“Afẹsodi naa wa ni ọkan ti awọn olupọnju” Ṣatunkọ ọrọ olokiki.
Apejuwe:
Afẹsodi jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ipọnju ti ọkan ati pe o jẹ fọọmu lati ọdọ ẹni kọọkan si omiiran le yatọ lati eniyan kan si ekeji ni idi, kikankikan, fọọmu ati agbegbe. Paapaa ko si Fap kii ṣe kanna fun gbogbo eniyan: diẹ ninu wo ere onihoho, awọn miiran ko ṣe, diẹ ninu ṣe 6 ni ọjọ kan, miiran lẹẹkan ni ọsẹ kan. Nitorinaa o ṣoro lati ṣalaye fun eniyan miiran kini ati bawo ni o ṣe lero. O le nikan lati wa idahun si aawọ pataki.
Nitoribẹẹ ọpọlọpọ nikan ṣe igbesẹ yii nigbati nkan ti ibanujẹ ṣẹlẹ: gf sọ mi silẹ, Mo wa nikan ati ibanujẹ, bbl Ati pe jẹ ki o ṣe deede o jẹ koko-ọrọ lile: “Hey ẹbi! Mo fẹ́ bá ẹ sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro fífi ẹ̀yà ìbímọ mi!” Ọrọ yẹn kii yoo ṣẹlẹ laelae ni igbesi aye mi. O dara, kii ṣe ni ita subreddit yii, fun tẹlẹ iriri mi kokoro.
Apa miiran ti awọn afẹsodi ni pe ni kete ti o ba gba ọkan jade eto tuntun yoo dagba. “Bẹ́ẹ̀ ni, mo dáwọ́ fífúnni dúró. Rara, Emi ko ni iwuwo / lo gbogbo oru wiwo awọn fiimu / lilọ kiri lori intanẹẹti ni ipari ipari yii ni ọsan ati alẹ”.
Bi o si?
Nitorinaa lati fun ni diẹ ninu awọn ọrọ-ọrọ Mo ti n ṣe ifipaaraeninikan lati ọdọ awọn ọdọ mi (nipa 12-13), titi di isisiyi nigbati Mo jẹ ọdun 24, nitorinaa o kere ju idaji igbesi aye mi ati pupọ julọ mimọ mi. Gbogbo ohun ti Mo kọ nibi le jẹ pupọ ti ọgbọn (ibẹwẹ lojiji) bi si iye ilana si ọ ati pe o ṣajọpọ lati iriri ti ara mi. Pẹlu awọn ere-ije ti awọn wakati 20 ere lojumọ ati ṣiṣe baraenisere nipa gbogbo wakati 3.
Laarin oye aini yii dide ọpọlọpọ awọn ijiroro bii: “o ṣe Tọki tutu tabi o n padanu akoko” ati “o nilo lati ṣe ni igbesẹ nipasẹ igbese”. Awon eniyan si bi ara won leere pe ewo ni ona Ododo? Ko si! Awọn nkan 3 nikan ni yoo ṣe fun ọ: imọ-ara-ẹni; ooto; ipinnu.
- imọ-ara-ẹni: jẹ nipa ti o ni oye ohun ti n ṣẹlẹ si ọ nigbati o ba ṣe eyi, iyẹn ati bẹbẹ lọ. O kuna? Kí nìdí? Kini o ti ṣẹlẹ? Ṣe o ṣaṣeyọri? Bawo? Kí ló yí padà? Kini o ṣe?
- otitọ: wiwo ko to, o ni lati rii. Rilara ko to o ni lati gba. Mọ ko to o ni lati gba.
- ipinnu: eyi yoo gba ọ nipasẹ bii bi o ṣe kuna. Ṣe o fẹ gaan? Elo ni?
Nigba miiran eyi kii yoo to ati lẹhinna o yoo ni lati ṣe diẹ ninu awọn ayipada. Lori bi o ṣe le ṣe awọn ayipada yii / r / NoFap jade funrararẹ. Awọn ọgọọgọrun ti awọn ifiweranṣẹ ti o wulo ati aṣeyọri itupalẹ ati kuna awọn itan, iriri lati fa lati. Ṣii ọkan rẹ ki o rì sinu rẹ!
Lẹhinna wa ni akoko yii, fun diẹ ninu. Wipe o kan ko le mu o siwaju sii tabi o ko ba le mu o ni gbogbo ati awọn ti o kuna. O lero bi nik. Ọpọlọpọ wa ni akoko yii ni ṣagbe. O ka awọn ọjọ ati awọn wakati. Ni ipele yii wo eyi bi ni titari soke: igbiyanju Ododo yoo ṣe ọ ni okun sii! Hey, o le paapaa ka awọn igbiyanju rẹ! Ṣe iwadi wọn, nigbati wọn ba ṣẹlẹ ki o mura fun igbiyanju atẹle. ”
Lẹhinna lẹhin 30 (60 fun mi) awọn ọjọ iwọ yoo ni rilara agbara ni agbara. Eyi ni ọran keji nigbati Mo kuna julọ akoko. Nibo ni MO ti lo gbogbo agbara yii? Fifẹ! Njẹ! Ohun tio wa! Igba to koja ti mo bẹrẹ ṣiṣe ati bayi Mo jẹ afẹsodi si rẹ. Nigba miiran o fun mi ni iru giga, ṣugbọn Emi kii yoo ṣiṣe Ere-ije gigun ni kikun! Mo nilo aye kan nitori ọlọrun! (Imọran: C25K) Nitorinaa o gba mi bii ọdun 1 lati bẹrẹ lilo awọn ti a pe awọn agbara ale.
Italolobo Pro: awọn iyipada ita jẹ pataki bi awọn iyipada inu, nitorinaa dawọ kiko ararẹ pọ mọ awọn eniyan ti o fa ọ sọkalẹ ki o fa ọ. Nitorina o dara lati yi awọn aaye pada. Awọn igba miiran awọn afẹsodi gbọdọ yọkuro ni akọkọ. Jẹ bi omi, ti o ko ba le ṣàn nibi san lati ibẹ. Kọ ẹkọ lati awọn igbiyanju rẹ!
Ifihan: Odun 3 gba mi lati de ibi ti mo wa ni bayi(80th ọjọ). 3 ODUN FOCKING, SUGBON MO ṢE O! Nitorina maṣe bẹru lati gbiyanju lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Ọdun 3 tun dara julọ lẹhinna rara. Nibẹ ni ọpọlọpọ awọn addictions bọ
kanṣo ti
Ọpọlọpọ eniyan nibi ti wa tẹlẹ, ti ko ni opin lati Fap tabi diẹ ninu awọn ipọnju miiran. Ohun buburu ni pe gbagbe bi o ṣe le bẹrẹ. Ṣugbọn o jẹ agbegbe nla kii ṣe kere si. Laipẹ Mo nireti pe Mo ṣetan lati lọ kuro ki o dawọ jafara aaye!
Ṣatunkọ: O ṣee ṣe Emi yoo tun kọ ni ọjọ 90th ati fi alaye to wulo diẹ sii silẹ.
[Ipilẹṣẹ lati awọn asọye] Mo bẹrẹ ni wiwo ere onihoho ni nipa. Ṣe o le jẹ 12? Mo ranti wiwa diẹ VHS pẹlu rẹ, sugbon o bloomed nigbati mo ni mi smati-foonu.
Mo jáwọ́ [ed] nitori pe emi jẹ ọsẹ ni ara ati ẹmi ati pe igbesi aye mi jẹ idọti. Mo ni agbara diẹ sii, Mo lero pe Mo fẹ lati ṣe awọn nkan kan, ronu fun bayi o jẹ ere idaraya. Mo ni ibawi diẹ sii, maṣe sọkun fun wakati kan nigbati ẹnikan ba beere lọwọ mi fun iranlọwọ. Mo le “ṣe nikan” diẹ ninu awọn nkan ni bayi. O dabi ẹnipe mo jẹ alaabo ati pe emi ko mọ.
;