Ọjọ ori 17. Jẹ ki a ṣeto awọn nkan ni taara - eyi ni ṣiṣan 4-5th mi titi di isisiyi ati ekeji ju awọn ọjọ 30 lọ. Itan gigun kukuru - awọn ipinlẹ gbigbe, awari P, loorekoore M/O ti a ṣeto ni kete lẹhin naa, wa lori bandwagon fun ni ayika ọdun 4 ṣaaju wiwa kọja NoFap nipasẹ awọn memes ti n tako ero naa. Mo fẹ gbiyanju gbogbo awọn ilana iranlọwọ ti ara ẹni jade nibẹ, lo awọn ẹgbẹẹgbẹrun lori awọn eto ati awọn iṣẹ ikẹkọ (eyiti o ṣe diẹ lati ṣe iranlọwọ) ati pe o wa ni aaye kan nibiti Emi yoo fẹrẹ gba - ti o fẹrẹ gba - pe eyi ni bii otitọ ṣe jẹ ati pe eyi ni bi iyoku ti igbesi aye mi yoo ṣe ṣiṣẹ-jade.
Mo ni ibanujẹ, adawa, ibanujẹ, ni iye aini aabo pẹlu aibalẹ awujọ, Mo jẹ alailagbara ati pe Mo rii daju pe MO ṣe apakan naa -> olufaragba nigbagbogbo n sọkun, ariyanjiyan, bitching nipa bii aiṣododo ti agbaye ṣe ati bii igbesi aye ṣe yan mi , JUST MI lati Titari ni ayika… iyẹn jẹ titi emi o fi kọsẹ lori erongba ti NoFap.
Bayi, eyi le dun bi itan ẹhin ti a ṣeto taara fun iṣelọpọ ni ile iṣere fiimu ikọkọ kan ni ita Hollywood - ṣugbọn yan lati gbagbọ kini o le nitori eyi ni OJU AYE. Lakoko ti ilọsiwaju ti lọra, Mo ti pinnu lati tapa si oke ṣiṣan yii, titi di isisiyi Mo ti -
- Paarẹ GBOGBO Fọọmu ti Media Awujọ. (Dopamine igbagbogbo jẹ bishi)
- Da gbogbo awọn ere fidio duro, lile lati ṣe ṣugbọn iwọ yoo bori rẹ. Mu chess ṣiṣẹ nigbati o rẹ mi ni bayi, eyi n bọ lati ọdọ okudun ere fidio lile lile tẹlẹ.
- Alaabo gbogbo awọn fọọmu ti ere idaraya wiwo-ohun Netflix, YouTube, Hulu, Tẹlifisiọnu, o lorukọ rẹ - tẹtisi awọn iwe ohun dipo. (iwuri ohun afetigbọ-iwoye igbagbogbo ṣe idasilẹ pupọ pupọ ti dopamine paapaa)
- Bẹrẹ ṣiṣaro lẹmeji lojumọ, awọn akoko iṣẹju 20 kọọkan.
- Bẹrẹ kika 1 ipin ti awọn iwe oriṣiriṣi mẹta ni ọjọ kan - Mo pari awọn iwe 3 ni ọsẹ kan.
- Lakotan ni ayika lati ṣiṣẹ lori ati imuse awọn imọran iṣowo Mo ti n ṣe itọju ninu ọkan mi fun igba diẹ bayi.
- Bẹrẹ miwing
- Bẹrẹ ṣiṣẹ-jade, gba 12 poun ni ọdun yii nikan.
- Oju oju ti ni ONA ti o dara julọ.
- Ifamọra ti ga soke - bẹ ni idagbasoke ti ara – gba awọn inṣi 3 ni awọn oṣu 2 sẹhin.
- Iṣoofa ti pọ si ni pataki – bẹrẹ ni ayika ọjọ 14 – awọn ojulumọ atijọ ti Emi ko ba sọrọ ni igba diẹ ṣafihan jade kuro ninu buluu.
- Irẹjẹ iṣaaju ko le gba to mi - laanu ni lati wa ni ayika lati dina rẹ - yoo jẹ ṣiṣi silẹ ni kete ti o kọ ẹkọ lati di ararẹ mu.
- Idagbasoke awọn ogbon inu eyiti yoo jẹ ki n lepa ohun ti Mo fẹ ṣiṣẹ lori, nigbati Mo fẹ ṣiṣẹ lori - ifipa ti ile-iṣẹ ni ẹẹkan dun bi imọran nla - ni bayi? Ko paapaa wa labẹ ọrọ “imọran”.
Ni wiwo pada ni ibiti Mo ti jẹ oṣu meji sẹhin, melo ni Mo fẹ lati fi silẹ, rọ ki o ku? O dabi ẹni ti o daju - ṣugbọn hey, ọrọ imọran mi kan? Ṣe.
Nireti siwaju yoo jẹ blurry, ẹru - ti o ba fẹ, gbẹkẹle ilana naa ni afọju, gbẹkẹle awọn instincts rẹ, gbekele karma, gbekele ṢE - Ṣe ati agbaye yoo ṣafihan awọn ẹbun rẹ si ọ, awọn ipa-ọna ti o kọja iwọn paapaa paapaa. jijẹ figments ti oju inu rẹ yoo ṣii, awọn aye yoo ṣafihan ara wọn, yan lati gbagbọ ohun ti ọkan rẹ sọ fun ọ lati
Sugbon aye re YOO YOO. ṢE ati MAA ṢE wo ẹhin.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 32 Ni! Iyipada gidi Bẹrẹ Bayi!
;