Mo ti ṣe! Loni ni ọdun 1 NoFap mi… Akoko ti o dara lati sọrọ nikẹhin ati pin ‘ipọnju’ mi; ) Mo wa lati Netherlands ni akọkọ; awujo ìmọ, paapa nigbati o ba de si ibalopo . Ohun gbogbo ti wa ni sísọ, deede, gba, eyi ti o ti reflected lori TV, adverts, otito fihan, intanẹẹti bbl Wipe ko si ifiokoaraenisere yoo gan tako yi, ati ki o yoo jasi wa ni ike bi ohun igba atijọ tabi repressed ọna ti wipe selfsex jẹ buburu.
Emi funrarami ti jẹ olumulo onihoho igbagbogbo ati idunnu, paapaa lakoko awọn ọdun 8 ṣaaju NoFap (nigbati Mo bẹrẹ ṣiṣẹ lati ile…). Emi ko ronu pupọ nipa rẹ rara ati pe Emi ko gbero lati duro.
Mo jẹ ọdun 44 ni bayi ati ni Oṣu Karun ọdun 2015 'iṣipopada' nofap gba akiyesi mi. O kan lati iwariiri (bi o ṣe yà mi nipasẹ awọn ipa rere ti o dabi pe o ni). Mo ro pe yoo jẹ idanwo ara ẹni ti o nifẹ nitori naa MO fun ni lọ… botilẹjẹpe Mo wa ati pe Mo tun ṣiyemeji.
Nitorinaa MO da wiwo onihoho ojoojumọ mi duro & baraenisere loorekoore, ati pe o di iyalẹnu mu…
Nigbati mo bẹrẹ jade o ro fere unreal. Ko si onihoho ati ko si M… O ti wa ni ki lo lati o ti o lero ominira nigba ti yi lọ yi bọ lati 'kan ṣe o' si wipe KO si nkankan ki kedere ati ki o wa.
Jẹ ki n kọkọ funni ni ilana kukuru kan 'Awọn ipo NoFap' :)
Emi ko wo ere onihoho (yina fun awọn aworan ihoho ni ọpọlọpọ igba…) ati pe dajudaju ko si baraenisere. Mo ni ajọṣepọ @ jẹ ki o sọ ni apapọ ọsẹ kan ati ki o ni ṣiṣan ti 4 si igba miiran awọn ọjọ 14 laisi ejaculation / onihoho / ibalopo (nkankan ti yoo dabi pe ko ṣee ṣe tẹlẹ). Eyi ni awọn akiyesi diẹ nipa bi o ṣe lọ.
Diẹ ninu awọn anfani ti o han gbangba:
Ko jafara akoko lilọ kiri ayelujara fun P ati jerking pa… O pato yorisi ni jije diẹ munadoko. Awọn ọjọ iṣẹ kukuru, akoko diẹ sii lati ṣiṣẹ jade, akoko diẹ sii fun awọn ọmọ wẹwẹ, ati bẹbẹ lọ. awọn agekuru)
Gbogbo rẹ dabi ẹni pe o jẹ alaiṣẹ ati dara si mi, sibẹsibẹ iṣoro pẹlu gbigba ara mi laaye lati wo ihoho ati ka awọn itan itagiri ti pari ni wiwa siwaju ati siwaju sii. Ati nitori nibẹ ni ko si Tu tabi itelorun o ni soro lati da… Ni aaye kan Mo ti a ti jafara akoko diẹ sii ju Mo ti lo lati.
Nitorinaa Mo pinnu laipẹ lati ma pada si ihoho ori ayelujara rara. Mo duro wiwo ohunkohun itagiri tabi ibalopo / lati kan iboju ti o jẹ; ) Ati ki o jina Mo wa oyimbo dun. Mo nireti pe MO le tẹsiwaju.
Anfani keji; o kan lara ti o dara lati wa ni Iṣakoso. O fun mi ni aworan ti ara ẹni ti o dara julọ (kii ṣe sọ pe baraenisere jẹ buburu, ṣugbọn nitootọ Emi yoo kuku ko fẹ ki eniyan mọ pe Mo kan ṣe baraenisere lori awọn agekuru ere onihoho dodgy).
Ohun akọkọ ti Mo ṣakiyesi, ati ohun ti o ya mi lẹnu julọ ni iyipada ohùn mi. Emi ko ṣe akiyesi ni akọkọ ati pe o ni diẹ ninu ọfun ọgbẹ. Awọn inú simmered on ati pa lori akoko. Ohùn mi ti jinlẹ diẹ ati ariwo ni awọn igba (o le gbọ ni kedere funrarami). Irora naa ni imọlara bi o ti sọrọ rara fun igba diẹ (bii lakoko ere orin kan). Imọlara naa ṣubu ni aijọju lẹhin ọjọ 7th ti kii ṣe ipari (eyiti yoo ni ibamu pẹlu ọmọ-ọjọ testosterone ọjọ 7).
Iyipada ti ohun bẹrẹ ni ayika akoko ti o fẹ reti ilosoke testosterone osẹ o si pada wa ni kọọkan 'ko si-climax ọmọ', titi di oṣu 3rd. Ni akoko yẹn ipa naa ko ṣe akiyesi mọ.
Eyi jẹ ipa ti ara iyalẹnu pupọ si mi ati pe dajudaju o jẹ ki n ro pe o ṣee ṣe diẹ sii si NoFap ju awọn eniyan mọ. Awọn ipa ti ara tabi ọpọlọ gbọdọ wa ti NoFap / boya arekereke diẹ sii / boya odi & awọn ti o dara. Mo ni idaniloju pe iyipada ohun jẹ ipa taara ti kii ṣe baraenisere ati ilosoke testosterone (ti o han gbangba pe awọn transgenders ti n lọ nipasẹ awọn itọju homonu lati gba awọn ẹya ara ọkunrin diẹ sii ni iriri ọfun ọgbẹ ati iyipada ohun daradara).
Gẹgẹbi a ti sọ, lẹhin oṣu mẹta, ipa naa ti sọnu. Ko daju idi ṣugbọn boya ara rẹ ti lo pupọ lati baraenisere pupọ, pe nigbati o ba bẹrẹ NoFap ara rẹ tun n gbe titẹ soke ni igba diẹ bi ẹnipe o tun jẹ ejaculate nigbagbogbo. Nitorinaa Mo gboju lẹhin igba diẹ ti ara rẹ ṣe akiyesi igbohunsafẹfẹ ti o dinku ti ejaculations ati laiyara bẹrẹ adaṣe, sibẹsibẹ fun akoko ti o tumọ o tun mura fun awọn idasilẹ iyara ati loorekoore. Eyi tumọ si nigbati itusilẹ iyara ko si nibẹ ati pe awọn ọjọ kọja nipasẹ iṣelọpọ homonu rẹ bẹrẹ ni giga ni aarin aarin ọjọ 3 deede (BTW eyi ni itumọ ti ara mi!).
Ni oju mi o yoo nitorina ṣe iwadii testosterone ti o nifẹ lati ṣe afiwe awọn onikọ-ara loorekoore ati awọn ọkunrin NoFap. O kan lati rii boya tente oke testosterone tẹle ọna ti tẹ kanna. Emi yoo ro pe tente oke le han diẹ si isalẹ laini tabi o kere si ni ọran ti awọn ọkunrin NoFap…
Awọn ohun miiran Mo woye:
Mi erections ni o wa Elo ni okun sii (bi o ti ṣe yẹ). Isinmi ọjọ 3 lati ejaculation tẹlẹ ṣe awọn iyanu (paapaa ni ibẹrẹ). Ati nini ibalopo lẹhin 'yika 1' dabi pe o ṣee ṣe ni bayi (Mo jẹ 40+ nitorinaa iroyin ti o dara).
Awọn ṣiṣan diẹ akọkọ ti ko ṣe baraenisere / kii ṣe ipari jẹ irora (o fa ati ji ni irọrun / paapaa laisi ere onihoho). Lẹhin awọn ọjọ diẹ ti o bẹrẹ blueballing ati ki o ni korọrun ikun ikunsinu (ani jogging fun mi blue balls). O dara julọ ni bayi bi MO ṣe ni arousal laileto kere si. Mo gboju pe ara mi (ati ọkan) ti ṣe deede lati ma ṣe baraenisere ati awọn ejaculations loorekoore.
Mo ti le ri a ayipada ninu awọn iwọn ti mi kòfẹ ati scrotum; pato diẹ iwuwo. Sibẹsibẹ ti ko ba si arousal fun igba diẹ o dabi pe o dinku sẹhin. Ṣugbọn rara si iwọn XXS kanna bi lakoko awọn akoko ti baraenisere loorekoore. Mo gboju le won ẹjẹ ti nṣàn si rẹ abe duro lati duro nibẹ rọrun nigba ti ko baraenisere.
Mo dabi ẹni pe o tunu diẹ sii. Kere aifọkanbalẹ, kere si irritation laileto ati ki o kere si rirẹ. Akiyesi! Eyi ni ero mi lẹhin awọn oṣu diẹ akọkọ / ko ni idaniloju ni bayi / boya o ti di deede tuntun, tabi boya Mo kan ti ka pupọ sinu rẹ (o ṣee ṣe nipasẹ kika ọpọlọpọ awọn iriri ti o beere awọn ipa wọnyi).
Iṣagbega:
Ni pato kan downside: An oversensitive kòfẹ. Mo gan ni lati ya o lalailopinpin rorun nigbati nini ibalopo ni ibere ko lati wa si ni iseju kan. Botilẹjẹpe o dabi pe o ti ni ilọsiwaju diẹ ni bayi. Ṣugbọn emi ko le pẹ to tabi lọ lile bi mo ti ṣe tẹlẹ. O buru si lẹhin ọsẹ 1,5 ti abstinence.
Kondomu jẹ ilọsiwaju pataki ni ode oni (ko fẹran wọn rara ṣugbọn wọn jẹ ki ajọṣepọ pẹ to gun).
Akọsilẹ ẹgbẹ ti o nifẹ: Mo ṣakiyesi pe gbigba ara mi laaye lati wo ihoho (awọn aworan) lakoko 'ko si akoko ipari' ati ji dide ni igbagbogbo, jẹ ki n ni itara diẹ sii nigbati ibalopọ ba (ni anfani lati pẹ diẹ…). Mo n reti ni idakeji ati pe yoo ti ṣe awawi ti o dara lati pada si ere onihoho lori ayelujara & ihoho: ) Ṣugbọn ko fẹ lati lọ sibẹ lẹẹkansi!
Awọn iyipada miiran ti o waye ni aijọju ni akoko kanna bi NoFap (ṣugbọn KO DAAJU ti o ba ni ibatan): Mo mu iṣẹ ṣiṣe adaṣe mi pọ si ati bẹrẹ ṣiṣe amọdaju ti ojoojumọ ati awọn adaṣe iwuwo ara pẹlu isun mile 5 ti o fẹrẹẹ lojoojumọ. Ni ẹẹkeji Mo jáwọ́ àṣà mímu tí ó wuwo díẹ̀ lẹ́yìn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún, mo sì ti padà sí mímu ìwọ̀ntúnwọ̀nsì @ 1 mímu lóòjọ́.
Fun mi iwọnyi jẹ awọn aṣeyọri pataki 2!
Iyipada airotẹlẹ ni ibatan ti o buru si pẹlu iyawo mi / a sùn ni awọn ibusun lọtọ fun igba diẹ (awọn ọmọde wa ni ibusun wa ni gbogbo igba / nitorinaa awawi ko ni aaye fun mi). Emi ni pato rilara aini arousal pẹlu iyawo mi (ti rilara bii eyi fun pipẹ ati fẹ pe ko ri bẹ…). Ko ni idaniloju boya ibatan eyikeyi wa si NoFap, ṣugbọn wiwo ere onihoho lo lati jẹ ki mi jẹ mimu fun ibalopo rọrun. Mo tun pada si ọdọ ọrẹbinrin atijọ kan ni ọdun ti o kọja ati lẹhinna bẹrẹ si ṣabẹwo si aṣẹwo nigbagbogbo (si tun ṣe)… Emi ko da NoFap lẹbi fun eyi (mi kan n lọ ni ọna ti ko tọ), ṣugbọn awọn nkan miiran le ti ni ipa lori mi.
Ti n wo pada ni ọdun ti o kọja, Mo ṣe akiyesi pe Mo bẹrẹ ni akiyesi pupọ ti ko ṣe baraenisere ati pe ko wo ere onihoho. Mo n ka ọpọlọpọ alaye & awọn iriri lori ayelujara. Mo ni idanwo lati pẹ awọn aaye arin mi ti NoFap (ati pe Mo ṣe) kan lati rii kini ipa ti yoo ni.
Nigbamii lori awọn nkan kan gbe siwaju ati NoFap yipada si ipo deede diẹ sii. Nibẹ je ko si ibalopo ibanuje. Mo ni awọn ero ibalopọ ti o dinku (laisi sisọnu akiyesi fun ibalopo miiran).
Idanwo mi lati wo ere onihoho ko lọ botilẹjẹpe. Ṣugbọn ni bayi pe ifẹ ti wa nibẹ ati pe aṣa naa ko ni ọna, o rọrun lati ṣakoso. Mo ṣì máa ń wo ìbánidọ́rẹ̀ẹ́ gẹ́gẹ́ bí àṣà àdánidá. O kan jẹ pe o dabi pe o ti tan si ipele ti o lagbara diẹ sii. Otitọ pe ere onihoho jẹ idanwo iyalẹnu, ni irọrun wa ati -Jubẹlọ- ỌFẸ, dabi pe o ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ :)
Mo ro pe eniyan kan ko kan 'apẹrẹ' lati koju arousal atọwọda loorekoore. Ko le jẹ ohun adayeba (Mo tumọ si wiwo awọn eniyan miiran ti o ni ibalopọ igbesi aye gidi, lakoko ti o wa lẹhin iboju ti o fẹ pe iwọ ni, ti o wu ararẹ). Mímọ èyí nísinsìnyí mú kí ara mi balẹ̀ débi pé ó ṣeé ṣe fún mi láti dáwọ́ dúró.
Emi kii yoo ni iyalẹnu ti awọn eniyan ba ni oye diẹ sii ti eyi ati pe yoo bẹrẹ ṣiṣe awọn ipinnu mimọ diẹ sii nipa wiwo onihoho & (kii ṣe) baraenisere / dipo ti jijẹ nikan. NoFap / ko si-onihoho le yipada daradara si aṣa nla kan… dajudaju o jẹ ki n ni rilara dara julọ nipa ara mi. Pẹlupẹlu, ibalopọ igbesi aye gidi ni rilara dara julọ / ni okun sii & ifẹkufẹ ni bayi! Ti o ba jẹ pe Emi yoo pẹ diẹ diẹ…
ỌNA ASOPỌ - Mo ti ṣe! Loni ni ọdun kan NoFap mi…
by Melvin
;