Nígbà tí mo tún pa dà ní ayọ̀ ìgbésí ayé lẹ́ẹ̀kan sí i, mímọ̀ pé mo ti dá gbogbo àléébù mi lélẹ̀ lórí àwọn ẹlòmíràn (àti àwọn nǹkan mìíràn àti àyíká ipò) bẹ̀rẹ̀ sí í rì sínú rẹ̀. ti jẹ awọn okunfa ti awọn ipọnju iṣaaju mi, awọn ijakadi ati awọn ifaseyin ni igbesi aye. Yato si awọn oye tuntun tuntun wọnyi, Mo tun ṣe akiyesi pe ara mi (kii ṣe ọkan ati ẹmi mi nikan) bẹrẹ lati mu larada ati didan ni ọna ti Emi ko ro pe o ṣeeṣe. Diẹ ninu awọn abuda ti ara ati ti ọpọlọ ti o yipada ni iyalẹnu lakoko oṣu mẹfa akọkọ ati tẹsiwaju lati ṣe bẹ diẹdiẹ ni akoko pupọ bi ọpọlọ (pẹlu gbogbo awọn asopọ neuron ti o ti parẹ tẹlẹ) bẹrẹ si larada ati detox daradara:
-Awọn ipele testosterone ti o ga julọ (eyiti o ṣee ṣe alaye iṣesi-iyipada titilai).
-Nini awọn ẹya ara ọkunrin diẹ sii (oju ti o gbooro ati gba pe, awọn ila bakan ti o han diẹ sii, iwo ti o duro, awọ oju ti o dara julọ ati awọ ara ti irun, awọn iṣan leaner, kòfẹ ti o sanra, idagbasoke irun oju ti o dara julọ).
-Igbẹkẹle igbẹkẹle
-Iduroṣinṣin diẹ sii ati awọn gbigbe-ara ti iṣakoso (awọn ọgbọn mọto to dara julọ)
- Dara julọ ati ohun iduroṣinṣin diẹ sii (ti a lo lati yipada diẹ sii ṣaaju)
- Alekun ifamọra lati obinrin
- Alekun ìfẹni ati iwariiri lati eranko
-Ipadanu awọn ero irẹwẹsi, aibalẹ ati aibalẹ awujọ julọ.
- Diẹ sii, agbara, wakọ ati iwuri.
-Dara ibinu-isakoso ogbon.
-Padanu ti anfani ni wiwa alakosile lati elomiran.
Ikora-ẹni ti o pọ si (rọrun lati yago fun ounjẹ ijekuje, awọn didun lete, pastries, oti, ati bẹbẹ lọ)
Ati pe atokọ naa le lọ siwaju ati siwaju ati siwaju. Nibẹ wà dajudaju kan diẹ kekere ifaseyin bi daradara ni awọn fọọmu ti lẹẹkọọkan àtọ (lẹhin peeing) ati ki o pọ prejizz-gbóògì. Fun awon ti o dudes ti o ko ba gba awọn igbehin ati ki o le ro: “Orire ti o ti o le gbe awọn ara rẹ lubricant” Mo ti le nikan so fun: “rara, o ni ko bi oniyi ti ẹya anfani bi o ti le ro, o ni dipo didanubi ati yoo awọn ere pẹlu mi lokan si tun. Emi ko le paapaa ji fun paapaa iṣẹju kan tabi meji ṣaaju ki Mo ni ọpọlọpọ ninu rẹ ti n sọ di mimọ, ti n jẹ ki aṣọ abẹ mi lero alalepo”. Ti o ni idi ti Mo wa (ṣi titi di oni) o fẹrẹ yẹra fun iru awọn ibaraẹnisọrọ ti o le ṣe ipilẹṣẹ eyikeyi prejizz.
Mo tun sunmọ ipadasẹhin awọn oṣu 5-6 lẹhin irin-ajo NoFap mi ti bẹrẹ. Mo ti n rin kiri ni awọn Balkans (Serbia, Bosnia ati Croatia) fun ọsẹ kan tabi meji nigbati mo bẹrẹ si ni rilara aibanujẹ pupọ, nikan ati ibanujẹ lẹẹkansi lai mọ idi. Mo ti fẹrẹ ronu nipa lilọ kiri lati dinku awọn ikunsinu wọnyi ṣugbọn ni ironu pada lori igbesi aye mi atijọ, Emi ko ro pe o jẹ imọran to dara. Lẹhin ipadabọ mi si Sweden, Mo rii (lẹhin itupalẹ rẹ diẹ diẹ) pe o jẹ iyapa lati inu rere mi, awọn iṣe deede ti o ṣẹda iparun kekere lori ọpọlọ ati ọkan mi. Ko ni ibamu pẹlu ounjẹ ti o dara kanna, mimu ọti kan tabi meji lojoojumọ, jijẹ awọn didun lete pupọ ati sisọnu pẹlu kika kii ṣe gbigbe ti o dara (paapaa kii ṣe lẹhin ti o ṣe adehun aisan nla yẹn ni ọsẹ keji).
Mo ni imọlara pe a da mi pada ni ọpọlọpọ awọn igbesẹ lori irin-ajo NoFap mi ṣugbọn Mo tun pinnu lati maṣe ṣe ifikọ-ara-ẹni lẹẹkansi ati ṣe ohun ti o dara julọ ti MO le lati pada si ọna fun iyoku irin-ajo isinmi mi.
Kii ṣe looto titi ti MO fi pada si Sweden Mo bẹrẹ lati tun rin irin-ajo yii ni pataki lẹẹkansi. Mo jade kuro ninu rẹ nipa ironu ohun ti Mo fẹ kii ṣe ohun ti Emi ko fẹ.
Imọran mi fun awọn ti o fẹ pupọ julọ ninu awọn anfani NoFap, Mo ṣeduro fun ọ lati dagbasoke ati / tabi tẹsiwaju pẹlu gbogbo awọn iṣesi ti o dara rẹ ki o bẹrẹ sisọ awọn ti ko dara, ọkan ni akoko kan. Nitoripe, ni ọjọ ti o bẹrẹ lati lọra pẹlu iwọnyi (ati awọn ibi-afẹde ati awọn idi ti igbesi aye rẹ), isokuso (ipadabọ) ti o bẹrẹ laiyara le gba isokuso ni iyara pupọ ati ṣaaju ki o to mọ, o tun pada si square ọkan lẹẹkansi.
Awọn ohun ti o buru julọ ti Mo jiya lati lakoko akoko dudu yii lakoko irin-ajo ipo lile mi jasi awọn ikunsinu ti aanu ara-ẹni ati iṣotitọ. Mo nímọ̀lára bí ẹni tí ó dá nìkan wà tí ó sì ní ìbànújẹ́ jù lọ ní ayé bí mo ṣe ń rìn lọ sí ìgboro Belgrade àti Sarajevo. Mo ti lekan si di ni awọn tele counter-productive, ara-victimizing mindset ti a npe ni oneitis-syndrome. Ni awọn ọrọ miiran, imọran pe nikan ti Mo ba ni ọrẹbinrin kan nibi ati ni bayi, Emi yoo ni rilara nla lesekese ati gbogbo awọn iṣoro mi, awọn ifiyesi, awọn ailagbara ati awọn eka yoo parẹ ni magically, gẹgẹ bi eyikeyi ninu Hollywood tabi awọn fiimu Disney. Mo ti le wa ni generalizing sugbon julọ awọn ọkunrin wọnyi ọjọ dabi lati jiya lati ọkan-itis ni ọkan fọọmu tabi miiran ati ki o ko bikita nipa ṣiṣẹ pẹlu ara wọn ki o si bori wọnyi crippling ikunsinu ati ero nipa ṣiṣe diẹ ninu awọn pataki ise lati laarin.
Nitoripe, gbogbo rẹ bẹrẹ ni inu ati diẹ sii ti o yapa kuro ni agbaye ita ati ohun ti n ṣẹlẹ ninu rẹ, iwọ yoo bẹrẹ sii larada fun gidi ati awọn alaini ati awọn ikunsinu aini fun itẹwọgba awọn miiran yoo rọ laiyara. Eyi ko rọrun ni eyikeyi ọran ṣugbọn yoo sọ ọ di ominira ni ọkan ati ẹmi nigba ti o ba wa ni ọna rẹ. Ọna kan ti o dara lati mọ pe o wa ni ọna rẹ gaan ni lati dara pẹlu ati gbigba oju iṣẹlẹ wọnyi: O le jẹ alapọ ati ko ni ibalopọ lẹẹkansi ni gbogbo igbesi aye rẹ. Ti o ba fẹ lati mu paapaa siwaju sii, ronu pe o wa lori erekusu ti a kọ silẹ ni arin okun, ko ri ẹmi kan fun gbogbo igbesi aye rẹ. Ti o ba dara pẹlu iyẹn, o ti ni oye pupọ ati idagbasoke ẹgbẹ ti ẹmi ti o lagbara ti 99% awọn eniyan ni agbaye ti o dagbasoke ko ni. O baffles mi lati ri gbogbo awọn wọnyi eniyan ti o ti laipe a heartbroken lẹhin wọn kẹhin ibasepo pari ati awọn ti o ko ba le duro nikan fun ani kan diẹ osu titi ti won nilo lati wa titun kan alabaṣepọ lati kun ni ti offo ti won o kan ni osi pẹlu.
Akoko yẹn ko yẹ ki o lo lepa fun alabaṣepọ tuntun lẹsẹkẹsẹ (bii isunmọ si awọn ifosiwewe ita kii yoo jẹ ki o ni idunnu tabi ni imuse) ṣugbọn dipo ki o lo fun iṣaro ati idagbasoke awọn agbara ọpọlọ ati ti ẹmi eyiti yoo mu ọ ni imuse diẹ sii ati aseyori ni ojo iwaju. O fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan yoo ṣe akiyesi ati ni oye iru eniyan ti o ni ifọkanbalẹ ti ọkan nigbakugba ti o / o wọ yara kan. Kii ṣe iyẹn nikan, iru eniyan yii ni agbara pupọ ati itara lati sọrọ nipa awọn ọran ti o jinlẹ ati jinlẹ ti igbesi aye funrararẹ. Lati ibẹrẹ ti NoFap-streak mi, Emi ni ara mi di atako diẹ sii ati aibikita ni ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan ti o sọrọ nikan nipa awọn koko-ọrọ lasan ati asan ti ko ni itumọ si mi. Botilẹjẹpe Mo ni ọkan ti o ṣii pupọ ati nigbagbogbo fun eniyan ni aye, Mo nigbagbogbo fi awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi silẹ pẹlu itọsi nigbati Mo rii pe Emi kii yoo gba eyikeyi iru paṣipaarọ ọgbọn lati ọdọ wọn.
Yato si iyẹn, awọn anfani naa tẹsiwaju lati han diẹdiẹ ni oṣu mẹfa ti n bọ ati pe Mo ni igboya lati sọ pe paapaa titi di oni, iyipo ti mimu-pada sipo laiyara awọn ihuwasi ọkunrin, igbẹkẹle ati itẹwọgba ara ẹni ko tii duro rara. O tun tẹsiwaju ṣugbọn pẹlu diẹ sii mimu ati awọn iyipada ilọsiwaju ju ti o ṣe ni ẹtọ ni ibẹrẹ ṣiṣan naa. O nira lati ṣapejuwe ṣugbọn awọn akoko gigun ti ipo lile NoFap (ni apapo pẹlu awọn iṣesi ti o dara ati ti iṣelọpọ) jẹ ki o tan imọlẹ, tàn ati tan iru igbẹkẹle ati ipilẹ-ilẹ ti awọn ọkunrin diẹ ni awọn ọjọ wọnyi. Otitọ yẹn jẹ ki n binu diẹ fun ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o wa nibẹ ti yoo tẹsiwaju lati gbe ni PMO, matrix buluu-pill fun iyoku ti igbesi aye wọn, paapaa kii ṣe gbigba si imọran NoFap, idaduro-ara ati awọn apakan ti ilọsiwaju ti ara ẹni ti o wa pẹlu rẹ. Wọn yoo tẹsiwaju lati sofo ati sisọnu ipa-aye wọn ati nitorinaa wakọ, ipa, iwuri ati gbogbo agbara ẹda yẹn ti o le jẹ ki wọn jẹ miliọnu (ati awọn oofa awujọ) laarin ọdun mẹwa tabi kere si.
Awọn ọjọ wọnyi, o han siwaju ati siwaju sii idi ti awọn ọkunrin ti o lo awọn ọdun ati awọn ọdun ni apọn atinuwa (ngbe igbesi aye didara julọ) dabi ọdọ, alabapade, pataki, didan ati ni alaafia pẹlu ara wọn. Wọ́n ti ń fi àtọ̀ sílẹ̀, wọ́n sì ti kọ́ ara wọn fún ìgbà pípẹ́ débi pé wọ́n ti jèrè agbára àrà ọ̀tọ̀ tí ọ̀pọ̀ èèyàn ló ní nínú ayé tó ti gòkè àgbà. Botilẹjẹpe Emi kii yoo gbe gbogbo igbesi aye mi ni apọn, Emi yoo kere ju titu fun ọdun meji ni kikun ti ipo lile NoFap ati rii ibiti o ti yorisi lati ibẹ. Arakunrin India yii ti ṣe adaṣe fun o fẹrẹ to gbogbo igbesi aye rẹ ati pe ko dabi ẹni ti o dagba ju ọmọ ọdun 80 ti Oorun ti o jẹ iyalẹnu funrararẹ:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Botilẹjẹpe Emi ko nireti lati gbe gbogbo igbesi aye ni apọn (niwon Mo fẹ lati ni iyawo ati ẹbi ni ọjọ iwaju), o kan lara nla pe ibalopọ, ifẹkufẹ ati ilepa awọn obinrin ti n gba akoko ko si lori atokọ pataki mi ati Mo wa ni pipe pẹlu otitọ yẹn. Dipo, Mo le dojukọ gbogbo ipa mi, wakọ, ati iwuri lati kọ igbesi aye nla kan fun ara mi ni aye akọkọ. Igbesi aye ninu eyiti Mo lepa lati kii ṣe lati ta awọn ọja ati iṣẹ nikan ti eniyan fẹ ṣugbọn tun gbadun rẹ ninu ilana naa. Ibi-afẹde igba pipẹ miiran ti Mo ni ni lati di ominira ti ọrọ-aje nitorinaa MO le ṣetọrẹ si ati kopa ninu awọn okunfa ti Mo nifẹ si gaan lakoko ti ko ni lati ṣe aniyan nipa awọn inawo ti ara ẹni boya. O le gba akoko diẹ ṣugbọn ibi-afẹde ni lati ṣaṣeyọri iru aṣeyọri yẹn laarin ọdun 15-20 to nbọ.
Ibon fun ifẹkufẹ yẹn, ni idapo pẹlu iṣowo owo ati aṣeyọri iṣowo yoo jẹ bọtini lati gbe igbesi aye nla ti Mo fẹ gbe. Ohun gbogbo ti elomiran (wiwa obinrin kan, titun awujo iyika, si sunmọ ni ifọwọkan pẹlu titun eniyan) yoo mö accordingly ki ti o ni o kere ti mi ibakcdun. Mo le ti mẹnuba eyi ni ọkan ninu awọn ifiweranṣẹ mi tẹlẹ ṣugbọn Mo kọsilẹ nitootọ lati ipo mi ni ipo mi (bayi tele) ni Oṣu Karun to kọja ati pe o jẹ ọkan ninu awọn iderun nla ti Mo ti ni rilara fun awọn ọdun. Lehin ti o ti ṣiṣẹ fun ile-iṣẹ Imọ-aye nla kan (ti o ni asopọ si Big Pharma) fun ọdun 4 ½ ni ipa nla lori ẹmi, ọpọlọ ati ilera ti ara (igbehin julọ nitori aini oorun). Lakoko ọdun 1/2 ti o kẹhin ti iṣẹ, Mo bẹru ni pataki lati ji ni gbogbo owurọ ṣaaju lilọ si ibi iṣẹ, ṣiṣe iru iru bẹ, monotonous ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ayeraye-awọn iṣẹ-ṣiṣe leralera. Kii ṣe nikan ni a sanwo ti ko dara (laibikita nini oye MS), a ko fun mi ni awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nbeere diẹ sii eyiti o jẹ ki n padanu iwuri patapata ati wakọ lati tẹsiwaju ni ile-iṣẹ yẹn. Ṣafikun si iyẹn ni lati rii ọpọlọpọ awọn ẹlẹgbẹ ti o ni irẹwẹsi lojoojumọ ti wọn ni ihuwasi ti ko dara, aini idi, awakọ ati iwuri lati lepa eyikeyi iṣẹ miiran.
Bẹẹni, Mo mọ pe wọn nilo owo ASAP ṣugbọn awọn omiiran ti o dara nigbagbogbo wa ni ayika igun tabi ibomiiran ti o ba fi akitiyan lati wa wọn. Boya ni irisi awọn ipo ni awọn ile-iṣẹ miiran (pẹlu aṣa-ajọpọ ti o dara julọ, isanwo, awọn ẹlẹgbẹ, awọn iṣẹ-ṣiṣe, ati bẹbẹ lọ) tabi nipasẹ nkan ti o le bẹrẹ funrararẹ. Iṣowo fun apẹẹrẹ, ninu eyiti o pese awọn ẹru ati/tabi awọn iṣẹ ti eniyan fẹ ati ifẹ. Awọn iṣeeṣe ati awọn aye jẹ nitootọ fere ailopin ti o ba ṣii ọkan rẹ ki o bẹrẹ wiwo ni ayika rẹ. Nitootọ, o jẹ julọ awọn ibẹru ti ara rẹ (nipataki iberu ti ikuna, osi, aisan, ọjọ ogbó, ati awọn idajọ awọn miiran), awọn ailewu, resistance si iyipada ati ironu odi ti o ṣe idiwọ awọn imọran wọnyi ati awọn igbesi aye yiyan lati kii ṣe di otitọ nikan, ṣugbọn paapaa ṣe afihan bi yiyan ti o le yanju ni aye akọkọ. Iyẹn ṣee ṣe awọn idi akọkọ fun idi ti + 98% eniyan tẹsiwaju lati ṣiṣẹ bi awọn oṣiṣẹ laarin ile-iṣẹ kanna (tabi ọkan miiran ni ẹka kanna) fun gbogbo igbesi aye wọn, ti n gba owo oya diẹ ninu ilana naa. Ṣafikun si otitọ pe ọpọlọpọ eniyan ko paapaa ṣetan lati ṣafipamọ iwọn 10% tabi diẹ sii ti owo oya wọn ninu awọn ohun-ini ti yoo jẹ ki owo wọn dagba pẹlu akoko, fifun wọn ni aaye ọgbọn diẹ sii nipa awọn inawo ikọkọ wọn. Dipo, wọn lo owo lori awọn gbese idinku ni kiakia ti yoo fẹrẹ jẹ asan laarin ọdun 5-10 (awọn ọkọ ayọkẹlẹ titun, flatscreen-TV: s, awọn aṣọ titun, bata, awọn ọkọ oju omi, awọn alupupu, ati bẹbẹ lọ) bi ko si ọla.
Diẹ ninu wọn ko fẹ pupọ diẹ sii ni owo (ati nipa ti ẹmi) ju ohun ti o nilo lati lọ ni ayika ati owo ifẹhinti ti nduro. Iyẹn dara dara ti iyẹn ba jẹ ohun ti wọn fẹ ati fẹ ṣugbọn Mo ni idaniloju pupọ julọ ninu wọn ko ṣe ati pe wọn nigbagbogbo ko mọ nipa ọkan ati bii o ṣe n ṣiṣẹ gaan. Ni otitọ, nipa awọn ero ironu ti o ni nkan ṣe pẹlu aito, osi ati ibẹru fẹrẹ to lojoojumọ, wọn yoo gba iyẹn ati nitorinaa, igbesi aye wọn ati awọn iṣẹ ko di lọpọlọpọ, ọlọrọ, ti n dagba ati nilari bi abajade. Mo ranti ni ibi iṣẹ mi tẹlẹ nibiti Emi ko paapaa beere idi ti MO paapaa n ṣiṣẹ nibẹ (ti nṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti Mo ṣe) fun ọdun mẹta ½ akọkọ. Mo kan ro pe Mo wa nibẹ nikan fun ṣiṣe owo (pese fun ara mi) ati nireti lati gba diẹ ninu awọn ọgbọn iṣẹ-ọjọ iwaju, boya gbe lọ si ile-iṣẹ miiran nitori iyẹn ni gbogbo eniyan miiran ṣe, otun?
Kii ṣe titi di awọn oṣu 6-7 ti o kẹhin ti oojọ, Mo nipari ro Emi ko lọ nibikibi nitori Emi ko dagbasoke ati rii awọn iṣẹ ṣiṣe ti ko ni iyanilẹnu. Ni afikun, Mo ni awọn ọrẹ pupọ ni ilu kekere ti o wa ni isunmọ ti Mo n gbe ati pe ko mọ ẹnikẹni ti ita iṣẹ. Ohun ti hekki ni mo ṣe nibi? Mo n ṣiṣẹ iṣẹ kan ni ile-iṣẹ nla kan pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o jẹ alaiṣedeede, monotonous ati aibikita lapapọ. Ni yi kekere ilu 250 km lati ile, pẹlu awọn ẹlẹgbẹ Emi ko ni Elo ni wọpọ pẹlu. Nitorina, o jẹ Oṣu Kẹwa to koja ni mo ṣe ipinnu lati kọ silẹ ni ipo mi ati lati lọ kuro ni ilu yii ki n le sunmọ ile. Ti sọ ati ṣe, ni Kínní, Mo fi lẹta ikọsilẹ mi silẹ, n kede Emi yoo ṣiṣẹ titi di ọsẹ keji ni Oṣu Karun lẹhin eyi Emi kii yoo jẹ oṣiṣẹ ni ile-iṣẹ naa mọ. O jẹ iru iderun lati yipada si lẹta yẹn ati paapaa ti iderun lati lọ kuro ni ọfiisi yẹn, yàrá-yàrá ati ile ni oṣu diẹ lẹhinna. Mo ni ominira nikẹhin lati lepa iru igbesi aye ti Mo fẹ, ṣiṣẹ pẹlu nkan ti Mo ni itara pupọ fun ati pe yoo sanwo ni ipari ni ipari, paapaa ti yoo jẹ owo ti ko dara (tabi paapaa ti a ko sanwo) ni ibẹrẹ. . Mo pinnu lati aaye yẹn pe Emi kii yoo jẹ oṣiṣẹ lẹẹkansi ati kuku ṣe igbesi aye ti ara mi (lati iṣowo ti ara mi, n pese iṣẹ ti o dara julọ si awọn alabara mi), paapaa ti o ba tumọ si isanwo isanwo fun igba diẹ. Mo ti ka pupọ (iwe kan / ọsẹ kan) ati ṣe ọpọlọpọ ikẹkọ ti ara ẹni ninu awọn ati awọn akọle ti o jọmọ ati ṣaaju opin ọdun, ibi-afẹde ni lati ni o kere ṣe ifilọlẹ aaye-bulọọgi ati nireti iṣẹ ori ayelujara bi daradara.
Mo le ti yapa diẹ lati koko-ọrọ ninu awọn paragira loke ṣugbọn itumọ pẹlu rẹ ni lati ṣapejuwe ati ṣalaye pe NoFap-ṣiṣan gigun (ipo lile) jẹ ki o ṣe ibeere ipo iṣe ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye, laibikita ibiti o le jẹ akoko kan tabi o le ma lọ ni ọjọ iwaju. Ilana yẹn ti o kan danuduro, ironu daradara fun igba diẹ, bẹrẹ ikọlu, bibeere ati bibeere ohun ti o fẹ gaan ni igbesi aye jẹ ọkan ninu awọn akoko yẹn ti yoo wọ inu aiji rẹ laifọwọyi bi awọn imọ-ara rẹ ti bẹrẹ lati larada lati gbogbo awọn majele ti iṣaaju ati idoti ti o jẹ. ti a infecting o fun odun ati paapa ewadun.
Iwaju gbigbona ti o jèrè lati idaduro àtọ jẹ boya ọkan ninu awọn alagbara ti o dara julọ ti o wa pẹlu rẹ. O kọ ẹkọ lati mọ riri akoko isinsinyi ati gbogbo awọn ohun kekere ti igbesi aye, laibikita bi o ti rẹwẹsi ati aibikita ti wọn le farahan si awọn miiran. Oorun lorun, ife tii/kofi kan, onje to dara, ri awon ebi/ojulumo re, aja ti o wuyi ti n lu iru re, eye nkorin ninu igi, ategun tutu n gba wole, e loruko re.
Emi ko lo lati ni riri awọn akoko yẹn ni awọn ọjọ PMO mi ṣugbọn awọn ọjọ wọnyi, Mo gbadun ati yìn wọn nitori Emi ko mọ (pẹlu idaniloju 100%) ti Emi yoo ji laaye ki n wa laaye nigbati ọla ba ti de opin .
Nikẹhin, botilẹjẹpe Emi ko fẹ lati pari jara itan gigun yii ati apakan ikẹhin rẹ lori akọsilẹ odi, Mo kan nilo lati baraẹnisọrọ ododo-otitọ fun gbogbo ẹyin fapstronauts ti gbogbo rẹ nireti lati wa ojutu iyara-fix idan yii ti yoo atunbere rẹ ni awọn ọsẹ diẹ nikan:
Ko si iru nkan bii iyara, imunadoko ati atunbere iyipada-aye !!! Atunbere ni kikun gba akoko pipẹ pupọ, nigbagbogbo awọn ọdun ṣaaju ki o to le ro pe o pe, afipamo pe o ti pada si ipo ọpọlọ ati ti ẹmi rẹ ṣaaju-PMO lẹẹkansi.
Mo mọ pe eyi kii ṣe awọn iroyin ti o rọrun lati walẹ ṣugbọn ni lokan pe majele ti o ti n fun ọpọlọ rẹ, ara ati ọkan rẹ nigbagbogbo fun awọn ọdun (aka PMO) ti fi diẹ ninu awọn iho nla ti o jinlẹ silẹ ninu ọrọ grẹy ọpọlọ rẹ ati nitorinaa o ti jẹ idoti gaan. wiwi ti ọpọlọ ati awọn asopọ nkankikan sinu fere aimọ. Lati le ṣajọ ati ipele-jade awọn iho wọnyẹn lẹẹkansi, o ni lati yago fun PMO fun awọn ọdun lati tun bẹrẹ.
Paapaa lile ni iroyin pe ipo-lile yoo jẹ ki ilana imularada naa yarayara ju ti o ba ni ibalopọ ni igbagbogbo tabi lẹẹkan ni igba diẹ. Awọn aye ti yiyọ pada si oju iṣẹlẹ ipa-chaser ti tobi ju ni iṣaaju ninu ṣiṣan NoFap rẹ ti o jẹ ati pe iwọ yoo ni akoko ti o nira pupọ lati dagbasoke ikora-ẹni ti o nilo lati yago fun PMO.
Ṣe ayẹyẹ igbesi aye fun ọdun kan tabi meji jẹ gangan lati ṣeduro nitori pe yoo fun ọ ni akoko ti o nilo fun iṣaro lakoko ti o tun jẹ ki o ni riri igbesi aye bi o ti wa pẹlu gbogbo awọn ohun kekere ati awọn iṣẹ iyanu, laibikita bi o ṣe jẹ kekere. Iwọ yoo tun ṣe idagbasoke imọ-ara ti o lagbara ti ara ẹni, gbigba ara ẹni, ati iwuri ti o lagbara ati ero inu ibi-afẹde ti o ṣe pataki fun ṣiṣẹda igbesi aye ti o fẹ gaan lati gbe. Bi o ṣe bẹrẹ lati gba awọn agbara wọnyi, iwulo rẹ fun obinrin lati mu aafo tabi ofo kan mu ninu igbesi aye rẹ yoo bẹrẹ sii rọra kuro ati bẹẹ ni gbogbo aini yẹn, p *** y-iba, ibanujẹ ibalopọ, ainireti ati ọkan-itis -syndrome ti o ti jiya lati nigba gbogbo rẹ agbalagba aye. Bi abajade, iwọ yoo di aṣaju ni mimu idakẹjẹ rẹ ati ki o maṣe fun awọn obinrin ni akiyesi ati itẹwọgba ti ko wulo (laibikita bi o ṣe lẹwa), nitorinaa dide iye ti ara rẹ bi ọkunrin kan. Bawo ni o dara ko dun ??
Ibeere naa ni: ṣe o ṣetan lati san idiyele nla yẹn ti NoFap-hardmode ati idaduro itọ ni (aka, diẹ sii tabi kere si apọn) fun diẹ ninu awọn akoko to lopin ninu igbesi aye rẹ lati le di titan, jagunjagun, legionary ni ọjọ iwaju? ??
Fun mi, idahun dajudaju jẹ ariwo bẹẹni !!!!
Botilẹjẹpe Mo ti ni ọpọlọpọ awọn alagbara ni awọn ọdun to kọja ati tẹsiwaju lati rin lori ọna ilọsiwaju ti ara ẹni ati oye, Mo tun n tun bẹrẹ lẹhin oṣu 18 ti NoFap ati pe yoo gba o kere ju oṣu 18 tabi diẹ sii ṣaaju ki MO sunmọ si atunbere. Ranti pe NoFap jẹ Ijakadi fun awọn ọdun, paapaa awọn ọdun fun diẹ ninu awọn ti o laanu kii ṣe gbogbo eniyan yoo bori ṣugbọn pẹlu itan yii, Mo nireti pe MO le ni o kere ju awọn ti o tiraka, fun wọn ni diẹ ninu awọn irinṣẹ to wulo ati boya imudarasi ipin naa.
Lẹhinna, gbogbo ohun ti Mo le ṣe ni lati fun ọ ni diẹ ninu awọn irinṣẹ to dara, iyokù wa si ọ ti o n tiraka lọwọlọwọ. Ni iranran nipa igbesi aye ti o fẹ lati gbe gaan ati ki o maṣe jẹ ki o lọ, paapaa ni awọn akoko ainireti, ainireti, irora ati ibanujẹ !!
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 500+ ti abstinence PMO ati awọn ipa iyipada-aye rẹ (apakan 4 ti 4)
;