Eyi ni oṣu mẹta ti ilọsiwaju ati ẹmi nipa NoFap. Ni iṣipopada, n wo ara mi ni oṣu mẹta ṣaaju iṣaaju, Mo jẹ ibanujẹ. Mo jiya lati awọn ijade ti ibanujẹ. Emi yoo binu irọrun ati binu. Emi ko lọ si ita lati ba ajọṣepọ ni gbogbo. Mo ti jẹ iwọn apọju lati iṣoro ipọnju njẹ.
Emi yoo ṣe ifowo barawo fun itẹlọrun lẹsẹkẹsẹ, ati lẹhinna lero inu ofo nitori aini agbara laarin mi. Emi yoo lẹhinna san isansanma kuro nipa lilọ kiri pupọ, ni ironu pe Emi yoo tun gba agbara sisonu, ṣugbọn pari ni rilara ifaniyan ati apọju. Yato si eyi, Mo kọwe ni Msc ni 2015 ṣugbọn o ti jẹ alainiṣẹ fun igba pipẹ. Agbara lati gbe kuro ni owo obi mi, itiju naa yorisi mi lati ṣiṣẹ eyikeyi iṣẹ ti Mo le rii. Ni ọdun ti o kọja nigbati Mo n ṣe PMOing pupọju, Mo ṣiṣẹ nipasẹ ibẹwẹ gẹgẹbi olutọju aabo, iṣẹ ikole; gbogbo awọn iṣẹ ti iṣẹ afọwọkọ lati ṣe itọju itọju mi. Mo n gbe ni agbegbe ibi ti alayida ti ododo, ni igbiyanju pupọ lati sa.
Pẹlu PMOing pupọju lojoojumọ (nigbakugba ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan), laiseaniani Mo n gba ipele ti paralysis iṣaro. Emi ko ni agbara ọpọlọ tabi ifẹ lati yi ipo mi pada. Ni ibere lati bori aarun alarun, Mo bẹrẹ kika nipasẹ ọrọ ẹsin pẹlu ireti pe Mo le rii diẹ ninu atilẹyin ọpọlọ ọpọlọ. Mo ka awọn ori-iwe lati inu Bibeli, Koran, Zen Buddhism, ati Bhagavad Gita; gbogbo awọn iwe wọnyi ṣe iranlọwọ ni ọna tiwọn. Bibẹẹkọ, MO wa kọja ọrọ-ọrọ yii ti a pe ni 'Brahmacharya': awọn eniyan ti o ṣe igbesi aye igbesi aye celibate lati dagbasoke ati ilọsiwaju oye ori wọn nipa ti ẹmi. Lakoko ti o ti nkẹ nipa 'Brahmacharya', oju-iwe kan yori si omiran, ati pe Mo pari opin wiwa subreddit yii r / NoFap, eyiti o ti jẹ orisun pataki ti atilẹyin ati agbara fun mi fun oṣu mẹta sẹhin.
Nitorinaa kini awọn ayipada ti Mo ṣe akiyesi lati igba ti Mo ti bẹrẹ Nofap? Ti MO ba le ṣe akopọ iyipada mi, Mo sọ pe 'Yoo Ṣe Agbara.' Willpower ti fun mi ni agbara bayi lati ṣakoso ibeere fun ounjẹ lati inu awọn gogo mi ati ni idojukọ diẹ sii lori ọpọlọ mi lati kọ awọn ifẹ ati awọn ifẹ ti ko wulo. Gẹgẹbi ẹnikan ti o jẹ eniyan apọju pẹlu ibajẹ njẹ, eyi jẹ igbesẹ pataki julọ fun mi. Pẹlupẹlu, Mo forukọsilẹ si ibi-idaraya agbegbe mi ati lọ sibẹ lojoojumọ ti ọsẹ, ati ṣe idaraya idaraya kadio gigun. Mo ṣiṣe ni ayika 5 km ni awọn ọṣẹ ọjọ, ati 8-10 km ni ipari ose. Mo ti tun bẹrẹ iṣẹda apo ti o wuwo. Yato si iwuwo iwuwo, Mo ni esi ibaamu, agbara ti o lagbara, igboya ati ni oye ori mi ti ikọlu bi eniyan.
Ṣugbọn icing lori akara oyinbo naa ni pe, lasan, ni ọjọ gangan ni oṣu mẹta niwon Mo ti bẹrẹ ṣiṣan nofap mi (10 / 03 / 2016,) Mo gba ipe kan lati ile-iṣẹ kan ti ṣe ifọrọwanilẹnuwo mi fun iṣẹ ni ọsẹ meji sẹhin o si sọ fun, 'Oriire, o ti gba iṣẹ naa.' Ohun ti o tun dara julọ ni pe iṣẹ yii ti o ni ibatan si laini awọn ijinlẹ mi ati ohun ti Mo pari ile-iwe mi. Ọdun mi jẹ pe ni awọn ọrọ ti awọn irungbọn, 'Euphoric', ati pe Mo fẹ lati pin pẹlu rẹ.
O ṣeun si r / nofap ati awọn arakunrin mi ati arabinrin mi ti o wa ni irin-ajo yii. Duro nigbora.
ỌNA ASOPỌ - Osu meta to wa ṣiṣan bẹ.
By mẹta
;