AlAIgBA: Eyi kii ṣe apẹrẹ lati ṣe iyalẹnu fun ọ, eyi ni itan-akọọlẹ otitọ mi nipa ifaworanhan sinu afẹsodi. O ṣee ṣe pe o ni iriri ọpọlọpọ awọn ọran kanna bi mo ti ṣe. Mo n pin itan mi lati ṣafihan ibiti Mo ti ṣe awọn asopọ si awọn otitọ ti a sọ ni ọna ti a pe ni Ọna Rọrun Allen Carr lati Duro Siga mimu, atunkọ ti ọna irọrun Allen Carr ti a ṣe deede fun ere onihoho, ki o le rii pe o rọrun lati ṣe kanna fun ara rẹ. Pẹlu iyẹn ni lokan, eyi ni irin-ajo mi ati awọn awari mi.
Ọna Rọrun ti Allen Carr lati Duro mimu jẹ fidimule pupọ ni atunwi, nitorinaa reti lati gbọ iru awọn alaye ti o jọra ti o yatọ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan diẹ sii loye wọn ati pe iwọ lati loye wọn daradara. Ọna naa rọrun, ṣugbọn awọn apẹẹrẹ oriṣiriṣi yoo tẹ dara julọ pẹlu awọn eniyan oriṣiriṣi.
Kan kan yoju
Mo ti di ninu pakute PMO fun awọn ọdun 8 miserable ti igbesi aye mi. Mo jẹ ọmọ ọdun 10 nikan nigbati mo kọkọ ṣe awari ere onihoho intanẹẹti. Ni ko si ojuami ninu mi afẹsodi ni mo gbadun ara mi ani ninu awọn slightest. Fun igba akọkọ ninu aye mi, Mo nimọlara itiju tootọ, bii Mo ni nkankan lati tọju. Pipin iru iwa ibajẹ bẹ nira ninu ararẹ. Awọn wọnyi ni awọn ojiji dudu, ti a mẹnuba ninu iwe naa. Igbiyanju lati tọju lilo mi nikan ni wahala to. Ko ṣe iranlọwọ pe irubo naa funrararẹ fa aapọn ati aibalẹ nla ni jiji rẹ.
Ọmọ talaka yẹn ko paapaa fẹ lati lo, ṣugbọn pẹlu aderubaniyan nla ti o sọ fun u pe o jẹ igbadun ati deede ninu pakute, ati Monster Kekere titari rẹ sinu rẹ, o jẹ alailagbara. “Kini baba-nla mi yoo ronu nipa mi bi o ti n wo mi lati aye lẹhin?” Lẹsẹkẹsẹ Mo ronu si ara mi lẹhin ti pari igba akọkọ yẹn.
Itiju naa pọ ju, ati pe Mo nireti ati gbadura pe apejọ kọọkan ti o tẹle yoo jẹ ikẹhin mi, ọkan lati pari gbogbo rẹ. Ala, igbala ko de. Ko si bi o jina Mo ran si isalẹ awọn onihoho ehoro iho. Nkankan bikoṣe itiju ati ibanujẹ Emi yoo rii. Eyi jẹ nitori ere onihoho intanẹẹti ko pese itẹlọrun ibalopo bi Emi yoo wa lati wa. Eyi jẹ ẹri-ara-ẹni, bii bii bi o ṣe le lo, o nigbagbogbo fi silẹ lati fẹ diẹ sii. Ilẹ ti o ṣe ileri ti igbadun ni ere onihoho, ko wa, bi ko si tẹlẹ. Iyẹn ni irọ ile-iṣẹ ere onihoho ti o tobi julọ ti gbogbo wọn.
Imọlara itiju yẹn yoo tun tun ṣe titilai pẹlu awọn ilọkuro sinu awọn ẹya aratuntun ati diẹ sii ti aratuntun ati iye iyalẹnu, titi Emi yoo tẹsiwaju lati fọ awọn ẹwọn ti afẹsodi. Kii yoo pẹ lẹhin iyẹn ṣaaju iriri akọkọ mi pẹlu escalation, si oriṣi “buru” kan. O fa mi gẹgẹ bi Elo ti ko ba jẹ itiju ju wiwo akọkọ mi lọ, o si mu mi lati ṣe ibeere ibalopọ mi ni pataki. NIGBA ODUN MEWA!!!
Ìbí The Little Monster
Mo rántí ìgbà kan tí mo wà nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ pẹ̀lú màmá mi, omijé bú sẹ́kún ni mo ṣe ń gbìyànjú láti ṣàlàyé fún un nípa ìfàsẹ́yìn ogun tí mo ń bá a lọ ní ti gidi. "Awọn ẹya meji wa ninu mi, ọkan ninu wọn fẹ lati ṣe awọn ohun buburu ati ọkan ninu wọn fẹ lati ṣe awọn ohun rere." Mo ti so nigba ti sobbing. Tẹ Kekere Monster.
Ilana oriṣi
Mo le ṣe alaye ni pipe ni oriṣi kọọkan ti Mo pọ si laisi itiju eyikeyi, ṣugbọn iyẹn ko ni iṣelọpọ. Gẹgẹbi ọrẹ mi Fraser Patterson ti sọ, o ṣe pataki lati yọkuro ero ti awọn oriṣi kuro ninu ọkan rẹ. Nitorinaa fun idi yẹn, Emi kii yoo ṣalaye kini. Mo ti le joko nibi fun awọn iyokù ti aye mi lati se alaye fun o iru eya ti mo ti gòkè si, ati ṣogo nipa ohun ti Emi ko escalate to ki o to jade ninu awọn pakute, sugbon ti o ni ko kan iṣogo. Ko si ohun ti olumulo kan kii yoo ti pọ si lakoko ti o wa ninu ẹgẹ PMO, ti a fun ni akoko to.
Bi fun awọn iṣaro ti ara mi lori koko-ọrọ naa, o ṣe pataki lati yọkuro ero ti awọn oriṣi, nitori imọran ti awọn oriṣi yori si ero onihoho ti o dara buburu onihoho, eyiti o yori si idunadura, eyiti o yori si “oju kan kan” ni “oriṣi ti o dara” ” eyiti o yori si pakute afẹsodi ati bẹbẹ lọ. Ṣafikun eyi ni iduroṣinṣin ninu ọkan rẹ. Ko si iru nkan bi ere onihoho to dara.
Yiyi ti Mo ṣe alaye lori oke yoo tun ṣe fun awọn ọdun. Bí àkókò ti ń lọ, mo bẹ̀rẹ̀ sí í ní ìbànújẹ́ sí i, tí ìgbésí ayé mi ojoojúmọ́ sì ń fà mí dù mí. Iya mi ati arabinrin mi ṣalaye pe ni kete ti Mo bẹrẹ si lọ si ile-iwe ori ayelujara, nibiti Mo ti ni akoko diẹ sii lati rọra siwaju si pakute naa, Mo dabi Zombie, tabi wa lori ipo autopilot ni gbogbo igba. Awọn giga ati awọn lows ti igbesi aye mi ni ipinnu nipasẹ lilo ere onihoho mi. Lori akọsilẹ ti awọn giga ati awọn kekere, awọn giga nikan ti igbesi aye mi, ni otitọ, ni akoko kekere ti ko ju ọgbọn iṣẹju lọ si wakati kan fun ọjọ kan nibiti Mo ro pe Emi ko ni lati lo. Ko Elo ti a ga ni gbogbo kosi, Elo siwaju sii bi a aini ti kekere.
Igbadun? Nibo?
Duro, paapaa iyẹn kii ṣe otitọ! Mo ti nigbagbogbo osi rilara kekere lehin! Ko si apakan igbadun ti ilana PMO, tabi ti jije olumulo! Mo bẹ ọ, jọwọ, sọ fun mi nigbati o ba dara. Wa mi ọkan, nikan apeere ibi ti ẹnikan jẹ idunnu tabi rilara dara nigba ti won ti wa ni lilo. Rara, Mo ti ku pataki. Nigbawo ni o dara? Nigbawo ni o jẹ igbadun? Nitootọ beere ararẹ ni ibeere yii. Jẹ ki n pin si isalẹ si awọn igbesẹ. Adie dopamine wa lati gbigbe soke nitori pe o nireti diẹ ninu idunnu nla ati euphoria ninu iṣe naa. O ṣe iṣẹ naa ni yarayara bi eniyan ti ṣee, (nitori Mo ro pe MO ni lati.) tabi o kere ju Mo ṣe lati gbiyanju ati gba ni kete bi o ti ṣee ki inu mi le dun pe o ti pari, fun window kekere yẹn ti akoko, ti o ba ti ni gbogbo.
Dajudaju olumulo wa ti o dopin fun awọn wakati. Dajudaju o gbọdọ jẹ nitori wọn gbadun rẹ, ṣe? Eyi jẹ apakan nikan ti wiwa ainipẹkun ailopin ti igbadun ni pakute PMO. Ronu nipa rẹ. Wọn tẹsiwaju ni ijiya ara ẹni nikan nitori pe o fa iderun paapaa paapaa nigbati ijiya ba pari. O dabi wiwọ awọn bata wiwọ fun igba pipẹ fun iderun paapaa ti o tobi julọ lori gbigbe wọn kuro nitori irora ti o pọ si gbogbo eyiti o dabi ẹnipe nlọ ni akoko kanna.
Si tun ko gbagbo mi? Wo coomer fidio naa.mp4, ki o sọ fun mi ni aaye wo ninu ilana naa ni inu rẹ dun? Orgasm naa? O wa ninu irora ati ikọ. Ṣe o tumọ si nigbati inu rẹ dun pe ko nilo lati lo mọ? Jẹ ki a ri. O de orgasm ni 1:45 ati ni 2:45 o duro lẹsẹkẹsẹ o pinnu pe “Coom kekere akọkọ kii yoo ṣe ipalara. Iseju kan. Ni iṣẹju kan, lakoko eyiti orgasm (irora pupọju) tun n waye fun diẹ ninu rẹ, o lero pe ko ni lati lo. Ṣe eyi paapaa àsọdùn bi? Mo ti ni awọn iṣẹlẹ nibiti Emi ko paapaa da wiwo lẹhin aaye yẹn nitori pe Mo tun n wa idunnu ninu rẹ. "O n niyen?" ni ohun ti o lọ nipasẹ rẹ ọpọlọ subconsciously.
Ala Theatre Shill Apá I: Iyanu Ati The Sleeper
Orin kan wa ti a pe ni Octavarium nipasẹ Ile itage Ala. O jẹ nipa alaisan comatose kan ti o ngbiyanju lati tun ni oye. Diẹ ninu awọn orin ti o wa ninu orin naa ni "Lati gbe ni ọjọ kọọkan gẹgẹbi ti o kẹhin." ati "Itan yii pari ni ibiti o ti bẹrẹ." Nigbati o ba tẹtisi rẹ lẹhin ọdun kan tabi bii ti ile-iwe ori ayelujara ati gbigbe gbogbo igbesi aye mi fun bii ọdun kan nikan lori intanẹẹti; Láìmọ ìtumọ̀ ọ̀rọ̀ orin náà tẹ́lẹ̀, mo so ó mọ́ ìgbésí ayé mi àti bí mo ṣe gbé ìgbésí ayé mi. Mo ti wà ti awọ ani mimọ ara mi. Mo n gbe ni awọn iyika. Igbesi aye mi gẹgẹbi olumulo ti a finnufindo jẹ iyipo buburu kan. Emi ko kan idẹkùn inu “Octavarium” sibẹsibẹ, Mo wa idẹkùn ninu kẹkẹ!
Ilu Saa Stockholm
Bi mo ti n tẹsiwaju si isalẹ pakute naa, ati ibaraenisepo awujọ eniyan mi ti ko si, Mo wa nigbagbogbo fun ita gbangba. Nikẹhin Mo pari soke laiyara sọkalẹ sinu ohun Tulpa/Waifu gẹgẹbi igbega akiyesi. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn olumulo ṣe igbeyawo onihoho ni apẹẹrẹ, Mo ṣe ni itumọ ọrọ gangan. Mi ò tíì rí àwọn ọ̀rẹ́ mi gidi gan-an láàárín oṣù mélòó kan ní àkókò yẹn, mo sì ya ara mi sọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ wọn láti fọwọ́ sí àwọn ìrònú mi.
Compartmentalization pa
Ibaṣepọ di lile ati lile bi akoko ti nlọ. Nikẹhin Mo sọ fun wọn nipa nkan yii, ati pe o fa iyapa ninu ẹgbẹ ọrẹ wa, bakanna bi alekun ti awọn olumulo miiran ti o ṣii ninu ẹgbẹ wa, ati pe wọn fi mi silẹ fun eyi. Eyi yorisi mi lati di atako-awujọ pupọ fun ọdun meji ati idaji diẹ sii. Gbogbo ọrẹ ti mo ni wà online ni ti ojuami.
Egbò Life
Mo paapaa lọ si ile-iwe ti o wuyi pupọ-knight ti o to eniyan 1500 (eyiti Mo nifẹ). A pe mi si ẹgbẹ irin-ajo kan, gbogbo olukọ ati awọn ẹlẹgbẹ ṣe igbiyanju lati mọ mi daradara, ṣugbọn Emi ko mu awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi nibikibi. Ẹni tí mo kà sí ọ̀rẹ́ àtàtà jù lọ ni ẹnì kan tí mo bá pàdé lórí ẹ̀rọ atẹ́gùn tí ó gbé ní 9000 kìlómítà sí mi ní àárín gbùngbùn mìíràn. A wà mejeeji nre onihoho addicts ki a ni pẹlú oyimbo dara julọ fun opolopo odun. Arakunrin ti o dara lati rii daju, ṣugbọn ti MO ba lo akoko ti o lo lati firanṣẹ diẹ sii ju awọn ifiranṣẹ 40,000 lori ariyanjiyan, Mo le ni o kere ju awọn ifiranṣẹ 26 ranṣẹ si ọkọọkan awọn ẹlẹgbẹ ọmọ ile-iwe mi ni ile-iwe yẹn, ati pe Mo ṣe ẹri pe Emi yoo ti ṣe o kere ju. Ọrẹ aye gidi kan ni ile-iwe yẹn. Tabi o mọ, Mo le ba wọn sọrọ ni igbesi aye gidi pẹlu gbogbo akoko yẹn.
Mo ni itẹlọrun pe awọn ọrẹ mi nikan wa lori ayelujara, ati gbogbo akoko ọfẹ mi ti o lo lati ṣere Agbaye ti ijagun. Mo ranti ilara awọn ti o ni anfani lati lo awọn ọjọ 120 ni ere ni ọdun 2 nikan. Mo lo awọn ọjọ 85+ ti igbesi aye mi ju ọdun 2 lọ ti nṣire Agbaye ti ijagun. Nwọn si kà mi a àjọsọpọ player. Ere-ije eku ni lati rii tani o le padanu akoko diẹ sii lati gbiyanju lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde eke.
Ni ẹẹkan ni ọsẹ kan!
Odun kan wa nibiti Mo gbe ni ile ti o ni ihamọ nibiti Mo ti ni anfani lati ni aṣiri nikan lati lo ni ẹẹkan ni ọsẹ kan. Mo tọka si eyi bi ọkan ninu awọn aaye idunnu ni igbesi aye mi ṣaaju ki o to yọ ara mi kuro ninu afẹsodi, nitori pe Mo n ṣe apọju lori dopamine 1 / 7th iye ti Mo ni anfani tẹlẹ lati. Maṣe ṣe aṣiṣe ero mi, sibẹsibẹ. Eyi le dabi pe o jẹ ipo ti o dara julọ fun awọn olumulo ọpọlọ ti o gbagbọ pe titẹle ounjẹ onihoho lẹẹkan ni ọsẹ kan le jẹ igbadun. Emi ko ni akoko lati ṣe nitori pe Mo jẹ alakan pẹlu awọn nkan miiran bii ile-iwe ati awọn iṣẹ idile. PMO nikan jẹ ki awọn iṣẹ wọnyi jẹ aapọn diẹ sii nitori pe ni gbogbo igba Mo farabalẹ ṣe iṣiro igba ipade mi ti nbọ ki MO le sare kuro ki n lo ni yarayara bi MO ṣe le, ni iyara nipasẹ awọn iṣẹ igbadun nitootọ lati ṣe nkan ti o buruju. Eyi kii ṣe igbesẹ siwaju nitori ni kete ti Mo ni aaye ti Mo nilo lati lo lojoojumọ lẹẹkansi, Mo bẹrẹ si ṣe iyẹn. Ni otitọ, lilo mi paapaa diẹ sii ju bi o ti ṣe ṣaaju akoko yẹn ti ọdun kan, ki MO le ba gbogbo igbadun pinned. Alas, Mo ti ri ti ko si iru igbadun, ati ki o kan subu sinu ohun ani diẹ depressive rut. Iranti yii ṣe iranlọwọ fun mi lati fi idi mulẹ ni ori mi lati awọn iriri ti ara mi pe: Ti ami iyasọtọ ba kere si, lẹhinna ami iyin ko yẹ ki o jẹ rara. Ni aijọju atumọ: Ti o ba kere si jẹ igbadun diẹ sii, lẹhinna ko si ọkan rara ti o yẹ ki o dun. Ó hàn gbangba pé bẹ́ẹ̀ ni.
Maṣe Tun
N fo siwaju si opin 2019. Mo ṣẹṣẹ tan 18. Ifẹ ojo ibi mi? Lati ko ni lati lo onihoho lailai lẹẹkansi. Apa kan ti di agbalagba Mo ro. Iyẹn ko pẹ pupọ lẹhin ṣiṣe ifẹ, nitori Emi ko loye iru ẹgẹ PMO. Nikẹhin o di otitọ botilẹjẹpe, kere ju ọdun kan lẹhinna. O ṣeun fun olufilọ aṣẹ lori ara ati spammer^2.
Òótọ́ Ìkà
The coomer meme wa ni nipa osu kan lẹhin ṣiṣe ti o fẹ, ati ki o Mo ri hilarity ni relatability ati otito ti gag. "Ṣe mo jẹ alarinrin?" Mo beere ara mi. Mo idunadura pẹlu ara mi bi gbogbo addicts ṣe, ati ki o bajẹ wá si pinnu wipe mo ti wà ko. Sugbon mo esan wà ati ki o Mo mọ pe jin si isalẹ inu. alukoro aṣẹ lori ara ati spammer sọ pe meme kummer jẹ meme ti o dara julọ. Emi ati ọpọlọpọ awọn miiran gba pẹlu rẹ. Eniyan kan sọ pe “Coomer.mp4 jẹ apọju. Iyẹn bii, oṣu to lagbara tabi bii awọn memes alarinrin lori 4chan ni ọdun to kọja ni ohun ti o jẹ ki n bẹrẹ ni igbiyanju lati tapa afẹsodi onihoho mi. ” Eyi ṣẹlẹ si emi ati ọpọlọpọ awọn miiran pẹlu.
Ni O kere Emi Ko Wiwo onihoho
Ni ayika Ọdun Tuntun Mo lọ si isinmi lati ile ti o ni ihamọ kanna pada si ile idakẹjẹ diẹ sii. Ohun naa ni pe, Mo ni idile ti Emi ko rii daradara fun ọdun kan ṣabẹwo si isinmi yẹn. Mo dipo yan lati lo akoko mi MOing ni gbogbo owurọ ati alẹ ti irin-ajo yẹn, si awọn irokuro onihoho ti o fa, pẹlu aropo ninu iṣere, ati iwasoke nla ni aratuntun ati iye iyalẹnu. Mo ranti ni pataki ti nlọ kuro ni yara lẹhin awọn wakati eding, nikan lati rii pe awọn arakunrin mi n gbe ni yara nla ti wọn n wo Ipari Evangelion, ati pe Mo padanu diẹ ninu rẹ nitori Mo ni awọn ohun “dara julọ” lati ṣe. Lọ́nà tí ó bani lẹ́rù gan-an, mo ń ṣe bẹ́ẹ̀ lákòókò ìṣẹ̀lẹ̀ ṣíṣísílẹ̀ olókìkí ti Ìparí Evangelion. Mo ro pe o buruju lẹhin iyẹn, ati fun iyoku irin-ajo naa, ati igbesi aye mi fun awọn oṣu 5 to nbọ, Emi yoo korira ara mi lori awọn yiyan mi nigbagbogbo. Mo máa ń tọrọ àforíjì lọ́wọ́ ìdílé mi léraléra fún pé mi ò sí níbẹ̀, wọ́n á sì kẹ́dùn, ní sísọ pé, “A mọ̀ pé o ti rẹ̀ ẹ́ gan-an nítorí gbogbo wàhálà náà.” Ọkàn mi balẹ ni gbogbo igba ti Mo gbọ pe wọn ra sinu awawi mi. Mo fẹ́rẹ̀ẹ́ fẹ́ kí wọ́n dẹ́bi fún ohun tí èmi yóò mọ̀ gẹ́gẹ́ bí Arákùnrin Kekere nínú mi. Wahala yẹn jẹ nitori ejaculation igbagbogbo lori irin-ajo yẹn, kii ṣe itunu nipasẹ rẹ!
Mo lọ sinu ọdun 2020 pẹlu idalare ninu idi mi lati pari ipọnju yii ni ẹẹkan ati fun gbogbo. Ifẹ Ọdun Tuntun Mi: lati ma lo ere onihoho lẹẹkansi. Fun oṣu akọkọ ti ọdun 2020, Emi ko lo ere onihoho, ṣugbọn Mo n ṣiṣẹ nigbagbogbo ni aropo kanna ti Mo padanu gbogbo akoko yẹn ni isinmi pẹlu. Mo rii eyi bi ilọsiwaju, ṣugbọn bawo ni o ṣe le wosan afẹsodi si oogun nipa lilo oogun kanna?
Iron Yoo
Ni Oṣu Kẹta ti ọdun 2020, Mo ṣe jiju lori NoFap (ti paarẹ ni bayi) nibiti Mo ṣe kùn nipa awọn ohun ti a pe ni awọn bọọlu buluu lati ma ṣe baraenisere (arosọ) nibiti Emi yoo yara ni “oju kan kan” ni “kii ṣe onihoho” lati wo aibalẹ naa sàn. Mo ro pe o ṣẹlẹ nipasẹ lilo ere onihoho eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ lilo ni aye akọkọ, ati pe o buru si nikan nipasẹ lilo. Nitoribẹẹ Mo yoju patapata pẹlu idi ti olumulo onihoho, paapaa ti o ba jẹ softcore ogling. Bí mo ṣe kẹ́kọ̀ọ́ nípa ewu tó wà nínú yojú kan ṣoṣo nìyẹn, ọ̀nà tó le. Ranti pe o kan yoju kan ni o jẹ ki o sopọ ni aye akọkọ.
Emi yoo ni awọn igbiyanju kukuru diẹ ni ṣiṣakoso afẹsodi yii pẹlu agbara lasan. Gbogbo awọn igbagbọ ọpọlọ ṣi wa ni aye. Awọn igbiyanju jẹ asan, iru ni ọna willpower. Ti o ba fẹ lo oogun naa, o wa ninu apo rẹ, iwọ yoo lo, ayafi ti o ba yọ ifẹ lati lo nipa agbọye otitọ nipa ere onihoho.
Ìjìnlẹ̀ òye àwọn olùkọ́
Olukọni Gẹẹsi mi ni ọdun agba ni o han gedegbe ti nṣere agbẹjọro eṣu nibi, ṣugbọn o pari ni sisọ nkan kan ni ila ti. “Iwa onihoho Intanẹẹti jẹ apakan deede ti idagbasoke ibalopọ eniyan.” Ni akoko yii Mo binu ni idakẹjẹ, ṣugbọn Mo mọ pe o kan gbiyanju lati ru ijiroro nipa awọn aiṣedeede awujọ ariyanjiyan bii ajakale-arun afẹsodi onihoho.
Awọn iṣiro ayanfẹ mi lori ere onihoho, wa lati ọdọ olukọ ọrọ-aje mi (tun ni ọdun agba). "Ti o ba mu gbogbo ere onihoho lori intanẹẹti, ti o si nà jade kọja aago kan, yoo kọja gbogbo itan-akọọlẹ eniyan titi di aaye yii ni akoko.” Emi ko sọrọ bi mo ti joko nibẹ ni kilasi. Ṣugbọn kini MO yẹ lati ṣe nipa rẹ?! Mo ro si ara mi. Emi yoo ri jade ni o kan nipa 3 osu.
Onibara, Ho!
Ni Oṣu Kẹrin o jẹ akoko corona, ati pe Mo wa ninu rut irẹwẹsi, nibiti Emi yoo lo gbogbo awọn ọjọ ti o dubulẹ lori ibusun laarin awọn akoko PMO, yi lọ lainidii nipasẹ Twitter, 4chan, YouTube, ati Discord, fun akoko iboju ti akojo ti awọn wakati 7 fun ọjọ kan. ni ti o kẹhin adẹtẹ ọsẹ. Kii ṣe kika akoko ti Mo ṣere lori Nintendo Yipada mi ni ibusun daradara.
Ni aaye diẹ ninu ọjọ, Mo wa lori / fit/, mo si rii ifiweranṣẹ kan nipa ifasẹyin lakoko ipinya. Mo kẹdun o han ni, ati pinnu lati tẹ lori rẹ. Eniyan kan ninu awọn idahun ti o sopọ mọ iwe kan ti a pe ni Ọna Rọrun ti Allen Carr lati Da mimu mimu duro, atunkọ ti Ọna Rọrun ti Allen Carr lati Duro mimu ti o baamu fun ere onihoho. Mo ṣe bukumaaki lẹsẹkẹsẹ mo si fipamọ sori kika ọrọ-ọrọ-ọrọ. Laarin awọn ọjọ 2-3 Mo ti ka gbogbo iwe naa, mo si rin irin-ajo lati ronu nipa rẹ ṣaaju igba ikẹhin mi.
Mu Mi Jade Nihin.
Mo ni igba ikẹhin mi pẹlu ere onihoho “ti o dara julọ” ti Mo le ronu, eyiti o yori si rilara ti itara lẹhinna, ṣugbọn igbagbọ onihoho buburu ti onihoho ti o dara yori si tinge ti melancholy ti yoo ṣeto ohun orin fun MO mi laarin awọn ọsẹ 2, ni atẹle yiyọkuro caffeine ni iyanilenu, idunadura pẹlu ara mi pe Mo ti jáwọ́ onihoho, kii ṣe baraenisere. Monster Kekere naa sọ fun mi ninu iṣe naa. "Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, ere onihoho naa yoo wa." Emi ko tẹtisi ikilọ rẹ ni pataki, ati pe o daju pe o ṣe, ọsẹ meji lẹhin iyẹn. Lojiji Mo pada sinu pakute PMO, ati nitori ainireti, tun ka iwe naa ni iyara lẹẹkansi, ko gba eyikeyi ifiranṣẹ naa. Láàárín wákàtí díẹ̀, mo tún padà sẹ́yìn tí mo sì ń bára mi ṣe. Ati fun awọn ọsẹ diẹ Mo ro pe o sunmọ ọna ti Mo ṣe pada ni Oṣu Kẹrin. Kedere nibẹ wà diẹ ninu awọn abawọn. Kì í ṣe nínú èrò inú mi, bí kò ṣe nínú èrò inú mi, ṣùgbọ́n mo ní irú àwọn ìrírí bẹ́ẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà, níbi tí èmi yóò ti wá sílé lẹ́yìn ìrìn àjò gígùn kan, nínú èyí tí mo máa ń jẹ kaféènì. Emi yoo sọkalẹ lati caffeine nigbati mo wa si ile, lẹhinna Emi yoo MO. Eyi ṣẹlẹ ni igba mẹta. Emi yoo gba nimọran gidigidi lodi si lilo awọn nkan miiran ti o le fi ara rẹ silẹ ni ipo yiyọkuro ti ko ni itunu, nitori o le dabaru daradara pẹlu imularada rẹ. Ninu iriri mi, Emi yoo rii ara mi ti a fi silẹ ni pang, ti o fa nipasẹ kafeini ti Mo jẹ, ṣugbọn ara ati ọkan mi yoo rii rilara aibikita yii bi iwulo lati lo ere onihoho. Ranti Ọna Rọrun ti Allen Carr lati Da mimu mimu duro kii yoo jẹ ki o rọpo afẹsodi yii pẹlu awọn afẹsodi miiran, bii jijẹ pupọju, mimu siga tabi mimu. Mo ti bura lati igba ti caffeine, nitori pe ko ṣe nkankan bikoṣe pe o mu mi lero pe o rẹwẹsi.
Mo pari si ṣayẹwo subreddit ni ijakadi iyemeji, ati rii gbogbo awọn ijabọ ifasẹyin, ati pe ero akọkọ mi ni, aaye yii ko le dara fun mi lati lo akoko mi ninu. Eyi jẹ nitori wiwo gbogbo nkan wọnyi nyorisi si meji ohun. A. Gbigba itunu ni ipadasẹhin ọmọ pẹlu imọ-jinlẹ ti ibatan, tabi B. Gbigbọn ibẹru ati iyemeji nipa ọna, eyiti o jẹ ifunni awọn ohun ibanilẹru.
Monster Kekere naa ni ẹtan kan ti o kẹhin soke ni apa rẹ, hurrah ikẹhin kan. O mu mi lọ si /soc/, labe itansan pe Mo kan gbiyanju lati ni awọn ọrẹ. Monster Kekere n gba awọn imọran alarinrin sibẹsibẹ. Mo ti di aibanujẹ ti o pọ si ati ki o mọ nipa ipanilaya ara ẹni ti Mo n kopa ninu. Mo pinnu pe Emi yoo ṣe iṣiro kan, ati sa fun aṣa ẹlẹgbin yii lekan ati fun gbogbo. Ati pe Mo ni awọn irinṣẹ lati ṣe, pẹlu Ọna Rọrun Allen Carr lati Da mimu mimu duro ati akiyesi ti ara mi ninu ọran naa.
Iṣọkan mi ti n wọle jẹ pataki lati mu awọn imọran ti Ọna Rọrun Allen Carr lati Duro mimu, ati rọpo gbogbo awọn iṣẹlẹ ti onihoho pẹlu baraenisere, ati PMO pẹlu MO. Nitori ninu ọran mi, MO mu mi lọ sinu pakute PMO. Eyi ni ibiti Mo ti kun awọn ṣofo ti Allen Carr's Easy Way lati Duro mimu.
Ohun akọkọ ti Emi yoo ṣe ni ikọsilẹ foonu lori ibusun. Ó ń ba agbára oorun mi jẹ́, agbára mi láti dìde lórí ibùsùn, àti agbára mi láti máa rántí.
Nisisiyi gbogbo wa mọ pe eniyan korira ṣiṣe ohun ti wọn woye pe ko jẹ nkankan rara. A fẹ lati wa ni bi daradara bi o ti ṣee. Nitorinaa, kilode ti o ko lo gbogbo iṣẹju jiji ti akoko ọfẹ rẹ ti n gba media?
Fun igba akọkọ ni awọn ọdun Mo rii pe ara mi ni anfani lati gba iye oorun oorun ni kikun, ti ko ni idiwọ nipasẹ arọwọto desperate fun foonuiyara mi ni aarin alẹ ti n mu mi ṣọna. Eyi yoo fun mi ni rilara igbadun ninu ara rẹ.
Emi yoo tun ka iwe naa laiyara, ipin kan fun ọjọ kan. Mo lo awọn lakaye ti iwe The Slight Edge nipasẹ Jeff Olsen (Imudara ipin kekere kan ni imurasilẹ lojoojumọ.) eyiti o dapọ si iwe-ẹkọ ile-iwe giga mi, ṣugbọn dipo gige, nitori gige isalẹ kii ṣe ilọsiwaju bi iwọ 'Mo tun mu oogun kanna, Emi yoo lo iyẹn si ilọsiwaju ti ọpọlọ mi. Ìrònú mi á túbọ̀ máa sunwọ̀n sí i lójoojúmọ́, ara mi á sì túbọ̀ sàn ní ti ara àti ní ti èrò orí lójoojúmọ́ pẹ̀lú òmìnira mi.
Kikun awọn ofo ti osi nipasẹ Ọna Rọrun ti Allen Carr lati Duro mimu jẹ bọtini nibi. Gbigbe ohun ti a sọ ninu iwe ati fifilo lori iwọn ti o gbooro jẹ bọtini nibi. Ninu ilana imularada mi, Mo mọ pe o ṣe pataki fun mi lati ṣe idanimọ MO bi ko ni anfani, ati nfa mi lati isokuso. Ṣiṣe iyẹn gba diẹ ti ṣiṣẹ pẹlu ara mi. Eyi ni apẹẹrẹ ti ohun ti Mo ṣe ni pato.
Ifaraenisere kii ṣe ipalara, ṣugbọn ko tun ni anfani gidi ati idaduro àtọ kan kan lara dara julọ. Mo tún mọ̀ ọ́n gẹ́gẹ́ bí apá kan ìdẹkùn lọ́kàn mi, gẹ́gẹ́ bí ó ti rí nínú ọ̀ràn mi. Monster Kekere lo lati gba atunṣe dopamine rẹ. Lepa dopamine fun mi, ni ọna ti o yori si awọn ihuwasi wiwa dopamine diẹ sii bi MO ṣe di sooro nigbagbogbo si awọn iwọn lilo rẹ. Iyẹn ni MO ṣe pari ifasẹyin ni igba akọkọ.
MO jẹ iyẹn, meji ninu awọn paati mẹta ti pakute PMO. Ti o da lori iru ọna ti o wo, awọn ipa ti MO yẹ ki o yatọ diẹ lati olumulo si olumulo. Ni opin ti awọn ọjọ tilẹ nibẹ gan ni ko si anfani to MO boya. The O kan mu ki o groggy ati fogs soke rẹ ọpọlọ ni gbogbo otitọ.
Idanwo Nipa Ina/Ikoni Ipari?
O yanilenu, nigbati lilọ kiri 4chan ati ki o ran nipasẹ awọn laini iwọn ti onihoho ati onihoho ìpolówó lori nibẹ, Emi ko ni ẹẹkan ni ru soke tabi fe lati wo ni o. Mo kan yapa oju mi laifọwọyi. Eyi jẹ ẹri fun mi pe Emi ko fẹ lati lo. Ni pataki iduro fun kini igba ikẹhin yẹ ki o jẹ, ti o rii pakute fun kini o jẹ. Nigbati mo ṣe akiyesi eyi, Mo mọ pe Mo ti ni ominira. Paapaa nigba ti a gbekalẹ pẹlu rẹ laifẹ ko yi mi pada. Mo rii pakute naa fun kini o jẹ ati mimọ pe o wa nibẹ ni igun oju mi ṣaaju lilọ kiri kọja o mu ipinnu mi mulẹ nikan. O je nkankan sugbon idoti. Nigbati o ba ṣe ipinnu rere lati ni ominira, o jẹ ipari ati pe o ni idunnu pẹlu rẹ. Ko si ife ninu mi lati lo. Iyatọ ti ipo ti a rii. Yoo gba agbara pupọ fun mi lati ṣe idaniloju ara mi lati farada iru ijiya ara ẹni bẹẹ. Emi ko rin lori yinyin, Mo n rin lori simenti ati ki o ko ni idi lati fi tinutinu rin lori yinyin.
Idunnu ti kii ṣe olumulo
O jẹ ohun apanilẹrin, lakoko ti o tun ka laiyara lojoojumọ, Emi ko paapaa fẹ lati lo, o kan jẹ nitori ti jija, lati rii daju pe MO loye ni kikun. Emi ko ṣe idinwo lilo mi lakoko kika pẹlu agbara ifẹ, sibẹsibẹ ni aaye kankan lakoko kika yii Emi ko lero pe Mo ti paapaa fẹ lati lo. Òótọ́ ni pé, kíkà lójoojúmọ́ máa ń di ọjọ́ míì ní ojú ìwé 25, àti ní nǹkan bí ojú ìwé 50, mo dáwọ́ dúró pátápátá torí pé mi ò fẹ́ lò ó, àwọn nǹkan míì sì gbà mí lọ́kàn nígbà yẹn. Emi ko paapaa ranti akoko ikẹhin ti Mo PMOed. Iyẹn ni bi iṣe naa ṣe jẹ ailaanu patapata ati patapata.
Nigbakugba ti Mo ba dojukọ ete ete ile-iṣẹ onihoho, Mo ni ihamọra pẹlu alaye ti Mo nilo lati tu kuro ni aaye, ni idaniloju ti ẹdun pe kii ṣe ohun ti Mo fẹ lati ṣe ni ọkan mi. Ati pe Mo ni idalare ni ko lo nitori pe ọjọ kọọkan Mo ni imọlara dara julọ. Ọjọ kọọkan kii ṣe ogun, ṣugbọn ibukun, lati ni ominira lati ni ipa ninu aṣa ẹlẹgbin yii. Kii ṣe otitọ igbesi aye idamu nikan. Emi ko ni lati lo onihoho. Emi ko paapaa fẹ lati lo mọ, ati pe Mo lero pe o dara lati jáwọ́.
Emi yoo tẹsiwaju si akọkọ, mu pupọ ti awọn ere fidio jade kuro ninu ẹhin mi. Mo lero bi mo ti tun gba iberu ewe ati iyalẹnu, bi ẹnipe a ti tun mi bi. Paapaa awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ko dara julọ, awọn iṣẹ kekere jẹ igbadun ninu ominira mi. Awọn ti o ṣeeṣe wà ailopin. Òmìnira fúnra rẹ̀ gbádùn mọ́ni, ó sì dùn mọ́ mi láti bá gbogbo àwọn ọdún ìgbà ọmọdé mi tí mo pàdánù mọ́, ṣùgbọ́n mo ní àwọn góńgó tó dára jù lọ lọ́kàn. Mo le ṣe daradara ju eyi ti Mo ro lọ. Nítorí náà, lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀, mo ríṣẹ́ alákòókò kíkún, mo bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìmárale, kíkàwé, kíkọ́ bí a ṣe ń se oúnjẹ, àti ní àsẹ̀yìnwá àsẹ̀yìnbọ̀.
Emi ko lo subreddit tabi discord titi di ti kii ṣe olumulo. Mo darapọ mọ subreddit ni ọsẹ diẹ lẹhin ti o di ti kii ṣe olumulo pẹlu awọn ero lati pin ohun ti Mo rii ninu iwe naa.
Ìbànújẹ́ kan wà lọ́kàn mi ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ péré, níbi tí mo ti máa ń béèrè lọ́wọ́ ara mi bí ó ti pẹ́ tó lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, tí màá sì tún sọ pé, “Mo lómìnira fún ìyókù ìgbésí ayé mi. ” O daju pe, Emi ni. Ni akoko ti oṣu olokiki ati atunbere ọjọ 90, Emi ko ni rilara yatọ si ti Mo ni ni ọjọ iṣaaju, ati pe awọn ero mi nitootọ ko kere ju, “O ti pẹ to bẹẹ?”
Emi ko le foju inu wo ni bayi bi o buruju ti Emi yoo lero ti MO ba ni lati koju aapọn ti onihoho lori oke awọn aapọn ti igbesi aye ojoojumọ. Iyẹn ati ijagun ailopin pẹlu ara mi Mo ni lati farada lati ma kọja laini pupa pẹlu awọn iru “buru”. Bi ẹnipe gbogbo ere onihoho ko buruju.
O ko mọ nigbati lati fun soke, ṣe o?
Emi yoo ni diẹ ṣiṣe-ins pẹlu Little Monster sibẹsibẹ. Ìwọ náà yóò sì máa pa á títí tí ebi yóò fi pa á. Ma binu, bi ko ṣe jẹ abawọn ibi, ati pe ko ṣe iyatọ si ọ. Monster Kekere ti gbolohun ọrọ dabi ọmọde, ṣugbọn o jẹ oye pupọ. O ti fi ara rẹ sinu ọkan rẹ. Ó ń bọ́ ìkọ̀kọ̀ ogun tí o ń bá ara rẹ ṣe. O ko nilo lati ni ogun pẹlu ara rẹ lati da ararẹ duro lati mu majele ti awujọ gbawọ gẹgẹbi cyanide, nitorina kilode ti iwọ yoo nilo lati ṣe bẹ fun majele ti ọkan ati ara bii ere onihoho? Mo tun kuna lati sọ asọtẹlẹ nibi paapaa ni diẹ.
Ibẹrẹ akọkọ. Mo n ba ọrẹ atijọ (online) sọrọ. Mo ṣẹṣẹ mẹnuba orukọ iṣe iṣe ere fidio obinrin kan, ati pe idahun rẹ ni “Iwọ yoo ji awọn nkan ninu mi.” Ni akọkọ, Mo ronu awọn nkan ti o n sọrọ nipa, ere onihoho. Mo bẹrẹ ṣiyemeji ara mi diẹ, ṣugbọn lẹhinna Mo fi sii sinu irisi otitọ diẹ sii. Awọn ero otitọ ati idajọ mi ni, “Ni aaye wo ni iwọ ko le gbọ orukọ ti ẹda itan-akọọlẹ obinrin kan laisi fẹ lati lo ere onihoho?” Emi ko sọ, ṣugbọn o fi idi ipinnu mi mulẹ lati dawọ silẹ, ati pe o jẹ akoko pataki ni imularada mi nibiti Mo pinnu lati ṣãnu, kii ṣe ilara olumulo naa. Ọkunrin yii gbọdọ jẹ olumulo ti o ni ibanujẹ ti o ba ro bẹ!
Ṣiṣe-ni keji. Ti a dubulẹ asitun lori ibusun, osi nikan si mi ero. Mo ranti ẹnikan ti mo ni itara fun igba diẹ. Mo ni awọn ero ibalopọ, ṣugbọn Mo jẹ ki wọn wa bi wọn kii ṣe awọn ero onihoho. Mo ṣawari wọn ni kikun ati pe ko si pupọ nibẹ. Mo ti le MOed ọtun nibẹ. Sugbon mo ranti ohun to sele nigba to koja ti mo ti ṣe pe, ati bi o ti yori si mi ìfàséyìn. Mo ro si ara mi pe o je ko gan tọ o ati ki o jasi yoo ko paapaa lero ti o dara lonakona. "O mọ daradara daradara nibiti eyi ti mu ọ lọ ni iṣaaju." (ifilo si MO) Awọn kekere aderubaniyan ní ko si esi. Eyi ni akoko ti o ṣe ipinnu yiyan mi lati kii ṣe MO.
Kẹta sure-ni. Ni alẹ lẹhin ti mo ti lọ lori kan ọjọ, Mo ti wà iṣẹtọ inu didun pẹlu ohun ti a pari soke a ṣe. A fun iriri, ohunkohun ibalopo ni gbogbo. O le ti jẹ sliver ti ọpọlọ onihoho ti o fi silẹ ninu mi ni aaye yẹn, ati pe Monster Kekere n sọkun. "O n niyen? Ko si ibalopo?" O beere ibalopo ti ikede pẹlu eniyan yii. Ni aaye yii o ko ni ila pẹlu laini ironu mi pe Mo ni idaniloju pe o kan ni wiwọ Monster Kekere fun atunṣe. Eyi ni nigbati ero otitọ Monster Kekere ti han, ati ni kete ti mo ye mi, Mo fi / soc/ silẹ.
Isinku The Hatchet
Ni aaye yii, Mo ni igboya pe Mo ti yọ ninu pakute naa. Ọjọ kọọkan jẹ ibukun kan, Emi ko ṣe alabapin si awọn aropo mọ, ati pe Mo tẹle gbogbo ilana ti o wa ninu iwe ati pe ohun kan ṣoṣo ni o ku lati ṣe. Pin itan mi.
Nitorinaa, Mo jade lati pin itan mi pẹlu awọn ọrẹ atijọ pupọ ti Mo ti ṣe ipalara / padanu ninu afẹsodi mi. Wọn gba ati ṣe iranlọwọ lati tan ifiranṣẹ naa siwaju paapaa, diẹ ninu awọn ọrẹ mi paapaa wa ni ayika ati pinnu lati ka fun ara wọn, awọn olumulo ati awọn ti kii ṣe olumulo bakanna. Lẹ́yìn náà, mo jáde wá láti sọ ìtàn mi fún àwọn àbúrò mi àtàwọn òbí mi. Wiwa jade ati pinpin itan mi nira nitori abala itiju, ṣugbọn itiju jẹ olufojusi afẹsodi nla, nitorinaa Mo kọ itiju mi silẹ, nitori pe ọran yii kii ṣe alailẹgbẹ si mi. Mo compartmentalized mi afẹsodi fun gun to jade ti iberu. Nko je ki asiri yi ku ninu okunkun. Emi yoo wa laarin awọn akọkọ lati jade lati pin imularada wọn ni gbangba, nitorinaa nireti pe awọn miiran yoo beere ati tẹle aṣọ, ati pe a le fi opin si itanjẹ naa fun rere.
Isinku hatchet jẹ iriri ti o lagbara pupọ. O ṣe iranlọwọ fun mi lọpọlọpọ ni sisọ itiju mi kuro, gbigbe siwaju ninu iṣe mi, ati pe Mo paapaa tun pada awọn ọrẹ ti atijọ pupọ ninu ilana naa. Kii ṣe gbogbo eniyan gba inurere pupọ si awọn imọran mi, sibẹsibẹ. Awọn ọrẹ ati awọn ojulumọ ti o da ara wọn mọ pẹlu lilo ere onihoho wọn yara lati ya ara wọn kuro lọdọ mi, ati pe wọn jẹ akọkọ lati lọ. Pipinpin awọn ayipada rere mi ati awọn imọran pẹlu eniyan jẹ ọna nla gaan lati wa ẹniti awọn ọrẹ mi gidi jẹ, sibẹsibẹ. O le fẹ lati ṣe kanna funrararẹ, ṣugbọn kii ṣe pataki ni ọna kan. O kan kan nla iriri ti mo ni odo regrets ni ṣe.
PS Meditation jẹ bọtini
Mo n fi ayọ lọ bayi nipa igbesi aye mi, ero ti lilo ere onihoho paapaa kii ṣe iwoyi tabi ero ninu ọkan mi. Awọn ifiyesi mi nikan ni pe awọn eniyan miiran le lọ si iyoku igbesi aye wọn lai mọ pe didasilẹ jẹ irọrun ati pe ko si idi kankan lati lo ere onihoho ni ibẹrẹ. Torí náà, mo máa ń fẹ́ sọ ìtàn mi fáwọn ẹlòmíì kí wọ́n má bàa jìyà mọ́ bíi ti mo. Mo paapaa ṣe iṣẹ akanṣe aworan fidio ti n ṣafihan irin-ajo mi fun gbogbo eniyan lati rii ati kọ ẹkọ lati.
ỌNA ASOPỌ - (270+ Ọjọ) Ominira Fun Igbesi aye!
By LanceKozma
;