pupọ sinu ikẹkọ ati fi akoko ti o ku silẹ lati ni rilara / akiyesi awọn ifẹkufẹ ibalopo.
Ni ọsẹ akọkọ ti lọ ni iyara laisi mi paapaa ṣe akiyesi awọn igbiyanju eyikeyi. Boya nitori mi ni tenumo jade gbigbe jina lati ile, gbigbe ni pẹlu awọn alejo ati wiwa mi ọna ni titun kan ilu. Ṣugbọn lẹhin ti Mo ni itunu diẹ sii pẹlu ipo naa, lẹhin ọsẹ miiran tabi bii, Mo bẹrẹ si ni awọn ere-iṣere lairotẹlẹ diẹ sii nigbagbogbo. Pupọ julọ awọn igi owurọ ṣugbọn tun nigbati o ba lọ si ibusun ni alẹ. Tun ibalopo irokuro bẹrẹ lati agbejade soke ninu mi lokan diẹ igba, diẹ ninu awọn diẹ soro lati gbọn ni pipa ju awọn miran. Pupọ ninu wọn waye nigbati mo wa nikan ti njẹ ounjẹ tabi ti n lọ si ibusun. Awon oru wà ni julọ soro lati ṣe trough. Ká ní mo ti ń gbé nílé, ó ṣeé ṣe kó jẹ́ pé níbí ni màá tún pa dà, àmọ́ èrò wíwà ní ilé ẹlòmíràn ràn mí lọ́wọ́ láti dènà rẹ̀.
Nigbamii Mo rii ifiweranṣẹ kan nibi ni nofap nipa awọn kegels lati lo awọn okó mi ati ni akoko kanna ṣiṣe wọn lọ. Mo ti gbiyanju ṣiṣe kegels ni iṣaaju ninu igbesi aye mi ṣugbọn ni akoko ti o nira lati ṣe wọn. Ṣugbọn nigbati o ba ni okó Mo rii pe o rọrun lati ṣe awọn adaṣe nitori Mo le ni rilara dara julọ / rii pe Mo n ṣe wọn ni deede. Laipẹ mo ti rii pe awọn ibi-ipamọ kegel ni Mo n wa. Awọn iyipada kegel iyara ni imọlara bi baraenisere ati pe o jẹ ki okó le le nikan lati yọkuro (binu, ni lati fi pun si ibikan). Lakoko ti kegel dimu diẹdiẹ ṣe mi ni irọrun diẹ sii lẹhin idaduro kọọkan. Lẹhin atunkọ awọn kegels Mo bẹrẹ lati ṣe wọn ni bii ọjọ mẹrin ni ọsẹ kan, ni igba meji ni ọjọ kan. Nigbamii Mo le ṣe wọn tun nigbati flaccid.
Ni ọjọ 42nd, ni bii mẹrin ni owurọ, Mo ni ala tutu kan. Mo ti ni itujade alẹ ṣaaju ninu igbesi aye mi ṣugbọn ko ji lati ọdọ wọn. Ni akoko yii o yatọ bi a ti ji mi ati pe o tun ni imọlara rẹ ni ipo jiji idaji mi. Mo nigbagbogbo ro pe yoo jẹ iriri idunnu ṣugbọn ọkunrin, eyi kii ṣe. Awọn ihamọ ti iṣan PC naa lagbara tobẹẹ ti o farapa ati pe o dun mi gaan lẹhinna. Boya Mo ti lọ lati yara pẹlu awọn adaṣe kegel? Nigbati mo ti ji patapata lẹhin NE Mo ti a ti ni itumo dapo niwon awọn tutu ala wà besikale mi ifiokoaraenisere ni ala ati niwon mo ti wà idaji asitun nigba NE o soro fun mi lati so ti o ba ti mo ti baraenisere tabi ko. Ṣugbọn lẹhinna Mo mọ pe o dabi eyikeyi NE miiran ti Mo ni, iyatọ nikan ni pe Mo ranti ala naa ati ji ni aarin rẹ. Mo ro pe o dara fun iyoku ọjọ naa, ayafi fun ọgbẹ naa.
Ní ọ̀sẹ̀ tó tẹ̀ lé e, mo ní ìdálẹ́kọ̀ọ́ ní ìlú kan tó sún mọ́ ibi tí mo ti sábà máa ń gbé, nítorí náà ní ọ̀sẹ̀ yẹn ni mo wà ní ilé ara mi. O jẹ ọsẹ yii, ọjọ 48th, nigbati MOed. Emi ko lero bi mo ti "kuna" tabi ohunkohun bi wipe niwon Mo ti pinnu tẹlẹ pe Emi yoo lọ fun o kere 30 ọjọ ati ti o ba ti mo ti unfarada awọn igbanilaaye lehin Emi yoo ko ja wọn. Ní òpin ọ̀sẹ̀ tí ó tẹ̀ lé e, mo lọ síbi àsè àwọn ọ̀rẹ́ kan níbi tí òun nìkan ni mo mọ̀. Paapaa botilẹjẹpe Mo ni MOed Mo ro pe o rọrun ju deede (fun mi) lati bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ (wo awọn ayipada ti a ṣe akiyesi ni isalẹ) pẹlu awọn alejo miiran ti Emi ko pade tẹlẹ. Lẹ́yìn òpin ọ̀sẹ̀ yẹn, mo nímọ̀lára pé kíkọjá MO kii ṣe dandan lati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn awujọ mi ati nitorinaa MO fi nofap sori selifu fun akoko naa.
Awọn ayipada ti a ṣe akiyesi Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ atokọ awọn ayipada Mo ṣe akiyesi Mo kan fẹ sọ pe o ṣoro fun mi lati mọ boya awọn iyipada wọnyi waye nitori nofap nikan. Niwọn bi ọpọlọpọ awọn iyipada miiran ti n ṣẹlẹ ni akoko kanna, o ṣoro fun mi lati sọ. Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ iṣẹ naa Mo jẹ alainiṣẹ ati irẹwẹsi lẹwa ati tẹnumọ lati ipo ti Mo wa (diẹ sii ju alainiṣẹ lọ). Lọnakọna eyi ni gbogbo awọn ayipada akiyesi, kekere ati nla, ti Mo ti ni iriri lakoko akoko nofap yii:
Ni akọkọ ati ṣaaju rilara bi Mo ni agbara diẹ sii
Ni anfani lati wo soke, duro ni gígùn ati tun wo awọn eniyan miiran gun ju igbagbogbo lọ
Bibẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ ati mimu wọn duro ni irọrun diẹ
Mo ṣakiyesi pe kòfẹ mi ti tobi ni gbogbogbo nigbati o ba fẹẹrẹ (laro pe o jẹ okó igbagbogbo ti ko lagbara?)
Bayi ati lẹhinna lẹhin gbigbọn awọn silė ti o kẹhin lẹhin ito Mo ṣe akiyesi pe wọn ni aitasera ti o jọra si precum (jije viscous diẹ sii, ṣiṣe “okun” nigbati o ṣubu)
Jije diẹ sii ni ifarabalẹ ti ara, kii ṣe ni isalẹ nikan ṣugbọn ninu ara mi ni gbogbogbo
Nini awọn okó ti o lera (boya tun jẹ ikasi si awọn adaṣe kegel) ati waye ni igbagbogbo
Nini awọn ero diẹ sii nipa bibẹrẹ akọọlẹ kan ni aaye ibaṣepọ / ipade eniyan
Nini wahala sun oorun (o tun le jẹ nitori mi ti o sun ni agbegbe titun kan)
Kini o ṣẹlẹ ni bayi? Mo si tun lero wipe mo ti a nilo fun ibalopo Tu ati pẹlu mi jije itiju ati onibaje Emi ko ri ara mi ni a ibalopo ibasepo ni a lenu ojo iwaju. Nitorinaa Emi yoo ṣee tẹsiwaju lati baraenisere nitori Emi ko ni rilara buburu gaan lati MO. Bibẹẹkọ, ni ọjọ iwaju, Mo ro pe Emi yoo gbiyanju lati aaye MO ni diẹ sii lati igba ọjọ 48th-MO ti o dara gaan.
Awọn ero Nigbati mo bẹrẹ kika reddit yii Mo bẹrẹ lati beere boya ifiokoaraenisere jẹ “buburu” ati pe ti ẹnikan ba yẹ ki o yago fun baraenisere patapata. Bayi Mo ye pe o da lori ara rẹ. MO jẹ “buburu” nikan da lori ohun ti o wa lẹhin ati ohun ti o ro nipa MO. Fun apẹẹrẹ, Emi ko ro buburu lati MO nitoribẹẹ ni ọna yẹn MO ko buru fun mi. Ṣugbọn bi MO ṣe sọ loke, nofap jẹ ki n ni awọn ero diẹ sii ti ipade awọn eniyan miiran eyiti o le ni ipa ni odi lati MO. Nitorinaa boya Emi yoo tun gba nofap fun igba diẹ ti MO ba lero pe Mo nilo igbelaruge diẹ nigbati Mo fẹ lati wa awọn eniyan diẹ sii lati gbe jade pẹlu tabi lati wa alabaṣepọ kan.
Ni ipari Mo mọ pe ifiweranṣẹ yii kii yoo mu tuntun pupọ wa si tabili ṣugbọn Mo fẹ lati pin iriri mi laibikita. Ireti eyi ti jẹ igbadun diẹ tabi iranlọwọ fun ẹnikan. Awọn imọran mi nikan fun awọn ti n ṣe nofap jẹ kanna bi ninu ọpọlọpọ awọn ifiweranṣẹ miiran: jẹ ki awọn ọjọ rẹ ṣiṣẹ lọwọ!
ỌNA ASOPỌ - Pinnu lati gbiyanju nofap, ṣeto awọn ọjọ 30 bi o kere ju, ṣe awọn ọjọ 48
by Zygorr
;