Nitorinaa ni Oṣu Kini Ọjọ 20th Mo de ibi-ọjọ ọjọ 30 mi. Mo bẹrẹ ni ibẹrẹ pẹlu ero lati nà depressionuga mi ati aibalẹ aifọkanbalẹ jade ninu mi, ati lati ni igbadun lẹẹkansi lati awọn ibaraenisọrọ deede pẹlu awọn obinrin. Mo gbọdọ sọ, pe o ni iṣẹ pupọ daradara fun ibanujẹ naa.
Mo ti ṣe awari, lati le ṣe “ipenija” rọrun si ara mi, Mo nilo lati lo ati ṣe àṣàrò. Awọn iṣẹju 20 ni owurọ ati irọlẹ ti iṣaro iṣaro ti ṣe iranlọwọ pupọ. Mo ni anfani lati joko ki n wo ohunkohun ti awọn ikunsinu ti n lọ ninu laisi iwulo tabi ipa ni lati ṣe ohunkohun nipa rẹ, eyiti Mo ro pe o ni awọn anfani ti o ti ta si awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi, gẹgẹbi iṣẹ, ati ipanu ti ko ni ilera.
Mo ṣe yoga ni gbogbo owurọ, ati fidio yii kan ti o jẹ ipenija pupọ fun mi, Mo le fẹ fẹ ni bayi. O jẹ Okan pe awọn anfani ti adaṣe, iṣaro, ati NoFap kọ lori ara wọn. Ni ibere fun mi lati ni ibawi lati ṣe adaṣe fere ni gbogbo ọjọ, Mo nilo lati wa lori NoFap ki MO NILO lati ṣe adaṣe, ati ni akoko kanna Emi ko padasẹyin nitori Mo ni itara to nitori Mo ṣe adaṣe / iṣaro / jẹun ni ilera. O dabi iru ajija oke.
Emi ko ni iriri diẹ sii ifamọra / ifamọra lati ọdọ awọn obinrin, o kere ju ko sibẹsibẹ. Mo nireti ireti pe awọn ayipada yii tilẹ. Mo ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ ni ọfiisi pẹlu baba mi, nitorinaa Emi ko ni ọpọlọpọ awọn aye lati wa ni ayika awọn obinrin.
Imọran eyikeyi lori eyi? O ṣeun Y'all!
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ 30 de - ibi-afẹde akọkọ ti pari
by Spoons Orun
;