Mo jẹ okudun PMO kan. Lana, Mo de ibi-iṣẹlẹ ọjọ 180 ti ko si P, ko si P-sub, ko si M ati ko si edging, pẹlu apapọ O mẹrin nikan pẹlu iyawo mi. Niwọn igba ti Mo ti kọ pupọ tẹlẹ nipa ipilẹṣẹ mi ati awọn ijakadi ti nlọ lọwọ ninu mi journal, Ko si aaye lati tun ohun gbogbo ṣe, nitorina Emi yoo kan ṣe akopọ ibiti mo ti wa:
Ọmọ kẹtẹkẹtẹ kan ti o ni ẹtan ni mi. Mo jẹ amotaraeninikan, ọlẹ ati ti ẹdun ge asopọ lati iyawo mi ati awọn ọmọ wẹwẹ. Ìtara kan ṣoṣo tí mo fi hàn ni pé kí n pa ìwàkiwà mi mọ́ láàyè. Mo jẹ eke ẹlẹgbin, n gbiyanju ohun gbogbo lati tọju afẹsodi mi pamọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà ni ìyàwó mi gbá mi lọ́wọ́, mo rí i pé mo máa ń pa ara mi mọ́, tí mo sì ń ṣèlérí èké nígbà gbogbo, àmọ́ mi ò lè pa wọ́n mọ́. Mo fi igbeyawo mi, ẹbi mi, iṣẹ mi, gbogbo igbesi aye mi sinu ewu, ni jigbe patapata si awọn abajade.
Ibanujẹ, o gba mi ju ọdun mẹwa lọ lati de isalẹ apata. Ọdun mẹwa nibiti igbesi aye mi ati igbeyawo mi ti duro. Paapaa loni, Emi ko tii ni oye kikun kini ibanujẹ ati ainireti ti Mo fa fun iyawo mi ẹlẹwa. Obinrin ti mo ti ni ife ni kete ti pẹlu ori lori igigirisẹ, pada ni awon blisful ọjọ nigbati awọn afẹsodi ti ko ni kan duro bere si lori mi sibẹsibẹ. Obinrin ti o bi awọn ọmọ wa iyanu meji. Obinrin ti o duro nigbagbogbo si ẹjẹ igbeyawo rẹ, ni akoko ti o dara bi ti buburu, nigbagbogbo jiya ni ipalọlọ nigba ti ko lailai fun soke lori mi.
Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, ọjọ́ tí ń sàmì sí àkókò ìyípadà ìgbésí ayé mi dé. Nígbà yẹn, mo ti gbìyànjú láti dá ìwà ìbàjẹ́ ara ẹni dúró ní àìmọye ìgbà tẹ́lẹ̀, lásán. Àmọ́ lọ́jọ́ yẹn, mo wá rí i pé tí mi ò bá dáwọ́ dúró báyìí, mi ò ní ṣe bẹ́ẹ̀. Mi ò tiẹ̀ mọ̀ pé ó ti di bárakú fún mi nígbà yẹn, àmọ́ mo jẹ́wọ́ fún ìgbà àkọ́kọ́ pé mo ní ìṣòro kan, mo sì bẹ̀rẹ̀ sí í tako ìrònú tó ti di bárakú fún mi, fún àpẹẹrẹ “Emi ko ṣe ipalara ẹnikẹni"Tabi"Pipe gbogbo ṣe", nitori pe o lodi si ibanujẹ ti mo fa. Awọn ọjọ diẹ lẹhinna, Mo kọsẹ lori YBOP ati NoFap, ati lojiji gbogbo awọn ege bẹrẹ lati baamu ni pipe. Mo jẹ okudun PMO gaan.
Lakoko awọn ọsẹ diẹ ti o tẹle, Mo jẹ ifẹ afẹju pẹlu atunbere. Mo lo awọn ọjọ kika gangan YBOP ati ki o Mo laipe mọ wipe nibẹ ni ko si ọna abuja si yi, ti mo ti nìkan ko le idaji-kẹtẹkẹtẹ o. Mo ni lati fi sinu akitiyan lati bori yi afẹsodi, awọn diẹ awọn dara. Mo ni iyanju nipasẹ awọn ifiweranṣẹ iwunilori lori NoFap ati nipasẹ atilẹyin otitọ ti iyawo mi ti o ro pe Mo yipada. Ikuna kii ṣe aṣayan fun mi mọ! Si kiyesi i, awọn nkan ti dara si pupọ. Awọn ikunsinu mi pada pẹlu igbẹsan, nigbati Emi ko le ni rilara ohunkohun fun ọdun. Ọlẹ mi parẹ, Mo di ọkọ ati baba ti o dara julọ, Mo di ifarabalẹ diẹ sii, o kere si tuka-ọpọlọ, lai ani gbiyanju! Mo tun ṣe awari ayọ ni awọn nkan ti o jẹ alailewu, ni aṣiwere ṣubu ni ifẹ pẹlu iyawo mi ni gbogbo igba, ṣe agbekalẹ awọn iṣesi ilera tuntun bii iwẹ tutu ati ṣiṣẹ jade.
Ni awọn ọjọ 180 sẹhin, Mo nigbagbogbo ṣe iyalẹnu idi ti atunbere mi ṣe rọrun, rọrun lainidii, ni akawe si awọn miiran ti o n tiraka lojoojumọ ati ifasẹyin ni gbogbo ọsẹ miiran. Bẹẹni, awọn igbiyanju wa, ati bẹẹni, o wa alagbara flashbacks ti mo nìkan ko le Titari kuro ni akọkọ. Nibẹ wà diẹ ninu awọn ilosiwaju Chaser-induced awọn iyipada iṣesi ti o kọlu mi patapata lai mura. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ igba, iṣakojọpọ awọn ọjọ jẹ afẹfẹ. Nikan loni ni Mo mọ idi ti o fi rọrun, nigbati mo ka nipasẹ ifiweranṣẹ akọkọ ti iwe-akọọlẹ mi lẹẹkansi. Mo ti bakan isakoso lati foju eko ohun gbogbo awọn lile ọna nipasẹ countless ìfàséyìn, introspection, rinsing ati tun. Jẹ ki a wo imọran wo ni MO pin lori Ifiweranṣẹ iwe akọọlẹ akọkọ mi:
ChangeMattersToMe sọ pé: ↑
- Ti o ba ni SO, jẹ ooto pẹlu rẹ / rẹ! Emi ko le wahala to bi pataki yi ni. Nini lati wo pẹlu nkan yii fun awọn ọdun laisi ni anfani lati sọrọ nipa rẹ pẹlu ẹnikẹni jẹ oburewa. Ni ifiwera, nini eniyan ayanfẹ rẹ lori ẹgbẹ rẹ, ija afẹsodi ẹgbẹ-ẹgbẹ, jẹ afẹfẹ. O tun le, ṣugbọn kii ṣe fere bi ko ṣee ṣe bi ija nikan.
- Gba awọn afẹsodi! Kii ṣe ami ailera, o jẹ ami ti agbara ati agbara, o fihan pe o lagbara ti ilọsiwaju ararẹ.
- Duro lati da ara rẹ han! O rọrun lati gbagbọ pe ko si ipalara ni ṣiṣe ohun ti o ṣe, ṣugbọn wo ararẹ ni pẹkipẹki, boya lẹhin-orgasm, nigbati awọn taabu lọpọlọpọ pẹlu awọn fidio idamu ṣi ṣi silẹ. Ṣe eyi gan ohun ti o fe lati se loni, ti o ba ti o ba ni free wun? Ti o ko ba ni idaniloju ti o ba jẹ afẹsodi tabi rara, o ṣee ṣe. Akoko lati gbe soke ki o ṣe igbese.
- Kọ ara rẹ! Imọ jẹ agbara, ati pe diẹ sii ti o mọ nipa ọna ti ọpọlọ rẹ ṣe ṣe, rọrun yoo ṣe rọrun lati lọ si ọna ti o tọ. Mo ro fun ọdun 15 pe nkan kan wa pẹlu mi titi emi o fi ka nipa ipa Coolidge ati Chaser. Ọpọlọ lymbic rẹ yoo gbiyanju lati ṣe idiwọ fun ararẹ lati ṣe iyẹn, ṣugbọn yoo padanu ogun yẹn nikẹhin.
- Maṣe gba rara! Mo mọ iyẹn lati iriri nitori pe Mo jáwọ́ siga mimu ṣaaju iṣaaju. Iwọ ko yipada si ti kii ṣe taba lẹhin ọjọ 30, 90 tabi 365, iwọ yoo jẹ mimu fun igbesi aye ti o kan yan lati ma mu siga mọ. Awọn neuronu afẹsodi afẹsodi ti o yara si tun wa, nikan nduro fun ọ lati tun pada, ati pe o ni lati mọ wọn lailai. Sugbon o yoo jẹ ki tọ o!
Ṣe akiyesi pe eyi jẹ nipa awọn ọjọ 14 si atunbere mi, ati pe Emi ko ni nkan kan lati ṣafikun tabi yipada lẹhin awọn ọjọ 180. Mo mọ ni kikun pe Mo n firanṣẹ ni apakan “Itan Aṣeyọri” ati pe Emi ko ni iyanju eyi lati ṣafihan, tabi lati bajẹ ẹnikẹni, ni ilodi si. Mo n sọ fun ọ eyi nitori pe Mo n gbe ẹri pe awọn atunto ati awọn ifasẹyin kii ṣe abala pataki ti imularada.
Lati ṣe otitọ, Mo ni pipe lati ṣe afẹju lori awọn nkan tuntun ati iwunilori, ọkan ninu awọn idi ti Mo dara ni iṣẹ ti MO ṣe ninu IT, ati ni Oriire ti afẹsodi naa ti kuna lati gba iyẹn lọwọ mi. Nigbakugba ti Mo ba gbiyanju lati ṣẹgun koko-ọrọ tuntun kan, Mo mu alaye kọọkan ati gbogbo alaye ti o wa, ṣajọpọ rẹ ki o wa pẹlu ojutu kan. Ti mo ba kuna lati fi ipari si ori mi ni kikun, I gbiyanju le. Ti o ba ti mo ti to di, Mo ti yi mi igun ti kolu ati gbiyanju le! Ni akoko ti Mo jẹwọ ekeji, ohun afẹsodi ni ori mi, ọkan ti Emi ko le sọ yatọ si ara mi gidi, awọn ironu ọgbọn mi, ironu mi, Mo n ja ehin ati eekanna lati pa ẹnu rẹ mọ, lekan ati fun gbogbo.
Mo nigbagbogbo gbọ awọn eniyan sọ (pẹlu ara mi) "Gbogbo atunbere yatọ", ṣugbọn ṣe? Ṣe kii ṣe gbogbo atunbere gangan kanna, ṣugbọn gbogbo okudun wa ni awọn ipele oriṣiriṣi ti imularada rẹ?
- “P ko dara, ṣugbọn Mo tun fẹ MO (si irokuro?)
- "PMO buruja, ṣugbọn Mo tun fẹ lati O nipasẹ ajọṣepọ gidi"
- “Emi kii yoo tun O lẹẹkansi ati pe yoo tọsi rẹ!”
Emi ko sọ pe gbogbo O ni lati yago fun ni gbogbo awọn idiyele lailai, ṣugbọn iseda ti afẹsodi PMO ti sopọ mọ P si O (nitorinaa orukọ naa, jin, Mo mọ!), Nitorinaa eyikeyi O pẹlu awọn ipa olutọpa ti o tẹle laiseaniani jẹ ewu. imularada. Ọpọlọpọ eniyan ko gbawọ ni kikun agbara iparun ti ipa chaser titi wọn o fi yago fun pipẹ to, pẹlu mi. Ohun aibikita nipa afẹsodi ati ipa olutọpa ni pe ko ṣee ṣe lati rii bii o ṣe kan ọ titi ti o fi yago fun pipẹ to ati lo iṣaro-ara to to. Fun awọn ọjọ 90 sẹhin, Mo ni idaniloju pe Emi kii yoo O lẹẹkansi ti Emi ko ba le dinku ipa olutọpa bakan. Ri awọn ipa aifiyesi ti olutẹpa tuntun mi julọ, Mo mọ pe Emi yoo dara niwọn igba ti Emi ko dawọ ṣiṣẹ lori ara mi.
Ni ipari, Mo ni lati dupẹ lọwọ gbogbo eniyan lori apejọ yii, ati pe Mo tumọ si gbogbo eniyan. Ibi yii jẹ ibi mimọ, aaye fun awọn afẹsodi lati wa iranlọwọ, lati jiroro, lati jade, lati ronu, lati fun ni itunu ati gba imọran ti o dara, ati ninu ọran mi, aaye lati lọ nigbati Emi yoo wo P ni igbesi aye iṣaaju mi. . Iye pupọ ti inurere ati aibikita, oye ati ọgbọn, aanu ati itara ti o han lori nibi kii ṣe keji si ọkan, ati pe gbogbo ọkan ninu yin n jẹ ki ibi yii dara diẹ sii.
Ti ohunkohun ti eyi ba jẹ ki o kere diẹ ni oye si ọ, ati pe iwọ ko wa ni ibiti o fẹ lati wa ninu imularada rẹ, tun wo imọran mi miiran ninu apoti agbasọ. Ati pe ti o ko ba ṣaṣeyọri ni akọkọ, gbiyanju pupọ, bi ẹnipe igbesi aye rẹ da lori rẹ. Bi ọrọ kan ti o daju, o ṣe.
ỌNA ASOPỌ - Ogun kan lati pari gbogbo awọn ogun
;