1) Mo ti padanu nkankan bi 40 lbs, lọ lati sanra to lẹwa fit.
2) Mo ti gba pada lati diẹ ninu awọn ipalara ati tẹsiwaju lati ṣe awọn anfani agbara nipasẹ adaṣe deede.
3) Mo ni fere odo awujo ṣàníyàn bayi. Mo gbadun ipade titun eniyan ati socializing.
4) Mi idojukọ ati iranti ti dara si significantly.
5) Mo ni itara pupọ diẹ sii lati mu ara mi dara ati koju awọn iṣoro lẹsẹkẹsẹ kuku ju idaduro tabi sa lọ lọwọ wọn.
6) Awọn ipele agbara mi ga julọ.
7) Mo ti ka awọn iwe ati kika pupọ diẹ sii. Mo ti kọ ẹkọ pupọ lakoko irin-ajo yii, o jẹ iyalẹnu gaan.
8) Mo lero bi ero mi ṣe alaye pupọ ati siwaju sii. Mo ro pe mejeeji nofap ati sisọnu iwuwo ti ṣe iranlọwọ nibi.
9) Mo ni awọn iṣẹ aṣenọju ati awọn iwulo diẹ sii ju Mo ti ṣe tẹlẹ.
10) Awọn obinrin jẹ itẹwọgba diẹ sii ati nifẹ lati ba mi sọrọ. O dabi bi diẹ ninu awọn ti mi obirin ọrẹ bayi ri mi wuni, sugbon mo le so fun wọn ní 0 ifamọra si mi ṣaaju ki o to. Nofap jẹ ki n ni igboya diẹ sii ati ibaraenisọrọ, ṣugbọn sisọnu iwuwo pupọ ati nini isan jẹ boya apakan nla ti eyi.
11) Mo fẹran ẹni ti Mo jẹ ati ibiti MO nlọ. Nígbà míì, mi ò nírètí nípa ibi tí ìgbésí ayé mi ń lọ àti àwọn àṣìṣe tí mo ti ṣe tẹ́lẹ̀. Mo lo lati mọ pato ohun ti Mo nilo lati ṣe lati ṣaṣeyọri, ṣugbọn ko ni iwuri tabi wakọ lati ṣe nitootọ. Bayi Mo ni awakọ yẹn ati pe Mo ni iwuri yẹn ati pe o jẹ nla.
12) Mo lero awọn ẹdun diẹ sii ni agbara. Mo máa ń jẹ́ aláìbìkítà tàbí kí n paná, yálà ohun kan dára tàbí búburú. Ní báyìí, inú mi máa ń dùn tàbí tí inú mi bá dùn.
13) Ko si isokuso run ninu yara mi.
14) Mo wa nigbagbogbo ko ni ọkan lati ya oju olubasọrọ.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 300 ti nofap, kini o yipada
;