Bi awọn kan longtime Reddit lurker Mo n lilọ lati tọju yi bi kukuru ati ki o dun bi o ti ṣee, pese diẹ ninu awọn ìjìnlẹ òye ati iwuri a ti sọ gbogbo gbọ ṣaaju ki o to. Eyi kii ṣe ṣiṣan akọkọ mi, Mo ti n ṣe eyi fun awọn ọdun 4 ni ṣiṣe si awọn ọjọ 60+ ni ọpọlọpọ igba, ati awọn ṣiṣan ọjọ 20 ainiye. Ṣaaju si NoFAP Mo jẹ:
- Àpọ̀jù; 210 iwon @ 5'10
- Àníyàn láwùjọ tó pọ̀ (ìrọ́)
- Awọn ọrọ ti o dun nigba sisọ, ohun giga
- Ko wo eniyan ni oju
- Ti gba ọwọ ZERO lati ọdọ awọn eniyan titi ti wọn fi mọ mi daradara, eyiti o ṣoro lati bẹrẹ pẹlu
- Nigbagbogbo ninu mi ori / intrusive ero
- Ile-ẹkọ giga ti o kuna
- Pari joko ni ile ati ṣiṣe awọn ere fidio 24/7
- Ti gbe aura ti o bajẹ ati aisan pe ni gbogbo ipo yoo nigbagbogbo fi mi si ipo ti o nira (eyi Emi ko le ṣalaye gaan, diẹ ninu pseudoscience ṣugbọn o wa nibẹ)
- Ibaraẹnisọrọ awujọ jẹ alaburuku, Mo tì gbogbo eniyan kuro ninu igbesi aye mi
- Mu awọn eewu odo
- Ni aisan ni gbogbo igba bi clockwork
- Imotaraeninikan, ronu nipa ara mi nikan o si wo gbogbo awọn obinrin bi awọn ohun-iṣere lati ṣee lo
Lẹhin ọdun 4 ti NoFAP
- Iwọn to dara julọ; 170 iwon @ 5'10
- Aibalẹ awujọ parẹ
- Ọrọ sisọ jẹ daradara, ko si sisọ tabi stuttering
- Ohùn ti o jinlẹ ati idaniloju
- Mo wo eniyan ni oju ati pe wọn yago fun wiwo wọn dipo ọna miiran ni ayika (Mo gbiyanju lati jẹ “ipọnju” kere si lati jẹ ki wọn ni itunu diẹ sii ti eyi ba ṣẹlẹ)
- Imọye ti irẹlẹ ati alaafia inu ni gbogbo ọjọ naa
- Maa ko mu awọn ere mọ, sọnu pipe anfani
- Wa awọn apejọ awujọ ti o ni itunu ati igbadun (Mo jẹ alaapọn ni gbangba)
- Gba awọn eewu: Ti pari adashe apo afẹyinti fun gbogbo igba ooru ni Yuroopu ati lẹhinna awọn apakan ti Esia
- Agbara aṣiwere (le ṣe diẹ sii ni gbogbo ọjọ, sun dinku ki o ni itara)
- Emi ko ni aisan mọ (ko ti ni aisan tabi otutu ni ọdun 4 yii)
- Mo rii awọn obinrin bi eniyan gidi, bi o ṣe mọ pe wọn dagba gẹgẹ bi iyoku wa…
- Mo le rilara agbara ti nlọ ni ayika ninu ẹjẹ mi, aura mi jẹ mimọ ati didan paapaa ni awọn ọjọ nibiti ko ti tan si didan.
Bayi ṣe Mo yipada pupọ ni akoko yii yatọ si NoFAP? O tẹtẹ, ṣugbọn laisi awọn nkan NoFAP bii ounjẹ, adaṣe, gbigbe eewu iṣaro, awujọpọ, kika, ati idojukọ kii yoo ti wa si imuse. NoFAP jẹ ipilẹ iyika ere ati ayase. Ti o ba titu sperm rẹ lọpọlọpọ, ji dopamine rẹ si awọn ipele aṣiwere, iwọ yoo yipada si ẹfọ eniyan ṣugbọn lero gbogbo awọn abajade odi. DURO! Paapaa nigbati mo ba tun pada sẹhin, Mo ti ṣakoso agbara mi lati ma ṣe binge, ati pe awọn ikunsinu odi wa ni ipele ti o kere pupọ ati imularada yarayara.
Niwọn igba ti awọn nkan pẹlu awọn obinrin ti n lọ, lakoko ti awọn anfani n lọ ati ṣiṣan ati iwasoke, apapọ apapọ jẹ LEAGUES loke ohun ti o yẹ ki o jẹ deede, awọn nkan ti Mo ti ṣe akiyesi:
- obinrin sọrọ ati ki o ė mu mi nigba ti ni awọn ẹgbẹ tabi Mo rin nipa / fọn nibẹ irun / preen
- obinrin pilẹ awọn ibaraẹnisọrọ, ṣe olubasọrọ ati ki o wa jo ni awujo ipo
- obinrin so fun mi Mo ti olfato ti o dara
- awọn obinrin tẹjumọ mi ni ọna kan ni ipilẹ ojoojumọ
- Ọrẹ mi ti o dara julọ jẹ obirin bayi
- Mo ni itunu ni ayika awọn obinrin mejeeji, Mo wo awọn obinrin nipa ti ara bi awọn arabinrin mi kekere, ati awọn obinrin agbalagba ati awọn iya ọlọgbọn - Mo rii awọn ọkunrin bi o nilo iranlọwọ ati awọn ti kii ṣe (boya awọn eniyan ti ko fap) bi awọn orisun ti imo
- Mi nilo fun ibalopo ti o yatọ si. Ni eyikeyi aaye ti ọmọbirin ba de ọdọ mi Mo gba apata lile, ṣugbọn Mo tun ju idojukọ mi lọ si ara mi nitorinaa o ṣe idiwọ fun mi lati fo sinu ibusun pẹlu awọn obinrin ati padanu iṣakoso
- Mo rii ẹwa ninu awọn ọkunrin ati obinrin, paapaa awọn oju ati oju lapapọ
Awọn anfani ko ni ailopin, paapaa paapaa pẹlu gbogbo awọn anfani wọnyi ohun ti o dara julọ NoFAP ti pese fun mi ni itunu lati dara paapaa nigbati awọn anfani ba lọ ati ṣiṣan. Awọn anfani yoo dinku fun awọn ọjọ diẹ lẹhinna pada wa ni okun sii ni awọn iyipo – ati pe o dara patapata. Mo jẹ eniyan nitoribẹẹ lati igba de igba awọn igbelaruge ego dara, ṣugbọn paapaa lẹhinna o rii pe iwọ bi eniyan kii ṣe nkankan pataki, gbogbo wa ni awọn iwulo, awọn ikunsinu ati awọn ifẹ kanna ati pe iyẹn ni o jẹ ki gbogbo wa pataki. Inu mi dun pẹlu ara mi ati pe Mo rii ni gbogbo ọjọ ni imọlẹ to dara ju iho dudu ti ko dara ti o fa iwulo kuro ninu ẹmi rẹ. Mo tumọ si, Emi ko mọ iye diẹ ti MO le sọ - bẹẹni igbesi aye n gba eyi ti o dara ti o ba n ṣe awọn ohun ti o tọ lori NoFAP. Apakan ti o nira julọ ni o kan duro nipasẹ awọn ọjọ buburu (eyiti iwọ yoo ni, nigbagbogbo titi di ọjọ ti o ku). Lo ero yẹn bi idana lati jabọ ere onihoho - agbaye ti to, iwọ ko nilo iro kan loju iboju bi daradara.
Orire fun gbogbo yin!
ỌNA ASOPỌ -Awọn iyipada aiṣododo pẹlu NoFap
Mo gba ere onihoho laaye lati sọ mi di ọmọ shitty si baba mi ti o ku.
Ọrọ Iṣaaju nipa sisọ pe inu mi dun pupọ lọwọlọwọ ni aaye yii ninu igbesi aye mi, si awọn ohun ti o tobi ati ti o dara julọ Emi ko lagbara ni ọdun diẹ sẹhin. Mo tẹ ifiweranṣẹ yii lati igun kan ti banujẹ ṣugbọn tun ọgbọn, ti o dara fun ara mi lati kọ ẹkọ lati ọdọ rẹ ati ni ireti fikun iyẹn ni awọn miiran.
Loni ni mo kọsẹ lori orin atijọ kan lati igba ewe mi ati ikun omi ti awọn iranti ti gbogbo awọn imọ-ara marun ti bò mi mọlẹ, lẹhinna Mo ranti ati ki o han ni igba ewe mi ati baba mi. Ti o ba ti rii Titunto si ti Ko si lori Netflix o tun le ni ibatan si eyi diẹ.
Baba mi ṣiṣẹ kẹtẹkẹtẹ rẹ ni pipa ni di a ọjọgbọn, fi ara rẹ ebi lori rẹ pada ati ki o je trailblazer ninu ebi re. Awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi mẹta, awọn ede 5, awọn adehun ijọba ati awọn iṣẹ - ati paapaa kọ iṣẹ ikọni silẹ ni University of Manchester ni awọn ọdun 70. Gbe lọ si North America ati ki o ni iyawo pẹ ati ki o ní mi, rẹ nikan ọmọ (biotilejepe Mo ni tegbotaburo lati miiran igbeyawo nipa iya mi). O fẹrẹ fẹ mi pupọ ati lati oju-ọna mi o jẹ apọju diẹ. Mo nifẹ baba mi laisi iyemeji ati pe o jẹ tuntun yẹn, ṣugbọn MO le ranti awọn iṣẹlẹ ni kedere nibiti o ti beere fun mi lati ṣe ọpọlọpọ awọn nkan, awọn nkan ti o rọrun - awọn iṣẹ ṣiṣe, awọn ibeere, ati awọn nkan ti MO yẹ ki o ṣe lati inu ifẹ-rere mi.
- Ge igi yi
- Wa pẹlu mi si ile itaja
- Ge koriko
- Lọ si awọn sinima pẹlu mi
- Wa si ile itaja yii ki o ran mi lọwọ lati yan “x” jade
- Ran mi lọwọ lati kọ ile-itaja yii
- Ran mi lọwọ lati tun “x” ṣe
Awọn ohun kekere ti ko ni ailopin ni igbesi aye… pe ni akoko yẹn dabi ohun kekere. Ti o ni ohun onihoho wo ni, o mu ki gidi aye dabi bintin ati onihoho jade lati wa ni awọn idi. O fi ọpọlọpọ ọja sinu igbesi aye rẹ ati nitorinaa ti ara mi, sanwo fun ile-ẹkọ giga mi ni kikun, sise ati mimọ fun mi nigbati mo wa ni ọdọ, gbiyanju lati jẹ ki n kopa ninu awọn iṣe lati pade awọn eniyan, ṣiṣeto awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi mi, ati bẹbẹ lọ .
Bayi o le sọ daradara gbogbo awọn ọmọde jẹ amotaraeninikan nipasẹ iseda ati awọn obi ṢE fun awọn ọmọ wọn. Mo gba, ṣugbọn ailagbara MI ni lati san pada - fi agbara mu tabi bibẹẹkọ - pe Mo kabamọ. Ni awọn ọdọ mi ati awọn ọdun twenties Emi yoo kan ṣe awọn ere, ṣe baraenisere si ere onihoho, maṣe lo ara mi - gba ounjẹ nigbati o ti pese ati lọ kuro. Mo ti kuna yunifasiti ṣaaju ki Mo ṣe awari NoFap, o tun jẹ ni akoko yii pe o ku.
Ohun ti o buruju julọ fun mi ni pe o ti dagba ju ọpọlọpọ awọn baba lọ ni ọjọ ori mi, Mo tun ranti rẹ, alailagbara pupọ ati lilu nipasẹ igbesi aye (ọrun apaadi boya arun ti o mu u) n beere lọwọ mi lati mu u lọ si itan-akọọlẹ aworan kan. ifihan ni a musiọmu 45 iṣẹju kuro Mo si wi ko si. Nigbamii ni ọsan yẹn Mo lo awọn wakati 3 wiwo onihoho…
Mo le so fun baba mi ni ife ainidilowo si mi, bi o ti wu ki o ri, sugbon o tun kan mi lẹnu diẹ diẹ ti Emi ko le ṣe fun baba mi lailai bi o ti ṣe fun mi. Bawo ni baba mi ṣe bajẹ patapata - ni mimọ tabi aimọkan - fun ni awọn ọdun diẹ ti igbesi aye rẹ lati rii iru ikarahun ti eniyan bi ọmọ tirẹ. Mo wa ni ipele kan ninu igbesi aye Emi ko ro pe o ṣee ṣe ṣaaju ọpẹ si NoFap. Ṣugbọn ọpẹ́ gidi lọ́dọ̀ baba mi tí ó kọ́ mi bí n kò ṣe lè gba ara rẹ̀ sílẹ̀.
Maṣe jẹ ki ifiweranṣẹ yii gba ọ silẹ, Mo kan nilo lati gba kuro ninu eto mi. sugbon gbekele mi nigbati mo wi nigbati ẹnikan ti o ni ife fi aye yi ati awọn ti o ko ba le rectify nkankan pataki – o stings HARD. Gbogbo yín ni ẹ jẹ́ gbèsè rẹ̀ lọ́wọ́ àwọn baba, ìyá, arábìnrin, arákùnrin, aya, àwọn ọ̀rẹ́bìnrin, àwọn ọmọ, àwọn ọ̀rẹ́… Maṣe jẹ ẹya ti o dara julọ fun ọ nikan, jẹ ẹya ti o dara julọ fun awọn miiran. Pa ere onihoho kuro ki o gbe igbesi aye rẹ.
TL; DR Ma binu, baba… ati pe o ṣeun.
;