Mo dupẹ lọwọ pupọ pe Mo kọsẹ kọja igun kekere ti intanẹẹti nipasẹ ijamba. TL; DR: Duro nibe. O tọ si. Iwọ kii yoo bẹru igbesi aye mọ.
Mo fẹ lati pin iriri mi lati fun ẹnikẹni ti o tiraka ṣaaju ọjọ 76 ni iwuri lati tẹsiwaju. Ni iranti lojoojumọ pe awọn eniyan miiran ti ṣe ati pe wọn dupẹ pe wọn ṣe ni gbogbo ohun ti Mo nilo lati tẹsiwaju.
Mo ti ni iriri gbogbo awọn anfani boṣewa, ṣugbọn agbara nla julọ ti Mo ti gba ni iwoye mi lori igbesi aye ati ọjọ iwaju. Titi di NoFap, Mo lo gbogbo igbesi aye mi pẹlu idakẹjẹ ṣugbọn aibalẹ iwa-ipa nigbagbogbo wa ni abẹlẹ ti ọkan mi. Mo jẹ eniyan alayọ, Mo ni ibukun pẹlu iṣẹ nla kan, nẹtiwọki atilẹyin ti ẹbi ati awọn ọrẹ, iyawo nla, ati bẹbẹ lọ Mo rẹrin pupọ ati pe Mo ni anfani lati gbadun awọn nkan kekere. Mo lọ nipasẹ awọn oke ati isalẹ bi gbogbo eniyan, ṣugbọn paapaa lakoko awọn akoko idunnu mi julọ Mo ti ni rilara nigbagbogbo awọn inṣi kuro lati ibanujẹ arọ kan.
Igbesi aye mi nigbagbogbo ro bi o ti n teetering lori eti ẹru ati iyanu. Apakan ti o buru julọ ni, ni ipele ti o jinlẹ pupọ, (Emi ko mọ eyi titi di daradara sinu Ko si Fap) Mo lero bi Emi ko ni iṣakoso lori ọna wo ni MO gba, o jẹ iṣakoso nipasẹ awọn gbigbe owo-owo ID ti agbaye ati ọna ti ọpọlọ mi ti ṣe apẹrẹ. Iyẹn jẹ ẹru ati paapaa ohun ti o da mi loju lati fi ọpọlọpọ igba silẹ lori awọn ileri fun ara mi lati jẹun, adaṣe, bẹrẹ iṣowo, sọ ọkan mi, duro fun awọn nkan, ati bẹbẹ lọ.
Nikẹhin, bi mo ṣe n dagba, Mo kan gba eyi gẹgẹbi apakan ti igbesi aye ode oni, ati ro pe gbogbo eniyan ni imọlara bẹ. Mo lumped o ni pẹlu gbogbo awọn ti awọn miiran realizations eniyan ṣe bi nwọn ti wá ti ọjọ ori, bi mimo awọn agbalagba ko ni ohun bi ṣayẹwo jade bi o dabi enipe bi a omo kekere.
Mo bẹrẹ Ko si Fap ko ronu lailai pe Mo ni afẹsodi si ere onihoho, ati pe ko ni awọn iṣoro ibalopọ bii ED tabi ohunkohun. Mo kan gbọ pe o jẹ ki eniyan ni itara diẹ sii (ati imọ-jinlẹ ti ilana isalẹ ati FosB jẹ oye), ati pe Mo ti nigbagbogbo ni itara diẹ sii ju iṣe iṣe iṣẹ mi, nitorinaa Mo ro pe yoo ṣe iranlọwọ fun mi lati tẹle nipasẹ diẹ ninu awọn iṣẹ akanṣe ẹgbẹ ni ita ti ṣiṣẹ.
Ṣugbọn bi awọn ọjọ ti n kọja pẹlu Ko si Fap, apakan ti emi ti o ni rilara nigbagbogbo igbesi aye ibanujẹ ẹru jẹ awọn inṣi meji nikan lẹhin mi bẹrẹ si rọ. O ti rọpo pẹlu rilara ti lile ni mojuto mi. Mo le ṣe apejuwe rẹ nikan bi rilara ti jijẹ “ilẹ” ati iduroṣinṣin. Eleyi jẹ Egba priceless. Igbesi aye mi ko ti yipada ni ita. Mo ni gbogbo awọn anfani deede bi ifọkansi ti o ni ilọsiwaju, agbara diẹ sii ati ipinnu, agbara diẹ sii lati ṣakoso awọn afẹsodi ti ara miiran bi nicotine, ounjẹ ijekuje oti ati isunmọ. Iwọnyi jẹ gbogbo nla ṣugbọn a ti jiroro ni ipari. Ṣugbọn ohun ti ko ni idiyele ni pe rilara ti ainireti ati aini iṣakoso ti lọ tabi kere si.
Boya inu mi dun tabi dun tabi binu tabi rẹ, rilara ibẹru ni ẹhin ọkan mi pe ohun gbogbo le buruju nigbakugba ti lọ. Boya o jẹ homonu ati isedale, boya o jẹ imọ-jinlẹ diẹ sii (ṣe aṣeyọri nkan ti o nira jẹ ki n ni imọlara diẹ sii ni iṣakoso ti ara mi), boya pupọ awọn mejeeji, Emi ko ni imọran. Gbogbo ohun ti Mo mọ ni, o tọsi rẹ patapata. Nigbati nkan ti o ni aapọn kan ṣẹlẹ, Mo lo lati kunlẹ jẹki sinu aaye ọpọlọ ti o bẹru ohun gbogbo ti iyalẹnu. Mo fe lati ra ko sinu iho kan ati ki o kan gun jade awọn iyokù ti a oburewa aye titi ti o wà lori. Bayi nigbati mo ba ni wahala, Mo kan ni wahala. Nigbati inu mi banujẹ Mo kan banujẹ. Lẹhinna o kọja ati pe inu mi dun lẹẹkansi. Ati apakan ti o dara julọ ti mimọ iyẹn kii ṣe apakan kekere ti ara mi ni aibalẹ lakoko awọn akoko idunnu.
Lẹhin ti alapin mi ti pari ni ayika ọjọ 55, o ti n le ati ki o le, ati awọn cravings lero bi awọn ọsẹ meji akọkọ nigbati Mo wa ni tenumo ati rẹwẹsi. Mo tun gba awọn ifasilẹ onihoho ni ọpọlọpọ igba. Ṣugbọn nisisiyi Mo mọ pe o tọ si patapata.
Nibikibi ti o ba wa, sibẹsibẹ ọpọlọpọ igba ti o ti tun pada, duro sibẹ ni akoko yii. O ni yio je ki tọ o. Igbiyanju ti o fi sinu (eyiti mo mọ pe o pọju) jẹ iru awọn poteto kekere ti a fiwe si ohun ti o gba jade ninu rẹ. Eyi ni agbara pupọ fun igbesi aye to dara julọ.
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ 76. Ko rọrun. Sugbon o gba dara. (ọjọ ori 25)
;