Mo wa 24. Ọpọlọpọ awọn anfani.
- PE 100% ti lọ. Mo ti lọ lati ~ 30 awọn aaya si bii iṣẹju 3-4. Ṣi kii ṣe deede ibiti Mo fẹ lati wa, ṣugbọn ni pato ilọsiwaju. Mo n mu eyi bi ilana. Mo ni iriri kan ni ibiti Mo ni BJ ti o fi opin si iṣẹju 10 +. Ranti pe apapọ eniyan duro to iṣẹju 7, nitorinaa gbogbo awọn iṣẹju iṣẹju ti o pọ si!
- Alekun sii
- Idaniloju diẹ sii, paapaa ni ayika awọn obinrin (rọrun lati ṣe ifarada oju oju), diẹ sii ni irọrun pẹlu awọn ibaraenisọrọ ni apapọ
- Ti ẹmi diẹ sii (Mo rii pe o rọrun lati ṣii si awọn ọrẹ ati ẹbi, Mo nireti asopọ jinlẹ pẹlu wọn - o ṣoro lati ṣalaye eyi). Nipọn oju ti o nipọn (Ni pataki Mo ti dagba irungbọn eniyan bayi)
- Ara ti a ṣalaye diẹ sii, awọn iyara iyara ninu ibi-idaraya (Mo gboju nitori pe testosterone diẹ sii)
- Itura diẹ sii pẹlu ibalopọ (Mo lo igbagbogbo lati rilara pe Mo ni lati bẹbẹ fun ibalopọ, bayi Mo wa ni itunu nipa rẹ nikan)
Atilẹba kekere ... Mo ni ṣiṣan ọjọ 120 kan ni ọdun sẹyin kan. Nitorinaa laarin laarin o fẹrẹ to ọdun kan ti igbiyanju ati pipa ni nofap laisi ṣiṣan ṣiṣan nla (boya awọn gbekalẹ ni ọsẹ kan) Mo tun pada nitori Mo fiyesi nipa igba pipẹ ti Mo wa pẹ to lori ibusun ati ronu pe ṣiṣatunkọ ni ọna nikan lati mu ifarada pọsi. AKIYESI: Eyi kii ṣe ọran naa!
Lakoko ti Mo tun n ṣiṣẹ lori rẹ, adaṣe deede, pẹlu okun awọn glutes + iṣaro le ṣe awọn iṣẹ iyanu fun ọjọ-ori rẹ. Alaye ti ara ẹni mi ni pe ejaculation ti tọjọ ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu ailera ninu awọn glutes, eyiti o fa igara ati wiwọ lori awọn iṣan iṣan ara rẹ ti o fa PE.
Awọn bọtini 4 mi si Aṣeyọri
- Mantra
Tun Mantra ṣe atunṣe ti o baraenetọ jẹ ko tun jẹ aṣayan laibikita ohun ti o lero
Mo rii lori awọn ṣiṣeyọri aṣeyọri mi ti Emi yoo bẹrẹ wọn pẹlu tunṣe gbolohun naa, ati sisọ ọpọlọ mi pe Emi ko le ṣe baramu mọ. Emi yoo sọ “Emi ko le baraenuku, ko rọrun kii ṣe aṣayan” “Ko si ohunkan ti Mo le ṣe lati ṣe awọn ikunsinu wọnyi lọ, PMOing kii ṣe aṣayan, Emi ko ni agbara lati fi ọwọ kan kòfẹ mi”
IE paapaa ti MO ba jẹ jagidi nla ati pe Mo ni boner kan, Emi yoo tun lagbara lati ṣe ifowo baraenisere. O fẹrẹ dabi pe Mo yọ ifowo baraenisere bi aṣayan. Emi ko ronu rara lori awọn ṣiṣan aṣeyọri mi “ti MO ba ni ifowopamọ gbogbo eyi yoo lọ kuro” nitori Mo ti yọ asopọ yẹn kuro ni ọpọlọ mi. Ọpọlọ rẹ ti wa ni irọrun tan. O ni wahala iyatọ awọn ero lati awọn ododo gangan. Nitorinaa ti o ba sọ fun ọpọlọ rẹ pe o ni agbara ti ara lati fi ọwọ kan kòfẹ rẹ ati pe o ko le ṣe PMO, bajẹ o yoo gbagbọ pe o jẹ otitọ.
- Iṣaroye Ọpọlọ
Mo nifẹ nigbagbogbo kika awọn ijabọ ni ibi bi Mo ṣe akiyesi pe aitoju pupọ ati ibanujẹ wa lori ipin-ilẹ yii. O ko gba mi ti ko tọ si, eyi ni a gbọye patapata! Eyi jẹ ohun ti o nira lile lati bori. Ṣugbọn otitọ ni, ọkan ninu awọn iyatọ akọkọ Mo ti ṣe akiyesi ni bayi bi nofapper ti aṣeyọri jẹ aye mi, ni afiwe si nigbati Emi yoo ṣe PMO nigbagbogbo.
Ni ipari o nilo lati ni iṣaro rere. Irin-ajo ni eyi, ati ayọ ọkan ni iyẹn. Da itọju nofap bii ẹru diẹ - kii ṣe. O jẹ nija ati alakikanju, ṣugbọn o tun jẹ igbadun pupọ ati igbadun. Ọkan ninu awọn opin mi ti o tobi julo ni ọjọ kan ti Mo jẹ kara ati ki o tan-an o si ni agbara pupọ - Mo lẹhinna rii pe eyi ni ohun ti jije eniyan ro. Gẹgẹ bi ninu, eyi ni iru nkan ti eniyan ṣe rilara bi ẹnipe, ati pe apakan mi ni ija ti o fun idi kan. O nilo lati gba pe awọn ikunsinu wọnyi jẹ adayeba ati deede ati gba esin ibalopọ ati iwa mimọ. Ko si idi kan ti o yẹ ki o jẹ rilara korọrun bi eleyi. O ko nilo lati baraenisọrọ ibi yii, eyi jẹ deede deede lati lero ni ọna yii.
Ti o ba pada sẹhin ki o si bajẹ ati itiju ati binu ati binu ni ara rẹ ti o lu ara rẹ soke, o ti wa ni itanjẹ iṣowo. Mo tumọ si eyi patapata gangan, awọn apẹrẹ ero kanna ti o fa ọ si PMO n ṣafihan ara wọn bayi bi awọn ẹmi wọnyi. Ohun ti o nira julọ lati ṣe nigbati o ba pada ni lati sọ “O DARA MO PMO - MO MO ẸRẸ MI. Nko le ṣe ohunkohun nipa ohun ti o ṣẹlẹ. Ohun kan ṣoṣo ti Mo le ṣe ni itupalẹ ohun ti o ṣẹlẹ, ro ero kini awọn idi ti o mu mi lọ si PMO, ati idi idi ti eyi fi ṣẹlẹ ki Mo le da u duro lati ṣẹlẹ lẹẹkansi. Eyi nyorisi mi si aaye kẹta mi:
- Idagba Ọpọlọ / Wiwa awọn irubo-PMO awọn irubo rẹ
Gbogbo wa nibi ni awọn irubo iṣaju-PMO - ti o ba n ṣe atunbere deede o nilo lati ro ero kini iwọnyi jẹ. Fun apẹẹrẹ, tirẹ jẹ diẹ ninu ti mi: 1. Lilọ kiri r / gbogbo titi emi yoo kọlu awọn onigbese ẹlẹwọn ifiweranṣẹ tabi aworan aworan NSFW oniwanu kan. Lẹhinna Emi yoo lọ si subreddit bii pẹlu awọn aworan nsfw, lẹhinna pẹlẹpẹlẹ subreddit kan pẹlu awọn gifs, ati lẹhinna, daradara, o gba imọran 2. Instagram - yoo wo awọn aworan ati gba 3 dide. Hungover - yoo jẹ hungover ati wiwo awọn sinima ni ibusun, ati ni gbogbo eniyan di ọlẹ ati pe yoo ma jade ni inira.
YI ỌLỌRUN ATI ṢII nipa ohun ti awọn irubo wọnyi jẹ, lẹhinna ṣe awọn ayipada lati da eyi duro. Fun mi o tumọ si
- Emi ko gun tẹsiwaju r / gbogbo
- Emi ko gun lọ lori Instagram
- Emi ko mu apọju bi Elo lati yago fun awọn boṣewa buruku
Nigbagbogbo jẹ onírẹlẹ ninu itupalẹ ararẹ ati ṣiṣe awọn ohun lati ṣe ara rẹ dara julọ.
- Din Inputal Input
Eyi ni iyatọ ti ara mi lori MONK MODE. Mo ro pe Ipo Monk ko ṣeeṣe ati pe o ko ni lati mu gbogbo yiyọ kuro ti o ni itara kuro patapata. Iwọ yoo bajẹ sinu ipolowo iyanju ti nrin ni opopona, tabi wo fidio orin tabi ideri irohin ti o tan ọ. Lati sọ pe o le yago fun gbogbo ayun jẹ, laanu ko ṣee ṣe. Ṣugbọn o le dinku nọmba ti awọn aworan aranṣe ti o ri ni ọjọ kan.
Emi yoo ṣe iṣiro pe ṣaaju ki Mo to bẹrẹ sii gige, Mo ṣeese yoo wo lori awọn ohun iwuri 200 ni ọjọ kan (pẹlu awọn ipolowo, awọn aworan, ati bẹbẹ lọ)
Loni, o ṣee ṣe si isalẹ lati 10-20. Gbogbo ohun ti mo ni lati ṣe ni:
emi. Da lilọ kiri lori ayelujara duro r / gbogbo ii. Da duro lori Instagram iii. Yiya ifunni facebook lati oju-iwe facebook iv. Swiping LIKE fun gbogbo awọn ọmọbirin lori Tinder ati n wo awọn ọmọbirin nikan ti Mo ti baamu pẹlu v. Dinku akoko TV. Iyokuro akoko reddit
Ṣaaju nigbati Mo n pada ni deede, Emi yoo wo TI TI si TWENTY iye ti awọn aworan apanilaya bi Mo ṣe ri bayi. yoo ni lati lo agbara mi ati iṣakoso ara ẹni TAN si awọn akoko mejila ni ọpọlọpọ igba lati yago fun PMO'ing. Nìkan nipa dinku awọn aworan o le ṣe ara rẹ si ỌJỌ NIPA Awọn akoko meji diẹ sii seese lati ṣaṣeyọri.
Eyi tumọ si pe nigba ti o ba rii aworan ti o ni itara gaan nipasẹ airotẹlẹ, iwọ yoo ni awọn ile-itaja ti agbara ifipa lati kọju.
Mo ṣe iṣeduro fun ọ ti o ba le ṣe afiwe awọn eniyan lori awọn ṣiṣan ọjọ 90 + ati awọn eniyan ti o tiraka lati kọja ni ọsẹ kan, iwọ yoo wo iyatọ MASSIVE ni iye awọn ohun iwuri ti wọn rii ni ọjọ kan.
AKIYESI:
Relapsing awọn buruja. O muyan gaan. O jẹ imọra itiju kan. Ṣugbọn mọ pe ninu awọn irugbin ti gbogbo ikuna, jẹ anfani pupọ paapaa. Gbogbo igba ti o pada sẹhin jẹ apakan ti jijẹ rẹ. Nìkan pinnu pe o ro pe nofap jẹ ohun ti o niyelori, laibikita iye igba ti o pada sẹhin, o ti ṣeto rẹ tẹlẹ sori ọna lati di eniyan ti o dara julọ. Ranti iyẹn.
Mo ranti bi o ṣe nira lati ka awọn ijabọ bii eyi, nitori Emi ko le ni oye bi mo ṣe le de sibẹ.
Iyatọ ti o wa laarin mi n pada pada ni gbogbo ọjọ miiran ati mi ni Day 87 kere. Mo ni anfani lati wo otitọ ati aiṣe idajọ ni awọn iṣe mi, ṣe awọn ayipada ti a ṣe akojọ loke, ki o tọju iṣafihan rere paapaa nigbati Mo tiraka.
Emi ko ni agbara diẹ sii tabi talenti abinibi ni eyi. Mo kan ṣe awọn iyipada kekere ti o ṣẹda ipa nla kan.
O le ṣe eyi paapaa. Mo gba ẹ gbọ. Gba ohun ti o ko le yipada (rilara jijẹ), Gba ohun ti o le yipada (ohun ti o yan lati wo, bii o ti yan lati lo akoko rẹ) ati gba irin-ajo naa.
O le ṣe eyi!
TLDR 1. Ni mantra kan ti o sọ pe o ko ni agbara ti ara ti iṣawakiri 2. Jẹ idaniloju 3. Ṣe afẹri kini o mu ọ lọ si PMOing 4. Din awọn aworan didanubi
ỌNA ASOPỌ - Iroyin Oro 87
By 87DayReport
;