Bawo ni Mo ti rii lati HOCD

Intoro ni ṣoki - Nitorinaa Mo ni HOCD nipa wiwo ohun idọti ti ọkunrin kan, ti o ni ibalopọ pẹlu abo kan. Mo ro ara mi pe kilode ti mo fi n wo ijekuje awon eniyan yen? Ṣe Mo jẹ onibaje? Ṣe Mo ru soke? Lẹhinna ifẹkufẹ ti “o ṣee ṣe onibaje” wa. Mo ti ifẹ afẹju ati ifẹ afẹju. Ti ẹnikẹni ba le sọ, ti kika rẹ eyi Mo dajudaju pe o mọ bi awọn aifọkanbalẹ ati awọn ifipa mu ṣiṣẹ.

Bawo ni Mo ṣe gba pada - Mo kọkọ gba ẹri lati lo si ilodi si ti mi jẹ onibaje. Ni kete ti Mo kojọpọ .. Mo fi ọgbọn pinnu pari Mo ni idi pupọ diẹ sii lati gbagbọ ni taara dipo onibaje. (Biotilẹjẹpe o ṣe pataki lati mọ pe lootọ ko si ọna lati pinnu ti ẹnikan ba tọ tabi rara ati bẹbẹ lọ. Bibẹẹkọ a yoo ni anfani lati mọ imọ-jinlẹ lẹsẹkẹsẹ nigbati a ba bi ọmọ kan ti wọn ba wa ni titọ tabi onibaje. O gba ohun ti Mo ' m n sọ?) Nitorina lẹhin ti Mo gba ẹri naa Mo ni anfani lati ṣe idanimọ ati ṣe Isọri aifọkanbalẹ bi “ironu kan” “ẹru iha inu” ti ko jẹ nkan pataki. Lẹhinna Mo dawọ abojuto ti awọn ero intrusive ba wa nitori wọn ko iwuwo; wọn rọrun jẹ awọn ero intrusive kan. Mo dawọ ṣayẹwo ati ṣiṣe awọn ipa. Bayi Mo wa ni ominira. Fokii ti o nik.

Ẹyin eniyan le jade kuro ninu eyi.

ỌNA ASOPỌ - Gba pada lati HOCD

by Bronzebar