Bawo ni gbogbo eniyan!
(Marry for bad English) Omo odun mejilelogun ni mi. Emi yoo fẹ lati sọ fun ẹnikan nipa irin-ajo mi nipa isesi tuntun ti aiṣe-ifaraeniara-ni-gbogbo nkanee. Nitorinaa Mo pinnu lati kọ ifiweranṣẹ Reddit akọkọ mi lailai, nitori Mo ka akọkọ nipa eyi lori reddit, ati pe awọn ifiweranṣẹ eniyan miiran ṣe iranlọwọ fun mi lọpọlọpọ. Mo nireti pe ifiweranṣẹ yii yoo ran ẹnikan lọwọ paapaa. Nitori nkan yi o kan ṣiṣẹ. O kan ṣiṣẹ.
Mo ni ibatan gigun kan (ti o bẹrẹ ni awọn ọdun ọdọ mi) eyiti o pari ni ọdun 2 sẹhin ati pe Mo dara, ṣugbọn bawo ni MO ṣe pade awọn ọmọbirin bawo ni MO ṣe beere lọwọ wọn bawo ni MO ṣe le gbe igbesi aye kan? Awọn ti o kẹhin akoko ti mo ti ṣe iru ohun ti wa ni dabi enipe gan jina lati bayi. Nitorinaa awọn ibeere ṣiṣi mu mi lọ si igbesi aye aidaniloju. Iyipada lati ibatan kan si jije apọn ti ṣẹlẹ ni iyara ti Emi ko mọ kini ati bii o ṣe le ṣe ni gbogbo igba lẹẹkansi. Nitorinaa igbesi aye aidaniloju ati iyemeji yii mu mi lọ si ibinu ati ibanujẹ. Awọn iṣoro igbelewọn ti ara ẹni ati gbogbo awọn gbigbọn ti ko ni ilera ti ko dara ninu igbesi aye mi bẹrẹ lati dagba ati ti o tobi ati nla ni ọjọ kọọkan.
Ọdun kan ti kọja ati pe Mo rii nkan kan ti Mo nifẹ gaan.
Ere onihoho.
Mo ni awọn ọran wọnyi ni apakan ti igbesi aye mi:
- awọn isun oorun
- awọn iṣoro igbẹkẹle
- aini ti ibaraẹnisọrọ ogbon
- awọn iṣoro iṣoro
- agbara kekere paapaa ni awọn alẹ ati awọn ipari ose
- irritability
- ati ti awọn dajudaju ọpọlọpọ ti baraenisere ati onihoho afẹsodi
Torí náà, mo yí wákàtí másùnmáwo tí mo fi ń ronú nípa ojútùú sí àwọn ìṣòro mi padà sí ìfọwọ́sowọ́pọ̀. Emi ko ni igbesi aye ibalopọ, Emi ko ni ọrẹbinrin tabi alabaṣepọ miiran nitorinaa Mo bẹrẹ lati wo awọn wakati pupọ ti onihoho fun ọjọ kan. Diẹ ninu awọn ọjọ kan idaji wakati kan diẹ ninu awọn ọjọ paapaa wakati 2 tabi 3. Eyi ti o ṣẹlẹ nigbamii jẹ paapaa ẹru ohun ti Mo ni tẹlẹ. Ibanujẹ jẹ jinle ju ti iṣaaju lọ ninu igbesi aye mi. Emi ko ni idunnu eyikeyi ninu ohunkohun ti Mo fẹrẹ dẹkun gita mimu Emi ko fẹran ayẹyẹ ni alẹ pẹlu awọn ọrẹ mi ni gbogbo agbaye mi kan bẹrẹ si ṣubu yato si.
Ni ọjọ kan, o kan diẹ ninu ọjọ deede lẹhin Mo ni imọran ti o rọrun yii lakoko ti Mo kan nrin si yara mi lẹhin iṣẹ: Emi kii yoo gbe igbe aye ibanujẹ ati ibanujẹ. Iyẹn ni, Mo ti pari. Emi yoo ni ominira ati idunnu ati olufẹ lẹẹkansi. Emi yoo wa ọna kan ati pe Emi kii yoo duro titi Emi yoo fi pari. Emi ko kan duro. Emi yoo ṣe ohunkohun ti Emi yoo rubọ ohunkohun lati gba igbesi aye mi pada lati gba mojo mi pada lati gba idunnu mi pada.
Mo fẹ lati wa ni lẹẹkansi awọn ogun diẹ ninu awọn ọdun atijọ irikuri, ore, olufẹ, rerin ti o dara eniyan mo ti wà. Mo fẹ obinrin ẹlẹgbẹ Mo fẹ lati ni ibalopo Mo fẹ lero deede Mo fẹ lati sọ o dabọ si gbogbo mi isoro. Nitorinaa Mo bẹrẹ lati wa ati pe o fẹrẹẹ lairotẹlẹ Mo rii fidio Ted yii nipa eniyan kan ti n sọrọ nipa NoFap ati pe o mẹnuba oju-iwe reddit yii ati pe Mo dabi:
"Gbe igbesi aye laisi ere onihoho? Laisi baraenisere? Kilode ti ẹnikẹni yoo ṣe bẹ? Baraenisere ni ilera ati pe ọkunrin kan ni awọn iwulo. ”
Lẹhinna Mo tẹsiwaju iwadi naa Mo wo fidio Ted miiran nipa igbesi aye ififọwọaraeniara Mo lo awọn wakati ti kika awọn ifiweranṣẹ NoFap ni reddit ati pe Mo kan pinnu:
Mo fun ni gbiyanju, jẹ ki sọ 5 ọjọ, boya 10. Ti Emi ko ba ni rilara ohunkohun ti o dara julọ O jẹ pilasibo nikan kii yoo ṣiṣẹ lori mi. Awọn ọjọ 3 akọkọ jẹ apaadi, ṣugbọn bakan iru apaadi ti o fẹ lati gba. Ara rẹ awọn kemikali rẹ n sọkun fun iwa ojoojumọ, iye onihoho ojoojumọ. Iwọ yoo ya ọkan rẹ sọ pe “Emi ko gbọdọ.” ati pe ara rẹ dabi “Comon diẹ diẹ” ṣugbọn nkan ti o wa ninu rẹ ti o kan ni mimu ati pe iwọ kii yoo jowo. O bẹrẹ lati kọ ipenija soke, ibi-afẹde kan ti o gbọdọ gba.
Njẹ o ti ni irora diẹ ninu àyà tabi awọn apá lẹhin ti o ṣe adaṣe ti ara nla kan? Tabi ninu awọn bọọlu rẹ lẹhin ti o ti ni ibalopo fun igba pipẹ?
Irora diẹ lẹhin ohun rere nla kan dabi “Bẹẹni Mo lero laaye ati ninu awọn ofin wọnyi Mo tumọ si pe Emi ko ni rilara laaye tẹlẹ tẹlẹ.”
Nitorinaa aaye naa ni awọn ọjọ diẹ akọkọ rilara ti ara rẹ jẹ diẹ bii eyi tabi o kere ju Mo lero ni ọna yii. O jiya diẹ, o n ya sọtọ ṣugbọn ibi-afẹde kan bẹrẹ lati han ni iwaju rẹ ati pe gbogbo nkan n gba idi rẹ. O dabi ere kan ti o n bori ni gbogbo ọjọ ati lojoojumọ bi o ṣe lọ sun ni alẹ lẹhin ọjọ kan laisi ifipaaraeninikan.
Ni ọjọ 10 Mo dabi “Iyẹn ni Mo ṣe ni bayi Emi yoo ṣe baraenisere” ati pe Mo ṣii aaye ere onihoho ayanfẹ mi ati yi awọn oju-iwe naa fun igba diẹ lẹhinna nkan kan lu mi.
Daradara, jẹ ki o kan ko. Bẹẹni. Emi ko ni ṣe, DIIKỌ Mo bẹrẹ lati sise lori ara mi ise agbese, tabi boya Mo mu gita mi Emi ko dun fun a nigba ti bayi. Bẹẹni, Emi yoo ṣe iyẹn nitori pe MO ṣakoso. Mo wa ni idiyele. Nitorinaa Mo kọ ẹkọ pe NoFap kii ṣe imukuro nikan ni iwa buburu ati ailera o kọ ọ ni ibawi pupọ.
Nitorinaa nibi Mo wa ni ọjọ 38 nitorinaa jẹ ki n ṣe atokọ awọn ohun-iru-agbara mi:
- Ireti
Mo ni ọmọbirin yii ni ibi ayẹyẹ ti mo fẹ lati gbe e gaan ṣugbọn o sọ pe rara. Mo tun gbiyanju lẹẹkansi o tun kọ mi. Kí ni mo ṣe:
Atijọ mi yoo: Lọ si ile laisi eyikeyi iṣe, lero buburu, baraenisere, lero buru.
Titun mi ṣe ni otitọ: Lọ si ile, lero ti o dara pupọ nipa O kere ju MO gbiyanju Akoko YI KO SI DIDE BI IDIOT pẹlu ọti kan ni odi ati wiwo gbogbo eniyan miiran ni akoko ti o dara. Mo ti ṣe ohun gangan Gbe Mo gbiyanju o ati ki o kan ni tente oke ti iceberg awọn iyokù ti wa ni sibẹsibẹ lati wa.
- Spartan
Nipa ni ọjọ 10 Mo bẹrẹ lati ṣe awọn titari ni igbagbogbo. Mo ni adaṣe kekere yii ṣaaju ninu igbesi aye mi nitorinaa jẹ ki a ṣayẹwo iyatọ naa:
Atijọ mi ṣe fẹ: Ṣe adaṣe fun ọsẹ kan, lẹhinna fo awọn ọjọ lẹhinna gbagbe nipa gbogbo nkan naa ki o tun bajẹ lẹẹkansi.
Emi Tuntun: MO TI FO OJO KAN. Mo rii pe ara mi yipada ni digi fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi. Iyalẹnu.
- Iṣẹ ọna isinmi
Bayi mo mọ ohun ti deede eniyan ṣe nigbati oorun ko ba tàn.
Atijọ mi: Lọ si ibusun lẹhin ọganjọ alẹ, dubulẹ ni ibusun fun wakati kan pẹlu awọn oju ṣiṣi, ni awọn alaburuku nipa mi atijọ, ji dide, pẹ lati iṣẹ.
Titun mi: Lọ sùn ni kutukutu, dide ni kutukutu. Ni ibalopo ala. Ẹnikan ko fẹran awọn ala tutu Emi ko ni iṣoro pẹlu rẹ.
- Lady oofa
Mo bẹrẹ lati lo akoko pẹlu siseto bi Emi yoo ṣe wọ ati kini lati wọ.
Atijọ mi: Wọ aṣọ atijọ kanna ti Mo ni fun awọn ọdun ati lọ lati ra aṣọ nikan nigbati Emi ko ni nkankan lati wọ. Oh ati pe dajudaju Mo korira ohun gbogbo nipa riraja, awọn eniyan awọn ile itaja awọn idiyele, ohun gbogbo.
Titun mi: Lo awọn wakati ni ile-itaja, n gbadun rira ni gidi, ra nkan ti o dara diẹ. Mo lero dapper lẹẹkansi, gaan ṣe alekun ipele igbẹkẹle mi gaan. Awọn adiye n ṣayẹwo mi gangan ati ṣiṣe olubasọrọ oju fun awọn akoko loooong pẹlu ẹrin.
- Ẹrọ išipopada Perpetual
Akoko apoju ko wulo rara rara bi o ti jẹ bayi.
Atijọ mi: Lẹhin ti mo ti de ile lati iṣẹ Mo lọ si ilẹ onihoho lati tun wa. Lẹhinna lilọ kiri lori intanẹẹti laisi idi, boya wiwo fiimu kan. Tabi wiwo a movie lẹẹkansi pẹlu ori omu ati kẹtẹkẹtẹ. Lẹhinna paṣẹ ounjẹ ti ko ni ilera ati idiyele giga.
Titun mi: Lẹhin ti mo ti de ile lati iṣẹ Mo ṣe ounjẹ ounjẹ mi. Lakoko ti Mo jẹun Mo ṣeto ni ori mi kini MO yoo ṣe ni iyoku ọjọ naa. Mo ṣe awọn titari igbagbogbo mi lẹhinna Mo ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe mi tabi ka iwe ti Mo ṣẹṣẹ bẹrẹ tabi adaṣe lori gita mi. Kọọkan ati gbogbo iseju ti ọjọ mi jẹ eso.
Nitorinaa lati ṣe akopọ ipo naa, Mo ni awọn ero wọnyi nipa NoFap:
- O ti wa ni ko kan idekun ifiokoaraenisere
O n yi imoye rẹ pada lori igbesi aye rẹ. (Ati kii ṣe kika ifiweranṣẹ facebook nikan pẹlu gbolohun ọrọ ti o jinlẹ nipa iyipada igbesi aye rẹ lẹhinna tun ṣe idakeji) O le ṣe eyi ni ọpọlọpọ awọn ọna miiran NoFap jẹ ọkan ninu wọn. Ọna ti o munadoko pupọ ati ti o dara.
- Onihoho ko ni ilera.
Bẹẹni. Duro ronu ni ọna miiran. Ẹnikan mu oti tabi mu siga ni gbogbo igbesi aye wọn ati pe o wa laaye ọdun 80+, ati pe diẹ ninu awọn eniyan miiran ku ni ọdun 30 nipasẹ akàn ẹdọfóró. Onihoho ṣiṣẹ bii iyẹn, ẹnikan ko ni afẹsodi ati pe ko yi igbesi aye rẹ gaan ati fun diẹ ninu awọn eniyan miiran O jẹ. O ni agbara lati ṣe awọn ohun ẹru pẹlu ọkan ati ara eniyan. O ṣe iro aworan bi o ṣe n ronu ati wo awọn obinrin ati ohun ti o fẹran ni ibusun. Onihoho kii ṣe gidi, ere onihoho jẹ oogun, ere onihoho jẹ afẹsodi, ere onihoho ko ni ilera. Bẹẹni boya kii ṣe fun gbogbo eniyan, ṣugbọn ti o ba ni awọn ọran, dajudaju o tọsi igbiyanju lati bẹrẹ NoFap.
- Pẹlu NoFap o le kọ ẹkọ bi o ṣe le fi iwa buburu silẹ.
Emi ko ṣe awọn ere kọnputa fun bii 20 ọjọ ni bayi. Akoko ọfẹ diẹ sii fun ṣiṣe awọn ohun iwulo nitootọ bii lilọ jade pẹlu awọn ọrẹ mi, ka iwe kan, kikọ awọn nkan tuntun ninu iṣẹ mi, ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe mi, gita ti ndun, ohunkohun. Mo gba ọ ni imọran lati yan aṣa buburu miiran ninu igbesi aye rẹ ki o yọkuro pẹlu baraenisere. Dajudaju iwọ yoo jẹ ohun iyanu ni akoko nla bawo ni awọn nkan iwulo ti o le ṣe ati bii igbesi aye rẹ ṣe yipada laiyara pẹlu ọjọ kọọkan.
Yiyan nigbagbogbo jẹ tirẹ
Bakannaa ojuse. Nigbati o ba ronu nipa NoFap bi “Eyi jẹ akọmalu Emi kii yoo gbagbọ eyi” tabi “Kini idi ti wiwo onihoho yi igbesi aye mi pada Mo nifẹ ere onihoho kilode ti MO yoo da iru nkan bẹẹ duro” Fojuinu ararẹ lati bi o ti wo ararẹ lati oju-ọna miiran bi lati ọdọ eniyan miiran.
Njẹ o mọ bi nkan ṣe n ṣiṣẹ lakoko ti o ko gbiyanju ni otitọ?
Ṣe o ro pe Mo kọ awọn ila wọnyi lati kan ṣe adaṣe kikọ? Mo fẹ ran ọ lọwọ gẹgẹ bi awọn ifiweranṣẹ eniyan miiran ṣe ran mi lọwọ. Iwọ nikan ni oludari, ko le da awọn ẹlomiran lẹbi fun igbesi aye rẹ, nitorinaa yan oniduro.
Ibi-afẹde akọkọ jẹ ọjọ mẹwa 10. Mo wa ni ọjọ 38 ati ibi-afẹde tuntun jẹ awọn ọjọ 60+. Boya Mo kọ imudojuiwọn kan nipa awọn alagbara titun ati ilọsiwaju mi.
O ṣeun fun kika.
O le se o. Bẹrẹ bayi.
ỌNA ASOPỌ - Ti o ko ba ni idaniloju nipa NoFap, ka eyi. Itan ọjọ 30+ mi.
by Adamn27
Imudojuiwọn - Awọn ọjọ 500+ ti NoFap. Mo ti jere pupọ, ṣugbọn awọn ọrẹ mi padanu. Ṣe o faramọ si ẹnikẹni?
Bawo ni nibe yen o.
Mo ti n ṣe NoFap lati ọdun kan ati idaji ni bayi. Idagbasoke eniyan ti o tobi pupọ, wiwa awọn ibi-afẹde mi ati aabo ọrẹbinrin mi tuntun ti kii ṣe majele jẹ awọn ohun nla ti Emi yoo fẹ lati dupẹ lọwọ agbegbe NoFap. Ni pataki, si ẹyin eniyan. Awọn ọjọ diẹ ni o wa ninu irin-ajo mi nigbati Emi ko lọ kiri lori subredit yii.
Ko si awọn ọrọ fun ipa rere nla ti eniyan n ṣaṣeyọri nibi. O jẹ imorusi ọkan ati iyalẹnu. Looto ni.
Igbesi aye mi ti yipada, bẹ naa Emi naa. Ṣugbọn o ti mu diẹ ninu awọn iṣoro airotẹlẹ kan pẹlu.
Mo ti dagba pẹlu awọn ọmọkunrin ti o dara julọ ti Mo mọ ni gbogbo igbesi aye mi, a ṣe igbadun pupọ papọ. Iranti pupọ… A dabi idii Ikooko.
Ṣugbọn otitọ ni, bi Mo ti rin ni opopona yii ti a pe ni NoFap, awọn ọrẹ mi ti jinna siwaju ati siwaju sii. Kii ṣe nipa ti wọn korira mi tabi ohunkohun bii, a ko le sọrọ nipa nkan kan. A jẹ ọmọ ọdun 27-30, wọn tun n ṣe awọn ere fidio fun awọn ọjọ, mimu taba lile, mimu mimu titi wọn yoo fi ju silẹ. Nfeti si orin shity, ko si awọn iṣẹ aṣenọju. Wọn ko ni awọn ero iwaju, ọpọlọpọ ninu wọn jẹ alaibọwọ ni gbogbogbo pẹlu eniyan. Ohun rere nikan ti Mo le sọ nipa wọn pe wọn ṣabẹwo si-idaraya ni igba diẹ.
Mo ti rii eyi fun igba diẹ bayi ṣugbọn ko le gba. Ni gbogbo igba ti Mo n ronu iṣoro naa wa pẹlu mi. Wipe mo ti yẹ ki o bikita ki o si sọrọ si wọn siwaju sii nigbagbogbo, sugbon Emi ko le gan.
O le sọ pe O jẹ apakan ti igbesi aye, ati pe Emi yoo ni awọn ọrẹ tuntun. Àmọ́ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ni pé, ó máa ń ṣòro gan-an láti ní àwọn ọ̀rẹ́ tuntun nígbà tí wọ́n wà lọ́mọ ọdún méjìdínlọ́gbọ̀n. A jọ dàgbà pọ̀, a sì ń ṣe àwọn nǹkan tó dùn gan-an, tí wọ́n sì ń gbádùn ara wa pa pọ̀. Awọn ọmọbirin wa o si lọ, awọn ile-iwe ati awọn ile-ẹkọ giga wa o si lọ, awọn ẹgbẹ orin wa o si lọ, ṣugbọn gbogbo wa ni papọ.
;