Mo ti tẹ awọn nọmba mẹta akọkọ mi ni ifowosi fun igba akọkọ ni ọdun 3 lati igba ti Mo ti di afẹsodi si PMO. Bawo ni o jina? Ọrọ kan… iyalẹnu! Omo odun metadinlogbon ni mi. Mo ti jẹ afẹsodi si ere onihoho lati ọdun 10. Mo kọkọ bẹrẹ gbiyanju NoFap 27 tabi 17 ọdun sẹyin. Mo ro pe igbesi aye mi ti di ni ọpọlọpọ awọn iwọn ati pe Mo n iyalẹnu boya afẹsodi PMO yii jẹ ohun ti o da mi duro.
Emi ko ni ilọsiwaju NoFap ni ọdun akọkọ. Mo ranti pe ṣiṣan mi ti o gun julọ ni akoko yẹn jẹ ọjọ 30 ṣugbọn Mo padanu iwuri mi lẹhin iyẹn nitori naa Mo pada si aṣa atijọ mi.
Awọn fap – NoFap ọmọ tesiwaju fun osu titi ojo kan Mo ri ara mi fere san fun ibalopo. Ẹ̀rù bà mí gan-an nítorí ìwàkiwà ara mi tí ó túbọ̀ ń burú sí i tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ ẹ̀mí ayé mi jẹ, ìgbà yẹn gan-an ni mo pinnu láti tún máa ṣàkóso ìgbésí ayé mi.
Ni igba akọkọ ti ọsẹ meji je ko rorun, sugbon ìwò o ni ko bi lile bi mo ti ro. Eyi ni awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ fun mi gaan:
- Wiwa iwuri. Ni akọkọ o ni lati wa iwuri tirẹ ti ṣiṣe NoFap. Mo rii temi lẹhin kika 'Agbara ti Habit' nipasẹ Charles Duhigg. Mo gbagbọ pe nipa yiyipada aṣa kan yii, Mo le ṣe awọn agbegbe miiran ni igbesi aye mi daradara daradara.
- Nšišẹ lọwọ ki o rọpo aṣa PMO rẹ pẹlu nkan miiran, ninu ọran mi o jẹ kika iwe, ṣiṣe ati ṣiṣe gita. Ṣiṣe ati iwẹ tutu ṣiṣẹ daradara papọ. Ka iwe iwuri iru eyi ti mo darukọ loke.
- Soro ki o pin iṣoro rẹ pẹlu awọn eniyan miiran. Gbigba afẹsodi ti ara rẹ ati pinpin ilọsiwaju rẹ yoo kun iwuri rẹ ni ọna. Ranti pe PMO buru pupọ, ṣugbọn awọn iroyin ti o dara julọ ni o wọpọ. Pupọ julọ awọn eniyan yoo loye ohun ti o n tiraka pẹlu.
- Ti o ba jẹ eniyan elesin, ṣiṣe aṣa ojoojumọ kan (kika nkan, gbigbadura ati bẹbẹ lọ) le ṣe iranlọwọ.
- Ti o ba nikan ati ki o ko ri ẹnikẹni, ni a fifun pa tabi ṣubu ni ife pẹlu ẹnikan! Mo rii ẹnikan ti Mo fẹran ni ọsẹ keji mi lori NoFap. Awọn akoko je pipe. O ṣe iranlọwọ fun mi nipa yiyipada idojukọ mi ati agbara lati inu ifẹkufẹ PMO. Lonakona, ni ipari ibasepo naa ko ṣiṣẹ fun mi ṣugbọn emi ko le dupẹ diẹ sii fun rẹ.
Awọn ọjọ 100 lori NoFap yi igbesi aye mi pada ni ọpọlọpọ awọn ọna. Kii ṣe ẹtan idan, ko yi igbesi aye mi pada lẹsẹkẹsẹ ṣugbọn sibẹ o fun mi ni ipo ọpọlọ ti MO nilo lati jẹ ki igbesi aye mi dara julọ lati igba yii lọ.
- Rilara pe Mo wa ni iṣakoso ti igbesi aye mi, lekan si. Lati isisiyi lọ ọjọ iwaju mi jẹ temi, ko si ohun ti o da mi duro mọ.
- Diẹ igbẹkẹle ara ẹni. Gẹgẹbi awọn ọmọ ẹgbẹ NoFap miiran ti sọ, NoFap yoo fun ọ ni igboya diẹ sii ni igbesi aye awujọ ati paapaa ni abala miiran paapaa.
- Mo ni itara diẹ sii lati jẹ awujọ. Mo ti di diẹ lotitọ nife ninu awon eniyan. Ni romantic aspect bi daradara.
- Mo tun ṣe awari ifẹ mi ti o padanu pipẹ ninu iṣẹ aṣenọju mi (guitar). Emi ko tii rilara iwuri yii rara lati mu gita ṣaaju.
- Mo ṣiṣe ati ki o ṣe tutu iwe, eyi ti o kan lara ikọja.
- Mo le ṣojumọ dara julọ, ko si iyanju PMO ti ko ni iṣakoso diẹ sii ti n ba awọn ọjọ mi jẹ.
- Mo tun nifẹ si awọn obinrin, ṣugbọn nisisiyi Mo ni iṣakoso ti o dara julọ ti oju ati ọkan mi.
– Nítorí náà!
ỌNA ASOPỌ - ★100 Ọjọ Iroyin
by ak89
;