Eyi kii ṣe atunbere pataki akọkọ mi (o jẹ keji mi), kii ṣe ṣiṣan gigun mi (ọjọ 140). Ni ọdun 2013 Mo wọle gaan sinu NoFap, lọwọ lori subreddit lojoojumọ, ati pe o jẹ apakan pataki ti mi gaan ni gbigba iṣe mi papọ fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi. Mo n lọ si ile-ẹkọ giga, ti n gbe ni ibugbe ọmọ ile-iwe, ati ni idagbasoke ọpọlọpọ awọn ihuwasi ibawi ti ara ẹni pẹlu ṣiṣẹ ni igbagbogbo, iṣaro, ati idojukọ ikẹkọ lile, awọn iwẹ tutu, jijẹ ni ilera lati lorukọ diẹ.
Emi yoo sọ pe NoFap jẹ ayase fun ibawi yii, nitori o fihan fun mi pe ti MO ba le koju jacking rẹ (lojoojumọ lati ọjọ-ori 13, ọdun 10 ti afẹsodi paapaa ti ko mọ paapaa), lẹhinna MO le koju pupọ julọ awọn idanwo miiran paapaa. Idanwo lati foju adaṣe kan, foju igba iṣaro, fo kilasi kan, jẹ gbogbo pizza fun apẹẹrẹ. Awọn “awọn alagbara nla” jẹ gidi, fun mi, ni ọna ti Mo ni igbẹkẹle tuntun ninu ara mi, ati pe awọn ọmọbirin wa lori gbogbo mi lojiji, eyiti ko ṣẹlẹ tẹlẹ.
Nigbati mo tun pada, ati pe o gba diẹ ninu awọn wọnni lati dide to ọjọ 140, Mo ni imọlara aibalẹ ati pe ko ni itara pẹlu ara mi. Mo ni aniyan diẹ sii, alailagbara ni ibi-idaraya, idojukọ dulled nipasẹ kurukuru ọpọlọ. Ṣugbọn gbogbo ṣiṣan ti gun titi Emi ko ronu nipa PMO mọ, ko ni eti, ati pe awọn ayipada ro pe deede.
Ni ayika akoko yi, Mo ti duro lori r / nofap pupọ nitori Emi yoo rii awọn iru awọn ifiweranṣẹ ati awọn itan kanna ni igbagbogbo ati pe o kan rẹwẹsi rẹ. Mo ro ara mi larada. Mo jẹ ki ara mi ṣe baraenisere lẹẹkansi, laisi ere onihoho, lẹẹkan ni ọsẹ kan nigbati Emi ko ni ibalopọ. Mo bura pe o bẹrẹ ni alaiṣẹ. O kan itọju diẹ ninu iwẹ lẹhin ọsẹ pipẹ kan. Ko si onihoho, ko si fantasizing, o kan ara mi atọju ara mi. Ni awọn oṣu diẹ, aṣa naa bẹrẹ tuntun ati pe Mo tun bẹrẹ ifipaaraeninikan nigbagbogbo lẹẹkansi. Irokuro, ere onihoho, edging, paapaa ni idahun si awọn ẹdun ti o nira. Afẹsodi aisan.
Gbogbo eyi ṣẹlẹ laiyara ati aibikita, ati pe Mo dabi ọpọlọ inu ikoko ti ko mọ pe o ti wa ni sisun laiyara laaye. Mo ni ero yii ti ara mi bi a ti wosan, bi ẹnipe ni ọna kan lati igba ti Mo ti kọja gbogbo iyẹn tẹlẹ, awọn anfani si tun kan mi ni bayi, eyiti wọn ko ṣe. Awọn iwa ibawi mi ṣubu. Igbẹkẹle mi ti sọnu. Mo ṣe awọn igbiyanju ọkan-aya lati gba idan naa pada, ni igba miiran ṣiṣe ni ọsẹ kan tabi meji ṣaaju ifasẹyin ajalu. Laarin eyi, Mo gba ironu olufaragba kan nibiti agbaye ti nira pupọ, Mo jẹ ọja ti aṣa hypersexed ati pe MO ni ijakulẹ lati ṣe ifiokoaraenisere sàì. Nitoribẹẹ iwa yii tan si awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi bi agba ti n run ti eese majele. Ẹ̀rù máa ń bà mí nígbà gbogbo pé màá kùnà kúrò ní yunifásítì àti pé mi ò kàn gbà mí gbọ́.
Ni ọjọ kan Mo ni to ati ṣe ipinnu lati ṣe atunbere miiran. Ọpọlọpọ awọn okunfa ṣe ipa kan, ṣugbọn akọkọ ti Mo ro pe o ṣubu ni ifẹ fun igba akọkọ. Ọrẹbinrin mi tumọ pupọ si mi pe Mo ni atilẹyin lati ṣafipamọ gbogbo agbara ibalopọ aise mi fun u. Lẹhin ṣiṣe ipinnu ti o rọrun, Mo fa iwe kan kuro ninu iwe akọọlẹ mi ati ṣe apẹrẹ 90 kan ti o rọrun lati firanṣẹ lori ogiri loke tabili mi nibiti Emi yoo rii ni gbogbo ọjọ. Ni gbogbo owurọ lẹhin ọjọ kan laisi fifọ Emi yoo ṣe awọ ni square kan ati ki o wo nkan naa kun.
Ni akoko yii Mo ṣe atunbere ọjọ 90 lori igbiyanju akọkọ mi. Emi ko le sọ pe o jẹ ailabawọn, nitori awọn alẹ diẹ wa pẹlu awọn itara pupọ ti matiresi ibusun, ṣugbọn lapapọ o lọ laisiyonu laisi awọn ipo aawọ eyikeyi. Emi ko fẹ gaan lati ṣe chart ọlọrun tuntun kan. Ó dájú pé ó ṣèrànwọ́ láti máa ní ìbálòpọ̀ tí ń tẹ́ni lọ́rùn déédéé. Òtítọ́ náà pé ìfipámúnilò láti ṣe ìbálòpọ̀ ṣì lágbára, àní pẹ̀lú ìráyè sí gbogbo ìbálòpọ̀ tí mo lè ṣe, jẹ́ ohun ìyàlẹ́nu fún mi. Mo rii nipasẹ iṣaro ara ẹni pe ere onihoho ati baraenisere ti wa ni gbogbo ṣoki ninu ibalopo ati siseto ẹdun mi, eyiti o jẹ ki o jẹ ọta arekereke ti o gbọdọ ṣe pẹlu pataki.
Awọn iyipada ti o dara ni atunbere yii ti ni agbara ti o pọ sii, iṣesi ti o dara si, dinku aibalẹ, ibalopo ti o dara julọ, igbẹkẹle diẹ sii, igbiyanju ti o pọ sii. O kan rilara gbogbogbo ti alafia, duro ga, nini ọwọ mi nik paapaa labẹ ina. Mo gbero lati jẹ ki bọọlu yiyi ki o ṣe aworan apẹrẹ miiran, ni akoko yii boya iṣakojọpọ adaṣe kan ati ilana iṣaro, gbiyanju ati tun atunbere awọn aṣa yẹn paapaa.
O ṣeun fun kika ti o ba ṣe eyi jina. Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi nipa awọn iriri NoFap mi tabi awọn ọna, paapaa ti o ba jẹ tuntun ni eyi, Mo gbadun dahun wọn nitorina jọwọ beere. Orire fun enikookan yin.
TL; DR NoFapped, rilara olododo, fapped lẹẹkansi fun igba diẹ, rilara bi bishi, NoFapped lẹẹkansi, rilara groovy ni bayi.
ỌNA ASOPỌ - Atunbere Ọjọ 90 - Itan Mi
;