Mo bẹrẹ PMO ni bii 2012-13, ati pe Mo ja pẹlu rẹ titi di ọdun 2015. Mo wa NoFap ni bii aarin 2014, ati fun idaji ọdun Mo gbiyanju ati kuna. Bayi Mo ti ni ominira kuro ninu afẹsodi yii fun igba pipẹ. Awọn ifẹkufẹ lẹẹkọọkan nikan ti Mo ni ni lati ṣe ifowo baraenisere, ṣugbọn awọn wọnyi le wa ni irọrun ni irọrun - Mo nireti pe Mo ti padanu afẹsodi mi patapata si PMO.
O nira fun mi lati ṣapejuwe gangan bi mo ṣe rilara lati igba ti Mo bẹrẹ, bi ọpọlọpọ ti yipada.
Fun ọkan, ọkan mi ni imọlara pupọ diẹ sii bayi bi abajade eyi. A ko ti gbe mi pẹlu awọn ero aapọn ti PMO ṣe deede fi si ori mi, ati pe dajudaju Mo ni igboya diẹ sii. Mo ti ṣe akiyesi nini awọn ala tutu diẹ sii nigbagbogbo nitori Emi ko ṣe PMO diẹ sii,
Fun awọn ti n tiraka ni ọna eyikeyi, lẹhinna Mo yẹ ki o tẹnumọ awọn igbesẹ ti Mo mu ati bi wọn ṣe ṣiṣẹ daradara fun mi. (Gbekele mi, wọn ṣiṣẹ daradara daradara ninu ọran mi ti MO ba le jẹ awọn ọjọ 500 😛).
- Irin ajo ni. Mo kuna ỌPỌ́ awọn igba, nigbakan ma npẹ fun ọsẹ kan, ọsẹ meji, ni oṣu kan pupọ julọ. O gba igba diẹ, ṣugbọn nikẹhin, lẹhin igbiyanju ati ikuna, Mo pinnu lati ma fi silẹ ki o tẹsiwaju. Imọran mi ko fi silẹ. Ti o ba kuna, gbe ara rẹ lẹẹkansii, ki o si mọ ibiti o ṣe aṣiṣe. Fun awọn iyanju ibẹrẹ, Mo ṣeduro gbogbo awọn imọran ti a gba ni imọran ti idena - ti o ba lọ kiri lori ayelujara apakan yii ṣe iranlọwọ, Mo ṣeduro rẹ, ati awọn iwe tutu ti o daju ṣiṣẹ daradara ni pipa awọn iyanju fun awọn oṣu diẹ akọkọ. Ohun miiran ni igbiyanju lati ṣaju ara rẹ pẹlu nkan ti o le ṣe diẹ sii, jẹ iṣẹ naa tabi kika awọn iwe tabi kini-kii ṣe. Wiwa idi ti o kere si lati pẹ siwaju yoo pa awọn igbaniyanju, nitori ọpọlọpọ awọn eniyan lọ si PMO nitori abajade agara, bi mo ti ṣe.
- Ti awọn eniyan miiran ba ti ṣalaye ọna ti nini iwa aṣa lẹhin osu diẹ, iyẹn lẹwa pupọ ohun ti o ṣẹlẹ ninu ọran mi. Ti o ba ṣe nipasẹ awọn oṣu diẹ akọkọ, oriire, iyẹn ni apakan ti o nira julọ! Maṣe gbagbe ibi-afẹde rẹ, ohunkohun ti o le ti jẹ, botilẹjẹpe. Nigbamii, Mo kan padanu ifẹ lati wo PMO, ati pe Mo ti ni idanwo nigbakugba, ṣugbọn awọn idanwo wọnyi le ni iṣakoso nipasẹ imisi ohun ti Mo fi ara mi si.
- Awọn anfani mi: Mo ti ṣe akiyesi ara mi di pupọ igboya. Mo le ba awọn obinrin sọrọ ati awọn miiran laisi rilara ikanra, aniyan tabi lati sọrọ nikan ni igbiyanju lati ni itẹlọrun awọn ifẹkufẹ. Mo ro pe ohun-elo ti o tobi julọ ni PMO n ṣe nọmba kan lori ẹmi rẹ, ati yiyọ ara mi kuro ninu rẹ patapata da mi duro lati tọju awọn eniyan, pẹlu awọn obinrin miiran, bi awọn nkan fun ifẹkufẹ ibalopo. Nigbati mo bori eyi, Mo tun padanu ifẹ diẹ sii lati ṣe alabapin PMO, ati pe o ṣe iranlọwọ fun mi pupọ ni ọdun ati idaji ti o kọja yii.
Mo tun lero a LOT ko rẹwẹsi ati ailera, ati awọn nkan bii ile-iwe ko ni rilara bii iru ẹrù eyikeyi diẹ sii. Fun awọn ti o n iyalẹnu, Mo jẹ ẹni ti o fi agbara mu ni PMO, ati pe MO le ranti bawo ni mo ṣe le ṣe jẹ, nitorina eyi jẹ anfani nla miiran.
Nini wiwo ti o ye wa siwaju sii lori igbesi aye ati idunnu diẹ sii tun ti ṣe iranlọwọ fun mi ni didaduro imukuro, eyiti o ti ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe daradara ni ile-iwe fun apakan pupọ julọ.
- Lori ere. Ọpọlọpọ eniyan ti sọ pe wọn ti fi awọn ere silẹ nitori o gba awọn ifẹ wọnyi niyanju. Ni akọkọ, ṣiṣe awọn ere ṣe iranlọwọ fun mi ni ifẹkufẹ awọn ifẹ nitori o fun mi ni nkankan lati ṣe. Sibẹsibẹ, Mo ro pe NoFap ti ṣe awọn iyalẹnu gidi fun mi, nitori Mo tun nimọlara bi ifẹ lati ṣe awọn ere, sibẹsibẹ ko pẹ ati mu ailopin. Mo mọ awọn opin mi, ati pe o le ṣeto ati ṣe deede akoko mi, ati pe Mo ro pe NoFap ti ṣe iranlọwọ pẹlu eyi, nitori PMO mi jẹ ikewo fun idaduro siwaju ni ibẹrẹ. Dajudaju Mo ṣere pupọ pupọ ju ti Mo ti ṣe lọ, ṣugbọn tun ni ifẹ lati ṣe awọn ere, ati pe Mo ni inudidun pupọ julọ nipa abajade yẹn. Imọran mi ni lepa ere ti o ba ṣe iranlọwọ, ṣugbọn gbiyanju lati ma ṣe gbẹkẹle e, nitori pe funrararẹ le ṣe afẹsodi miiran.
Diẹ sii ti Mo le sọ nipa rẹ, ṣugbọn eyi ṣee ṣe imọran ti o dara julọ ati atokọ awọn anfani ti Mo ti dojuko tikalararẹ. Mo ni imọran ati ronu pupọ diẹ sii ni ilera, ati pe mo le dara pọ, ati pe Mo ro pe gaan NoFap ti ni ipa nla lori igbesi aye mi. Fun eyi Mo dupẹ lọwọ iwe-aṣẹ ati agbegbe yii, ati pe ti ẹnikẹni ba nilo imọran diẹ sii, jọwọ ma ṣe ṣiyemeji lati ba mi sọrọ.
TL; DR: Mo ṣe alabaṣiṣẹpọ daradara ni NoFap ati didaduro ara mi ti PMO fun ọjọ 50 0 bayi, ati pe Mo ni iriri pupọ diẹ sii ati itunu diẹ sii. Emi ko ni awọsanma awọsanma, Mo ni aibalẹ diẹ (ati si iye ti o kere si irẹwẹsi), le ba awọn eniyan sọrọ rọrun pupọ, ati ni apapọ ni imọlara pupọ dara julọ. Mo lero pe awọn oṣu diẹ akọkọ ni o nira julọ, ati pe Mo dupẹ pe o di iseda keji fun mi lati kọju awọn idanwo. Ti o ba nni wahala, gbiyanju awọn ilana ti a mẹnuba loke ati Ija. Iwọ yoo kuna tọkọtaya akọkọ ti awọn akoko, ṣugbọn o LE ṣe aṣeyọri, ati ni ipari o yoo ti jẹ tọsi ni pato. Orire daada!
Mo wa 17 bayi, ati pe o jẹ afẹsodi mi si PMO ti mo jere ni iwọn ọdun 13 ati nipasẹ si aarin 15 si aarin mi ti o fun mi ni iyanju lati wa yiyan. O jẹ ibajẹ ni pataki pẹlu ọna ti Mo ronu nipa igbesi aye, awọn obinrin, ati pese awọn ireti ti ko daju ati awọn oju iṣẹlẹ (bii iwoju nla ti awọn dick ati awọn oju iṣẹlẹ aṣiwere). Lori oke iyẹn, o n gba ọpọlọpọ igbesi aye mi, bi ni apapọ Emi yoo lọ si lilo PMO nipa meji tabi o ṣee paapaa ni igba mẹta ni ọjọ kan. O di agara o ṣe ipalara diẹ sii ju iderun wahala eyikeyi lọ tabi dara, ati pe nigbati Mo ṣe awari NoFap ni ọdun 2014 Mo lo idaji to dara si ọdun kan ni igbiyanju, kuna, ni rilara bi emi ko le ṣe ni deede, ati nihinyi Mo wa emi.
ỌNA ASOPỌ - Lori bawo ni mo ṣe de awọn ọjọ 500, awọn anfani nla ti Mo dojuko bayi, ati bi o ṣe le paapaa!
;